11 эмбриональная неделя беременности

Одиннадцать недель беременности – это время, когда пора пройти первый пренатальный скрининг: УЗИ и анализ крови на уровни некоторых веществ-маркеров. Это поможет проверить, нет ли у ребенка риска хромосомных нарушений.

Потихоньку приближается начало второго триместра. Скорее всего, симптомы, которые мучали будущую маму на предыдущих неделях беременности, уже идут на спад. Во втором триместре вы будете чувствовать себя намного лучше – это будет своего рода передышка перед третьим триместром – можно запланировать важные дела, походы по магазинам и даже небольшое путешествие.

Признаки и симптомы 11 недель беременности

На 11 неделе беременности «гормональная буря» в организме женщины продолжается, прежние симптомы сохраняются, хотя, скорее всего, они выражены уже не так сильно. Через две недели они пройдут совсем (по крайней мере, так происходит у большинства будущих мам). А пока придется немного потерпеть.

·         Усиление выделений из влагалища. Их по-прежнему много, они по-прежнему прозрачны, не имеют запаха и напоминают по консистенции яичный белок. Если изменился цвет, появился неприятный запах – нужно обратиться к врачу, этот симптом может свидетельствовать об инфекции.


·         Темная линия посередине живота. Она начинается от пупка и спускается вниз. Избыточная пигментация вызвана гормонами, она должна исчезнуть вскоре после родов. Эта линия сохранится дольше, если женщина кормит ребенка грудью.

·         Судороги в ногах. Часто возникают по ночам и мешают спать. Справиться с ними поможет обильное питье, достаточное количество калия и магния в рационе.

·         Частые перепады настроения. Помимо гормонов в возникновении этого симптома играют роль и переживания, которые испытывает будущая мама по поводу своего ребенка.

·         Избыточное газообразование в кишечнике. Возможно, этот симптом будет преследовать в течение всей беременности. Для того чтобы справиться с ним, в первую очередь нужно придерживаться правильной диеты: ешьте больше клетчатки, избегайте продуктов, которые увеличивают количество газов. Пейте достаточное количество жидкости.

·         Тошнота. Возможно, этот симптом вам уже порядочно поднадоел. Может быть, на 11 неделе он уже перестал беспокоить, а может быть, не беспокоил вас вовсе. Все индивидуально.


·         Постоянное чувство усталости. Ведь ваш организм должен затрачивать массу усилий для того, чтобы обеспечить организм будущего ребенка энергией и строительным материалом. Уже очень скоро начнется второй триместр, и вы почувствуете прилив сил. А пока просто старайтесь больше отдыхать.

·         Запоры. Моторика кишечника замедляется. Виноваты в этом гормоны: они стараются сделать так, чтобы пища как можно дольше находилась в кишке, и чтобы в кровоток всосалось как можно больше ценных веществ – ведь они нужны малышу.

·         Изжога. Заброс кислого желудочного сока в пищевод происходит из-за того, что гормоны расслабляют мышечный жом, который находится на границе между пищеводом и желудком.

·         Снижение аппетита. Закономерное следствие тошноты, изжоги, изменения пищевых предпочтений. Многие будущие мамы в первом триместре из-за этого не набирают или даже теряют массу.

·         Частые мочеиспускания. Возникают из-за того, что увеличивается приток крови к почкам и органам таза. Не стоит бороться с этим симптомом, уменьшая потребление жидкости.

·         Увеличение молочных желез. Грудь не только увеличивается в размерах, но и становится более нежной, чувствительной.

·         Слабость и головокружения. Просвет сосудов во время беременности расширяется, кровяное давление падает, отсюда и эти симптомы. Вы можете справиться с ними, если ляжете и положите ноги на возвышение. Если лечь не получается, можно сесть, опустить голову и поместить ее между колен.

В возникновении большинства симптомов из этого списка можно смело обвинять один из главных гормонов беременности – прогестерон. Плоду все его эффекты идут на пользу, даже ваши проблемы с кишечником: его урчание действует как колыбельная, помогает малышу успокоиться.


Беременность на 11 неделе двойней

Обычно, если женщина беременна двойней, симптомы у нее выражены сильнее, сохраняются дольше. Но это не обязательно. Если вы решили отложить ультразвуковой скрининг до 12–13 недели, то вы, скорее всего, пока еще не знаете, что в вашем животике два малыша.

Одиннадцатая неделя беременности – это сколько?

Срок беременности можно рассчитывать по-разному. Все врачи ориентируются на акушерский срок, который начинается с первого дня последних месячных. Примерно через две недели происходит оплодотворение, и начинается эмбриональный, или гестационный срок.

Одиннадцать недель акушерского срока соответствуют девяти неделям гестационного, а одиннадцать недель гестационного – тринадцати неделям акушерского.

Вы беременны примерно 2 месяца и 2 недели. Через две недели начнется второй триместр.
Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации

Что происходит с эмбрионом на 11 неделе беременности?


На 11 неделе беременности размеры малыша можно сравнить с лаймом или фигой. Его тело имеет длину 4 см, массу – 7 граммов. И у такой крохи уже есть все основные органы и системы. Они незрелые, к моменту родов им предстоит вырасти, их строение усложнится, и они будут готовы выполнять свои функции. Соотношение размеров головы и тела составляет 1:1. Постепенно пропорции изменятся. Тело удлиняется и начинает распрямляться (изначально оно было согнуто в виде буквы C).

Кожа плода все еще очень тонкая, подкожного слоя жира нет, поэтому сквозь кожные покровы просвечивают все внутренние органы, скелет, нервы, сосуды. Между пальчиками больше нет перепонок. Кожа голая, но в ней уже появляются волосяные фолликулы. Во рту есть зачатки зубов, на пальцах рук и ног появляются ногти. Уши практически принимают окончательную форму и занимают свое привычное место. На груди становятся заметны соски.

Движения малыша пока довольно медленные, плавные. Он делает растяжки, сальто, кувырки вперед. Если бы вы сейчас могли за ним наблюдать, то вам показалось бы, что он занимается балетом. Кисти сжимаются в кулачки и разжимаются. Будущая мама пока не чувствует, как будущий ребенок двигается в ее животике, но со временем его активность, как и размеры тела, возрастет. Пройдет еще пара месяцев, и ребенок даст знать о себе. Кости плода крепнут. Они пока состоят из мягких хрящиков, но уже начинают замещаться плотной костной тканью.


У плода в 11 недель уже достаточно хорошо развита диафрагма – дыхательная мышца, которая в виде мембраны разделяет грудную и брюшную полость. Малыш начинает совершать дыхательные движения (но вместо воздуха пока дышит водой – это помогает развиваться его легочной ткани), икать. Поджелудочная железа начинает производить инсулин. В кишечнике формируются складки. Начинают формироваться голосовые связки – они очень пригодятся малышу сразу после рождения!

Гениталии плода на 11 неделе беременности развиты пока еще очень слабо. Определить по их внешнему виду пол невозможно. Но у мальчиков уже хорошо развиты яички, а у девочек – яичники.

Будущий малыш уже может спать и бодрствовать – обычно эти периоды продолжаются по 5–10 минут.

УЗИ на 11 неделе беременности

Одиннадцатая неделя беременности – это время, когда врач уже может направить вас на первый ультразвуковой скрининг (оптимальный срок для исследования – 11–13 недель беременности). Вы впервые увидите своего будущего ребенка. Во время исследования врач будет искать маркеры – характерные признаки, которые могут указывать (но не со стопроцентной точностью) на генетические нарушения.

Ультразвуковые снимки на 11 неделе беременности выглядят следующим образом:

11 эмбриональная неделя беременности

Что происходит с маткой и животом на 11 неделе беременности?


Матка, которая прежде находилась за тазовыми костями, теперь немного поднимается над ними. У некоторых женщин становится заметен животик, но не сильно: скорее всего, коллеги на работе по вашему внешнему виду пока еще ничего не заподозрят. Обычно живот увеличивается сильнее у низких и коренастых женщин, у будущих мам, беременных двойней. У высоких женщин беременность дольше остается незаметной. В то время как одни переживают из-за того, что живот не растет, другие рады возможности дольше держать беременность в тайне.


Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

Если у вас средний вес, к 11 неделе беременности вы должны прибавить 1,3–1,8 кг. Это – средний, но совсем не обязательный показатель. Некоторые будущие мамы прибавляют больше, некоторые – меньше, некоторые не прибавляют вообще или даже теряют в весе. Это зависит от вашего телосложения, таких симптомов во время первого триместра, как тошнота и рвота, снижение аппетита, отвращение к тем или иным видам пищи.

Если вы почти не прибавили массу в первом триместре, не стоит переживать: вы наверстаете упущенное во втором триместре. Плохо, если сильная потеря массы тела сочетается с частой рвотой. Обычно это проявление раннего токсикоза, нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение.


Во течение всех сорока недель беременности прибавка в весе, которую считают нормальной, тоже бывает разной:
·         В среднем: 11–16 кг.
·         При избыточной массе тела: 7–11 кг.
·         При низкой массе тела: 13­–18 кг.

Во время беременности очень важно поддерживать здоровый вес. Перебор так же плох, как и недобор. Следите, чтобы ваше питание было полноценным. Помните о том, что ваш вес, рост и внешний вид живота совсем не определяют размеры тела ребенка. Некоторые женщины выглядят маленькими, но рожают пятикилограммовых богатырей.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям

Как правильно питаться?

Многие будущие мамы знают о том, что во время беременности полезно есть овощи и фрукты, злаки, продукты, богатые клетчаткой и витаминами. Важно знать и о «расстрельных списках» продуктов питания и напитков, которые ни в коем случае нельзя употреблять.

Какие продукты питания могут быть опасны для будущей мамы и малыша?

В первую очередь это любое сырое, непроваренное мясо, будь то свинина, говядина или птица. В сыром мясе могут содержаться возбудители опасных инфекций. Аналогичная история с сырыми яйцами. Нельзя варить их всмятку. Если вам захотелось глазунью, убедитесь, что она хорошо прожарена. С осторожностью нужно относиться к выпечке из теста на яйцах. Табу должны стать непастеризованные мягкие сыры, копченые продукты, ветчина. Сосиски и колбасы ни в коем случае нельзя есть в сыром виде, обязательно хорошенько варите их.


Немытые овощи и фрукты опасны: на них часто «сидят» болезнетворные микроорганизмы. Не ешьте салаты из супермаркетов.

Рыба и морепродукты полезны, потому что они содержат ценный белок и омега-3 жирные кислоты. Но они же могут представлять опасность. Мясо некоторой рыбы, например, тунца, может содержать большие количества ртути.
Безопасные продукты: креветки, форель, минтай, лосось. Их рекомендуется есть в количестве 350 г в неделю (это примерно 2–3 порции).

«Расстрельный список» напитков во время беременности

Будущая мама не должна употреблять алкоголь. Ни в каких количествах и ни в каком виде. Утверждения о том, что «немного пива не повредит» – миф. Во время беременности нет безопасных доз алкоголя. Даже если выпить совсем немного, этиловый спирт попадет в кровоток женщины, затем плода и сможет вызвать проблемы со здоровьем.
Опасны непастеризованные свежевыжатые соки и молоко. Вместе с этими напитками ваш организм может получить возбудителя инфекции – например, кишечную палочку. Риск невысок, и все же о нем нужно помнить.


Кофеин подпадает под запрет лишь частично. Ученые долго спорили, и, наконец, пришли к выводу о том, что до 300 миллиграмм кофеина в день не нанесут вреда маме и ребенку (несмотря на то, что это соединение может проникать через плаценту). Если вы выпьете за день 2–3 чашки кофе объемом по 200 мл, ничего страшного не произойдет.

Впрочем, все зависит от того, насколько крепок напиток. Имейте в виду: кофеин содержится не только в кофе, но и в шоколаде, чае, коле, некоторых других продуктах и напитках. А еще он обладает мочегонным эффектом, поэтому, если вас беспокоят частые мочеиспускания, его лучше не употреблять.

Как будущей маме защититься от пищевого отравления?

От некачественной, плохо приготовленной пищи может пострадать и будущая мама, и плод. Некоторые простые правила помогут вам избежать неприятностей:
·         Тщательно готовьте любое мясо. Не пожалейте денег и купите специальный пищевой термометр – он поможет проверить, насколько хорошо мясо проварилось внутри.
·         Не оставляйте приготовленные продукты вне холодильника больше чем на два часа.
·         Когда разогреваете жидкие блюда, доводите их до кипения.
·         Сырое мясо не должно лежать вместе с другими продуктами.
·         Любые фрукты и овощи перед употреблением в пищу нужно хорошенько мыть. Используйте для этого специальную щеточку.
·         Тщательно мойте горячей водой с мылом руки, ножи, разделочные доски – любую посуду, которая соприкасалась с сырым мясом, рыбой, птицей, яйцами.
·         Скоропортящиеся продукты нужно употреблять в пищу как можно быстрее после того, как вы купили и принесли их домой, особенно если вы вскрыли упаковку.

Физическая активность


Физическая активность во время беременности в разумных пределах помогает будущей маме не только поддерживать себя в хорошей форме. Это отличный способ борьбы с запорами, другими нарушениями пищеварения, стрессами и частыми переживаниями.

Эксперты из Американского конгресса акушеров и гинекологов считают, что женщине на 11 неделе беременности нужно заниматься физическими упражнениями в течение 30 минут каждый день. Это может быть что угодно. Например, по 15 минут гимнастики утром и во второй половине дня, или три десятиминутных прогулки на свежем воздухе. Если вы 15 минут уделили на то, чтобы пропылесосить и помыть полы в квартире, а потом еще 15 минут гуляли в парке – вы выполнили дневную норму, все это в счет.

Конечно же, не любая физическая активность во время беременности полезна, а некоторая даже опасна. Сейчас не время учиться ездить на водных лыжах или заниматься верховой ездой. Если вы сомневаетесь, стоит ли вам заниматься тем или иным видом спорта, посоветуйтесь с врачом.

Какими видами спорта можно заниматься во время беременности?

 Виды физической активности, которые перечислены ниже, помогают поднять мышечный тонус, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить настроение и нормализовать работу кишечника:

Плавание и водная аэробика. Пожалуй, это один из лучших видов спорта для будущей мамы. В воде ваш вес уменьшается в 10 раз, поэтому мышцам приходится прикладывать меньше усилий. Занятия в бассейне помогают уменьшить тошноту, боли в области таза и отеки в области лодыжек.


Быстрая ходьба. Для таких занятий, пожалуй, найти время проще всего. Не надо покупать абонемент в бассейн, не нужно никуда ехать. Достаточно одеться и выйти из дома. Гулять лучше там, где свежий воздух, и нет машин, например, в парке. Ходить пешком полезно вплоть до дня родов: это поможет облегчить схватки. Лучше выбирать ровные дорожки, где нет кочек и камней, о которые вы можете споткнуться.

Бег. Если вы занимаетесь бегом, то можете продолжать это делать во время беременности, но в более «лайтовом» режиме. Используйте только ровные беговые дорожки. Заниматься лучше всего на специально оборудованном стадионе. Не переусердствуйте: из-за расслабления связок ваши колени становятся слабее, вы можете получить травму.

Танцы и аэробика. Во время таких занятий активируется сердечно-сосудистая система, повышается уровень «гормонов счастья» – эндорфинов. Но нужно помнить о двух правилах безопасности. По мере того, как ваш живот увеличивается, вы должны избегать упражнений, которые требуют удержания равновесия. Вы никогда не должны тренироваться до изнеможения. Прислушивайтесь к своему организму, чувствуйте, когда ему нужен отдых.

Занятия на велотренажере. Почему не езда на велосипеде на открытом воздухе? Это более опасное занятие, вы можете упасть, особенно когда ваш живот заметно увеличится, и вам будет сложно удерживать равновесие. Велотренажер надежен, безопасен, устойчив, вы можете заниматься на нем в удобном для вас темпе, не боясь получить травму. Можно записаться в специальную группу, где с вами будет заниматься инструктор.

Йога. Йогические практики отлично подходят для будущих мам, которые часто переживают, нервничают. Они помогают расслабиться, тренируют гибкость, концентрацию, дыхание. Найдите группу, в которой занимаются с беременными женщинами, или попросите тренера в обычной группе адаптировать программу для вас.

Какой вид физической активности лучше всего выбрать?

Главный критерий прост – занятия должны вам нравиться, быть для вас интересны. Бывают дни, когда не хочется ничего делать, есть желание только лежать на диване, есть и смотреть телевизор. У вас должно быть что-то, что мотивирует, заставляет встать и пойти на занятия.

Можно ли заниматься сексом?

Сексом можно заниматься на любом сроке беременности: это не повредит ребенку, не произойдет ничего страшного. Противопоказаний не так много:
·         Некоторые заболевания будущей мамы и осложнения беременности. О том, есть ли они у вас, нужно спросить у врача в женской консультации.

·         Беспорядочные половые связи и незащищенный секс с новым партнером всегда чреваты инфекциями, передающимися половым путем. Для беременной женщины они особенно опасны.

·         Зачастую врачи рекомендуют воздержаться от секса в самом конце беременности: в сперме содержатся некоторые химические вещества, которые могут спровоцировать схватки.

Распространенные вопросы женщин о сексе во время беременности:

Как беременность влияет на секс? У многих женщин – положительно. Усиливается приток крови к половым органам, поэтому ощущения становятся более яркими. Увеличенное количество влагалищной смазки тоже сказывается положительно. Но везет не всем. У некоторых женщин половые акты сопровождаются дискомфортом и даже болезненностью.

Повышается ли у женщины либидо во время беременности? У всех происходит по-разному. Когда слабость, тошнота и повышенная утомляемость становятся постоянными спутниками (что нередко происходит в первом триместре), говорить о каком-то повышенном сексуальном желании сложно. Ситуация меняется во втором триместре, когда многие будущие мамы чувствуют прилив сил и энергии.

Как беременность женщины сказывается на поведении мужчины в постели? Некоторые изменения, которые происходят во время беременности с женским телом, однозначно мужчину привлекают. Например, увеличивающаяся в размерах грудь. В то же время ваш партнер может чувствовать себя неловко, зная, что у вас в животике малыш, он будет менее активен во время интимной близости из-за боязни причинить вред плоду. Если вас или его что-то смущает, всегда можно поговорить и найти выход.

В каких позициях лучше заниматься сексом во время беременности? Со временем вы станете замечать, что позиции, в которых вы обычно занимаетесь сексом, стали неудобными. К счастью, остается еще довольно много вариантов:
·         Мужчина сидит на стуле, женщина находится сверху.
·         Мужчина лежит на спине, женщина сверху.
·         Лежа на боку.
·         Женщина лежит на краю постели, свесив ноги, мужчина стоит на коленях возле постели.

Советы для женщин на 11 неделе беременности

11 эмбриональная неделя беременности

·         Приобретите специальный бюстгальтер для кормящих мам. Он хорош тем, что вы сможете менять его размер по мере того, как ваша грудь растет.

·         Если вы еще не были в магазине одежды для будущих мам, обязательно посетите его в ближайшее время. Вы найдете там много удобных вещей.

·         Вам нужна поддержка? Переживаете о том, как пройдет беременность и роды? Не знаете, как вы будете нянчиться с ребенком, когда он появится на свет? Попробуйте побеседовать с женщинами, у которых уже есть дети. Наверняка у вас есть такие подруги. Хорошим источником поддержки для вас может стать ваша мама.

Какие исследования нужно пройти?

Начиная с 11 недели беременности, врач направляет будущую маму на первый ультразвуковой и биохимический скрининг (через несколько недель будет и второй). Эти исследования помогают выявить признаки, указывающие на то, что у ребенка повышен риск хромосомной аномалии.

Биохимический скрининг на 11 неделе беременности

Биохимический скрининг – это анализ крови будущей мамы на уровни некоторых биологически активных веществ. В норме на каждой неделе беременности они должны соответствовать определенным значениям. Отклонения могут свидетельствовать о хромосомных аномалиях у плода или о других патологиях.

В качестве скрининга на 11–13 неделях беременности применяют двойной тест. Его так называют из-за того, что в крови определяют уровни двух веществ:

Хорионический гонадотропин (ХГЧ). Биологически активное вещество, гормон, который вырабатывается плодными оболочками. ХГЧ поддерживает существование желтого тела (железы, которая остается на месте вышедшей из яичника яйцеклетки), заставляет его вырабатывать гормоны прогестерон и эстрогены. Если женщина беременна мальчиком, хорионический гонадотропин стимулирует выработку тестостерона, который отвечает за формирование мужских половых органов. Уровень ХГЧ постепенно нарастает на ранних сроках беременности, достигает максимума на 10–11 неделях, затем начинает снижаться.

Причины отклонений уровня ХГЧ в крови от нормы:


Повышение Снижение
·         Беременность двумя и более плодами.
·         Неправильно определен срок беременности.
·         Ранний токсикоз беременной.
·         Синдром Дауна и другие хромосомные нарушения.
·         Множественные пороки развития.
·         Сахарный диабет у будущей мамы.
·         Угроза прерывания беременности.
·         Внутриутробная гибель плода (неразвивающаяся беременность).

 
Ассоциированный с беременностью протеин-А плазмы (PAPP-A). Фермент, который во время беременности вырабатывает плацента. Он стимулирует рост плаценты, инактивирует некоторые ферменты в крови, регулирует работу иммунной системы.

Причины отклонений уровня PAPP-A в крови от нормы:

Повышение Снижение
·         Беременность двумя и более плодами.
·         Низкое прикрепление плаценты в матке.
·         Большие размеры плода и плаценты.
·         Низкая масса плода из-за нарушенного питания.
·         Хромосомные заболевания: синдром Дауна, Эдвардса, Патау.
·         Множественные пороки развития.
·         Угроза прерывания беременности.
 

Ультразвуковой скрининг на 11 неделе беременности

Ультразвуковое исследование – безопасный, и в то же время эффективный метод диагностики во время беременности. Ультразвуковые волны, в отличие от рентгеновских лучей, которые используются во время рентгенографии и компьютерной томографии, не причиняет вреда плоду.

Во время исследования врач ищет так называемые ультразвуковые маркеры – внешние признаки, которые могут свидетельствовать о синдроме Дауна, других хромосомных нарушениях и пороках развития:

·         Толщина шейной складки (воротничкового пространства) – показатель, который характеризует количество подкожной жидкости на задней стороне шеи. Во втором триместре эта жидкость в норме рассасывается либо превращается в кистозные гигромы, шейный отек. Нормальная толщина шейной складки – 2–3 мм. Если этот показатель увеличивается, имеется повышенный риск синдрома Дауна, Тернера-Шерешевского, Эдвардса, Патау, других хромосомных аномалий.

·         Длина носовых костей. Если она меньше нормы (в этом случае говорят о гипоплазии – недоразвитии), отсутствует совсем (аплазия), или ее плотность снижена, имеется риск хромосомных нарушений.

·         Отсутствие кровотока в аранциевом протоке (сосуд, который у плода соединяет пупочную вену с нижней полой веной). Высок риск синдрома Дауна.

·         Повышенная плотность кишечника. При этом риск хромосомной аномалии повышен на 10–67%.

·         Кисты в сосудистых сплетениях желудочков мозга. В норме эти образования вырабатывают спинномозговую жидкость.

·         Уменьшение кости верхней челюсти.

·         Увеличение мочевого пузыря.

·         Кисты пуповины.

·         Гидронефроз – расширение почечных лоханок.

·         Укорочение костей рук и ног.

·         Количество пупочных артерий. В норме их две: правая и левая. Если артерия всего одна, это может свидетельствовать о высоком риске хромосомных аномалий.

·         Объем околоплодных вод. Если их слишком много, имеется риск внутриутробной инфекции, пороков развития пищеварительной системы. Если мало – это может указывать на пороки мочевыделительной системы. Если околоплодных вод нет вообще – это признак агенезии (отсутствия) почек.

·         Нарушение строения лица.

Насколько эффективен первый пренатальный скрининг?

Пренатальный скрининг, который состоит из ультразвукового исследования и двойного теста, хорошо себя зарекомендовал. Он используется уже давно. Но нужно понимать, что это – не точный метод диагностики. Скрининговые исследования помогают лишь выявить повышенную вероятность хромосомных аномалий и пороков развития. Но подтвердить диагноз придется с помощью инвазивного теста – биопсии хориона.

Стандартный скрининг не совсем точен, и об этом свидетельствуют два показателя:

·         Частота ложноотрицательных результатов (когда скрининг показывает норму, а на самом деле у ребенка нарушения в хромосомах) составляет 15–20%. Это означает, что примерно у каждого пятого плода аномалия не обнаруживается.

·         Частота ложноположительных результатов (когда скрининг показывает высокий риск патологии, а на самом деле ребенок здоров) составляет 5%. Ложная тревога – это тоже плохо. Ведь в этом случае женщину отправят на инвазивное исследование, а оно несет определенные риски.

Стандартному скринингу существует альтернатива – неинвазивные пренатальные тесты, сокращенно – НИПТ. Они основаны на определении ДНК плода в крови будущей мамы. При этом вероятность ошибки намного ноже. Но эти тесты не лишены своих недостатков, а платить за них приходится самим женщинам – стоимость начинается от 23 000 рублей. Более подробно узнать о преимуществах НИПТ вы можете из статьи, посвященной 10 неделе беременности.

Что такое биопсия хориона?

Хорион представляет собой одну из плодных оболочек. Клетки, из которых он состоит, имеют ту же ДНК, что и у плода, поэтому по ним можно диагностировать хромосомные аномалии и моногенные болезни (связанные с нарушением в одном гене), и даже определить пол ребенка.

Для того чтобы получить клетки хориона, врач должен ввести в живот будущей мамы иглу или специальный инструмент через влагалище – в зависимости от того, как располагается хорион. Процедуру проводят под контролем УЗИ.

Исследование обладает высокой точностью и информативностью, готовый результат можно получить всего через 2–3 дня после забора материала. Но биопсия хориона несет риски некоторых осложнений:
·         Выкидыш.
·         Кровотечение.
·         Скопление крови под плацентой.
·         Инфицирование.
·         Боли после процедуры.

И пусть вероятность осложнений очень низкая, навряд ли найдутся будущие мамы, которым захочется лишний раз рисковать, особенно если для этого нет веских причин. Поэтому биопсию хориона проводят только при серьезном подозрении на хромосомные аномалии, если скрининг показал высокий риск.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу, если:
·         У вас появились признаки мочевой инфекции: дискомфорт, жжение и боль во время мочеиспускания, изменение цвета и помутнение мочи, частые позывы.

·         Вы испытываете симптомы ОРВИ: повышенная температура тела, насморк, кашель, боль и першение в горле. Большинство лекарств на 11 неделе беременности противопоказаны, поэтому ни в коем случае не стоит заниматься самолечением.

·         Выделения из влагалища изменили цвет, стали неприятно пахнуть. Скорее всего, это говорит о бактериальном вагинозе или другой инфекции.

·         Беспокоят сильные боли в пояснице и животе, из влагалища стала выделяться кровь.

·         У вас часто возникает рвота.

·         Вас беспокоят какие-либо симптомы, которые выражены очень сильно, вам кажется, что они ненормальны, такого не должно быть во время нормальной беременности. В любом сомнительном случае стоит проконсультироваться с врачом. Лучше лишний раз поднять ложную тревогу и в итоге убедиться, что все в порядке, чем пропустить серьезное осложнение.

www.polismed.com

11 неделя – осталось еще 29

Чувствительность эмбриона, а теперь уже плода, к негативным воздействием, уменьшается с его ростом. При переходе во второй триместр количество самопроизвольно прерываемых беременностей (выкидышей) уменьшается более чем в 10 раз.

Одиннадцатой неделей акушерского срока, что соответствует концу 8-ми-недельного развитию эмбриона, начинается фетальный период – длящийся до родов.

В акушерском месяце 4 недели – 28 дней. 11 недель – это 2 акушерских месяца и 3 недели, самом же малыш, скорее всего, растёт в вашей матке 2 месяца и неделю.

Следует понимать, почему беременность характеризуется либо акушерским, либо эмбриональным сроком. При первом же посещении врача – по первому УЗИ – женщины часто сталкиваются с недопониманием ситуации, когда точно известен день зачатия, по которому понятен возраст эмбриона, но ей ставят срок больше реального на две недели. Это – акушерский срок, он считается врачами от последней менструации, что составляет в подавляющем большинстве случаев на две недели больше эмбрионального. Начальный срок беременности имеется смысл рассматривать её в плоскости двух периодов. К одиннадцатой неделе максимально точно уточняется срок беременности благодаря УЗИ, и течение беременности измеряется, как правило, акушерскими неделями. Так, рождение малыша ожидается в среднем на 40 неделе от начала последней менструации. Считая по эмбриональным неделям – периоду развития от зачатия, средняя продолжительность беременности составит 38 недель.

Что происходит с малышом

Его размеры и достижения

Плод размером с лайм: длиной – 5-6 см, весом – около 8-10 грамм. Он всё ещё напоминает инопланетянина. Голова – большая, руки – длиннее ног, но в целом выглядит более пропорционально.

Параметры плода на 11 неделе

Появились хватательный и сосательный рефлексы, они помогут ему адаптироваться при появлении на свет. Он уже может глотать, сосать, икать и зевать, сжимает пальчики в кулачки, поднимает голову, реагирует на внешние раздражители яркий свет и громкий звук.

Он активно двигает ручками и ножками, плавая в околоплодной жидкости. Может, отталкиваясь ножками от стенок матки, переворачиваться на 360 градусов. Мама ощутит шевеление малыша через 1,5-2 месяца, ведь он ещё мал. Первыми ощущения движения в животе почувствуют стройные женщины, ожидающие малыша не первый раз.

На лице просматриваются веки, нос, уши ещё низко, но продвигаются к месту своего положения.

Состав крови малыша – красные кровяные тельца – эритроциты.

В плаценте начинает увеличиваться количество кровеносных сосудов, необходимых для донесения до плода кислорода.

Процессы в организме малыша

  • С созреванием лимфатической системы появляются первые лейкоциты – иммунные клетки;
  • Развиваются: диафрагма, голосовые связки, радужная оболочка глаз, вилочковая железа;
  • Появляется обоняние – ребёнок реагирует на запах пищи;
  • Начинают формироваться половые органы, у мальчиков начинает вырабатываться тестостерон; уже через неделю-две можно определить пол ребёнка;
  • Он начинает глотать околоплодные воды, начинается работа кишечника, его первые сокращения;
  • Почки начинают производить мочу. Чтобы облегчить процесс обновления вод, цикл которого повторяется около 8 раз в сутки, будущей маме надо пить достаточное количество воды – до 2 л. Воды фильтруются внутренней поверхностью плаценты.

Что чувствует женщина

Однозначного определения, что чувствует женщина в одиннадцать недель, нет. Существуют счастливицы, у которых нет никаких признаков беременности, кроме выросшего животика, вплоть до самого рождения ребёнка. Кто-то ощущает подъём все 9 месяцев, получая от этого периода только позитивные эмоции.

Размер живота на 11 неделе беременности

Улучшение самочувствия

Но, как правило, только в одиннадцать недель вы можете ощутить прилив сил, время токсикоза подходит к концу, тошнота и рвота отступают. Начинается «эпоха счастливой беременности». В исключительных случаях токсикоз может продлиться до 14 и более недель, но его проявления делаются менее мучительными.

Ваша беременность ещё не заметна окружающим, но организм уже адаптировался к состоянию вынашивания ребёнка. Базальная температура нормализуется, опустившись ниже 37С. Страхи позади, эмоциональный фон стабилизируется, но перепады настроения всё ещё наблюдаются. Постарайтесь не списывать всё на гормоны и контролировать свои эмоции. Будьте терпеливыми и благоразумными. Учитесь расслабляться, это вам пригодиться в беременности, родах и после рождения малыша.

Не давайте себе переутомляться. Большие нагрузки – особый стресс для организма беременных.

Изменения: вес, грудь и животик

К этому времени будущая мама обычно прибавляет в весе 1,5-2 кг. При сильном токсикозе возможна даже его потеря. Ничего страшного, значительная прибавка веса ожидаются во втором и третьем триместрах. С возвратом аппетита вы можете начать набирать до 0,5 кг за неделю.

Ускоренный обмен веществ, возросший объём циркулируемой крови могут провоцировать жажду, усиленное потоотделение, ощущение жара.

У некоторых женщин подрастает животик снизу, и, хотя матка – размером с кулак, ещё в пределах малого таза, джинсы с низкой талией могут не застегнуться. Пора задуматься о приобретении специальной одежды – комфортной, из натуральных тканей. У женщин, занимающихся спортом, мышцы пресса пока полностью скрывают беременность, поддерживая матку.

Состояние груди индивидуально. Как отсутствие перемен, так нормальны и изменения контура и чувствительность и груди, когда природа готовит её к грудному вскармливанию. Может наблюдаться болезненность, набухание груди, потемнение сосков, появление молозива – бело-прозрачной жидкости. Не стоит пытаться его выдавливать.

Фото животика на 11 неделе

Выделения: норма или нет

Привычные прозрачные женские выделения могут измениться именно в одиннадцать недель.

Повышенная температура во влагалище в период беременности провоцирует рост дрожжеподобного грибка рода Candida, который является частью здоровой флоры. При кандидозе, или молочнице, наблюдаются следующие симптомы:

  • выделения белого цвета творожистой консистенции;
  • кислый запах;
  • зуд, жжение;
  • боль при мочеиспускании, половом акте;
  • отёчность, покраснение.

Заболевание не просто доставляет дискомфорт. Это – потенциальная опасность как для матери – снижение эластичности влагалищных выстилок и шейки матки, как и для малыша – опасность внутриутробного инфицирования плода, а также заражения при прохождении родовых путей. Опасность внутриутробного поражения органов и систем при их формировании может иметь самый трагический исход.

Исключено использование противогрибковых пероральных медикаментов. Симптомы могут увеличиваться от повышенного потоотделения: пребывания на жаре и долгих физических нагрузок, от использования ежедневных прокладок, создающих «парниковый эффект», тесного белья. Терапия заболевания включает:

  • Личная гигиена: водные процедуры, душ, но через некоторое время зуд может вернуться. Для его снижения можно использовать содовые ванночки, для подмывания – марганцовый раствор, водный раствор хлоргексидина.
  • Диета – исключение пряных, маринованных, жирных, солёных блюд, фаст-фуда и сладких газировок. Показано употребление свежих фруктов и овощей, кисломолочных блюд, усиливающих кислотность флоры влагалища, препятствуя развитию грибка.
  • Начиная со второго триместра, если врач не примет другого решения, используются местные противогрибковые препараты: свечи, таблетки и мази, вводимые во влагалище.

Необходимо лечение обоих партнёров, с временным прекращением половой жизни.

Подобные симптомы возможны не только при кандидозе, при их появлении необходима консультация вашего гинеколога. Мазок даст возможность поставить диагноз, при необходимости разработать схему терапии. Она может включать отсроченный на третий триместр приём антибиотиков, местное лечение, народные средства.

Боли на 11-ой неделе беременности

Присутствие грибов Candida допустимо при отсутствии воспаления. Нормальными считаются белые выделения с кисловатым запахом. Они могут продолжаться всю беременность.

Уход за кожей, волосами и ногтями

Многие будущие мамы замечают благоприятные изменения: кожа светится, улучшается состояние ногтей, волосы приобретают объём и блеск.

У кого-то наблюдается обратная ситуация, гормональный фон приводит к изменению работы сальных желез и появлению или обострению проблем. Ногти становятся ломкими. Волосы – пересушенными или наоборот – жирными, может появиться перхоть. Может измениться статус кожи, наблюдаться несвойственная чувствительность, жирность, расширение пор, появление чёрных точек или прыщей. Картину могут дополнять пигментные пятна и отёки на лице.

Чтобы сгладить ситуацию, можно прибегнуть к рецептам, прошедшим проверку временем.

Для ногтей можно практиковать солевые ванночки. 1 ст. л. морской или йодированной соли на 1 стакан горячей воды. Держать 10-15 минут.

Волосы и кожа головы

Для нормализации состояния ополаскивайте их отваром или настоем трав сразу после мытья шампунем.

Приготовление отвара: трава заливается кипятком при соотношении 1:10, кипятится от 15 до 45 минут – в зависимости от плотности сырья, настаивается и процеживается.

Приготовление настоя: сырьё заливается кипятком, настаивается в термосе или плотно укутанной ёмкости. Возможно нахождение на водяной бане до 15 минут. Затем полученный настой процеживается.

Для сухих волос используйте отвары или настои: соцветий липы, листа берёзы, ромашка, шалфей, мелисса, душица, зверобой. Применение должно придать живой блеск волосам, укрепить корни, избавить от перхоти.

Для жирных волос подойдёт отвар коры дуба, пижмы, хвоща, зверобоя.

Пилинг морской солью хорошо очищает кожу головы при себорейных проявлениях. Можно добавить немного растительного масла. Массировать корни волос, при жирных волосах – оставить минут на 10-15. Смыть отваром.

Маска с горчицей, очищающая кожу головы и укрепляющая волосы. По 2 ст. л. сухой горчицы, растительного масла и сахарного песка + 1 желток развести тёплой водой до состояния кефира. Нанести на корни волос, затем распределив по длине волос. Накрыть плёнкой, сверку укутав полотенцем. Держать от 15 минут по 40, в зависимости от чувствительности кожи.

Маска с горчицей для волос

Кожа лица

При использовании косметических средств изучите их состав. Косметику, содержащую ретинол и витамин А, надо исключить на период беременности, отдавайте предпочтение гипоаллергенным средствам на растительной основе.

От отёков помогут кубики льда на основе ромашкового отвара. Они стимулируют дренаж, достаточно провести кубиком льда один раз провести по местам отёка, предварительно обернув его тонкой тканью.

Остывшие пакетики чая поместить на области отёков вокруг глаз, ведь танин – компонент чая, улучшает лимфооток и микроциркуляцию крови.

Повлиять на появление пигментных пятен можно, употребляя солнцезащитные кремы с высоким фактором. Осветлить пятна попробуйте, протирая их на ночь соками: лимонным, огуречным, клюквенным, луковым. Можно применять кисломолочные напитки: кефир, йогурт.

Окраска волос в период беременности не рекомендуется. Даже не рассматривая химическое воздействие на кожу головы и волосы – благодаря гормональным изменениям вы можете получить цвет волос, далёкий от ожидаемого.

Правила питания

Питание этого периода должна быть сбалансированным, полезным, безопасным.

Рацион должен включать:

  • Говядину;
  • Каши;
  • Творог;
  • Овощи;
  • Фрукты;
  • Зелень;
  • Орехи;
  • Растительные масла.

Питаться лучше дробно – небольшими порциями каждые 2-3 часа. Это поможет вам не переесть и избежать изжоги и запоров. От жирного, копчёного, острого лучше отказаться. Отдавать предпочтение приготовленным на пару и варёным блюдам. Пить – воду, морсы и свежевыжатые соки.

Приготовление еды беременным

Безопасность:

  • Крепкий чай, кофе – не более 300 мл в день. Также не забывайте, что кофеин содержится – компонент шоколада;
  • К выбору рыбных блюд надо подходить с осторожностью. Морская рыба способна накапливать тяжёлые металлы, например – ртуть;
  • Уделяйте время термической обработке пищи, обеззараживая её от болезнетворных бактерий и паразитов. Полностью прожаривайте мясо;
  • Не употреблять мясо, рыбу холодного копчения, так как при этом способе обработке продукта нет гарантии полного обеззараживания продукта;
  • Воздержитесь от употребления сырых яиц и соусов на их основе.

Скрининг 11 недель

Если вы всё ещё не встали на учёт в женской консультации, то самое время сделать это. Приблизилось время скрининга – ультразвукового исследования с биохимическим анализом крови. Результаты скрининга позволяют оценить состояние плода, выявить риски отклонения развития – синдромов Дауна и Эдвардса, оценить развитие и структуру органов и систем, оценить показатели кровотока. Обычно предполагается троекратное проведение скрининга – эти периоды: 10-12, 20-22, 30-32 недели.

Процедура безопасна для здоровья мамы и малыша. При выявлении тревожных факторов беременную направляют на консультацию к генетику, проводят более детальное обследование.

Ультразвуковое исследование

Это УЗИ особенно интересно будущим родителям: вы увидите, как выглядит плод, движения, услышите его сердцебиение.

Проведение УЗИ на 11 неделе беременности

В ходе первого пренатального скрининга производится оценка течения беременности, имеющая цели и задачи:

  • Возможно выявление многоплодной беременности;
  • Визуализация физической активности – шевеление ручками и ножками;
  • Проверка наличие и частоты сердцебиения;
  • Наличие, толщина желточного мешка, важны до 12 недель при диагностике замершей беременности;
  • Структура, расположение хориона – показатель внутриутробного инфицирования, резус-конфликта, развития плаценты;
  • Выявляются аномалии развития плода;
  • Производится измерение воротникового пространства плода – показатель синдрома Дауна, косвенно информативен до 13 недель;
  • Уточняется точный срок беременности.

Нормы показателей зависят от срока, они включены в таблицы с допустимыми значениями.

УЗИ позволит измерить размер плодного яйца, копчико-теменной размер, окружность головы, живота, длина бёдер и параметры других частей тела. Эти данные сопоставляются с таблицей норм, соответствующих акушерским срокам – и, соответственно, гестационному возрасту плода. На ранних сроках – до 12 недель – все дети развиваются с близкими темпами, поэтому можно максимально точно определить его возраст, анализируя результаты УЗИ. Именно на него ориентируются акушеры. Ведь затем – после 12 недель, нормативы малыша по УЗИ не всегда соответствуют табличным, начинают влиять физиологическим особенностями младенца.

Срок гестации или гестационный возраст плода – количество полных недель, прошедших со дня последней менструации, то есть при 11 неделях и 6 днях гестационный возраст плода = 11 неделям, аналогично акушерским.

Гестационные нормы, соответствующие 11-недельной беременности:

Самым показательным является КТР – копчиково-теменной размер. Он не зависит от физических особенностей матери. Размер плода от копчика до темени измеряется трижды, учитывается минимальное значение.

Количество недель + дней Среднее значение КТР, мм Максимальное – минимальное значения КТР, мм
11 недель 42 34 – 50
11 недель + 1 день 53 35 – 51
11 недель +2 дня 44 36 – 52
11 недель +3 дня 45 37 – 54
11 недель + 4 дня 47 38 – 56
11 недель + 5 дней 48 39 – 57
11 недель + 6 дней 49 40 – 58
12 недель 51 42 – 59

Несоответствие этого показателя более чем на 0,7-1 см может означать патологическое развитие беременности. Увеличение КТР может быть показателем: резус-конфликта матери и ребёнка, крупного плода. Возможные причины уменьшения КТР: позднее оплодотворение, возможно, ввиду поздно наступившей овуляции; нарушение гормонального фона беременной; наличие инфекции, особенно урогенитальных; патология матки; генетические отклонения плода.

Таблица основных показателей малыша

Частота сердечных сокращений – ЧСС, уд/мин 165 (153 – 177)
Рост, см 6,8
Вес, граммы 11
Бипариентальный размер головы – БРГП (БПР), мм 18
Длина бедра – ДлБ, мм 7
Диаметр грудной клетки – ДГрК, мм 20

Итак, несоответствие гестационного возраста соответствующим параметрам плода может означать ошибку при установке срока, и указывает на необходимость дополнительных обследований развития, в результате которых проводится коррекция ведения беременности.

Биохимический анализ крови

Анализ сдаётся утром натощак, последний приём пищи – не менее 8 часов назад. Благодаря ему определяется состояние здоровья матери, необходимое для протекания беременности и последующих родов.

Нормы показателей биохимического анализа крови при беременности

Показатель Норма, 1 триместр
Общий белок, г/л 63-83
Альбумин, г/л 32-50
Глобулин, г/л 28-112
Мочевина, ммоль/л 2,5-7,1
Креатинин, мкмоль/л 35-70 (допустимо до 32)
Холестерин, ммоль/л 6,16-13,72 (в зависимости от возраста женщины)
Глюкоза, ммоль/л 3,89-5,83 (допустимо до 3,5)
Диастаза, Ед/л 25-125
Билирубин общий, мкмоль/л 3,4-21,6
Билирубин прямой, мкмоль/л 0-7,9
Билирубин непрямой, мкмоль/л 3,4-13,7
АЛТ, Ед/л До 32
АСТ, Ед/л До 31
ГГТ, Ед/мл До 36
Щелочная фосфатаза, Ед 40-150
Натрий, ммоль/л 135-155
Калий, ммоль/л 3,4-5,3
Хлор, ммоль/л 98-107
Кальций, ммоль/л 2,2-2,5
Магний, ммоль/л 0,85-2,0
Фосфор, ммоль/л 1,0-1,57
Железо, мкмоль/л 8,93-30,4

Одиннадцатая неделя – всё ещё зона риска, когда бурное развитие ребёнка увеличивает нагрузку на организм будущей мамы. При тяжести в животе, тянущих ощущениях в пояснице необходимо срочно обратиться к врачу, наблюдающему беременную. Любые выделения крови, мажущие или подтекающие – повод вызвать скорую помощь.

Простуда

Процессы перестройки организма существенно снижают иммунитет, делая вас уязвимыми разного рода инфекциям. Тяжелые простудные заболевания, протекающие с высокой температурой, могут представлять угрозу плоду. Грипп особенно опасен – возможны негативные последствия для беременности и развития малыша.

Принимайте меры предосторожности – по возможности, ограничивайте контакты с больными. Принимайте витамины, ешьте лук и чеснок для укрепления организма, ведь медикаментозные препараты запрещены.

При заражении инфекционным заболеванием решение, какие лекарственные средства употреблять, принимает врач. Ваши возможные самостоятельные действия:

  • Заболевание, даже простуду, не надо переносить на ногах. Постельный режим при недомогании – лучший выход, ведь максимальное сохранение сил позволит вашему организму побороть болезнь;
  • Обильное тёплое питьё, выводящее токсины – вода, можно с лимоном, мёдом и имбирём, морсы, липовый и ромашковый чай;
  • При отсутствии температуры можно пропарить руки, это должно снять заложенность носа, облегчить дыхание;
  • Запрещено парить ноги, просто – держите их в тепле. Достаточно тёплых носков.

Природные средства не всегда безобидны. Кроме того, что возможна индивидуальная переносимость, некоторые травы негативно влияют на развитие беременности.

Так: чай с малиной усиливает сокращения матки, не рекомендуется в первый триместр и при повышенном тонусе матки, а шалфей – нарушает циркуляцию крови плаценты.

Советы будущей маме

  • В правильное сбалансированное питание этого периода обязательно включите сырые овощи, фрукты – свежие и сухие. Потребляйте достаточное количество жидкости – до 2-2,5 л. Это поможет работе вашего кишечника, укрепит иммунитет;
  • Есть опасность возникновения варикоза нижних конечностей. Выбирайте удобную обувь, одежда не должна сдавливать на ноги;
  • Геморрой – ещё один спутник запоров. Чтобы избежать его появления, не напрягайтесь во время дефекации, спите на боку, избегайте долгого нахождения в статичных позах;
  • Полноценно высыпайтесь, отдыхайте. Умеренная физическая активность – тонизирующая зарядка, больше прогулок на свежем воздухе;
  • Скорректируйте свой гардероб. Выбирайте натуральные дышащие ткани, комфортные модели одежды. Избегайте тесных юбок, брюк;
  • Пока готовить кожу к растяжению: хорошо использовать оливковое масло, нанося его на кожу живота;
  • Ограничьте появление в людных местах, что снизит риск заражения респираторными заболеваниями;
  • Не поднимайте тяжести более 2-3 кг. При тянущих ощущениях в животе обратитесь к врачу;
  • При появлении выделений крови необходимо вызывать «скорую».

Пока беременность несёт внутренние изменения, не заметные для окружающих, и не ограничивает вас физически. А впереди – 12 неделя беременности и время самых значительных перемен.

rebenokmama.ru

Развитие плода в 11 недель

Вес будущего ребёнка на этом этапе уже достигает 7-8 грамм, а размер от темени до копчика (КТР) -5 см.

Хотя процесс закладки и формирования органов ещё не завершён, темпы роста с этого времени резко увеличиваются, и примерно к 13 неделям зародыш вырастет в длину в два раза. На этом сроке тело ребёнка практически сформировано, и он считается уже не эмбрионом, а плодом.

Развитие плода в 11 недель

Сердечная мышца плода уже разделена на четыре камеры, и полноценно выполняет свою функцию по кровоснабжению органов. За минуту сердечко успевает сократиться 120-160 раз. Кровеносные сосуды сформированы почти полностью, с их помощью плацента поставляет плоду питательные вещества и кислород для дыхания, потребность в которых постоянно возрастает. Совершенствуется иммунная система, вилочковая железа полностью развита, а в крови плода появляются единичные лимфоциты. В головном мозге можно различить левое и правое полушарие. Активизируется деятельность желез внутренней секреции.

В это же время происходит активный рост печёночной ткани, и печень составляет 10% всей массы плода. В ещё не окончательно развитом кишечнике (который ещё соединён с пуповиной), наблюдаются первые сокращения, наподобие перистальтики. Начинается процесс выделения плодом мочи через почки в околоплодную жидкость.

В 11 недель происходит закладка радужной оболочки, которая определит цвет глаз ребёнка, развиваются хрусталик и роговица. В дёснах закладываются зачатки молочных зубов, продолжается формирование половых органов и голосовых связок.

Внешний вид плода начинает всё больше напоминать человека: различаются непропорционально длинные ручки, ушные раковины, прикрытые веками глаза, ноги, шея и голова. Ребёнок уже делает попытки приподнять головку, которая пока что равна 1/2 тела.

Кожные покровы ещё очень тонкие и прозрачные – через них просвечиваются кровеносные сосуды. Органы обоняния у плода к концу третьего месяца достаточно развиты, и через околоплодные воды малыш чувствует запах пищи, которую принимает мама.

Ребенок реагирует на резкую смену движений матери, может потягиваться и закрывать лицо ручками, вытягивать ножки. Перепонки между пальчиками исчезают, на ладошках появляются тактильные рецепторы, и малыш пробует делать первые хватательные движения. Крошечный плод уже имеет грудину и диафрагму, и иногда может икать, но мама пока этого не чувствует.

Особенности питания беременной в 11 недель

Начиная с первого триместра беременности, будущая мать должна питаться полноценно, чтобы обеспечить растущий плод всеми жизненно необходимыми микроэлементами.

Для женщин с нормальным весом требуемое количество жиров и белков на 1 кг веса равняется 1,5-2 г. Беременным с избыточной массой тела необходимо рассчитывать калорийность пищи с помощью таблицы, чтобы не спровоцировать большую прибавку в весе.

Энергия, необходимая для развития будущего организма, преобразуется из углеводов. Поэтому суточная потребность углеводов для беременных составляет 300-500г.

В первой половине беременности риска развития гестоза нет, поэтому соль и жидкость можно употреблять в обычных, но разумных количествах.

Во время беременности кальций из организма матери интенсивно расходуется на формирование костей ребёнка, и, чтобы нехватка кальция не отразилась на состоянии зубов женщины, ей необходимо ежедневно кушать творог (200г) и другие молочные продукты.

Беременным необходимо много кальция

Необходимой добавкой в рационе каждой беременной должен стать йодид калия. Его употребление способствует полноценному развитию щитовидной железы ребёнка, и урегулированию обменных процессов. Йодид калия в больших количествах содержится в морепродуктах: рыбе, морской капусте, креветках. Суточная потребность в этом веществе составляет 200 мг.

Для формирования системы кровоснабжения малыша требуется большое количество железа, которое поступает из материнского организма. В результате интенсивного расхода этого элемента, у беременных часто развивается анемия, поэтому в меню женщины обязательно должны включаться продукты с высоким содержанием железа.

Наилучшими показателями в этом плане обладает печень: куриная, телячья или говяжья. Но стоит учесть, что максимальная усвояемость железа наблюдается только в присутствии аскорбиновой кислоты и молибдена, а потому мясные продукты рекомендуется употреблять вместе с зеленью (шпинатом, укропом, петрушкой), а также с бобовыми.

Витамины и микроэлементы жизненно важны для полноценного развития плода, однако нередко токсикоз препятствует усвоению требуемого количества элементов. Поэтому диетологи рекомендуют беременным включать в рацион небольшие количества следующих продуктов:

  • Авокадо. Содержит фолиевую кислоту, витамины С и В6, калий. Но из-за большого количества жиров и калорий употреблять этот фрукт нужно умеренно.
  • Брокколи. Содержит Са (необходим для развития костной ткани), витамины А и С.
  • Морковь. Богата витамином А, каротином, является кладезем клетчатки, необходимой для работы кишечника.
  • Чечевица. Несмотря на то, что этот продукт относится к бобовым, он не способствует газообразованию, и помимо витаминов и железа содержит незаменимые аминокислоты.
  • Грецкий орех. Великолепный источник йода, марганца, меди, кальция, цинка и витамина Е.
  • Овсяные хлопья. Продукт с высоким содержанием клетчатки, витамина В и микроэлементов.
  • Йогурт. Этот продукт отличается высоким содержанием кальция. Улучшает работу кишечника и очень полезен для желудка.

Рекомендации по питанию:

  1. При запоре нужно употреблять фрукты с кожурой (вишни, сливы, абрикосы), а также фруктовые компоты. Слабительным эффектом обладает свекла, репа или редис.
  2. Кислые фрукты и напитки, газированная вода, копчёная, жареная и маринованная пища могут усилить изжогу. Мягкий хлеб, капуста, виноград способствуют развитию метеоризма. Поэтому употребление этих продуктов следует ограничить.

Обследование на 11 неделе

Если до этого срока женщина не стала на учёт по беременности, самое время сделать это сейчас. Ведь именно в период с 11 по 13 неделю проводится первое плановое УЗИ, которое позволяет:

  • установить точный срок беременности (проведение УЗИ в более поздние сроки снижает точность расчёта даты ПДР);
  • уточнить количество плодов;

На 11 неделе уточняют количество плодов

  • выявить патологии развития плода на ранней стадии развития;
  • определить риск отслойки плаценты и наличие тонуса матки.

Кроме УЗИ, на этом сроке сдаются анализы крови на определение гормонов РАРР-А и ХГЧ.

Анализ на РАРР-А позволяет выявить хромосомные аномалии плода.

Анализ крови на ХГЧ помогает установить соответствие развития плода сроку. Концентрация этого гормона крови на каждой неделе беременности имеет свои значения, и постепенное снижение концентрации ХГЧ говорит о замершей беременности.

Здоровье беременной на 11 неделе: на что следует обратить внимание

Выделения. Светлые выделения из влагалища на протяжении всей беременности – нормальное явление, однако изменение окраса, появление неприятного запаха, слизи или творожистых комочков свидетельствует о развитии инфекционных процессов, и требуют своевременного лечения.

На 11 неделе беременности вероятность выкидыша значительно снижается, тем не менее, женщина должна внимательно прислушиваться к своему самочувствию.

При появлении болей в животе и выделений коричневого или красного цвета нужно срочно вызывать «Скорую помощь». Стоит заметить, что половой акт также может спровоцировать появление кровянистых выделений. В этом случае причина, скорее всего, в эрозии шейки матки, но точная постановка диагноза требует посещения врача.

Геморрой. Малоподвижный образ жизни, запоры и снижение физической активности могут спровоцировать появление или обострение геморроя. В 11 недели такие симптомы геморроя, как боль, зуд и кровянистые выделения могут отсутствовать, поэтому патология чаще выявляется случайно при осмотре. Для профилактики обострения геморроя беременным рекомендуется вести более подвижный образ жизни, соблюдать диету и при необходимости принимать лёгкие слабительные препараты. Если заболевание прогрессирует, лечение должен назначать врач-проктолог.

Ротовая полость. Гигиена полости рта у беременных должна проводиться более тщательно, поскольку во время беременности под воздействием гормонального фона десны становятся более чувствительными и могут кровоточить. Если этот процесс запустить, в дальнейшем лечение будет длительным и сложным.

Визиты к стоматологу по поводу больных зубов лучше отложить до 12-й недели, когда плацента полностью сформируется и плод будет защищён от воздействия лекарственных препаратов. Однако при сильной боли медлить с посещением врача всё же не стоит.

Уровень глюкозы крови. Во время беременности существует риск развития сахарного диабета, поэтому важно время от времени сдавать анализы на содержание глюкозы в крови. К группе риска относятся женщины с избыточной массой тела или имеющие родственников, больных сахарным диабетом.

Растяжки. Быстрый рост живота и увеличение грудных желез может сопровождаться появлением растяжек, чтобы минимизировать их появление, беременным рекомендуется пользоваться специальными кремами или маслами на растительной основе.

Пользуйтесь кремом от растяжек

Приём алкоголя и никотина противопоказан на всём сроке беременности, особенно это важно в первом триместре, когда идёт закладка органов и формирование систем.

Это полезно знать: будущей маме следует пересмотреть свой режим дня. Помимо основных дел, женщине нужно выделить время для занятий йогой или гимнастикой для беременных, совершать продолжительные прогулки и отводить достаточно времени на ночной сон. Прекрасно, если есть возможность заниматься плаванием, так как этот вид спорта наиболее благотворно влияет на здоровье будущей матери и плода.

Таким образом, 11 неделя первого триместра является решающей для развития важных органов и систем у плода, и потому женщина должна бережно относиться к своему здоровью, соблюдать все рекомендации для беременных и своевременно обращаться за помощью к лечащему врачу.

Видео — 11 неделя беременности

Похожие статьи

moy-kroha.info


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.