Вычислить овуляцию

Правильный расчет дня овуляцииПроблемы с зачатием сегодня встречаются довольно часто, причём это касается и абсолютно здоровых молодых пар.

Способствовать этому могут стрессы, сильные душевные волнения, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, лишний вес и многие другие факторы.

Даже неправильное питание может стать причиной того, что долгожданная беременность так и не наступает. Если мужчина употребляет мало продуктов, содержащих цинк, селен и хром, активность его сперматозоидов резко падает, они теряют жизнеспособность, а общее качество спермы ухудшается.

Если супруги здоровы, не имеют хронических заболеваний, то помочь в ускорении зачатия может метод определения овуляции. Определение самого благоприятного для оплодотворения дня давно применяется в клиниках ЭКО и центрах репродукции, но это не значит, что женщина самостоятельно не сможет высчитать день овуляции.

Когда наступает и как происходит овуляция?


Овуляция – это выход созревших яйцеклеток из фолликула в полость фаллопиевой трубы. Именно здесь и происходит оплодотворение в случае, если сперматозоид достигнет своей цели. Важно понимать, что продолжительность жизни яйцеклетки вне яичников составляет не более 24 часов, поэтому женщинам, желающим забеременеть, не стоит упускать такую возможность.

Всем девушкам и женщинам, которые ведут активную половую жизнь и в течение года не могут забеременеть, гинекологи рекомендуют вести календарь овуляции, который позволяет, пусть даже с погрешностью, рассчитать день зачатия. Это поможет определить благоприятные дни для зачатия и подготовиться к беременности заблаговременно (за 3–4 дня до предполагаемой овуляции следует отказаться от интимной близости и соблюдать специальную диету).

Для определения дня овуляции существует много методов. Все они имеют свои плюсы и минусы, поэтому останавливаться на каком–то одном не стоит. Ведь чем точнее будет полученный результат, тем больше вероятность наступления беременности. Так все–таки на кой день наступает овуляция?

Как рассчитать день овуляции если у вас регулярный цикл

Метод последних месячных

Методы определения овуляцииДанный метод позволяет определить, на какой день после месячных наступает овуляция. Это самый простой, но вместе с тем самый ненадёжный способ определения овуляции.


Рассчитать благоприятную дату можно по несложной формуле:

День предполагаемой менструации – 14 дней = овуляция.

Для того, чтобы определить предполагаемый день начала месячных, нужно к первому дню последней менструации прибавить среднюю продолжительность цикла (от 27 до 37 дня). Из полученной даты вычесть 14 дней – это и будет предполагаемая дата овуляции.

Пример:

1 марта – первый день последних месячных

28 дней – продолжительность цикла

1 + 28 = 29

29 марта – день начала следующих месячных

29 – 14 = 15

Итого: 15 марта – предполагаемый день истончения стенок яичников и выхода созревших яйцеклеток, то есть овуляции.

Календарный метод определения благоприятного дня для зачатия

Чуть более точный способ определить, когда именно наступит благоприятный для зачатия период. Для этого необходимо знать все циклические даты за последние полгода, ещё лучше – за год. Далее необходимо произвести расчёты по следующему алгоритму:

  • Определить продолжительность самого длинного и самого короткого циклов.
  • Из самого короткого следует вычесть 18. Полученная цифра будет датой начала фертильного (благоприятного) периода.
  • Из самого длинного вычесть 11. Полученная цифра будет датой окончания фертильного периода.
  • Отрезок между этими значениями является периодом, когда вероятность зачатия повышается на 50–70 %.

Если цикл непостоянный, определить овуляцию можно, используя другие методы.

При нерегулярном цикле

Измерение базальной температуры

Базальная температура – это самая низкая температура человеческого организма, которая измеряется во время отдыха. Измерять её нужно с утра, до того, как встать с кровати. Наиболее оптимальным считается измерение температуры в прямой кишке (задний проход), хотя можно вводить термометр в ротовую полость (под язык) или во влагалище.

При планировании беременности измерения необходимо проводить минимум три месяца. Это важно для достоверности полученных данных и точности графика. Данные следует записывать в специальную тетрадь, желательно вести отчет виде графика, чтобы можно было наглядно зафиксировать кривую подъёма и спада значений.

Держать градусник следует не менее 5 минут, а начинать измерения необходимо с 1 дня цикла.

Как расшифровать результат?

  • Во время менструации температура будет достаточно высокой, после чего пойдёт на спад (происходит это обычно к середине цикла).
  • В момент овуляции базальные значения температуры резко поднимаются на 0,2–0,6 градуса. Такие значения могут продержаться до двух недель.
  • Перед следующими месячными показатели термометра вновь опустятся.

Самые низкие значения температуры, зафиксированные перед следующим повышением, и будут считаться овуляцией.

Тесты на овуляцию – помогут забеременеть


Специальные тесты на овуляциюНаиболее популярный и достаточно достоверный метод определения овуляции.

Принцип действия этих тестов похож на аналогичные полоски для определения ХГЧ, которые используют при задержке, чтобы подтвердить или исключить вероятность беременности.

Разница лишь в том, что тест–полоски на овуляцию определяют содержание в моче ЛГ (лютеинизирующего гормона), который достигает максимальной концентрации за 24 часа до выходя яйцеклеток из полости фолликула.

Проводить эти тесты необходимо каждый день на протяжении фертильного периода – только так точность полученного результата будет приближена к 98 %.

Исследование слюны: метод «папоротника»

В момент овуляции повышается количество женских гормонов – эстрогенов. Под их воздействием меняется состав слюнного секрета, в котором почти в два раза повышается уровень хлорида натрия (соли). Если нанести такую слюну на стекло в день овуляции, то по мере засыхания можно увидеть рисунок, похожий на листья папоротника. На поверхности стекла образуются маленькие кристаллы соли – такую картину можно наблюдать за 72 часа до и после овуляции.

В продаже существуют специальные приборы для проведения подобного тестирования. Они удобны и просты в эксплуатации, а точность полученных результатов колеблется от 90 до 96–97 %.

УЗИ–мониторинг

Самый достоверный метод, позволяющий точно рассчитать день овуляции, чтобы повысить вероятность зачатия. УЗИ–мониторинг (фолликулограмма) – это наблюдение в динамике за ростом и созреванием фолликулов и изгнанием яйцеклеток.


Это исследование называется мониторингом, так как проводится наблюдение в динамике. Это означает, что периодичность обследования при помощи трансвагинального датчика составляет каждый день на протяжении периода, необходимого для установления диагноза или подтверждения факта овуляции.

Данный метод используется при лечении бесплодия и проведении ЭКО, так как только с помощью датчика можно оценить состояние органов женской половой системы и определить, наступает ли положительная динамика в ответ на проводимую терапию в рамках искусственной стимуляции овуляции.

Постоянный контроль необходим и при поликистозе яичников, причём в некоторых случаях при данном заболевании исследование может проводиться в течение 3 месяцев подряд (с двухнедельными перерывами).

Что можно оценить с помощью УЗИ–мониторинга:

  • рост и созревание доминантного фолликула накануне овуляции;
  • появление свободной жидкости после овуляции;
  • разрушение стенок главного фолликула;
  • образование жёлтого тела на месте созревания доминантного фолликула.

В первый раз пациентка должна прийти на исследование на 6 день цикла, в дальнейшем процедура будет повторяться каждый день до наступления овуляции. Контрольное УЗИ должно быть проведено не позднее, чем спустя 3 дня после даты выходя яйцеклеток из полости доминантного фолликула.


Среди перечисленных методов определения овуляции нет таких, которые бы на 100% гарантировали точный результат. Даже при проведении УЗИ–мониторинга возможны небольшие погрешности, так как присутствует человеческий фактор, и полностью исключить вероятность ошибки нельзя. Тем нее менее, используя эти способы, можно повысить шансы на удачное зачатие минимум наполовину, поэтому пренебрегать ими точно не стоит.

in-waiting.ru

Рассчитать овуляцию самостоятельно

Как рассчитать овуляцию без калькулятора? Это можно сделать несколькими методами:

  • измеряя базальную температура и ведя график;
  • по церквиальной слизи;
  • с помощью теста на овуляцию;
  • календарным методом.

Календарный метод не сложен, но не дает стопроцентной гарантии. Как известно овуляция наступает за 14-16 дней до начала следующих месячных, т.е. если у вас «идеальный» 28-ый цикл, то овуляция наступит примерно между 12 и 16 днями, а обычно на 14 день.

Смотрите также:
Калькулятор калорий онлайн
Математический калькулятор онлайн

calcsoft.ru

Определяемся с понятиями

Итак, овуляция – это период между фазами месячного цикла, длящийся около двух дней. Что же такого особенного в этом процессе, регулярно проистекающем в женском организме?


Овуляция

При овуляции яйцеклетка (зрелая и сформированная) движется из яичника к матке. Если яйцеклетка оплодотворится, то закрепится на стенках матки и начнет развиваться. Поэтому женщинам, пытающимся забеременеть, нужно сделать правильные вычисления. Беременность, равно как и овуляция, в каждом случае происходит по-разному, индивидуально, т. к. зависит преимущественно от цикла менструации. Рассмотрим, как рассчитывается продолжительность этого цикла.Движение зрелой яйцеклетки

Сколько длится менструация

В идеале цикл должен состоять из 28 дней. Месячные должны быть регулярными и длиться порядка 3-5 дней, но в действительности их продолжительность может варьироваться в пределах 19-35, в то время как сам месячный цикл может занимать до 9 дней.

Менструация – это сложный процесс, связанный непосредственно с гормональным балансом. Малейшие изменения баланса, резкие скачки, вызванные плохой экологией, приемом лекарств или стрессом, в любом случае воздействуют на овуляцию и день зачатия.

Основные способы расчета


Есть немало способов вычисления овуляции, но, увы, ни один из них не может гарантировать, что именно в этот день яйцеклетка покинет фолликул. Дело в том, что этот процесс зависит от ряда факторов, среди которых нерегулярные критические дни, разного рода диеты, гормональный сбой, заболевания и проч. 

Рассчитать овуляцию можно с помощью:

  • тест-полосок;
  • ультразвукового исследования;
  • базальной (ректальной) температуры;
  • ощущений, выделений;
  • специальных онлайн-календарей.

Рассмотрим подробнее каждый из способов.

Способ №1. Тест-полоскиТест на овуляцию

Теперь для расчета дня зачатия можно использовать специальные тест-полоски, которые можно приобрести в любой аптеке. Эти полоски используются так же, как тесты на беременность, и реагируют на лютеинизирующий гормон, который появляется за 1-1,5 суток до того, как яйцеклетка покинет фолликулу.Тесты на овуляцию определяют концентрацию лютеинизирующего гормона

Обратите внимание! Если цикл регулярный, то тест следует сделать за 17 суток до начала месячных, а если нет, то определить период овуляции с помощью тест-полосок вряд ли получится, т. к. женщина не сумеет подобрать подходящее для этого время.


В таком случае лучше прибегнуть к ультразвуковому исследованию.

Способ №2. УЗИОпределение овуляции по УЗИ

УЗИ позволяет с предельной точностью определить время выхода яйцеклетки. Помимо того, этот способ подходит и для женщин с нерегулярным циклом менструации. Благодаря исследованию, можно определить развитие фолликула, а также узнать, когда именно яйцеклетка покинет его.

Если цикл регулярный, то УЗИ нужно делать за три-четыре дня до планируемой овуляции, а если нет, то наблюдение за яйцеклеткой следует начинать через четыре дня после менструации и проводить через каждые несколько дней.

Способ №3. Базальная температура (БТ)Базальная температура при овуляции

Наиболее низкой температурой в человеческом теле считается базальная температура, которая наблюдается в период сна. Ее измерение позволяет с легкостью определять овуляцию, поскольку последняя повышает показатели приблизительно на ½ градуса.


В различные периоды цикла показатели температуры у женщин разные. Так, на начальной фазе БТ достаточно низкая, причиной чему является воздействие эстрогена. И такие условия идеально подходят для подготовки яйцеклетки к оплодотворению. Средняя температура на начальном этапе варьируется между 36,3ᵒС и 36,5ᵒС, хотя может меняться в ту или другую сторону примерно на 0,1ᵒС. А вот в период овуляции этот показатель повышается и может составлять от 37,1ᵒС до 37,3ᵒС. Эта температура будет держаться до самых месячных. И если они не начались, а температура и дальше держится на этой отметке дольше 18 суток и без каких-либо задержек, значит, беременность уже наступила.

Обратите внимание! При измерении БТ нужно придерживаться ряда правил, которые позволяют предельно точно выполнить расчет овуляции.

  1. Для всех измерений нужно использовать один ртутный градусник. Его нужно всегда держать под рукой (желательно под кроватью), т. к. подъем с кровати или резкие движения недопустимы до измерения БТ.
  2. Процедуру следует проводить каждый день в одно и то же время – после пробуждения.
  3. Сам процесс измерения не вызовет никаких трудностей: градусник вставляется в прямую кишку, после чего нужно пять минут полежать спокойно. Затем полученные данные вписываются в специальный график.

Чтобы показатели были достоверными, БТ нужно измерять лишь после длительного (как минимум 6-часового) ночного сна. Искажение показателей может случиться не только при нарушении этих правил, но и под действием других факторов – заболеваний, приема лекарств, вечернего секса, усталости, употребления алкоголя и т. д. Все это тоже нужно указывать в графике.Нормальный двухфазный график базальной температуры

Обратите внимание! Правильно составленный график сможет показать отсутствие овуляции или же ее наступление. Если происходит планирование беременности, то БТ измеряют в течение трех-четырех циклов менструации. Все это позволит определить заветный день овуляции.

Способ №4. Ощущения и выделения

Иногда период овуляции можно определить, не прибегая ни к каким расчетам. Некоторым женщинам достаточно для этого прислушаться к своему телу. В этот период может наблюдаться:

  • кратковременная ноющая боль в нижней части живота;
  • изменение влагалищных выделений (те стают вязкими и более обильными);
  • увеличение груди;
  • высокая сексуальная активность;
  • перемены настроения.

Способ №5. Онлайн-календари

Сегодня на многих ресурсах можно воспользоваться специальными программами, позволяющими определить максимально благоприятное для зачатия время. Основываются эти программы на так называемой календарной методике в контрацепции. Согласно им, если цикл менструации нормальный, т. е. длится 28 дней, то оптимальными являются 12-16 дни с начала месячных.Онлайн-календари

Для составления индивидуального календаря овуляции следует ввести продолжительность своего цикла менструации (обычно это 28 или 29 дней) и точную дату последних месячных в нужные поля, после чего нажать кнопку «Рассчитать».

Не забывайте о том, что началом цикла можно считать исключительно первый день месячных.

Видео – Как вычислить овуляцию и день зачатия

Как видим, расчет овуляции не является такой сложной процедурой, как может показаться на первый взгляд. Для этого необходимо знать только:

  • длительность месячного цикла;
  • дату последних критических дней.

Определив период овуляции, вы узнаете, какие дни подходят для зачатия, а какие безопасны для секса.

Таблица. Признаки овуляции, цикл, изменения

Цикл овуляции 1 день менструации — рост фолликулов С 7 дня до середины цикла — выделение граафова пузырька, в котором созревает яйцеклетка 14-28 день — граафов пузырек лопается и выходит зрелая яйцеклетка Период после овуляции и до начала менструации — фаза желтого тела. Вокруг лопнувшего фолликула накапливаются жиры и лютеиновый пигмент, т.е. желтым телом называют видоизмененный граафов пузырек
Симптомы овуляции Болезненные ощущения внизу живота (если беспокоят боли после овуляции, стоит обратиться к врачу) Усиление полового влечения Выделение большего количества слизи в шейке матки Возможное изменение цвета выделений
Причины преждевременной овуляции Интенсивные физические нагрузки и половые акты Стресс Болезни и гормональный дисбаланс Диеты
Периоды изменения овуляции В течение года После родов После аборта, в течение трех месяцев После 40 лет, перед менопаузой

moy-kroha.info

Наблюдения за организмом

Вначале разберем, что из себя представляют календарь и калькулятор овуляции. Зачастую это отмеченные дни предполагаемой овуляции на календарике по месяцам. Калькулятором его чаще называют из-за необходимости данные даты высчитывать. Обычно для этого используют имеющийся менструационный календарь, чтобы легче контролировать циклы. Также существуют онлайн-калькуляторы, принцип работы и действия которых мы рассмотрим ниже.

Чтобы определить овуляцию, калькулятор и календарь — наши первые помощники. Готовясь к счастливому событию, девушке нужно заблаговременно завести календарь, в котором закрашивать первые числа месячных.

На основании этой информации, можно сделать просчеты, получить важные показатели и даже выводы относительно нормальности текущих процессов:

  • Длина цикла. Просчитав количество дней между отмеченными числами, можно высчитать этот важный показатель. Он должен находиться в диапазоне 25-30 дней. При иных величинах, стоит посоветоваться со своим гинекологом. Возможно, в организме произошли какие-то неполадки или нарушения, что отразилось на длине цикла. Идеальным считают норматив в 28 дней.
  • Регулярность. Нужно сопоставить между собой показатели за разные месяцы. В норме они должны быть равными. Возможно отклонение в 1 день. Если однократно произошел сбой (не чаще раза в год), это не вызывает опасений, если после этого цикличность вернулась к обычной. При разных величинах в каждый период, цикл считают нерегулярным. Это не всегда говорит о проблемах со здоровьем, но сдать анализы и заручиться мнением своего врача лишним не будет. Неудобством такого ритма выступает сложность в выявлении овуляции, которую рассчитать на калькуляторе при нерегулярном цикле непросто. Здесь зачастую требуются более серьезные наблюдения и методы.
  • Длительность кровяных выделений. Обычно, 3-7 дней выступают нормальным показателем, при условии, что он не изменяется ежемесячно. Подтверждением нормальности детородной функции считают и одинаковую степень оттенка, густоты и обильности по дням.
Расчет овуляции можно произвести при помощи обычного калькулятора и календаря
Расчет овуляции можно произвести при помощи обычного калькулятора и календаря

Расчеты овуляционного периода

Имея предварительные показатели, составить калькулятор овуляции и зачатия и рассчитать лучшие моменты для него достаточно просто. Существует специальная формула, разработанная специалистами на основе наблюдений за процессами зарождения клеток. Чтобы понимать, откуда берутся цифры в формуле, нужно разобраться в фазах и их длине.

Фазы менструального цикла

Каждый раз цикл женщины включает три периода:

  • Фолликулярная. В яичнике формируется фолликул, значительно увеличивающийся в росте с 5-9 дня после менструации. В нем зарождается клетка, которая при достижении им размера в 22-24 мм считается созревшей. Время роста и вызревания отличается у каждой и зависит от уровня эстрогена и скорости его нарастания по мере развития клетки. В среднем составляет 11-16 дней.
  • Овуляционная. Достигнув пика зрелости, клетка разрывает стенки фолликула и проходит в маточную трубу. Путь ее лежит по направлению к матке и желательно в это время ей встретить сперматозоидов, чтобы произошло оплодотворение. Фаза зависит от длины жизни клетки – 24-36 часов.
  • Лютеиновая. Характеризуется нарастанием желтого тела в месте разрыва оболочки. Оно продуцирует гормон, подготавливающий матку к принятию эмбриона. При отсутствии оплодотворения, клетка гибнет, и желтое тело структурно разрушается. Длительность периода – 14 дней.

Поэтому и необходим столь точный расчет овуляции и калькулятор или грамотно составленный календарь – ведь клетка живет всего сутки и опоздание приведет к необходимости ожидать зачатия уже в следующем месяце.

Фазы менструального цикла при расчете овуляции
Фазы менструального цикла при расчете овуляции

Итак, мы узнали, длину каждого периода. Видно, что только последний у всех девушек идентичен. Есть, конечно, исключения, когда лютеиновая фаза длится 11 или 12 дней, но это явление очень редкое.

Формула расчета дня овуляции

Потому формула звучит так: от длины цикла нужно вычесть 14 дней. Полученный показатель говорит о величине первого этапа и помогает понять момент наступления овуляции. Рассмотрим пример алгоритма расчета:

  • Если у девушки последний раз кровяные выделения пришлись на 12 число, а длина в норме соответствует 29 дням, то расчет происходит так: 29-14=15.
  • Теперь нужно от 12 числа отсчитать 15 дней (величину высчитанного первого периода). Получается 27.
  • Ожидаемый день овуляции калькулятор показывает на 27 число нынешнего месяца.
  • Необходимо спланировать половую жизнь с учетом запаса: каждый день в период 25-28 число.

Запас требуется не только, чтобы учесть некоторые погрешности. Он связан с жизнедеятельностью клеток. Поскольку женская живет сутки, то возможно ее оплодотворение и уже после момента выхода из фолликула. А некоторые мужские клетки живут до 3 дней, т.е. могут нормально функционировать пару суток, пока разрыв фолликула не случится и клетка не появится в маточной трубе.

В видеоролике рассказывается о наиболее распространенных и достоверных способах определения овуляции

Нерегулярные циклы – чем подтвердить овуляцию

Если ритмы у девушки нерегулярные, математический расчет можно провести по такому принципу:

  • Сопоставить величины циклов за несколько месяцев.
  • Выбрать минимальное значение.
  • Его учесть в формуле.

Понятно, что в данной ситуации рассчитать дни овуляции на калькуляторе и составить календарь на несколько месяцев проблематично. Расчет происходит только на один месяц, после чего нужно подтвердить его дополнительными методами или на основе своих ощущений.

Структура выделений в период овуляции

Лучше всего характеризуют день разрыва фолликула выделения из шейки – густые, обильные тягучие. Их сравнивают с белком яйца за счет внешнего и структурного сходства. Спутать их с другими типами слизи не возможно, так как с начала месячных их практически нет. Напомним, как видоизменяется структура слизи в разные моменты:

  • Фолликулярный период. Слизь за счет воздействия эстрогена сгущается. Наружу она не проявляется, потому это время называют «сухим». Функция слизи в этой фазе – защитить матку от воздействия микробов, потому она формирует своеобразную «пробку» Это также затрудняет продвижение сперматозоидов, так как сейчас они не нужны из-за отсутствия клетки. К моменту вызревания пузырька, выделения разжижаются и в незначительной мере проступают наружу.
  • Овуляция. Создается определенный баланс гормонального фона: эстроген снижен, прогестерон нарастает, лютеинизирующий – выплеснулся при разрыве фолликула. Это меняет выделения на «белок яйца». Такая структура наиболее благоприятна для движения сперматозоидов. Даже, если калькулятор овуляции для зачатия подвел, то заметив такие выделения, можно смело диагностировать скорый выход клетки. Длится период 1-3 дня, т.е. и до и после самого разрыва.
  • Лютеиновая фаза. Концентрация прогестерона увеличивается, слизь снова густеет. Обильностью она не отличается и практически остается без внимания. Перед менструацией возможно небольшое разжижение и водянистая структура.

Изменения в молочных железах после овуляции

Уже после выхода клетки, когда прогестерон усиливает свое воздействие с целью подготовить матку к принятию эмбриона и грудь к вскармливанию, наблюдается небольшое увеличение молочных желез. Грудь может стать чувствительной и слегка болезненной. Это также сообщит о наличии клетки в половых путях.

Тесты, измерения и медицинские процедуры для подтверждения овуляции

Дополнительно девушкам с нерегулярными процессами можно воспользоваться тестами, измерением ректально температуры (ведение графика) и понаблюдаться на УЗИ.

Определение овуляции возможно на УЗИ при нерегулярном цикле
Определение овуляции возможно на УЗИ при нерегулярном цикле

Последний вариант – наиболее надежен в данной ситуации, так как врач заранее сообщит о моменте разрыва фолликула.

Онлайн-расчеты – особенности и возможности

Достаточно просто рассчитать овуляцию онлайн, и даже составить календарь овуляции, на калькуляторе, который имеется на нашем сайте.

Рассчитать овуляцию онлайн вы можете на нашем калькуляторе
Рассчитать овуляцию онлайн вы можете на нашем калькуляторе

Имея под рукой рассчитанные показатели, потребуется внести их в графы калькулятора:

  • Число наступления менструации в последний раз
  • Длительность цикла
  • Количество дней кровяных выделений
  • Задать месяцы для расчета

В итоге девушка имеет календари на заказанное ею количество месяцев с уже отмеченными числами: менструации и предполагаемой овуляции. Удобство сервиса неоспоримо. Сохранив или распечатав результат, легко контролировать свою жизнь и планировать важные мероприятия по зачатию. Не стоит, конечно, забывать и о погрешности, подтверждая отмеченные даты.

Результаты расчета овуляции можно сохранить на почту или распечатать
Результаты расчета овуляции можно сохранить на почту или распечатать

Если девушка не вела наблюдений, ничего не помешает ей провести расчет, если она помнит даты двух менструаций. Выбрав данный расчет овуляции, в калькулятор онлайн нужно вписать только два числа. Получив результат, уже можно проводить аналитику и отмечать несовпадения. Так можно выявить отклонения, заново просчитать циклы и произвести новый расчет по актуальным данным.

Расчет овуляции на онлайн калькуляторе при нерегулярном цикле

Если цикл не отличается регулярностью, нужно вписать его наименьшую длину. В данной ситуации нужно быть готовой к большой степени погрешности у полученных календарей. Поскольку расчеты для девушки с отсутствием регулярности не актуальны, ей стоит применить метод базального графика, руководствуясь такими правилами:

  • С утра каждый день проводить замер температуры ректально.
  • Отмечать ее в виде точки на графике.
  • По прошествии периода соединить точки.
  • Момент, когда кривая резко спустилась, говорит о приближении момента разрыва фолликула.
  • Практически сразу после этого происходит резкий «пик», говорящий о выходе яйцеклетки.

Уже со следующего месяца девушка сможет безошибочно выявить данные «пики» и спланировать половые акты.  Нужно быть готовой, что любой внешний фактор способен повлиять на температуру. Потому и замеры рекомендовано делать первым делом, даже не покидая кровати. При потреблении алкоголя или приеме лекарств, нужно ставить отметки, если показатели отличаются, чтобы понимать, чем вызвано изменение.

Таким графиком можно подтвердить данные расчета калькулятора овуляции онлайн или опровергнуть. К слову, на нем можно даже заметить момент прикрепления эмбриона к матке. Но изменения величин происходит в десятых долях градуса, чем и вызвана сложность распознавания результата по графику.

Расчет пола ребенка по дате овуляции на калькуляторе

На нашем калькуляторе девушкам предлагается дополнительная возможность рассчитать пол ребенка по дате овуляции.

Результаты расчета овуляции с прогнозом пола ребенка
Результаты расчета овуляции с прогнозом пола ребенка

На календарях при этом отмечаются такие числа:

  • Три дня, в которые вероятнее зачать дочь.
  • Два дня, оптимальные для сына;
  • День овуляции – вероятность рождения сына.

Прогнозирование пола малыша – что нужно знать

Если есть желание повлиять на пол своего ребеночка, лучше провести расчет самостоятельно, откорректировав показатели онлайн-советчика. Итак, вначале нужно вспомнить, какие хромосомы определяют пол эмбриона и их основные характеристики:

  • ХY – мужской эмбрион, получается при оплодотворении женской клетки (Х) мужскими, которые наделены хромосомами Y.
  • ХХ – зародыш женского пола, при оплодотворении мужскими клетками Х-типа.

Чтобы правильно применить онлайн калькулятор овуляции для зачатия девочки или мальчика, нужно помнить несколько простых характеристик, присущих каждому типу мужских клеток:

  • Y: активные, быстрые, подвижные. При равных условиях, намного опередят Х-клетки и скорее достигнут цели. Живут крайне мало – до 24 часов.
  • Х: не отличаются скоростью, продвигаются по половым путям медленно. Отличаются большой жизнестойкостью – до 3 суток. Иногда – до 5 дней.

Итак, мы знаем всю информацию, необходимую для прогноза. Сейчас важно разобраться, в какой момент лучше запланировать половой акт, чтобы получить желаемый эффект.

Используйте калькулятор овуляции для зачатия мальчика или девочки
Используйте калькулятор овуляции для зачатия мальчика или девочки

Зачатие мальчика

Специалисты рекомендуют нам применять калькулятор овуляции для зачатия мальчика, назначив половой акт четко в момент выхода клетки, или когда она уже находится в половом пути. Рассмотрим, что при этом происходит:

  • Клетка уже находится в нужной позиции или вот-вот к ней подойдет.
  • Y-клетки стремительно настигают ее, оставляя Х далеко позади.
  • Происходит оплодотворение.

Как видно, все достаточно просто. Нам предлагают проводить акт еще в день накануне и сразу после. Во втором случае отказываться от акта не стоит, чтобы подтвердить результат. Но основной датой его не считать, ведь женская клетка может уже исчезнуть, так как живет всего 24 часа. Если выбрать день накануне, нужно быть четко уверенным в выходе клетки. Например, если тесты подтвердили разрыв или уже появились специфические выделения. Если косвенных подтверждений нет, рисковать не стоит, иначе Y-клетки могут не дождаться женскую (живут они 24 часа, как помним).

Зачатие девочки

Чтобы зачать девочку по дате овуляции, онлайн калькулятор нам советует несколько дней накануне. В идеале выбрать дату за 2 дня до ожидаемого появления клетки и не повторять акты позже. При этом происходят такие процессы:

  • Через сутки после акта, клетки Y-типа погибают. В это время женской еще нет, потому зачатие сына исключается.
  • Через день появляется клетка в половом пути, куда уже давно добрались и ожидают ее медленные Х-клетки.
  • Оплодотворение происходит с предопределением женского пола.

Все дни, которые предлагает прогноз-онлайн в данной ситуации можно использовать. Просто от более ранних актов ожидать существенного эффекта не стоит. Вероятнее Х-клетки так долго не смогут продержаться, потому как максимальный срок их жизни – 5 дней, встречается крайне редко.

Как повысить вероятность прогноза пола

Вся сложность состоит в том, что необходимо очень четко понимать, когда наступит овуляция, чтобы  рассчитать благоприятный день для зачатия девочки на калькуляторе. Ведь в данной ситуации уже ни тесты, ни наблюдения не помогут – они показываю день накануне, но за 10-24 часа, а нам нужен больший запас времени. Потому здесь стоит обратиться к специалистам, чтобы проследить свои процессы на УЗИ. За 2-3 дня до разрыва врач уже будет знать  момент, исходя из скорости роста фолликула.

Еще можно использовать аппараты-микроскопы, анализирующие слюну. Они способны показать изменение кристаллов солей накануне и в день овуляции. Достаточно проследить один месяц за рисунками кристаллов каждый день до овуляции, чтобы уже в следующем месяце безошибочно понять, какой рисунок приходится за 2 дня до нее.

Выводы

Зная, как составить календарь и правильно провести расчет момента появления клетки, можно смело прогнозировать лучшие периоды для зачатия, причем, даже имея возможность предопределить пол своего малыша. В целом же онлайн калькулятор овуляции помогает следить за своим здоровьем за счет контроля своевременности протекания обычных процессов.

ovulyaciyatut.ru

Особенность процесса овуляции

Полноценный менструальный цикл, регулярные месячные считаются признаком крепкого женского здоровья. Но приход очередных месячных вовсе не означает, что овуляция в нем присутствовала. Нормой считается, если таких циклов в году не более 2. Дата овуляции, теоретически, совпадает с серединой менструального цикла. На практике, она может перемещаться в большую или меньшую строну. Виной тому многочисленные внешние и внутренние факторы. В этом заключается основная трудность точного определения овуляции.

В организме на протяжении всего менструального цикла происходят многочисленные преобразования, гормональные перестройки. Это сказывается на общем состоянии здоровья, самочувствии женщины. Определить момент выхода яйцеклетки можно по собственным ощущениям. Но получается это сделать далеко не у всех.

devuska1

Начало нового менструального цикла совпадает с 1 днем месячных. Начинается созревание яйцеклетки. При отсутствии неблагоприятных факторов процесс длится около 13 дней. Дата овуляции – 14-16 день менструального цикла. Яйцеклетка созрела для встречи со сперматозоидом, готова к оплодотворению. После выхода яйцеклетки дальнейшее ее функционирование зависит от того, встретится ли она со сперматозоидом или нет. В работоспособном состоянии она пребывает в течение суток. И все было бы просто, если бы ни живучесть сперматозоидов. Один день в середине цикла отказаться от полового акта, беременности нет. Но тогда бы возникли трудности у тех женщин, которые жаждут зачатия. Природа предусмотрела следующее.

Сперматозоид, попадая во влагалище, несколько дней находится в работоспособном состоянии. В некоторых случаях этот период составляет 7 дней. Встреча может произойти сразу после выхода яйцеклетки. Либо сперматозоид попадет в матку, когда яйцеклетка будет в работоспособном состоянии. Значит, беременность может произойти при половом акте за неделю до выхода яйцеклетки. И в течение 2 дней периода овуляции.

Методы определения выхода яйцеклетки

Определение овуляции озадачивает женщин всех поколений. В настоящее время есть несколько способов. От достаточно простых, до сложных с применением специального оборудования. И конечно же с разной точностью определения даты. Одни из них растянуты во времени, позволяют оценить ситуацию спустя полгода, год. Другие предусматривают соблюдение определенного режима сна, питания, секса. Третьи в настоящее время недоступны широким массам из-за дороговизны.

Определение овуляции происходит с помощью:

  • календарного метода;
  • использования теста;
  • метода наблюдения;
  • ультразвукового исследования;
  • измерения базальной температуры.

Наиболее распространенный метод определения овуляции в домашних условиях – измерение базальной температуры. С учетом данных календарного метода, наблюдения за собственным организмом. Использование теста – процедура доступная далеко не всем. В одних аптеках их просто нет, в других цена высокая. Ультразвуковое исследование проводится, как правило, при проблемах с зачатием. Каждый месяц на эту процедуру ради предотвращения беременности женщина идти не станет.

календарь

Определение овуляции календарным методом

Метод достаточно простой с точки зрения проведения. Но результат можно получить спустя 1 год регулярных записей и отметок в календаре. Необходимо отмечать день начала и конца менструации. В блокноте ведутся записи по поводу болезней, стрессовых ситуаций, всех факторов, что могли повлиять на длительность менструального цикла, созревание яйцеклетки. Необходимо проанализировать полученную картину. Вычисляют самый длинный менструальный цикл, самый короткий. Для определения даты наиболее раннего выхода яйцеклетки необходимо от самого короткого менструального цикла отнять 18 дней. Чтобы узнать самую позднюю дату выхода яйцеклетки, необходимо от длинного менструального цикла отнять 11 дней. Промежуток между полученными значениями будет означать период овуляции. Но точной даты определить этим методом не получится. Расчеты теоретические.

Пример определения выхода яйцеклетки календарным методом

Короткий менструальный цикл у женщины составляет 25 дней. Длинный цикл длится 31 день.

  • Самая ранняя дата выхода яйцеклетки: 25-18=7. Через неделю после начала месячных может произойти наступление овуляции.
  • Наиболее поздняя дата выхода яйцеклетки: 31-11=20. Наступление овуляции может произойти на 20 сутки после начала менструального цикла.

Момент выхода яйцеклетки может быть с 7 по 20 сутки. Если менструальный цикл регулярный, результаты получаются более точные.

Основываться на том, что овуляция произойдет на 12-16 сутки менструального цикла не совсем логично. Поскольку женский организм — не часовой механизм. Возможны сбои. Иногда овуляция происходит непосредственно перед менструацией. А в некоторых случаях успевает созреть 2 яйцеклетки, либо овуляция осуществляется 2 раза за весь цикл. Необходимо все это учитывать

Определение овуляции методом наблюдения за состоянием организма

на приеме у гинеколога

Для женщины, которая присушивается к собственным ощущениям, следит за здоровьем, определить дату овуляции не составит труда. Признаки, по которым можно узнать момент выхода яйцеклетки:

  1. Меняются выделения. Перед наступлением овуляции выделения становятся обильными с желтоватым оттенком. При овуляции они похожи на яичный белок. Прозрачные, тягучие, обильные. В некоторых случаях разрыв фолликула сопровождается выделением крови. Выделения становятся с розовым либо коричневым оттенком. Необходимо оценивать их каждый день.
  2. Болит живот. Неприятные ощущения наблюдаются с одной стороны живота. Могут быть ноющими, режущими, схваткообразными.
  3. Повышается либидо. Сильное желание близости продиктовано природой. В этот момент должно произойти зачатие. Особенно этот признак ощутим у женщин, что ведут нерегулярную половую жизнь. Необходимо прислушиваться к желаниям.
  4. Происходит изменение шейки матки. Для обеспечения выхода яйцеклетки, шейка матки смягчается, несколько приоткрывается. Увидеть это женщина сама не сможет, но провести ощупывание вполне реально. Необходимо несколько циклов подряд проводить процедуру каждый день. Тогда изменение будет заметно.
  5. Болезненность грудных желез. Затвердение, набухание сосков, болезненные ощущения возникают непосредственно перед овуляцией, и в процессе. Если в середине цикла появились изменения в груди без особых на то видимых причин – это и есть дата наступления овуляции.
  6. Кристаллизация слюны. Придется обзавестись микроскопом. Ученые определили изменение слюны женщины непосредственно перед наступлением овуляции и в ее процессе. Под микроскопом видно, что она кристаллизуется, похожа на иней. Необходимо это делать каждый день.
  7. Изменение вкусовых предпочтений. Женщине внезапно может захотеться чего-то, что раньше не хотелось. Будь то сладости, соленая рыба, чипсы, хот-дог, молоко, пиво. Обостряется обоняние. Женщина отказывается от парфюмов либо пользуется другими. Замечает, как пахнет мебель, одежда, бумага.
  8. Метеоризм, расстройство кишечника. Наблюдается повышенное газообразование, диарея, боль внизу живота.

Точность определения овуляции этим методом весьма сомнительная. Признаки появляются накануне овуляции, в ее процессе либо слабо выражены.

Определение овуляции измерением базальной температуры

рассчитать овуляцию

На протяжении всего месячного цикла меняется температура тела. Получить полную картину, сделать вывод о дате овуляции можно спустя 3-6 месяцев постоянного измерения. Метод базальной температуры требует соблюдения правил:

  • Необходимо использовать 1 термометр на протяжении всего месяца.
  • Температуру меряют непосредственно после пробуждения. Сон должен быть не менее 6 часов.
  • Измерять можно во рту, влагалище, прямой кишке. Последний способ дает наиболее полную картину. Менять способ до окончания цикла нельзя.
  • Температуру меряют с 6 до 8 часов утра. В другое время данные искажаются.
  • Продолжительность измерения температуры от 5 до 10 минут.

В блокноте необходимо вести дополнительные записи. Поскольку на изменение базальной температуры влияют некоторые факторы:

  • прием лекарственных средств;
  • простуда, вирусная инфекция с повышением температуры;
  • алкоголь;
  • нервное напряжение, стресс;
  • физическое переутомление;
  • бессонница;
  • половой акт;
  • переезд;
  • повышенное эмоциональное состояние.

Все данные измерения температуры переносятся на график. По оси Х необходимо обозначить день, по У показания базальной температуры. В первой половине температура держится на уровне 36,3-36,8 градусов Цельсия. За сутки до наступления овуляции температура резко снижается. Затем следует повышение до 37-37,5 градусов. Это и есть момент овуляции. Через 2 суток температура несколько снижается, держится до наступления месячных. Непосредственно перед ними снова снижается.

Способ определения овуляции измерением базальной температуры дает полную картину. С точностью можно определить момент возможного зачатия. Но в силу влияния большого количества внутренних, внешних факторов довольно сложный.

Определение овуляции с помощью теста

тест на овуляцию

Определить овуляцию можно с помощью теста. Для анализа используется утренняя моча. Анализ проводят ежедневно. Результат основывается на уровне гормонов ЛГ. Они присутствуют в моче постоянно. Вторая полоска теста может появляться в еле заметной форме. За сутки до овуляции происходит изменение баланса гормонов. Вторая полоска видна отчетливо. Так можно определить момент возможного зачатия. Способ довольно прост, Не требует от женщин соблюдения правил, лишних усилий. Ложный результат может быть при заболеваниях щитовидной железы, половой системы, надпочечников. При наступлении беременности. В остальных случаях результат 100%. Обычно такими тестами пользуются не для предотвращения беременности, а для определения благоприятного момента зачатия.

Ультразвуковое исследование

Этот способ позволяет точно определить момент овуляции. Понадобится сделать 3-4 УЗИ. Первое исследование необходимо провести на 5-8 сутки после начала менструации. На мониторе специалист увидит месторасположения яйцеклетки. 2 УЗИ необходимо провести, чтобы определить ее передвижение. По полученным данным можно определить момент овуляции. 3-4 УЗИ необходимо сделать для подтверждения результата. Точность составляет 100%. Прибегают к этому способу пары, которые не могут зачать ребенка. Доктор помогает выявить благоприятный момент.

Чтобы самостоятельно определить дату овуляции, необходимо прислушиваться к собственному организму, наблюдать за выделениями, измерять базальную температуру. Вести записи в дневнике, анализировать ситуацию.

moimesyachnye.ru

Понятие овуляции

Овуляция включает в себя ряд процессов, которые происходят в организме женщины  в определенной последовательности:

  • формирование фолликула в яичнике (это повторяется каждый месяц), в котором находится яйцеклетка в окружении специальной жидкости;
  • созревание фолликула до нужных размеров к середине менструального цикла;
  • вскрытие фолликула и выход из него наружу, в брюшную полость, а потом в просвет маточной трубы, яйцеклетки.

Если сказать точнее, то овуляция – это именно тот момент, когда уже созревшая и готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из фолликула. Жизненный цикл яйцеклетки, когда она готова к оплодотворению, —  24 часа. zaderzhka-mesyachnyh-pri-grudnom-vskarmlivanii-6 Овуляция происходит на фоне неких гормональных перестроек в организме женщины – 2 фаз менструального цикла:

  • фолликулиновая — созревание фолликула;
  • лютеиновая – время от овуляции до наступления следующей менструации.

fazy-menstrualnogo-tsikla Перед овуляцией, а именно за 24 часа до нее, наблюдается максимальный уровень лютеинизирующего гормона  (ЛГ) в организме. Его пик обеспечивается повышением концентрации другого женского полового гормона — эстрадиола до определённой границы. Последний продуцируется  фолликулом, который растет в яичнике. С повышением концентрации эстрадиола также растет эндометрий. После того как произойдёт овуляция и фолликул вскроется, на его месте формируется  желтое тело. Оно уже начинает выделять прогестерон, который готовит эндометрий к будущей беременности. На пике эстрадиола базальная температура (измеряется в прямой кишке) понижается, а когда начинается секреция прогестерона – повышается.

Способность к оплодотворению у яйцеклетки сохраняется только в течение 12-24 часов, а у сперматозоидов от 2 до 4 дней. С учетом этого факта, в дни овуляции вероятность зачатия максимальная и равняется  33%, в последующие дни после овуляции и за 6 дней до ее наступления эта вероятность равна 0%, за 3-4 дня до – 15%, за 2 дня – 25%, за 1 день – 31%.

Симптомы овуляции

С учетом того, что этот процесс происходит скрыто для людского ока, то признаки овуляции являются субъективными, то есть такими, которые может наблюдать и ощущать только сама женщина. Объективные симптомы овуляции – это лабораторные и инструментальные методики ее исследования. Субъективное определение овуляции строится на следующих изменениях в организме, которые позволяют женщине определить ее самостоятельно:

  • Выделения из влагалища. За несколько дней их становится больше чем обычно, и они имеют меньшую вязкость, что обусловлено влиянием эстрогенов в этот период. Выделения после овуляции резко уменьшаются в объеме и приобретают вид густой  слизи.
  • Боли при овуляции. Женщина может почувствовать одномоментную резкую боль покалывающего характера, которая возникает внизу живота справа или слева. Происходит этот именно во время овуляции, когда лопается фолликул. Данный признак характерен не для всех женщин.
  • Сексуальное влечение. Оно может усиливаться за 1 или 2 дня до овуляции.
  • Кровотечение. В момент овуляции возможно совсем небольшое (несколько миллилитров) кровотечение, которое никак не сказывается на самом процессе зачатия.

Наблюдаются все эти симптомы овуляции на 11-16 день цикла, в зависимости от его длины. Обратите внимание: сколько дней длиться овуляция, можно узнать только с помощью инструментальных способов диагностики, но есть и другие методы, менее достоверные, но более доступные.

Как определить овуляцию: самые эффективные способы

biological_clock Необходимость рассчитать овуляцию появляется у женщины, когда она планирует беременность или наоборот, пытается этого избежать, чтобы высчитать «безопасные» дни. На сегодня существует достаточно способов определить этот момент максимально точно. Если это не удается сделать самостоятельно в домашних условиях, то существует достаточное количество лабораторных и инструментальных способов. В частности, сегодня используются такие методы диагностики овуляции:

  • базальная температура;
  • тест на овуляцию;
  • лабораторные тесты;
  • калькулятор овуляции
  • УЗИ-мониторинг яичников, эндометрия;
  • календарь овуляции;
  • биопсия эндометрия.

Базальная температура

Она измеряется исключительно утром после сна. Не вставая с постели необходимо вставить градусник в прямую кишку на 5 минут. Данные ежедневно записывают и строят на их основе график базальной температуры. bazalnaya-temperatura-pered-mesyachnymi-full В дни перед овуляцией наблюдается понижение базальной температуры, а непосредственно в момент ее наступления резкое повышение на 0.5 – 0.6 делений градусника.

Тест на овуляцию

Он предназначен для использования в домашних условиях. Чтобы определить точно день овуляции, тест придется повторить не один раз. Он имеет вид тест-полоски, которую можно приобрести в каждой аптеке. Такой тест реагирует на повышение в мочи лютеинизирующего гормона. Пик его концентрации при нормальном менструальном цикле наблюдается за 24 часа до наступления самой овуляции. Выполнять такой тест следует 2 раза в сутки,  ежедневно, начиная за несколько дней до предполагаемой даты. 2 полоски на тесте на овуляцию говорят о том, что на данный момент организм женщины максимально готов к зачатию. Одна линия свидетельствует, что тест работоспособный, а вторая отражает уровень лютеинизирующего гормона. ovulation_5Обратите внимание: если вторая полоска на тесте на овуляцию бледнее контрольной (повторяется во время каждого цикла), то это может быть симптомом отсутствия овуляции по причине наличия патологии в организме (чаще гормонального характера). Следует учитывать и то, что в норме 1-3 цикла в год могут быть ановуляторными, и чем старше женщина тем их становится больше и это не является патологией. Если овуляция не наступает регулярно, то это требует уже врачебного вмешательства, полноценного обследования и лечения.

Тест на овуляцию не подходит женщинам, у которых имеются следующие состояния:

  • нерегулярный цикл;
  • заболевания эндокринной системы;
  • хронический стресс, на фоне которого уровень ЛГ часто повышен, что может давать ложно позитивный тест;
  • синдром поликистозных яичников.

Лабораторные тесты

Гинекологи в своей работе используют некоторых функциональные тесты для того чтобы рассчитать день овуляции. Они недорогие и доступные, но требуют посещения женщиной гинеколога несколько дней подряд, что может быть проблематично. Базируются эти тесты на изучении характеристик выделений из влагалища.

  • Симптом папоротника. Врач берет слизь из шейки матки и наносит ее на предметное стекло. Из-за значительно повышения в ней солей калия и натрия перед овуляцией после высыхания мазка слизь кристаллизируется, образуя рисунок в виде листа папоротника.
  • Растяжимость цервикальной слизи. За пару дней до овуляции выделения имеют белый цвет и растягиваются на 1 см примерно, в день овуляции они приобретают вид яичного белка и тянутся уже на несколько сантиметров. После овуляции они становятся клейкими, густыми и их совсем немного.
  • Симптом «зрачка». Во время осмотра врач отмечает приоткрытый канал шейки матки.

Достоверность таких тестов не превышает в реальности 50%.

Калькулятор овуляции

Сегодня существует специальная программа, которая помогает определить наименее и наиболее благоприятные дни для зачатия – калькулятор овуляции. С его помощью можно рассчитать овуляцию каждой женщине индивидуально при условии, что у нее физиологически нормальный менструальный цикл (28 дней). Для того чтобы воспользоваться калькулятором, следует ввести 2 числа: дату последней менструации (ее первый день) и длительность самого цикла. Программа выдаст готовые результаты. Достоверность этого метода определения овуляции относительна.

УЗИ яичников

Этот способ считается наиболее информативным и позволяет получить следующую информацию:

  • состояние эндометрия;
  • рост доминантного фолликула;
  • обнаружение желтого тела, которое формируется на месте бывшего фолликула, и параллельные изменения в строении эндометрия.

УЗИ-мониторинг позволяет врачу точно зафиксировать момент, когда фолликул увеличивается и разрывается, то есть непосредственно сам момент овуляции. При этом гинеколог всегда советует одновременно вести график базальной температуры и сдавать функциональные тесты. За цикл достаточно 2-кратного проведения УЗИ, чтобы определить на какой день происходит овуляция.

Первое УЗИ проводят по времени максимально близко к ожидаемому дню овуляции, где определяют наличие и размеры доминантного фолликула. Второе исследование проводят из расчета приблизительного дня овуляции на основе скорости роста фолликула. В сутки он в среднем растет на 2 мм и достигает максимум 20-24 мм. Параллельно назначаются лабораторные анализы на уровень прогестерона и эстрадиола. УЗИ также часто используют как диагностику после стимуляции овуляции, чтобы определить ее точную дату наступления.

Календарь овуляции

Это индивидуальная схема менструального цикла каждой женщины. В нем отмечают дату начала, окончания месячных и овуляцию. Также в таком календаре фиксируют произошедшие половые акты. Составление такого календаря будет полезно, не только тем, кто хочет зачать ребенка, но и тем, у кого в планах пока нет материнства (высчитать «безопасные дни»). Данный календарь похожий на калькулятор овуляции, но он составляется вручную. С его помощью женщина может самостоятельно научится на протяжении нескольких циклов определять момент овуляции с учетом особенностей ее организма. Фиксировать данные в календаре необходимо не менее 6 месяцев, перед тем как высчитать овуляцию.

Обратите внимание: индивидуальный фертильный период высчитывают таким образом: от наиболее длинного цикла отнимают 11, а от короткого – 18. Например, 28-11=17 – это последний день фертильности женщины (где 28 – наиболее длинный цикл), 26-18= 8 – это первый день фертильности, где 26 – наиболее короткий цикл. В итоге, с 8 по 17 день цикла – это наиболее благоприятный период для зачатия, так как именно в этом промежутке наступает овуляция. У большинства женщин регулярный цикл составляет 28 дней, при котором овуляция наступает на 14-15 день. Пример календаря овуляции при длительности цикла 32 дня: cheboksarova_govorjat_pod_novij_god

Биопсия эндометрия

Это инструментальный метод диагностики овуляции. К нему прибегают редко, только если другие технологии являются малоинформативными. Во время овуляции, а именно в середине лютеиновой фазы, эндометрий преобразуется, то есть происходит его секреторная трансформация, и ее наличие является признаком созревания фолликула.

Овуляция и зачатие

Менструальный цикл женщины состоит из 3 периодов относительно вероятности зачатия:

  • 288238относительная стерильность начинается с первого дня месячных и длится до овуляции (он может варьировать по количеству дней);
  • фертильность – непосредственно момент овуляции, когда максимально высокие шансы зачать ребенка, он длиться 12-48 часов;
  • абсолютная стерильность – в этот период практически невозможно забеременеть, и заканчивается он первым днем следующего менструального цикла.

Оплодотворение, вышедшей из фолликула, яйцеклетки возможно только во время овуляции. Для этого организм женщины специально готовится:

  • увеличение секреции шеечной слизи для облегчения продвижения сперматозоидов;
  • открытый канал шейки матки;
  • повышается сексуальное влечение;
  • кровоснабжение эрогенных зон и гениталий усиливается.

Беременность после овуляции наступает через 6-12 дней, в зависимости от того когда оплодотворенная яйцеклетка опуститься в матку и имплантируется в ее стенку. Чтобы получить больше информации о том, как определить удачное время для зачатия, просмотрите данный видео-обзор:

Викторова Юлия, гинеколог

9,186 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

    okeydoc.ru

    Как рассчитать овуляцию календарным способом

    • Точность: ниже средней.

    Этот метод работоспособен лишь в том случае, если вы ведёте календарь менструального цикла и точно знаете сроки наступления и длительность месячных.

    По общепринятым медицинским представлениям овуляция наступает за 14 дней до начала следующих месячных. При среднестатистическом 28-дневном цикле эта дата приходится на 14-й день цикла. То есть окном фертильности, учитывая жизнеспособность сперматозоидов, являются 10–14-й дни цикла.

    Но есть мнениеThe timing of the “fertile window” in the menstrual cycle: day specific estimates from a prospective study , что у многих женщин овуляция плавает и может приходиться на любую дату между 10-м и 22-м днём менструального цикла. В исследовании участвовала всего 221 женщина, так что экстраполировать результаты на всех, пожалуй, не стоит.

    Однако если у вас не получается забеременеть в «стандартный» период фертильности, попробуйте расширить его в соответствии с новыми данными.

    Важная ремарка: календарный метод не учитывает индивидуальных особенностей и образа жизни. Не стоит полагаться на расчётыRhythm method for natural family planning , если вы:

    1. Имеете нерегулярный месячный цикл.
    2. Стали матерью несколько месяцев назад.
    3. Продолжаете грудное вскармливание.
    4. Приближаетесь к менопаузе (этот процесс, как правило, стартуетAre We There Yet? Navigate Now with Our Guided Menopause Tour в 40–50 лет).
    5. Недавно прекратили принимать противозачаточные таблетки или иные гормональные контрацептивы.

    Как рассчитать овуляцию онлайн

    • Точность: ниже средней.

    Большинство веб-сервисов построены всё на том же предположении, что овуляция случается за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Поэтому они обладают теми же недостатками, что и собственно календарный метод. Тем не менее эти сервисы всё-таки могут помочь определить наиболее фертильный период.

    Для расчёта онлайн вы можете использовать календарь овуляции, предоставляемый, например, авторитетным медицинским сайтом WebMD. Сервис запросит у вас:

    1. Дату начала предыдущей менструации.
    2. Длительность цикла. Если вы сомневаетесь, сервис попросит ввести даты начала нескольких предыдущих месячных и исходя из них сам рассчитает цикл.

    В результате вычислений вы получите:

    1. Окно фертильности (Fertile Window).
    2. Предполагаемую дату овуляции (Approximate Ovulation).
    3. Предполагаемую дату наступления следующих месячных (Next Period).
    4. Дату, когда тест на беременность даст однозначный результат: произошло зачатие или нет (Pregnancy Test Day).

    Рассчитать овуляцию на  WebMD →

    Как рассчитать овуляцию с помощью приложений

    • Точность: средняя.

    Такие утилиты не ограничиваются использованием сугубо календарного метода. Они месяц за месяцем изучают ваш индивидуальный цикл, самочувствие, эмоциональное состояние, помогают отследить возможные сбои в месячном процессе и в том числе прогнозируют начало овуляции и менструации. Чем больше данных вы введёте в такое приложение, тем точнее будут прогнозы.

    Вот небольшая подборка популярных женских календарей.

    1. Ovia

    Это приложение позволяет в полном объёме отслеживать состояние вашего здоровья. Здесь учитывается не только месячный цикл, но и ваши индивидуальные характеристики: возраст, рост, вес, качество сна, количество физических упражнений, уровень стресса, перепады настроения в течение дня и так далее. В итоге дата овуляции прогнозируется довольно точно.

    2. Календарь месячных

    Русскоязычное приложение с элементами искусственного интеллекта. «Календарь месячных» не только отслеживает индивидуальные особенности организма и образа жизни, но и самообучается в процессе, запоминая, как именно ваше тело реагирует на те или иные жизненные обстоятельства (стрессы, переезды и перелёты, увеличение или снижение нагрузки и так далее). Это позволяет со временем увеличить точность прогнозов.

    3. OvuView

    Утилита использует широкий спектр оценки уровня фертильности: 4 симптоматических метода, 5 методов, основанных на оценке выделений, 3 температурных и 2 календарных метода. Результаты выдаются в виде наглядной и максимально простой для понимания диаграммы, где указаны как фертильные, так и относительно безопасные дни.

    5 лучших бесплатных приложений для отслеживания менструального цикла →

    Как рассчитать овуляцию физиологическим способом

    • Точность: средняя.

    Задача — отследить симптомыSigns of Ovulation , которыми чаще всего сопровождается овуляция. Вот они:

    1. Изменение количества, цвета и плотности выделений: они становятся похожи на сырые яичные белки. Это один из первых наглядных признаков связанной с овуляцией гормональной перестройки организма. Сразу после завершения овуляционного процесса количество выделений снижается, они становятся менее заметны.
    2. Повышение базальной (в состоянии покоя) температуры тела — на 0,5–1 °С. Чтобы отследить это, заведите привычку измерять температуру каждое утро.
    3. Набухание и болезненность груди.
    4. Лёгкое вздутие живота.
    5. Тянущие ощущения внизу живота.

    Эффективнее всего сочетать физиологический способ с календарным. В этом случае вы будете знать, в какой период цикла важно особенно внимательно прислушиваться к себе.

    Как рассчитать овуляцию инструментальным способом

    • Точность: высокая.

    В аптеках есть тесты на овуляцию. Работают они примерно так же, как тесты на беременность, и помогают точно установить, соответствует ли гормональный фон тому, что запускает процесс выхода яйцеклетки из яичников.

    Вариант для перфекционисток — ультразвуковое сканированиеUltrasound scanning of ovaries to detect ovulation in women . С помощью аппарата УЗИ специалист установит размеры фолликула («пузырька», в котором созревает яйцеклетка) и позволит предположить наиболее вероятный срок выхода яйцеклетки из яичника. Придётся пройти 2 или 3 сеанса в течение месячного цикла:

    1. На 7–10-й день цикла. Он позволяет определить доминантный фолликул — тот, в котором созревает жизнеспособная яйцеклетка, а также зафиксировать его размеры.
    2. Спустя 3 дня. Узист оценит динамику роста фолликула и даст заключение о том, когда ожидается овуляция.
    3. За 1 день до или непосредственно в день ожидаемой овуляции, чтобы подтвердить начало процесса.

    Инструментальные исследования, в отличие от других методов, имеют высокую точность — более 80%.

    lifehacker.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.