Можно ли арбуз при кормлении грудью

Арбуз — лакомая ягода, которая отлично утоляет жажду в летнюю жару, плюс несет в себе огромную пользу в виде витаминов и макроэлементов. Беременной девушке можно кушать его вдоволь, конечно соблюдая меру. Содержащаяся в арбузе фолиевая кислота — является жизненно необходимой для растущего плода, поэтому в первом триместре арбуз будет дополнительным источником этого полезного вещества. А вот можно ли есть арбуз при грудном вскармливании? Это очень важный и интересный вопрос, с которым мы прямо сейчас попробуем разобраться.

Арбуз при грудном вскармливании

Арбуз при грудном вскармливании


Логично предположить, что арбуз будет хорошо влиять на лактацию, ведь он состоит на 90% из воды. А после родов это вообще находка — арбуз обладает отличным противовоспалительным и мочегонным действием, даже жаропонижающим. Казалось бы, ешь и будь здоров.

Но все эти положительные качества можно разом перечеркнуть, если купить арбуз не в сезон, даже просто на пару недель раньше потенциального срока созревания. Беда в том, что он с невероятной скоростью, как губка, впитывает в себя всевозможные нитраты, которыми обрабатывается почва и сама рассада для раннего созревания. Покушав такой экземпляр, молодая мама получит как минимум расстройство желудка и сбой пищеварительной системы.

Но самое неприятное, что нитраты с легкостью попадут в материнское грудное молоко. Организм ребенка до года явно не способен справиться с такой нагрузкой на органы. Поэтому если вы решили съесть арбуз, убедитесь, что вы приобретете натуральный продукт, который и внешне должен вызывать у вас доверие — никаких трещин, вмятин. И тем более не покупайте разрезанных арбузов.

razvitie-krohi.ru

Можно ли кормящей маме арбуз

Лактация – это не болезнное состояние, поэтому категорических противопоказаний к рациону молодой мамы нет. Полосатую ягоду при кормлении грудью есть можно. Главное – покупать арбуз, который созрел в сезон, то есть в конце августа-начале сентября. Ягоды, которые появились на прилавках в начале лета, выращивают с использованием химикатов и стимуляторов роста, поэтому ранними арбузами отравиться легче всего.


Польза

Арбуз при лактации крайне полезен для мамы и грудничка – в мякоти содержится большое количество полезных веществ:

  • фолиевая кислота способствует развитию иммунитета малыша и укреплению кровеносной системы, предотвращает анемию, нормализует работу нервной системы;
  • витамины В1 и В2 нормализуют работу сердечно-сосудистой системы;
  • пектины улучшают пищеварение;
  • витамин А (ретинол) необходим для зрения и костной системы, здоровья кожи, волос и работы иммунной системы;
  • витамин С укрепляет иммунитет человека и защищает его от вирусов и бактерий, ускоряет процесс заживления ран;
  • мочегонное действие способствует выведению лишних солей.

Вред

Информация относительно вреда арбуза при грудном вскармливании небезосновательна. Полосатая ягода обладает способностью впитывать из почвы соединения азота – нитраты. Эти вредные вещества содержатся везде, они нужны каждому живому организму для синтеза белков. Если таковых в организм попадает в избытке, то они превращаются в нитриты, которые провоцируют отравление. Все вредные вещества всасываются в грудное молоко, поэтому отравление нитратами грозит и грудничку.

Нарезанный дольками арбуз на тарелке

Как вводить арбуз при грудном вскармливании


Педиатры рекомендуют начинать употреблять арбуз при кормлении грудью с маленького кусочка, желательно отдельно от других продуктов, чтобы четко проследить возможную реакцию малыша. Если в течение суток не проявились у малыша колики, сыпь, аллергия, крапивница, ребенок ведет себя нормально, то на следующий день порцию сладкой мякоти можно увеличить. Продолжать по той же схеме, вплоть до 3-4 кусочков в день. В случае появления какой-либо реакции, необходимо прекратить употреблять арбуз во время грудного вскармливания на 1-2 месяца.

Во сколько месяцев

По рекомендациям педиатров ограниченный рацион кормящей женщины, исключающий продукты, провоцирующие газообразование и возможные аллергены, может длиться до полугода. Сладкая ягода относится к первой группе, поэтому начинать употреблять его лучше после достижения ребенком возраста 3-4 месяцев. Нужно попробовать кусочек, затем в течение суток следить за реакцией ребенка, не смешивать одновременно несколько новых продуктов.

Девушка ест арбуз

Сколько можно съедать

Во время грудного вскармливания переедание любого продукта питания чревато последствиями. При употреблении большой порции плода возможно появление метеоризма, дискомфорта в желудке, расстройства пищеварения как у кормящей женщины, так и у грудного ребенка. Маме рекомендуется ориентироваться на состояние младенца, не переедать сладкой мякоти. Допускается съедать 3-4 ломтика ягоды в день, при условии нормальной реакции грудничка.


Долька спелого арбуза

Когда нельзя арбуз при грудном вскармливании

Наперекор все своим достоинствам, полосатый плод может спровоцировать неприятности для молодой мамы. Сладкая ягода – потенциальный аллерген, который категорически противопоказан при кормлении грудью тем, кто ранее плохо переносил данный продукт. Диагностированный у грудничка диатез необходимо срочно вылечить, пока он не приобрел хроническую форму. Арбуз для кормящей мамы противопоказан, если она болеет сахарным диабетом либо страдает заболеваниями почек и поджелудочной железы. В таком случае, перед поеданием ягоды рекомендуется проконсультироваться с врачом.

mosmama.ru

Стоит ли кушать

Итак, можно арбуз при грудном вскармливании или нет? Специалисты утверждают, что эта ягода просто необходима. Ведь в период лактации в женском организме повышается расход полезных компонентов, витаминов и минералов. Запасы подобных веществ необходимо пополнять. Арбуз содержит большое количество микроэлементов и витаминов. Этот продукт можно использовать в качестве мочегонного средства. Главное — не злоупотреблять. При введении нового продукта в рацион следует внимательно следить за состоянием ребенка.

В чем же польза


Итак, чем же полезны арбузы при грудном вскармливании? Они позволяют восполнить запасы магния и кальция. Эти вещества помогают матери восстановить свой организм после длительного вынашивания плода и родов. Также в сладкой мякоти содержится витамин С. Это вещество помогает женскому организму усилить работу иммунной системы, а также выдержать натиск всевозможных простудных заболеваний.

Не стоит забывать, что арбузы богаты железом. Это один из важнейших компонентов. В период лактации потребность в нем возрастает в несколько раз. Ведь железо помогает организму бороться с анемией.

Полезные кислоты

В ягоде содержится и фолиевая кислота. Этот компонент необходим для создания и поддержания в здоровом состоянии новых клеток, поэтому его наличие особенно важно в периоды быстрого развития организма, особенно в раннем детстве. Так что, если есть желание, смело ешьте арбузы: при грудном вскармливании они будут полезны даже малышу. Что касается матери, то ей фолиевая кислота дарит красивый и ровный цвет лица, а также молодость.


В больших ягодах содержится еще один важный компонент, который позволяет очистить организм от вредных веществ, в том числе и токсинов. Это пантеноловая кислота. Вещество способно нормализовать сон. Это важно не только для матери, но и для ребенка.

В целом же арбузы при грудном вскармливании очень полезны. Ведь они позволяют нормализовать водный баланс в организме матери. Данные ягоды помогают убрать отеки, которые остаются после родов, вывести лишнюю жидкость, повысить частоту мочеиспусканий, а также способствуют лучшей выработке грудного молока.

Во сколько вводить

Как показывает практика, можно арбуз при грудном вскармливании всем матерям. Главное — правильно ввести его в рацион. Не рекомендуется начинать кушать бахчевые раньше чем через три месяца после появления грудного молока. В первые 60 дней молодая мама должна придерживаться строгой диеты. Это позволит ребенку привыкнуть к новому рациону и научиться воспринимать питательные компоненты, получаемые с молоком. Начиная с 4 месяца женщина может разнообразить свое меню.

Вводить новый продукт следует постепенно. При этом порции должны быть маленькими. Спустя 5 суток количество продукта можно увеличить. При этом необходимо тщательно следить за состоянием ребенка. Если у него заболел живот или появилась сыпь, то от арбузов стоит отказаться.

Аллергия на арбузы

Несмотря на явную пользу, арбуз при грудном вскармливании новорожденного может стать причиной неприятностей. Состав данной ягоды уникален. Однако продукт относится к сильнейшим пищевым аллергенам. Поэтому употреблять арбузы следует с особой осторожностью.


Если у матери имеется даже легкая аллергия на данный продукт, от него стоит отказаться. Признаки подобного недомогания могут проявиться и у малыша. Если у ребенка появился диатез, следует незамедлительно исключить арбузы из меню матери. Нельзя, чтобы реакция закрепилась. В противном случае она приобретет хронический характер. Также важно правильно нейтрализовать последствия.

Спустя некоторое время арбуз можно попробовать снова. Возможно, проблема возникла из-за несформированного иммунитета ребенка.

Проблемы с пищеварением

Потреблять арбуз следует в ограниченном количестве. В противном случае может возникнуть небольшое расстройство. Следует кушать арбузы только после основного приема пищи и понемногу. Ведь желудок матери может оказаться перегружен. В итоге могут появиться неприятные ощущения, тяжесть и повышенное газообразование.

Ребенок также может испытывать дискомфорт. В результате чрезмерного потребления мамой арбузной мякоти малыша могут беспокоить колики. Именно по этой причине кушать такие ягоды следует маленькими порциями. Увеличить количество арбуза можно только в тех случаях, когда продукт не вызывает проблем с пищеварением.

Возможно отравление

Можно ли арбуз при грудном вскармливании новорожденного в неограниченных количествах? Конечно же, нет. Главная опасность подобной ягоды в том, что в результате неправильного выбора она может вызвать сильнейшее отравление не только у матери, но и у ребенка.


стоит забывать, что в арбузах содержится большое количество нитратов. Эти вещества позволяют плодам созревать намного быстрее. После употребления таких продуктов может пострадать и мать, и ребенок. Ведь химикаты сохраняются в ягодах, а также легко проникают в грудное молоко. К тому же детский организм более восприимчив к воздействию некоторых веществ. Если на здоровье и самочувствии матери небольшое количество нитратов может вовсе не отразиться, то для ребенка даже толика их может оказаться опасной.

Когда не стоит кушать арбузы

В первую очередь нельзя есть арбуз при грудном вскармливании в первый месяц лактации. Это очень опасно для новорожденного ребенка. Помимо этого, существует ряд заболеваний, при которых не допускается употребление подобной пищи. В первую очередь от арбузов следует отказаться женщинам, страдающим сахарным диабетом. В принципе, им такая пища запрещена.

Также от бахчевых стоит отказаться тем, у кого имеются проблемы с выделительной системой. Это могут быть камни в почках. Усугубить состояние здоровья могут арбузы и при наличии заболеваний поджелудочной железы. Перед введением подобного продукта в рацион следует проконсультироваться у врача.

Как избежать неприятностей

Итак, арбузы при грудном вскармливании вполне допустимы, но не следует забывать, что эти плоды могут вызвать отравление, аллергию и прочие неприятные явления. Чтобы этого избежать, необходимо правильно выбирать продукт. Не стоит забывать, что созревают арбузы только в начале осени. Не стоит покупать бахчевые весной и даже в середине лета. Подобные продукты могут быть отравлены нитратами. Также не рекомендуется кушать незрелые арбузы.


Приобретать плоды следует только целые, без трещин и порезов. Также следует выбирать те ягоды, которые лежат не на земле, а в специальных лотках. Не стоит покупать арбузы, которые продаются вдоль дорог.

fb.ru

Опасность арбуза при грудном вскармливании

Небезосновательно многие женщины боятся вводить в рацион арбуз при грудном вскармливании. Сладкий плод является рекордсменом по способности накапливать нитраты. Соединения азота (нитраты) содержатся в любой почве и не являются опасными. Вреден переизбыток нитратов в плоде.

При первых признаках отравления малыша, необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Для избежания негативных последствий на организм ребенка, ягоду рекомендуется вводить в рацион не раньше, чем через 4 месяца после родов.

Меры предосторожности при выборе арбуза


Главное правило при выборе плода – сезонность. Наилучшее время покупки – конец августа. Именно в этот период происходит созревание в естественных климатических условиях без применения химических удобрений, ускоряющих созревание.

Покупайте плоды в проверенных торговых точках, обращайте внимание на наличие у продавца сертификата качества на продукцию.

Отдайте предпочтение арбузам среднего размера весом около 5 кг. Это наиболее естественный вес созревшего плода. Очень крупные арбузы перенасыщены вредными для здоровья кормящей женщины удобрениями и нитратами.

Слишком мелкие экземпляры сорваны слишком рано и не успели в достаточной мере накопить полезные витамины и минералы.

Проходите мимо: треснувших, вялых, надрезанных и мягких плодов. Избегайте покупок сваленных на земле в кучу плодов или вдоль дорог.

Если по внешним параметрам арбуз кажется качественным, но вам не нравится запах ягоды или что-то интуитивно настораживает, откажитесь от такой покупки.

Правила употребления при грудном вскармливании

  1. Перед употреблением плод тщательно промойте под холодной проточной водой.
  2. Никогда не ешьте арбуз первой. Пусть кто-либо из домочадцев первым попробует лакомство, и при отсутствии нежелательных реакций можно предложить скушать небольшой кусочек кормящей маме.
  3.  Не стоит есть арбуз после плотного приема пищи. Это чревато повышенным брожением в желудке, увеличению газообразования в кишечнике. Также достаточно обременительно для всего желудочно-кишечного тракта, не говоря о последствиях для несформировавшегося организма ребенка.

Мнение доктора Комаровского Е.О.

Известный педиатр Комаровский Евгений Олегович считает, что можно вводить в рацион арбуз при грудном вскармливании.

Зная о всех нюансах выбора качественного продукта, его полезных свойствах и противопоказаниях, можно смело употреблять арбуз при грудном вскармливании, но не раньше 4 месяцев после родов.

Помните, что от вашего питания зависит развитие и здоровье маленького человечка. Перед началом употребления проверьте реакцию ребеночка на новый продукт, а затем небольшими порциями лакомьтесь этой замечательной сладкой ягодой, насыщая организм питательными веществами и витаминами.

vskormi.ru

Польза арбуза и дыни

Арбуз и дыня относятся к семейству тыквенных. Сочные ягоды человечество возделывает с глубокой древности. В ботаническом описании плоды бахчевых культур носят название — тыквина.

В современном мире лидером по производству арбузов является Китай, за ним следуют Иран, Турция, Бразилия. Россия занимает 11 место в списке стран.

Польза арбуза и дыни обусловлена их составом. Плод содержит от 89 до 92% воды. Остальную часть составляют:

  • легкоусвояемые сахара;
  • пищевые волокна;
  • витамины А, С, Е, группы В, каротин;
  • минеральные вещества (кальций, калий, магний, фосфор, натрий, железо и др).

Дыня превосходит арбуз по количеству полезных веществ в 2–3 раза, к тому же содержит микроэлементы, которых нет в полосатом собрате, такие как хлор, сера, цинк, йод, медь, марганец и кобальт.

Плоды арбуза и дыни обладают следующими действиями:

  • мочегонным;
  • желчегонным;
  • противовоспалительным;
  • жаропонижающим;
  • слабительным;
  • общеукрепляющим.

Бахчевые плоды благоприятно влияют на пищеварительную, кровеносную и нервную системы. Витамин С повышает эластичность сосудов и кожи, способствует укреплению иммунитета. Минеральные вещества поддерживают водно-солевой баланс. Ликопин, присутствующий в арбузе, содействует профилактике раковых заболеваний и препятствует старению организма.

Дыня содержит в составе инозин — вещество, необходимое для роста и хорошего качества волос. Серотонин — «гормон счастья», который имеется в плоде, улучшает настроение, избавляет от депрессий.

Видео: что полезнее, арбуз или дыня?

Можно ли арбуз и дыню при грудном вскармливании: польза и риски

Сладкие ягоды арбуза и дыни не относятся к 100% здоровым продуктам. При их употреблении даже обычным людям нужно соблюдать осторожность и меру, не говоря уже о кормящих женщинах. На этапе лактации мамы очень уязвимы и несут двойную ответственность за себя и ребёнка.

При относительном здоровье мамы и малыша польза бахчевых плодов существенна. Естественно выращенные, арбуз и дыня обладают следующими ценными эффектами:

  • прекрасно утоляют жажду;
  • наполняют организм витаминами и необходимыми элементами;
  • избавляют от запоров, улучшают перистальтику кишечника;
  • выводят холестерин, токсины и другие вредные вещества;
  • кладезь витаминов благотворно воздействует на все системы организма.

Отличный вкус продукта поднимает настроение, что значительно снижает эмоциональное напряжение. А психологический комфорт кормящей женщины благотворно влияет на достаточный прилив грудного молока.

Все полезные свойства сходят на нет, если приобрести плоды арбуза и дыни раньше августа — сентября. Дело в том, что сладкие ягоды, как губка, впитывают в себя нитраты и другие вредные вещества, которые недобросовестные производители используют при выращивании. Если покупать продукт в торговых точках, нужно быть 100% уверенным, что он качественный и натуральный. В противном случае очень высоки риски расстройства пищеварения у мамы или у грудничка, а то и отравление.

Арбуз и дыня являются сильными аллергенами, и если у женщины или ребёнка и даже близких родственников есть расположенность к негативным реакциям на продукты, то имеет смысл воздержаться от употребления до возраста малыша хотя бы 6 месяцев, а то и больше.

Содержащиеся в плодах сахара в большом количестве способствуют развитию брожения в кишечнике, а также значительно повышают аппетит. Воздержаться от употребления арбузов и дынь стоит кормящим женщинам, у которых имеется:

  • сахарный диабет;
  • повышенная масса тела;
  • заболевания ЖКТ, почек, мочевыделительной системы;
  • аллергические реакции.

Почему нельзя дыню и арбуз в первые три месяца

Большая часть педиатров не рекомендуют кормящим мамам употреблять арбуз и дыню в первые 3–6 месяцев жизни младенца. Главной причиной такого совета является незрелость пищеварительной системы грудничка. А высокая аллергенность и сложность в приобретении натурального продукта увеличивают риски тяжёлых последствий для женщины и ребёнка.

Специалисты по ГВ придерживаются мнения, что и в первые месяцы жизни грудничка мама может употреблять в меру сезонные арбузы и дыни, если на них нет негативной реакции.

Как правильно вводить арбуз и дыню в рацион кормящей мамы

В питании корящей мамы существуют два подхода:

  1. Первый предполагает употребление во время лактации всех тех продуктов, которые женщина ела в период беременности. Считается, что ребёнок знакомится с блюдами ещё на этапе внутриутробного развития и отрицательная реакция на них маловероятна.
  2. Второй подразумевает постепенное введение новых продуктов в рацион мамы. В первой половине дня женщина съедает небольшой кусочек испытуемого продукта. В течение последующих 1–2 суток внимательно наблюдает за поведением и реакцией малыша. Если ничего критического не замечено, на третий день дозу можно увеличить.

При втором подходе важно в день пробовать только один продукт. Когда введение произошло успешно, далее проверяют следующее блюдо.

Если у кормящей мамы первый подход вызывает сомнения, то безопаснее использовать второй. Можно выделить важные правила при введении новых продуктов в рацион кормящей мамы:

  • соматическое здоровье ребёнка;
  • отсутствие резкой перемены климата;
  • благоприятная психологическая обстановка в семье.

Если введение нового продукта прошло отрицательно, повторно пробовать его следует через 1–2 месяца. Требования к качеству и натуральности фруктов и ягод должны быть самые высокие.

При выборе арбуза кормящим мамам также нужно знать некоторые правила.

Арбуз и дыня являются десертом, поэтому врачи не рекомендуют смешивать их с другими продуктами. Есть плоды нужно как самостоятельное блюдо, например, на полдник. На голодный желудок опасно пробовать бахчевые культуры.

Арбуз и дыня относятся к полезным продуктам, но имеет некоторые противопоказания при употреблении. Кормящим женщинам следует соблюдать крайнюю осторожность при выборе, количестве съеденного лакомства, учитывая состояние здоровья, своё и ребёнка, а также возраст малыша. Проконсультировавшись с несколькими специалистами, мама сама принимает решение как, когда и в каком количестве вводить любимый десерт в рацион.

poslerodov.pro

В чем опасность арбуза в период лактации?

Арбуз способен накапливать в себе большое количество нитратов, которые вредят здоровью человека и вызывают сильнейшие отравления. Соединения азота растение получает не только если его брызгать в процессе роста. Даже если выращивать арбуз без использования химических стимуляторов роста, то растение может впитать в себя нитраты из почвы, на которой он растет. Однако открытый грунт редко содержит высокое количество соединений азотов, поэтому в основном арбузы, выращенные без стимуляторов роста, не содержат опасный уровень патогенных веществ.

В окружающей среде азотные соединения содержатся везде, и даже в человеческом организме (нитраты участвуют в синтезе белков). Однако их количество очень низкое, чтобы спровоцировать отравление. Если же уровень соединений азота вырастает в разы, то нитраты превращаются в патогенные нитрины, вызывающие сильные отравления.

Патогенные вещества проникают в грудное молоко и таким путем попадают в неокрепший организм малыша. Кормящие мамы должны знать, что проникшие и арбуза нитраты приводят к расстройству работы органов пищеварения, возникновение аллергической реакции, рвоте и плохому самочувствию крохи.

Можно ли арбуз при кормлении грудью

При первых симптомах нитратного отравления у крохи или его мамы следует немедленно обратиться к квалифицированному доктору.

Польза арбуза при лактации

С другой стороны, данный плод, выращенный без добавления нитратов и на чистой почве, является вкусным и полезным десертом. В чем же состоит его польза? Малоизвестным фактом является то, что арбуз богат на сахарозу, однако это не тот сахар, который содержится в конфетах, тортах и десертных блюдах. Это вещество, в отличие от привычного нам сахара, не вызывает процессов брожения в кишечнике и его вздутие. Данный плод обладает большим количеством сахарозы, фруктозы и глюкозы. Благодаря этому арбуз очень сладкий, но низкокалорийный (в 100 г плода всего лишь 25 калорий).

Можно ли арбуз при кормлении грудью

Помимо этих веществ в арбузе содержится большое количество пектинов, фолиевой кислоты и микроэлементов, которые благоприятно влияют на работу органов пищеварения, сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. Также стоит отметить что в двух кусках арбуза содержится дневная норма витаминов А и С. Такой богатый витаминный состав помогает вывести токсические вещества из организма. При этом данный плод крайне редко вызывает проявления аллергической реакции.

Один запах арбуза способен положительно отразиться на настроении женщины. Небольшое количество съеденного лакомства подарит кормящей маме положительные эмоции, которыми она поделится с малышом. Как правильно употреблять арбуз в период грудного вскармливания?

Можно ли арбуз при кормлении грудью

Правила употребления арбуза при лактации

Кормящая мама может позволить себе скушать арбуз при грудном вскармливании, однако при этом она должна соблюдать простые меры предосторожности. Если нет возможности включать в рацион самостоятельно выращенный арбуз, то при выборе плода в торговой точке нужно быть особо внимательным. Если мама малыша до года не уверена в качестве покупаемого арбуза, то лучше отказаться от включения его в свой рацион. Одним из важных правил покупки безопасного плода является его приобретение в сезон, то есть конец августа-сентябрь. В этот период они не будут дорого стоить, плоды не требуют специальных условий хранения и не содержат высокое количество патогенных веществ. Естественно, арбуз, приобретенный вначале лета, не может вырасти естественным путем без использования химикатов. Поэтому кормящей маме лучше отказаться от употребления данного плода не в сезон.

Можно ли арбуз при кормлении грудью

Совершать покупку нужно только в проверенных торговых точках, имеющих прочную репутацию и доверие клиентов. В таких местах продавец может предъявить все необходимые сертификаты качества, что практически невозможно требовать на стихийных рынках. В импровизированных торговых точках невозможно проконтролировать безопасность товара.

Хороший качественный арбуз должен иметь средние размеры, контрастные яркие полоски и выраженное желтое пятно сбоку. Такая желтая метка является подтверждением естественного способа созревания на бахче. Также во время выбора хорошего плода следует обратить внимание на сухость кончика. Если он пересушен, то это свидетельствует о длительном хранении арбуза, а это значит, что в нем вырос уровень нитратов, и снизилось содержание полезных витаминов и микроэлементов. Не рекомендуется разрезать арбуз на пробу, так как в разрезанное место могут попасть патогенные микробы, что чревато пищевым отравлением.

В идеале кормящей маме нужно проверить содержание нитратов в арбузе с помощью специального электронного анализатора. Этот прибор показывает уровень нитратов и нитритов в некоторых продуктах. За отсутствием такового можно использовать тест-полоски, но они показывают приблизительный результат. Если содержание нитратов в арбузе превышает по грубым оценкам 100 мг на 1 кг, есть такой продукт кормящей маме не стоит. Тем не менее, два килограмма арбузной мякоти для кормящей мамы могут составить уже суточную дозу нитратов, поэтому вполне безопасно съесть 3-4 кусочка средних размеров, чтобы не опасаться за превышение положенной нормы.

Беременные и кормящие женщины обладают повышенной чувствительностью. Благодаря этой особенности системы анализаторов призвана защищать женщину и ее ребенка от вредного влияния патогенных веществ. В арбузе может содержаться высокий уровень нитратов, но если правильно выбирать, то можно купить качественный плод, который будет вкусным и полезным. В первый месяц после родов маме лучше воздержаться от употребления арбуза, так как пищеварительная система малыша еще недостаточно окрепла. В дальнейшем можно включать этот плод в рацион лактирующей мамы, но только в том случае, если это качественный плод.

Читайте на baby.ru: можно ли арбуз при грудном вскармливании https://www.baby.ru/blogs/post/87491266-45679215/

birth-info.ru

Польза сладкой ягоды

Микро- и макроэлементы, витамины – важные вещества для организма кормящей матери, которые она должна получать в нужном количестве. В арбузе полезных веществ предостаточно, поэтому употреблять его кормящим женщинам в период ГВ очень даже можно (см. также: а можно ли выпечку при гв?). Сладкая ягода богата на магний и кальций, а это «строительные кирпичики» в восстановлении женского организма после родов. Большой запас витамина С, содержащийся в сочной мякоти, поможет подготовиться ко встрече с простудами и инфекциями, поджидающими в слякотную и дождливую осень.

Каждая женщина в период кормления грудью может столкнуться с проблемой анемии. Нехватка железа в организме с лихвой восполнится порцией вкусного арбуза, коим богата эта крупная ягода. Арбуз хвалится еще и наличием фолиевой кислоты, а она, как известно, была крайне необходима малышу в период внутриутробного развития, но и сейчас ее значение не менее важно.

Еще одна кислота, имеющаяся в арбузе, пантеноловая, тоже крайне необходима кормящей маме и ребенку в период грудного вскармливания. Она помогает наладить сон, а также прекрасно справляется с задачей выведения токсинов из организма. Арбуз при грудном вскармливании, ко всему прочему, увеличивает объем грудного молока у кормящей женщины, а значит кушать его можно и даже нужно. Таким образом, мамочки, налаживающие лактацию, могут вводить его в рацион небольшими дозами при учете, что у крошки не будет на него аллергии. Лишние отеки, не ушедшие после родов, будут более эффективно убираться с помощью этого сочного плода.

Польза для ребенка
Содержащиеся в арбузе витамины и кислоты принесут здоровью малыша большую пользу, а маме стройность

А есть ли вред от арбуза?

Несмотря на все свои плюсы и радости, арбуз может стать источником больших неприятностей для кормящей мамы. Потенциальный аллерген, он категорически противопоказан при лактации тем женщинам, которые имели хоть какую-то негативную реакцию на данную ягоду. Установленный у малыша диатез на арбуз, нужно максимально быстро вылечить. Важно не допустить перерастания болезни в хроническую форму.

Беда, которая может подстерегать молодых мамочек, – переедание сладкого плода. Уже покушав основную пищу, женщина принимается за десерт, а желудок в итоге получает избыточную нагрузку и, как следствие, увеличение количества газов. В результате такого пищеварительного сбоя, проблемы могут начаться и у малыша. Колики и вздутие поджидают маленького карапуза из-за неумеренного потребления мамой вкусного плода. Помните о чувстве меры и внимательно следите за самочувствием ребенка после трапезы.

Еще одна опасность, подстерегающая любительниц сладкого – нитраты, содержащиеся в плодах, подвергнутых искусственному созреванию. Они могут вызвать серьезное отравление. Сначала «зараза» доберется до женщины, а затем и до ребенка, ведь химикаты прекрасно пробираются в грудное молоко.

Противопоказаниями к употреблению арбуза будут и различные заболевания, например, сахарный диабет кормящей мамы. Женщина с данным диагнозом сама должна понимать, что есть такую сладость ей ни в коем случае нельзя. Проблемы с почками или поджелудочной железой также будут являться противопоказаниями к употреблению сочного десерта. Прежде чем начать есть любимую летнюю ягоду, проконсультируйтесь со своим врачом.

Болит живот
Если съесть ягоду с нитратами, то могут начаться проблемы с кишечником

Выбираем арбуз правильно

Доктор Комаровский советует придерживаться следующих правил, чтобы выбрать хороший арбуз кормящей маме:

  • Естественное созревание плода приходится на время конца августа – начала сентября. Не стоит набрасываться на заманчивую ягоду, встреченную на рынке в середине лета. Скорее всего такой продукт будет вреден и для вас, и для ребенка.
  • Важно, чтобы корка арбуза была цельной, без вмятин и трещин. Это прямые пути для инфекции, которая очень опасна в период лактации.
  • Не ешьте незрелый плод. Меньшая из бед, поджидающая вас и малыша, – сбой в системе пищеварения. Зрелый арбуз распознать легко по сухому «хвостику» и желтому следу от лежания на бахче.
  • Вполне нормально, если кормящая мама сначала позволит угоститься арбузом другим членам семьи, а уж затем, увидев положительную реакцию, ей можно будет кушать самой.
  • Не рекомендуется употреблять ягоду до достижения малышом возрастного рубежа в 4 месяца. Начиная вводить арбуз в свой рацион, придерживайтесь правила: первый кусочек должен быть совсем маленьким, через день – объем можно будет немного увеличить. Так вы обезопасите себя и ребенка от возможных негативных реакций.
  • Старайтесь угощаться сладким блюдом отдельно от другой еды. Вполне возможно дополнить его кусочком белого хлеба. Не переедайте и помните о чувстве меры.

vseprorebenka.ru

Вкусное лакомство: можно или нет есть арбуз при кормлении грудью

Арбуз — всеми любимая ягода, которая способна утолить жажду и принести огромную пользу для организма за счет наличия в её мякоти множества различных витаминов и микроэлементов. Арбузы не являются теми плодами, которые можно отнести к продуктам с высокими показателями аллергенности при кормлении грудью, но непереносимость в индивидуальном порядке они способны вызвать, особенно если вопрос касается женщин, кормящих новорожденных малышей и непосредственно грудных детей.

арбуз при грудном вскармливании новорожденного

Польза

Арбуз по своей структуре на 96% состоит из воды. Так, если проводить параллели с требованиями организма кормящей матери, то именно он может стать тем источником жидкости, который способен положительно воздействовать на организм женщин, а именно на те его внутренние системы, работа которых отвечает за производство молока во время кормления грудного ребенка. Кроме того, именно этот плод выгодно отличается от прочих противовоспалительным, жаропонижающим и мочегонным действием. Актуальность данных особенностей вряд ли нуждается в обосновании.

можно ли арбуз при кормлении грудью

Так, употребляя в пищу арбуз, новоиспеченные мамы в первую очередь могут наблюдать его положительное воздействие на собственный организм. При этом, специалисты указывают на то, что в первые месяцы жизни ребенка при нахождении его на грудном кормлении, все полезные свойства пищи матери также благотворно отзываются в состоянии её новорожденного ребенка.

Вред

Важно отметить и тот факт, что кроме положительных характеристик, арбуз может расцениваться как потенциальная угроза для нормального состояния ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Здесь особую роль играет умеренность потребления. Так, помимо изменения состава молока и обогащения его различными компонентами, его вкус может измениться, что придется по нраву далеко не каждому новорожденному малышу. Небольшие порции позволят заметить реакцию ребенка и адекватно на неё отреагировать. Можно ли его кушать определяют по реакции новорожденного. Если малыш будет вести себя привычным образом, не будет отказываться от груди и не станет переживать дополнительного дискомфорта в виде колик, сыпи и вздутия животика, то употребление арбуза можно продолжать. Важно при этом кушать его, как основной продукт в разовом приёме пищи, избегая поглощения с хлебом.

кто ел арбуз при грудном вскармливании

Рекомендации педиатров

Педиатры рекомендуют женщинам, кормящим грудью, начинать употреблять в пищу арбуз, когда ребенок уже достиг трёхмесячного возраста. Именно в 3 месяца пищеварительная система грудничка уже будет адаптирована, и негативная реакция на подобную «добавку» будет маловероятной.

Таким образом, однозначно говорить вреден, либо полезен арбуз для женщин и их детей, находящихся на грудном вскармливании, можно ли его действительно употреблять не представляется возможным. Тем, кто его ел важно учитывать индивидуальную реакцию ребенка, сезонность, а также особенности состояния организма молодой кормящей матери.

При наличии здорового кишечника и остальных органов пищеварения, арбуз станет довольно приятным и полезным лакомством. Во время его приема помимо микроэлементов в сжатые сроки можно в значительной мере повысить уровень гемоглобина в крови, что весьма актуально для женщин после родов и полезно для малышей, находящихся на грудном вскармливании.

detiyasli.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.