Помогает фолиевая кислота забеременеть

Зачатие – сложный процесс, включающий созревание здоровой яйцеклетки, оплодотворение, внедрение эмбриона в эндометрий. Рассмотрим, на каких этапах сильнее всего ощущается потребность в фолиевой кислоте, в чем проявляется ее участие, помогает ли витамин забеременеть, когда нужен для зачатия ребенка.

Особенности фолиевой кислоты

Фолиевая кислота увеличивает вероятность зачатия, устраняет бесплодие, вызванное:

  • нарушением овуляции;
  • дефектом имплантации эмбриона;
  • шеечным фактором – свойствами цервикальной слизи, затрудняющими сперматозоидам прохождение шейки матки.

Кроме того, фолиевая кислота необходима для синтеза ДНК – наследственного материала, от качественной сборки которого зависит здоровье ребенка.

Шеечный фактор

Помогает фолиевая кислота забеременетьФолиевая кислота влияет на возможность зачатия, требуется для осуществления такого центрального момента, как оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом.  Витамин В9 снижает вязкость слизи в шейке матки, что способствует продвижению сперматозоидов к яйцеклетке.


Присутствие в цервикальной слизи фолиевой кислоты перед зачатием создает благоприятную среду для сохранения жизнеспособности, подвижности сперматозоидов.

При шеечном бесплодии фолиевую кислоту рекомендуется пить в комплексе с витаминами В1, В6 в первую фазу месячных в дозе 400 – 600 мкг. Но можно ли пить фолиевую кислоту длительно, как она способна влиять на продолжительность менструального цикла, не опасна ли она при месячных?

Витамин В9, безусловно, безопасен для организма. Как мы описывали ранее, это вещество легко выводится почками, не вызывает побочных явлений.

Созревание яйцеклетки

Как же помогает фолиевая кислота забеременеть, как влияет на овуляцию? Доказано, что женщины, принимающие В9, на 40% реже страдают ановуляцией – отсутствием созревания яйцеклетки в менструальном цикле.

В норме ановуляторные циклы встречаются с частотою 1-2 раза в год даже у совершенно здоровых молодых женщин. В эти периоды зачатие невозможно, так как яйцеклетка не созревает, не происходит разрыва фолликула.

При дефиците витамина нарушается созревание яйцеклетки, число ановуляторных циклов возрастает. Возрастает процент ановуляций также с возрастом.

Прием витамина В9 снижает количество циклов без овуляции, улучшает качество яйцеклетки, повышает ее способность к оплодотворению. Для созревания яйцеклетки необходим, также витамин Е, который совместно с фолиевой кислотой обеспечивает рост фолликула.


Для того чтобы забеременеть, женщинам, страдающим такой формой бесплодия, как ановуляция, кроме основного лечения, назначают пить фолиевую кислоту по 0,4 — 0,5 мг витамина за 2 месяца до планируемого зачатия. Иногда назначают и большую дозировку, но не превышающую 0,8 мг/сутки.

Имплантация зародыша

Фолиевая кислота в таблеткахПотребность в фолиевой кислоте остается высокой и на этапе миграции оплодотворенной яйцеклетки в фаллопиевой трубе. Это первое путешествие новой жизни длится 5-7 дней, заканчивается в матке.

В течение этого времени оплодотворенная яйцеклетка превращается в бластоцист, который должен прикрепиться к эндометрию матки.

Гормон ХГЧ

Как принимать фолиевую кислоту на этом этапе, чтобы забеременеть, поможет ли она при зачатии? После имплантации зародыша в стенку матки в кровь матери начинает поступать хорионический гонадотропин (ХГЧ).

При дефектном плодном яйце, нарушении имплантации, выделяется недостаточно этого гормона, что вызывает снижение уровня прогестерона, угасание беременности.


Нехватка ХГЧ при зачатии приведет к отторжению эмбриона, как чужеродного тела, так как гонадотропный гормон препятствует этому процессу, подавляя иммунитет матери.

Гомоцистеинемия

При недостатке витамина В9 повышается уровень гомоцистеина, развивается гипергомоцистеинемия.  Гомоцистеин, накапливаясь в кровеносных сосудах, разрушает интиму – внутренний слой кровеносного сосуда, нарушает свойства эндотелия кровеносных сосудов, вызывая воспаление.

В результате возникают нарушения при внедрении эмбриона в стенку матки, образуются дефекты имплантации при слиянии зародыша с кровеносной системой женщины.

Хорионаденома

Нехваткой фолиевой кислоты в момент зачатия объясняется редкое явление — пузырный занос. Это состояние является несостоявшейся беременностью, вариантом развития, когда плод подвергается злокачественному или доброкачественному перерождению.

Причиной пузырного заноса (хорионаденомы) в числе прочих называют генетические нарушения, мутации хромосом, который также возникают при нехватке фолиевой кислоты в организме.

witamin.ru

Что такое фолиевая кислота и зачем она нужна плоду?

Планируя беременность, каждая будущая мама хочет, чтобы ее ребенок родился здоровым, да и о своем здоровье она заботится не меньше. Для этого есть масса всевозможных витаминных комплексов, предназначенных для укрепления органов и систем жизнедеятельности плода, а также стимулирующих его правильное развитие.

Прежде чем разобраться, зачем пить фолиевую кислоту (ФК) до беременности, разберемся, что являет собой этот элемент. Итак, это водорастворимый витамин, относящийся к группе В. Частично он вырабатывается организмом, чего при обычном режиме жизни вполне достаточно. Также возможно попадание ФК в организм вместе с некоторыми продуктами.


Дефицит витамина В9 лучше всего восполняется синтетическими препаратами. Как правило, ФК назначают перед беременностью и во время нее.

Зачем пить фолиевую кислоту:

  • создает в организме женщины более благоприятные условия для зачатия;
  • способствует укреплению здоровья будущего ребенка;
  • улучшает память;
  • замедляет процессы старения;
  • способствует рациональному и полноценному развитию плода;
  • сглаживает симптоматику в климактерический период;
  • снимает раздражительность;
  • препятствует образованию тромбов;
  • избавляет от признаков анемии;
  • нормализует состояние нервной системы;
  • способствует полноценному развитию нервной трубки плода, что в свою очередь снижает вероятность выкидышей или рождения ребенка с патологиями развития.

Как видим, этот компонент играет немаловажную роль, как в работе организма взрослого человека, так и способствует нормальному протеканию процесса беременности, благоприятно влияя на развитие плода.

Как работает В9?

Почему ФК принято пить перед планированием беременности? Невзирая на то, что препараты на основе данного компонента имеют невысокую цену, для женского организма он незаменим, принимая активное участие в работе всех систем. Витамин обладает следующими свойствами:


  • участвует в процессе деления клеток – способствует регенерации кожных покровов, росту и развитию плода;
  • принимает участие в процессе кроветворения;
  • укрепляет стенки сосудов.

Почему же говорят, что фолиевая кислота перед зачатием помогает забеременеть и способствует полноценному развитию организма будущего ребенка:

  • участвует в процессе образование ДНК – обеспечивает более качественную передачу генов;
  • нормализует углеводный и жировой обмен;
  • укрепляет иммунитет, как будущей мамочки, так и плода;
  • участвует в синтезе аминокислот на клеточном уровне;
  • помогает железу усвоиться организмом;
  • способствует восстановлению мышечных тканей и их формированию.

Важно! 7 женщин из 10 страдают от дефицита фолатов в фертильном возрасте. Дефицит данного компонента может негативно отразиться как на общем состоянии организма, так и на репродуктивной функции в частности.

Согласно данным статистики, у женщины, страдающей недостатком данного вещества, намного меньше шансов забеременеть и выносить ребенка, нежели у той, в организме которой витамин В9 в достатке. Кроме этого, дефицит фолатов крайне плохо отражается на работе яичников и выработке ими репродуктивно здоровых яйцеклеток.

Почему нам не хватает ФК?


Как говорилось ранее, фолаты вырабатываются организмом человека в достаточном количестве, необходимом для полноценного их участия в процессе жизнедеятельности. Но, не считая случаев беременности, иногда бывают ситуации, когда организм требует гораздо больше витамина В9.

В9 продукты

Не учитывая того факта, что фолацин назначается перед беременностью и на первом ее триместре, ее нужно пить и тем, чей организм нуждается в данном компоненте. Причем одинаково плохо иметь дефицит этого витамина, равно как и переизбыток.

Читайте дальше, когда и как необходимо начинать пить В9 женщинам в период подготовки к беременности.

Какие продукты содержат ФК?

Итак, мы уже с вами выяснили, что фолиевая очень полезна для организма. Ее назначают как при планировании зачатия ребенка, так и в случае дефицита. Как говорилось ранее, витамин В9 в небольшом количестве вырабатывается организмом, а также его можно получить из некоторых продуктов. Правда, при дефиците этого вещества полностью восстановить его норму, употребляя эти самые продукты, вряд ли получится. А вот поддержать нормальный уровень фолатов – это, пожалуйста.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота:


  • говядина;
  • куриные потроха;
  • пивные дрожжи;
  • красная рыба;
  • лук-порей;
  • гречневая и ячневая крупа;
  • черемша;
  • свекла, морковь, огурец;
  • брокколи;
  • дыня, банан, грибы;
  • зеленая ботва;
  • горох, фасоль;
  • листья черной смородины, малины;
  • апельсин, мандарин;
  • листья мяты, березы, крапивы, тысячелистника;
  • листовой салат, петрушка, укроп;
  • капуста;
  • хрен;
  • персики;
  • тыква;
  • шиповник.

Больше всего витамина В9 присутствует в шпинате, печени, грецких орехах, фундуке, миндале и черной фасоли.

Внимание! Тепловая обработка разрушает до 90% фолацинов, содержащихся в сырой пище.

Помогает ли фолиевая забеременеть?

Зачем нужен витамин В9, мы уже с вами разобрались. Теперь поговорим, действительно ли фолиевая кислота помогает забеременеть.

Сразу же хотелось бы внести ясность, что беременность наступает не именно из-за приема этого компонента. Однако, факт, что вскоре после начала приема ФК многие супружеские пары становились счастливыми родителями, подтвержден статистикой.

Фолиевая кислота для зачатия


Весь секрет в том, что при планировании желанной беременности, женщина начитает уделять своему здоровью очень большое внимание: она проходит массу обследований, принимает витаминные комплексы, в состав которых, собственно, и входит фолацины, контролирует качество употребляемых продуктов и т.п.

Часто во время беременности и подготовки к ней и мужчина становится «жертвой» всех оздоровительных мероприятий и процедур. Ему также приходится следить за своим образом жизни, питаться только правильной и полезной пищей, а также отказываться от вредных привычек.

По статистике, каждый третий мужчина вынужден бросить курить, когда его вторая половина готовится стать матерью или уже находится в «интересном» положении.

По конечному счету, если у обоих партнеров нет серьезных проблем со здоровьем и хронических заболеваний, то наступает долгожданная беременность. Конечно, в данном случае можно утверждать, что фолацин сыграл в этом процессе немаловажную роль. Но по факту, его прием не является единственным фактором произошедшего события.

Читайте дальше, как употреблять витамин В9, чтобы создать наиболее подходящие условия для вынашивания плода.

Как принимать ФК при планировании беременности?

В первый триместр беременности формируются многие органы будущего ребенка, поэтому поддержка со стороны витаминов просто необходима.

Важно! Чтобы обеспечить полноценный «старт» развития детского организма внутри утроба, рекомендуется начинать прием витамина еще задолго до зачатия.


Итак, большинство врачей назначает прием данного препарата приблизительно за 3 месяца до планируемой даты зачатия. Репродуктологи считают этот период достаточным для восполнения дефицита этого вещества в организме будущих родителей. Что же касается дозировки, то она устанавливается исключительно в индивидуальном порядке. Да и то, сколько пить ФК, также решает врач, полагаясь на полученные результаты обследования.

Дозировка

На этапе планирования фолиевая кислота принимается в дозировке 400 мкг в сутки женщинам, в анамнезе которых отсутствуют случаи с выкидышами, мертворожденными детьми и детьми, имеющими проблемы с недоразвитием нервной трубки. После зачатия курс приема фолацина продолжается  в той же дозировке до завершения первого триместра беременности – до 12 недели включительно.

При наличии в анамнезе вышеперечисленных случаев, дозировка витамина увеличивается до 1000-4000 мкг в сутки. Объем принимаемого препарата зависит от остроты проблемы и контролируется исключительно врачом.

В случае, если фолацин принимается вместе с другими препаратами, снижающими всасываемость витамина – противоэпилептические, противомалярийные, на спиртовой основе – то дозировка увеличивается до 800-4000 мкг в сутки. Опять-таки, все решает врач. Помимо этого, в таких случаях препарат принимается не до 12 недели беременности, а вплоть до самих родов.

Важно! Не занимайтесь самолечением, назначая самой себе объем принимаемых лекарств. Дефицит, равно как и переизбыток ФК, может не самым лучшим образом отразиться на здоровье будущей мамы, не говор уже о неполноценном формировании плода.


Фолиевая кислота для мужчин

Норма

Ограничения профилактической дозы – 400 мкг в период планирования и 800 мкг во время беременности.

При недостатке фолатов:

  • высокая утомляемость;
  • выпадение волос и ломкость ногтей;
  • развитие анемии;
  • повышение риска образование тромбов;
  • в организме женщин – обостряется симптоматика в климактерический период;
  • в организме мужчин – снижается активность сперматозоидов;
  • высокий риск развития патологий плода.

Передозировка витамина В9 характеризуется следующими изменениями в организме:

  • появление горечи во рту;
  • частая тошнота;
  • проблемы со стулом, сопровождающиеся метеоризмом;
  • раздражительность;
  • повышенный риск развития раковых клеток;
  • нарушение работы надпочечников и почек;
  • развитие аденокарциомы молочных желез.

Заключение

Теперь вы знаете, что при планировании желанной беременности необходимо позаботиться о должном состоянии своего здоровья и фолиевая кислота «поможет» создать наиболее благоприятные условия для зачатия и развития будущего плода.

Важно понимать, что опасен не только дефицит данного витамина, но и его переизбыток. Поэтому еще раз повторимся, не стоит экспериментировать с дозировками витамина В9 – только врач сможет назначить подходящую норму для приема.

А что вы думаете об эффективности данного препарата?

dazachatie.ru

О фолиевой кислоте

В обычной жизни фолиевая кислота в виде фолацина поступает в организм человека естественным способом посредством двух путей:

1. Главным образом с продуктами питания, самыми насыщенными этим витамином из числа которых являются спаржа, огородная зелень, в той или иной степени все орехи, крупы, печень, бобовые, говядина, сыры, зеленые овощи, цитрусовые. При этом важно помнить тот факт, что термическая обработка разрушает кислоту почти полностью (до 90 процентов).

2. Процесса синтеза, происходящего в кишечнике. Однако, полноценно он осуществляется только при здоровом состоянии органов желудочно-кишечного тракта и наличии в толстом кишечнике нормальной флоры.

Ни один человек не может сказать про себя с уверенностью, достаточно ли он употребляет нужных продуктов и крепким ли обладает здоровьем, не испытывая, тем самым, недостатка фолиевой кислоты. А посему, при планировании беременности этот витамин в более действенной форме – таблетках однозначно не будет лишним. Причем, в данном случае неважно, отечественный это будет медикамент или зарубежный, ибо их эффект будет одинаково полезным. Таблетки – это, конечно, синтетика, но их очевидных достоинств этот факт нисколько не умаляет.

Помогает фолиевая кислота забеременеть

Значение и польза для организма

Что касается обычного человека, достаточное количество фолиевой кислоты в его организме очень благотворно влияет на:

• стойкость иммунитета и сопротивляемость атакам множества окружающих нас неприятных и опасных заболеваний;

• благоприятное состояние организма в целом, позитивный жизненный настрой, эффективное противодействие стрессам и депрессивным состояниям;

• качественное состояние кровеносной системы и сосудов;

• чистоту, здоровье и красивый вид кожи.

Значение фолиевой кислоты при беременности для здоровья будущих мам и малышей вообще трудно переоценить. Она, несомненно, поможет:

• полноценному развитию нервной трубки развивающегося зародыша;

• правильному разграничению быстро растущих и делящихся клеток;

• полноценному развитию и росту эмбриона, всех его органов и тканей;

• избежанию возникновения у младенцев дефектов под названием волчья пасть и заячья губа.

Женщинам надо помнить, что недостаток фолиевой кислоты в организме в данный период чреват выкидышем, замершей беременностью, физической и умственной недоразвитостью ребенка, наличием у него различных трудноизлечимых пороков.

Таким образом, значение этого витамина переоценить просто невозможно. Современные медики всегда рекомендуют его прием для осуществления качественного зачатия, прохождения беспроблемной беременности и рождения здорового малыша.

Однако, это не означает, что фолиевую кислоту в период подготовки к беременности можно употреблять неорганизованно, по своим собственным планам.

Как правильно принимать?

Прием витамина должен быть подчинен нескольким важным правилам:

1. Он должен обязательно согласовываться с лечащим врачом. В первую очередь, вместе с ним необходимо предварительно выяснить, нет ли противопоказаний к нему у организма. Помимо этого важно знать, что фолиевая кислота при беременности сложно и неоднозначно взаимодействует с некоторыми другими лекарственными препаратами (обезболивающими, противосудорожными, цитостатиками и антибиотиками). При назначении витамина лечащим врачом необходимо рассказать ему о принимаемых медикаментах, дабы избежать появления нежелательных последствий.

2. Если фолиевая кислота принимается в течение длительного периода (в частности, не прекращается, когда долго не наступает беременность), необходим систематический контроль в крови витамина В12 во избежание наступления его критической недостаточности.

3. Согласно аннотации, при планировании беременности рекомендуемая доза витамина составляет 400 мкг в день. Перед употреблением таблеток нужно посмотреть, какая у них дозировка (у разных производителей она неодинаковая), чтобы правильно рассчитать суточное количество их приема.

4. Если у женщины ранее рождались дети с эффектом волчьей пасти либо заячьей губы, перед наступлением новой беременности необходимо двойное увеличение дозировки фолиевой кислоты. Надо ли снова предупреждать, что делается это только под контролем врача?!

5. Перед приемом курса поливитаминов следует обратить внимание на наличие в них фолиевой кислоты и ее дозировку.

6. Если перед планированием беременности была произведена отмена гормональных контрацептивов, то дозировка подлежащей приему фолиевой кислоты по сравнению с рекомендуемой должна быть увеличена.

7. В идеале начинать прием витамина следует за три месяца до наступления беременности, а заканчивать — после успешного завершения первого ее триместра. При этом, ни в коем случае нельзя исключать параллельный прием в пищу продуктов — природных источников фолиевой кислоты. В них она для организма более естественна, не накапливается, а посему бояться передозировки не надо.

8. В период «предбеременного» приема витамина следует исключить прием алкоголя и, по возможности, лечение гормональными лекарствами. И то, и другое провоцирует возникновение биохимических процессов, снижающих наличие фолиевой кислоты в крови и печени.

Важно знать! Курение способствует разрушению витамина.

Помогает фолиевая кислота забеременеть

Фолиевая кислота: прием мужчинами

И, напоследок, не помешает немного важной информации, касающейся мужчин. Если зачатию ребенка препятствует именно мужской фактор, это, в частности, может означать, что организм мужчины испытывает серьезный недостаток фолиевой кислоты, который необходимо незамедлительно восполнить. Признаками критического снижения количества микроэлемента могут быть плохой аппетит, рассеянность и забывчивость, проблемы в работе желудочно-кишечного тракта, а также (что особенно показательно и важно) значительная доля слабых и мертвых сперматозоидов.

Дело в том, что витамин В9 (природная фолиевая кислота) принимает активное участие в «строительстве» полноценных ДНК. Если его в мужском организме не хватает, появляются бракованные сперматозоиды, которые либо вообще не способны оплодотворить яйцеклетку, либо сделают свое предначертанное природой дело, но с высокой вероятностью передачи потомкам генных нарушений и серьезных болезней. Фолиевая кислота минимизирует количество опасных сперматозоидов с нарушенным хромосомным набором. Дозировка фолиевой кислоты может составлять не менее 200 мкг в день, а необходимость в ней и нужное в конкретной ситуации количество по результатам проведенных обследований установит врач.

Витамин Е при планировании беременности https://www.kalendar-beremennosti-deti.ru/zachem-nuzhen-vitamin-e-pri-planirovanii-beremennosti/

birth-info.ru

Витамин для оплодотворения

В какой дозировке женщинам принимать фолиевую кислоту для зачатия при планировании беременности? Этот вопрос требует детального рассмотрения.

Помогает фолиевая кислота забеременеть

Современные женщины обдуманно готовятся к появлению крохи (читайте статью об этапах планирования беременности). Выполняя рекомендации врача, они проходят медицинское обследование и сдают анализы. Независимо от их результатов, гинеколог посоветует пить фолиевую кислоту при планировании беременности.

Женщина, планирующая зачать малыша, должна сделать неотъемлемой частью своей жизни витамины при планировании беременности. Важно использовать и медицинские препараты, которые содержат синтетические витамины, и употреблять в пищу продукты, богатые натуральными микроэлементами. Влияет на зачатие и то, какой образ жизни ведут молодые родители: в это время важно отказаться от вредных привычек.

Перед приемом синтетических витаминных комплексов необходимо проконсультироваться с гинекологом. Бесконтрольное их употребление может стать причиной сбоев нормальной работы женского организма. В этом случае витамины могут навредить, а не помочь.

Однако игнорировать их важность нельзя. К примеру, фолиевая кислота для зачатия необходима.

Перечислим свойства фолацина:

  • помогает белкам усваиваться;
  • способствует делению клеток;
  • влияет на кровообращение;
  • не дает развиться атеросклерозу;
  • улучшает аппетит и общее самочувствие.

В ожидании чуда

Фолиевая кислота при планировании беременности нужна как будущей маме (для гормонального фона), так и будущему малышу. На ранних сроках этот витамин участвует в формировании нервной трубки. Более того, чтобы забеременеть быстро и без проблем прожить это счастливое время, витамина В9 нужно пить гораздо больше, чем всегда.

Гинекологи единодушно сходятся во мнении, что фолиевая кислота помогает забеременеть. Кроме того, «фолька» поможет устранить множество отклонений от нормальной жизнедеятельности плода в организме матери.

Дефекты у плода возникают в первые недели беременности, когда женщины обычно не знают о зачатии. Следовательно, важно начинать прием фолиевой кислоты при планировании беременности, а не после того, как она наступила.

Если перед зачатием женский организм не накопил нужного количества фолацина, беременная столкнется с множеством других неприятностей, которые могут возникнуть при недостатке фолиевой кислоты:

  • отслойка плаценты;
  • выкидыш на ранних сроках;
  • замершая беременность;
  • появление множественных пороков развития.

Прием «фольки» перед беременностью способствует правильному росту и развитию клеток и тканей.

Значение витамина В9

Если возникнет дефицит витамина в пище, результат будет заметен уже через несколько месяцев: в организме начнет развиваться фолиеводефицитная анемия. Она провоцирует появление несозревших эритроцитов и понижение гемоглобина. Из-за этого женщина становится раздражительной, у нее снижается аппетит, она быстро устает и страдает депрессиями.

Эти характерные симптомы через некоторое время могут дополниться выпадением волос, рвотой и диареей.

Фолацин не имеет накопительных свойств, следовательно, потребность в витамине есть всегда. Женщине необходимо регулярно восполнять запасы В9, чтобы организм работал правильно, а репродуктивная система не давала сбоя.

При планировании беременности фолиевая кислота должна находиться в нужном количестве в организме уже за 2-3 месяца до того, как произойдет зачатие.

Гинекологи предполагают, что женщине хватит этого времени, чтобы недостаток витамина не сказался на беременности.

А вот дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности подбирается с учетом особенностей организма каждой женщины.

Противопоказания

Как и любое лекарственное средство, В9 имеет ряд противопоказаний. В частности, повышенная чувствительность к этому витамину.

Если у женщины есть заболевания, указанные в аннотации, то прием фолиевой кислоты при планировании беременности и ее дозировка будет определена лечащим гинекологом.

Помогает фолиевая кислота забеременеть

Инструкция указывает, что фолацин нельзя сочетать с некоторыми лекарственными средствами (кликни, чтобы увеличить инструкцию).

Помогает фолиевая кислота забеременеть

Не всегда прием фолацина поможет плоду сформироваться правильно. Это может быть связано это с неполным усваиванием витамина.

Организм «не принимает» фолацин или усваивает его частично при таких условиях:

  • женщина курит;
  • страдает алкогольной зависимостью;
  • живет в регулярном стрессе;
  • не высыпается;
  • принимает гормональные препараты;

Как и сколько принимать

Норма фолиевой кислоты – 200 мкг каждый день (при условии, что человек абсолютно здоров). Если женщина хочет зачать, то доза фолиевой кислоты должна стать больше.

Сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности? На этот вопрос ответит только личный гинеколог. Врач после обследования укажет нужное количество витамина для конкретной женщины.

В большом количестве нужна фолиевая кислота нужна женщинам, у которых нарушены функции желудочно-кишечного тракта. Несбалансированное питание – еще одна причина того, почему фолацин не усваивается организмом.

Кислота фолиевая находится в составе многих поливитаминных комплексов и добавок, поэтому ее количество в таблетках разнится. При отсутствии особых врачебных рекомендаций, планируя оплодотворение, необходимо принимать каждый день по 400 мкг «фольки». Если во время предыдущих беременностей были патологии развития плода, то доза может быть увеличена до 1200 мкг. Но назначать лечебную дозу должен врач. Начать прием желательно за три-шесть месяцев до зачатия, минимум за месяц. При наступлении беременности прием витамина нужно продолжать как минимум до 12 недель.

Врачи утверждают, что передозировать В9 довольно сложно, поскольку его избыток выводится из организма. Поэтому лучше немного превысить дозу, чем создать дефицит.

Препараты, которые содержат фолацин

Существует множество комплексов, имеющих в своем составе «фольку». Содержание В9 в них разное: от профилактической дозы до лечебной.

Помогает фолиевая кислота забеременеть

Гинеколог посоветует пациентке нужный препарат, так как только врач сможет рассчитать, сколько фолиевой кислоты необходимо женщине.

  • «Фолиевая кислота». Это лекарственное средство содержит 1 мг витамина В9.
  • Весьма популярен препарат «Фолио» при планировании беременности. Его популярность обусловлена тем, что он содержит фолацин и йод. Они необходимы для правильного развития плода и хорошего самочувствия будущей мамы. Дозировка этих микроэлементов является профилактической, поэтому большинство женщин с успехом используют его для восполнения дефицита фолиевой кислоты.
  • «Фолацин» и «Апо-фолик» — препараты с фолиевой кислотой. Содержание витамина в них повышено. Их принимают при выявлении нехватки фолацина. То есть доза, содержащаяся в этих препаратах, — лечебная.
  • Все поливитаминные комплексы для беременных имеют в составе фолиевую кислоту.

Витамин В9 в продуктах

Помимо приема профилактических доз витамина, важно вводить в рацион продукты, богатые фолацином.
Это свежие овощи, зелень, бобовые. Много этого витамина в тыкве и гречке, а также в некоторых фруктах. В продуктах животного происхождения также есть фолацин, однако его там значительно меньше.

Помогает фолиевая кислота забеременеть

Количество фолацина снижается при готовке, поэтому лучше съесть салатик из зеленых листьев, чем полкило вареной фасоли.

Выполняйте все рекомендации лечащего гинеколога, прислушивайтесь к желаниям собственного организма, ведите здоровый образ жизни. Тогда вам и вашему малышу не грозят никакие проблемы со здоровьем.

myzachatie.ru

Содержание статьи:

  1. Что такое фолиевая кислота
  2. Планируете беременность? Пейте фолиевую кислоту
  3. Рекомендации по дозировке при планировании беременности
  4. А как же мужчины
  5. Длительность приема фолиевой кислоты

Фолиевая кислота для зачатия. Помогает ли забеременеть

Что такое фолиевая кислота

Чтобы определить помогает ли забеременеть фолиевая кислота, следует понять, что она собой представляет и для чего необходима. По сути фолиевая кислота это обычный витамин B9. Он необходим для гармоничной и слаженной работы организма. Этот витамин обеспечивает нормальное кроветворение, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, играет главную роль в процессах с участием белка, укрепляет иммунную систему и т.д.

Но самое главное, фолиевая кислота участвует в процессах, происходящие при синтезе ДНК. А оно в свою очередь является носителем наследственной информации. Именно поэтому витамин B9 необходим для образования здоровых яйцеклеток.

Кроме того ученые выяснили, что действие фолиевой кислоты очень схоже с действием эстрогенов (женских половых гормонов), отвечающих за менструальный цикл. Поэтому этот препарат фолиевой кислоты назначают, в том числе и при сбоях в менструальном цикле.

Планируете беременность? Пейте фолиевую кислоту

Современная медицина не готова дать однозначного ответа помогает ли фолиевая кислота забеременеть. Ее назначение женщинам, планирующим беременность, связана вовсе не с повышением шансов забеременеть, а для предупреждения появления у плода тяжелых пороков развития. Фолацин является незаменимым веществом для профилактики развития таких аномалий как:

  • – анэн- и гидроцефалия;
  • – аномалии в головном мозге;
  • – заячья губа;
  • – патологии позвоночника и т.д.

Ведь по статистике каждая третья женщина из питания недополучает витамина B9, а это значит, что начинать пить витамины следует перед зачатием (оптимально за два-три месяца до наступления беременности). Ведь описанные пороки формируются в самом ее начале, в период с 15 по 30 день с момента зачатия. Порой женщина еще и не знает о своей беременности и потому не принимает препараты фолиевой кислоты.

Потребности в дополнительном приеме фолиевой кислоты значительно увеличиваются при таких факторах:

  • – прием оральных контрацептивов;
  • – хронические заболевания: эпилепсия, сахарный диабет, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
  • – при белковых диетах или ограниченном потреблении растительной пищи;
  • – употребление алкоголя.

Рекомендации по дозировке при планировании беременности

Витами B9 в организм поступает через пищу и частично вырабатывается в кишечнике. Но при этом зачастую он не усваивается в нужных организму количествах. Поэтому фолиевую кислоту следует употреблять даже в том случае, если ваше питание разнообразно и сбалансировано. Для подготовки к беременности рекомендуется в сутки принимать по 0,8 мг этого препарата. Эта дозировка оптимальна и полностью покроет потребности организма в этом витамине.

Для того чтобы повысить вероятность зачатия, дозу фолиевой кислоты можно немного увеличить. Но мы настоятельно не рекомендуем заниматься самолечением. В ряде случаев это может быть опасно, например, при дефиците витамина В12.

Для зачатия двойни кроме приема лекарственных препаратов и витаминных комплексов с фолиевой кислотой, можно разнообразить свое питание продуктами, содержащими витамин B9. Например, хлеб из цельнозерновой пшеницы, зелень, молодой зеленый горошек, бобовые, субпродукты (например, говяжья печень), любые орехи, тыква, свежая брокколи.

Следует знать, что при нагревании продуктов, витамин B9 практически полностью разрушается. Поэтому без дополнительного приема препаратов не обойтись. Ведь фолиевая кислота с одной стороны предназначена, чтобы забеременеть, с другой предотвращает риск развития тяжелых пороков у плода.

А как же мужчины

К предстоящей беременности должны готовиться оба партнера. И речь идет не только об отказе от вредных привычек и лечении хронических заболеваний. Мужчинам, собственно, как и женщинам, также рекомендуется дополнительный прием витаминов с фолиевой кислотой для зачатия и не только когда пара готовится к беременности.

Ее дефицит снижает качество спермы. Доказано, что при нехватки витамина B9 количество дефектных сперматозоидов резко увеличивается. А это в свою очередь приводит к снижению вероятности зачатия или рождения ребенка с врожденными пороками. При приеме этого препарата в течение 2-3 месяцев качество спермы значительно улучшается, а количество активных и здоровых сперматозоидов приближается к отметке 90-100%.

Длительность приема фолиевой кислоты

Не у всех пар получается забеременеть в течение первых 2-3 месяцев попыток. Поэтому вполне логичен вопрос о том, как долго можно принимать этот препарат. В инструкции к фолиевой кислоте указано, что для зачатия необходимо ее употреблять в соответствии с рекомендацией врача.

Давно известно, что большинство витаминов способны накапливаться в организме. Поэтому при длительном приеме фолиевой кислоты (свыше 3-х месяцев) можно несколько снизить дозировку и поддерживать ее на протяжении всего периода попыток забеременеть. В любом случае все эти рекомендации вам должен дать врач. Именно так вы можете быть уверены, что не навредите ни себе, ни своему будущему малышу.

На вопрос «помогла ли фолиевая кислота забеременеть или зачать ребенка» отзывов в интернете очень много. В основном это положительные или нейтральные. Негативных последствий в виде аллергической реакции нет, а положительных можно судить лишь субъективно.

Итак, фолиевая кислота предназначена для зачатия здорового ребенка, повышая шансы забеременеть. Но при этом она вовсе не является универсальным средством от бесплодия и не вылечит имеющиеся хронические заболевания.

love-mother.ru

Роль кислоты для зачатия

Фолиевая кислота, или витамин В9 — незаменимый водорастворимый витамин из группы В. Поступление ценного элемента происходит вместе с продуктами питания. Его роль огромна — фолиевая кислота запускает большинство обменных процессов и участвует в синтезе генетического материала (молекул ДНК и РНК), что особенно важно для растущего организма и беременных женщин. Совместно с витамином Е, фолиевая кислота отвечает за правильную работу мозга, а также за благополучие психоэмоциональной сферы. При ее дефиците у человека развивается тяжелая форма анемии.

В период планирования беременности, в особенностях при проблемах с зачатием, следует следить за поступлением ценного элемента как мужчинам, так и женщинам.

Фолиевую кислоту для зачатия назначают и женщинам, и мужчинам

Фолиевая кислота помогает забеременеть в тех случаях, когда проблемы с зачатием вызваны незначительными проблемами. При лечении бесплодия фолацин назначают и мужчинам в обязательном порядке, поскольку патологии, приводящие к бесплодию, наблюдаются не только у женщин. Нередко трудности с наступлением беременности возникают из-за неправильного питания и образа жизни. Подробнее о назначении фолиевой кислоты для мужчин →

Совместное назначение витаминов В9 и Е направленно на стимуляцию выработки спермы и увеличение ее количества, тем самым повышая вероятность зачатия. Практически все витаминные комплексы для лечения и профилактики бесплодия содержат большое количества витамина В9.

Согласно инструкции, для успешного зачатия в период планирования беременности следует принимать около 700-1000 мкг витамина в сутки. Продуктами питания обеспечить подобное количество не всегда возможно, поэтому врачи часто назначают фолацин в таблетках.

Витамины для женщин, планирующих беременность

На основе изучения характера питания и изменений в организме женщин при приеме витамина ученые выявили, что от количества поступающей в организм кислоты зависит наступление овуляции. В момент приема поливитаминов или отдельно В9 у женщин, имеющих проблемы с овуляцией, она наступала чаще. В этом случае лечение при планировании действительно может помочь забеременеть. Для повышения вероятности зачатия и профилактики возможных проблем с развитием нервной системы плода женщинам, имеющим проблемы с наступлением беременности, за два месяца назначается препарат в таблетированной форме.

Большое значение имеет дозировка и длительность приема — только врач может верно установить дозу после изучения анамнеза и характера питания женщины и ее партнера. Превышение рекомендуемой дозировки при планировании беременности приводит к гипервитаминозу, который влечет за собой сложности с зачатием.

Витамин В9 способен производить множество полезных эффектов в женском организме. Он влияет на процессы роста и созревания в подростковом периоде, стимулирует овуляцию, предотвращает возможные пороки развития у плода. Способность стимуляции эритроцитов позволяет использовать фолацин для лечения анемии, которая также может препятствовать наступлению беременности. Усиление мозговой активности, работоспособности и общего жизненного тонуса помогает женщинам чувствовать себя увереннее и поднимает эмоциональный фон, что немаловажно при частых неудачных попытках зачать ребенка.

Женщина, планирующая зачатие, принимает витамины

Сочетание витаминов

Совместно с фолиевой кислотой для зачатия рекомендуют принимать витамин Е (токоферол). Исследования подтвердили, что он способен регулировать процесс выработки спермы у мужчин, а у женщин поддерживает функцию матки.

Токоферол влияет на зачатие за счет некоторых своих функций:

  • Участвует в гормональной регуляции функции половых органов.
  • Контролирует регулярность менструаций.
  • Ускоряет созревание яйцеклетки.
  • Стимулирует кровоснабжение женских репродуктивных органов — матки и яичников.

Только достаточное количество токоферола способно контролировать уровень гормонов, контролирующих созревание и выход яйцеклеток. Его дефицит провоцирует частые выкидыши и влияет на сократительную способность маточной мускулатуры. При недостаточном количестве принимаемого витамина Е страдает регулярность менструаций, а также состояние каждой яйцеклетки. У мужчин токоферол отвечает за активность сперматогенного эпителия, поддерживает его восстановление и жизнедеятельность сперматозоидов.

Витамин Е и фолиевая кислота перед зачатием действительно могут повысить шансы на беременность, но только в том случае, когда проблемы незначительны и не кроются в более серьезных причинах, например, генетических. Отзывов о том, помогли ли витамины для зачатия ребенка для женщин забеременеть, очень много. Но объективно судить о положительном эффекте этих средств очень сложно. Большинство женщин неплохо отзываются о приеме витаминного препарата, ссылаясь на улучшение самочувствия, однако фолиевая кислота в таблетках не является универсальным лекарством от бесплодия, так как не лечит имеющиеся хронические заболевания. Принимая фолиевую кислоту, чтобы забеременеть, нужно понимать, что она ненамного увеличивает шансы на зачатие, а только лишь поддерживает организм.

vitaminy.expert

Как пить фолиевую кислоту при планировании беременности

Данный витамин способствует подготовке организма к беременности и зачатию. Принимать его рекомендуют не только женщинам. На что влияет фолиевая кислота?

  • Нормализует кроветворение;
  • Активирует усвоение белка;
  • Улучшает аппетит;
  • Выполняет важную роль в образовании РНК и ДНК, непосредственно участвующих при передаче наследственности;
  • Помогает усвоению аминокислот;
  • Улучшает иммунитет;
  • Не дает развиваться атеросклерозу;
  • Улучшает деятельность желудочно – кишечного тракта;
  • Дает защиту от отравлений;
  • Способствует усвоению других минералов и витаминов, нужных для наступления беременности и ее вынашивания.

Прием фолиевой кислоты перед зачатием для женщин очень важен, потому что когда в организме нет «запаса» данного элемента могут возникать сложности в течение беременности:

  • Отслойка плаценты (абсолютная или же частичная);
  • Выкидыш;
  • Замирание беременности;
  • Рождение ребенка с пороками;
  • Снижение аппетита у беременной мамы, а это ведет к тому, что ребенок будет испытывать недостаток питательных веществ;
  • Возникновение анемии;
  • Повышенная утомляемость, а для ребенка, находящегося в утробе это губительно.

Прием фолиевой кислоты важен и для мужчин, потому что фолиевая кислота способствует зачатию, и при ее нехватке оно может  не состояться. Итак, действие кислоты на мужской организм:

  • Улучшает  подвижность сперматозоидов;
  • Увеличивает вероятность зачатия полноценного ребенка;
  • Уменьшает количество сперматозоидов с отклонениями в хромосомном наборе (далее это может вылиться в отклонения в развитии у плода).

Некоторые пары годами не могут зачать младенца, а потом, обратившись к специалистам и сдав анализы, выясняют, что у одного из партнеров в организме, а иногда и у обоих не хватает фолиевой кислоты, чтобы забеременеть. Данной причиной обуславливается до 80% отклонений в развитии  у новорожденных.

Чтобы оградить себя и будущего ребенка от серьезных неприятностей, нужно начинать принимать фоллацин заблаговременно, до наступления беременности. Делать это нужно не только с помощью препаратов, но и с помощью продуктов, содержащих витамин В9.

Если будущие родители питаются правильно, следят за своим здоровьем и не имеют хронических заболеваний, возможно, им не назначат приема этого элемента в составе лекарств, однако употреблять продукты с высоким содержанием фоллацина нужно обязательно.

Продукты, богатые фолиевой кислотой:

  • Куриные яйца;
  • Картофель;
  • Зелень: петрушка, салат, укроп;
  • Арбузы;
  • Рисовая крупа;
  • Кефир, сливки, творог;
  • Свекла;
  • Лук;
  • Морковь;
  • Сухое молоко;
  • Ставрида;
  • Сливки;
  • Говяжья печень и печень трески;
  • Сыр;
  • Шпинат;
  • Ржаная мука;
  • Мясо;
  • Грецкие орехи и миндаль.

Фолиевая кислота может потерять полезные свойства во время обработки при высокой температуре, и что бы их сохранить, продукты лучше готовить на пару, или же употреблять свежими.

3

Препараты с витаминов В9

Отсутствие дефицита у будущих родителей фолиевой кислоты является основополагающим фактором здоровья ребеночка. Именно поэтому партнерам зачастую назначают препараты, содержащие ее:

  • Таблетки «Фолиевая кислота»    для    зачатия. Как принимать? Специалисты рекомендуют принимать одну таблетку в    сутки. Кроме того, что данный препарат удобно принимать, он еще и недорогой;
  • Таблетки «Апо-фолик», «Фолацин». Эти препараты также содержат *фолиевую кислоту. При планировании беременности дозировка для женщины составит 800 мкг. Эти препараты не профилактические, а лечебные, поэтому все же не рекомендуется применять их своевольно, лучше проконсультироваться;
  • Таблетки «Фолио» — препарат, заслуживший доверии благодаря качеству. Женщинам необходимо принимать 2 таблетки в день, мужчинам – 1. Кроме того, в данном средстве содержится йод, так необходимый для здоровья ребенка;
  • Поливитаминные комплексы. Как   правило, в них тоже содержится фолиевая кислота необходимая при беременности. Инструкции по применению к ним разные, поэтому нельзя точно сказать, сколько таблеток нужно принимать в сутки. Дозой для профилактики является 400-1000мкг.
    От множества препаратов может просто закружиться голова. Не стоит делать выбор самостоятельно, посоветуйтесь со специалистами, лечащий врач точно знает, какой препарат назначить в конкретном случае.

4

Полезные советы

Если по поводу приема препарата у будущих родителей остались вопросы, данная инструкция поможет их разрешить и избежать ошибок.

  • Как принимать? При выявлении у будущей матери или отца сильного недостатка фоллацина, им назначат соответствующие препараты. Если таких проблем не выявится, врач может назначить просто общие витаминные комплексы и полноценное питание;
  • Правильная дозировка. Для женщины суточная норма фолиевой кислоты при беременности 800 мкг., для мужчины – 400 мкг. Это объясняется тем, что женщина очень много данного вещества отдает ребенку для формирования его нервной системы. Но это лишь примерные цифры. В некоторых случаях при сильной нехватке витамина, доза может увеличиваться;
  • Когда начинать принимать? Тонкость заключается в том, что фоллацин не накапливается в организме, его излишки, если и появляются, сразу выводятся. Для успешного зачатия рекомендуется начинать прием препарата минимум за три месяца до зачатия;
  • Что может повлиять на усвоение организмом фолиевой кислоты? Зачастую, даже когда прием данного витамина назначен вовремя, все равно наблюдается его недостаток. Это может быть связано с тем, что витамин поступает в организм, и тут же из него выводится, т.е. не усваивается. Усвоению сильно мешает курение, употребление алкоголя, гормональных препаратов, антибиотиков, а так же состояние депрессии человека. Именно поэтому врачи настаивают на отказе от всяческого рода вредных привычек, хотя бы временно.
  • Есть ли риск передозировки фолиевой кислотой? Риск получить передозировку фоллацином стремится к нулю, потому что организм его активно выводит. Но не стоит употреблять его в неограниченных количествах, пользу он будет приносить, если применять его правильно, по инструкции.

2

Теперь Вам известно, почему во время планирования беременности, да и после ее наступления и мужчинам и женщинам так необходим витамин В9. Кроме того, что данный витамин помогает забеременеть, он еще и обеспечивает здоровье будущего малыша, предохраняя его от патологий и преждевременного рождения. Именно поэтому не стоит пренебрегать приемом витаминов, содержащих фолиевую кислоту, тем более, что это совсем не сложно.

beremennuyu.ru

Что это такое?

Фолиевая кислота представляет собой водорастворимый витамин В9. Это вещество считается фундаментальным для синтеза ДНК и обеспечивает клеточный рост в организме человека. Компонент выполняет множество функций. Он предотвращает образование опухолей, создает антимикробную защиту и участвует в обмене веществ.

Восполнение запаса витамина В9 играет особую роль во время планирования беременности и в период вынашивания плода. При нехватке данного элемента возникает риск развития у будущего ребенка серьезных патологий.

Как влияет на зачатие?

Существует множество причин отсутствия зачатия на протяжении длительного времени, которые не связаны с отклонениями работоспособности внутренних систем, а являются последствиями воздействия негативных внешних факторов. Фолиевая кислота способна устранить большинство из них. А именно:

  • улучшает качество генетического материала;
  • положительно влияет на состояние репродуктивной функции;
  • отличается способностью нормализации процесса усвоения других витаминов в организме;
  • повышает иммунитет;
  • нормализует процесс образования клеток;
  • устраняет нарушения работы пищеварительной системы;
  • профилактика гормонального дисбаланса;
  • предотвращение развития анемии.

У мужчин

Мужчины, принимающие фолиевую кислоту на этапе планирования беременности, увеличивают шансы зачатия здорового и полноценно развитого малыша. При нехватке данного компонента в мужском организме, оплодотворение яйцеклетки может не происходить на протяжении длительного времени. Даже несмотря на абсолютное отсутствие отклонений работы репродуктивной функции у женщины.

Влияние витамина В9 на мужской организм при планировании зачатия:

  • снижение количества сперматозоидов с неправильным набором хромосом;
  • профилактика врожденных патологий у будущего плода;
  • улучшение качества спермы;
  • повышение активности и проникающей способности сперматозоидов.

У женщин

Фолиевая кислота для женского организма необходима не только для восполнения запаса питательных веществ, но и для подготовки к потенциальной беременности. Нехватка данного компонента создает угрозу серьезных патологий плода, которые могут быть несовместимы с его жизнью или полноценным развитием.

Благоприятное воздействие витамин оказывает на нервную систему, что в период беременности имеет особое значение. Польза компонента для женщины заключается в следующих факторах:

  • уменьшение риска замершей беременности;
  • нормализация процесса образования и созревания яйцеклеток;
  • улучшение общего состояния организма;
  • снижение риска врожденных патологий у плода;
  • укрепление плаценты и исключение ее отслойки во время вынашивания плода;
  • улучшение аппетита и психоэмоционального состояния;
  • снижения риска выкидыша.

Как принимать?

В большинстве случаев фолиевая кислота прописывается парам, планирующим беременность, за несколько месяцев до потенциального зачатия. Вещество может разрушаться под воздействием некоторых негативных факторов.

Фото 2Поэтому курс приема необходимо сочетать с изменениями образа жизни и питания. Специалисты рекомендуют отказаться от алкоголя курения. Табачный дым считается самым активным уничтожителем данного компонента.

Дозировка и длительность приема фолиевой кислоты назначаются врачом. Для профилактики препараты с данным веществом надо принимать в дозировке 400 мкг в сутки.

Если в организмах будущих родителей будет выявлена критическая нехватка данного компонента, то период приема и суточные дозировки увеличиваются.

Мужчине

Если у мужчины при проведении спермограммы выявляется большое количество мертвых сперматозоидов или иные отклонения в составе спермы, то для устранения такого состояния врачи могут настоятельно рекомендовать прием фолиевой кислоты.

Начать курс надо минимум за три месяца до потенциального зачатия. В некоторых случаях дополнительно будущим отцам назначают витамин Е. Сочетание фолиевой кислоты с этим веществом оказывает мощный оздоровительный эффект на мужскую репродуктивную систему.

rebenok.online


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.