Немеют пальцы рук при беременности причины

Недомогание и слабость часто сопровождают беременность и вовсе не обязательно имеют патологические причины. В этот период на женский организм приходится такая нагрузка, что чувствовать себя прекрасно порой просто невозможно. Все органы и системы работают в усиленном режиме, испытывая двойные нагрузки. Масла в огонь подливают гормоны, уровень которых постоянно изменяется, что напрямую влияет на все процессы в организме женщины и на ее самочувствие.

Беременные очень часто жалуются на мигрени, боли в разных частях тела, усталость, сонливость, запоры, изжоги, вздутия, тошноту, отечность… Этот список можно продолжить многими недомоганиями. И также часто случается, что немеют руки при беременности. Стоит ли переживать по этому поводу?

Туннельный синдром при беременности

Женщины описывают свои ощущения по-разному: в руках и пальцах покалывает, жжет, терпнет, затекает, опухает, иногда болит. Но ко всем ситуациям подходить именно онемение. Иногда кажется, что вы отлежали руку во время сна, но потом понимаете: руки немеют даже в свободном положении, а нередко и днем. К слову, чаще и наиболее выражено этот симптом проявляется именно ночью, относительно сроков — то во втором или третьем триместрах.  


Практически все гинекологи заверяют: причины для волнений, когда немеют руки при беременности, находятся редко. Они часто слышат эту жалобу от своих подопечных, поэтому сразу успокаивают: такое бывает у многих. Скорее всего, причина онемения конечностей кроется в так называемом туннельном синдроме. Это нарушение называют профессиональным заболеванием компьютерщиков, потому что обычно оно развивается из-за статической нагрузки на одни и те же суставы/сухожилья, что сегодня чаще всего происходит во время работы с компьютерной мышью. 

При туннельном синдроме защемляется нерв в запястном канале, из-за чего человек ощущает боль в руке, онемение и слабость в ладонях. Понятно, что в основном страдает рабочая рука. 

Повышенная отечность

Отеки при беременности — не новость и не редкость, но нормой назвать их также нельзя. Если вы заметили, что у вас отекают руки или ноги, то необходимо обратиться к врачу для корректировки состояния, поскольку задержка жидкости в организме несет определенный риск для состояния малыша и вашего здоровья.

Среди прочего могут возникать ощущения онемения конечностей. При своевременной реакции проблему можно устранить бессолевой диетой. Запомните, что количество потребляемой жидкости не влияет на образование отеков, как это думали раньше.


Остеохондроз и онемение рук при беременности

Вовсе не исключено, что руки немеют при беременности из-за остеохондроза или остеопороза. Это заболевание поражает все более молодых людей, а период вынашивания ребенка — время, когда наружу вылезают все явные и скрытые болячки, особенно хронические.

Остеохондроз и другие повреждения позвоночника (в частности, грыжа межпозвонковых дисков) могут быть причиной онемения рук при беременности. Это происходит вследствие защемления нерва, идущего от спинного мозга к руке. Причем чаще и сильнее всего немеют мизинец и безымянный палец. 

Руки могут неметь при артрозе шейного отдела или вследствие простого перенапряжения мышц в этой области. Женщине следует поменьше времени проводить в сидячем положении и чаще делать разминку и массаж шеи. 

Другие причины онемения рук при беременности


Существует целый ряд болезней и нарушений, при которых одним из сопутствующих симптомов может быть как раз онемение конечностей. Руки могут неметь при сахарном диабете, при нарушении обмена веществ, ухудшении кровообращения, травме или инфекционно-воспалительном заболевании шейного отдела руки. 

Усугубляющим фактором является увеличение веса и снижение двигательной активности при беременности. 

Возможно, вам не хватает каких-нибудь витаминов или минералов, к примеру, магния, кальция или железа (онемение рук может сопровождать железодефицитную анемию). 

Следует отметить, что это лишь возможные заболевания, которые может сопровождать онемение рук. Вероятность любого из них повышается, если вы сталкивались с проблемой еще до беременности. Однако в период вынашивания ребенка данный симптом чаще всего не представляет женщине никакой угрозы и проходит сам по себе.

Если руки немеют постоянно и доставляют сильный дискомфорт, то проконсультируйтесь по этому поводу со своим врачом. Возможно, он назначит вам обезболивающую или противовоспалительную мазь либо направит на дополнительное обследование, если будет видеть в этом необходимость. 

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

beremennost.net

Причины онемения


Представьте себе на мгновение, что организм женщины – это некий сложный механизм. Во время беременности детали этого «механизма» начинают усиленно работать в экстренном режиме. Это может спровоцировать сбои в работе тех участков, которые имеют «брак» (дремлющие или хронические заболевания). К сожалению, заменить «детали» женщины современная медицина не может, но уменьшить сбои в работе организма беременной — это вполне решаемая задача.

Туннельный синдром

Если у женщины немеют руки при беременности, она старается разобраться в своих ощущениях, описать их. Многие жалуются на покалывание в пальцах, у некоторых возникает боль, затекание или чувство неприятного жжения. Однако во всех подобных ситуациях пациентки в описании используют слово «онемение».
Немеют пальцы рук при беременностиМногим женщинам кажется, что просто затекла, например, после сна, рука. Однако позже, уже в свободном положении, онемение не проходит. Часто подобные явления наблюдаются во втором и третьем триместре.

Гинекологи успокаивают беременных, утверждая, что повода для беспокойства нет. Причиной таких жалоб является туннельный синдром. Это заболевание часто возникает у компьютерщиков из-за длительной нагрузки на определенные суставы и сухожилия рук. Наиболее часто такое случается при длительной работе с компьютерной мышью.


При беременности немеют руки

При туннельном синдроме защемляется нерв в области запястного канала. Это вызывает боль в руке, начинается онемение и слабость в ладонях. Если будущая мама правша – у нее немеет правая рука при беременности, у левшей, соответственно, левая. Как видим, туннельному синдрому подвержена именно рабочая конечность. Если запустить эту болезнь, в будущем может произойти полная атрофия мышц, будет невозможно сжать руку в кулак. Следует учесть, что женщины подвержены подобным явлениям больше мужчин. Не стоит откладывать надолго визит к специалисту, как видим, последствия могут быть более чем серьезные.

Обмен веществ и онемение рук

Тем, у кого есть сахарный диабет, нарушения кровообращения, сбои обменных процессов, остеохондроз, следует особо внимательно отнестись к сигналам, которые посылает организм. У таких мамочек очень часто немеют руки при беременности. Об этом нужно обязательно информировать своего врача, чтобы он помог подобрать правильное лечение. Часто правильно составленный режим дня и диета помогают убрать все симптомы.

Остеохондроз


Если у вас ночью немеют руки при беременности или это происходит после дневного отдыха, проведенного в положении лежа, возможно, проблема в остеохондрозе шейного и/или грудного отдела позвоночника. Подобные явления вызывает снижение двигательной активности, рост массы тела. Повреждения позвоночника, например грыжа межпозвонковых дисков, тоже могут спровоцировать ситуацию, при которой немеют пальцы рук при беременности. Происходит это из-за защемления нерва, идущего к руке от спинного мозга. Обычно в этом случае немеет безымянный палец, а также мизинец.

Почему немеют руки при беременности?

немеет правая рука при беременности

Часто при артрозе позвонков шейного отдела или из-за перенапряжения мышц, расположенных в этой части, происходит неприятное онемение. Рекомендуется больше двигаться и меньше сидеть, делать чаще разминку или массаж шеи.

Следует придерживаться диеты с малым содержанием соли. Для облегчения состояния можно заняться йогой или специальной гимнастикой. Предварительно обязательно сходите и проконсультируйтесь со своим врачом или профессиональным инструктором, ведущим курсы для беременных.

Отечность и онемение рук

Отекают и немеют руки при беременности достаточно часто. В этом случае необходимо обязательно посетить своего лечащего врача для консультации. Дело в том, что лишняя жидкость в организме мамы представляет опасность для здоровья малыша. В данной ситуации медики обычно прописывают бессолевую диету. Уменьшать потребление жидкости не нужно – она не влияет, и это доказано, на образование отеков.

Онемение левой руки


Медики предполагают, что в этом случае причина кроется в нарушении работы сердца. Если «двигатель» организма работает плохо, начинается нарушение кровообращения, и как следствие, во время беременности немеют руки, особенно левая. Однако не только сердечная недостаточность провоцирует этот процесс. Отсутствие физической нагрузки, неподвижность, неправильное питание тоже часто приводят к онемению рук. Как правило, при беременности немеют руки ночью, особенно в первом триместре. Позже подобные ощущения могут начать появляться в течение всего дня.

Что делать, если немеют пальцы рук при беременности?

во время беременности немеют руки

Если у вас наблюдается нарушение обмена веществ, достаточно просто пропить комплекс хороших витаминов для беременных. Часто после этого все симптомы пропадают. Если онемение появилось вследствие железодефицитной анемии, следует принимать препараты, восполняющие нехватку железа.

Желательно еще в стадии планирования беременности посетить хорошего специалиста, который сможет вовремя диагностировать заболевания у женщины, а затем вылечить их. Тогда во время вынашивания ребенка не будут возникать неприятные ощущения или их проявление будет сведено к минимуму.

Низкая физическая активность


Некоторые беременные перестают активно двигаться, боясь чем-то навредить своему будущему ребенку. Они считают, что таким образом надежнее берегут свой плод. Однако это не совсем так. Если идет снижение активности, начинается набор калорий, тем более что на аппетит беременные обычно не жалуются. Избыток калорий приводит к быстрому набору лишнего веса, плохому кровообращению и застойным явлениям. При этом возникает нехватка минералов и витаминов, и как следствие всего этого, при беременности немеют руки.

Гимнастика для будущих мам

Если нет видимых причин онемения конечностей, особенно если женщина ранее никогда не жаловалась на болевые ощущения, следует пересмотреть свой рацион и в обязательном порядке увеличить физическую активность. Прекрасным решением станет ежедневная утренняя гимнастика. Грамотно составленный комплекс поможет расслабить или, наоборот, разработать определенные группы мышц. Это поможет снять «зажим» нервных окончаний.

Почему немеют руки при беременностиЕсли во время беременности немеют руки, будущей маме нужно больше гулять, заниматься делами на свежем воздухе. Это усилит кровообращение, насытит организм кислородом, что благотворно скажется на здоровье и матери, и малыша.

Правильное питание


В рационе беременной женщины должно быть много различных продуктов – это известно всем. Тем беременным, которые наблюдают у себя онемение конечностей, следует обязательно включать в ежедневное меню продукты, богатые железом, кальцием, магнием. Среди таких продуктов можно назвать нерафинированное масло, кефир, молоко, творог, различные сыры. Вводите в свой рацион семена тыквы и подсолнечника, употребляйте больше свежей зелени, овощей. В зимний период ешьте больше бобовых. Выпивайте не меньше двух литров воды – это поможет лучше усваиваться микроэлементам, необходимым для организма беременной женщины.

Ночью немеют руки при беременностиСледует значительно ограничить крахмалосодержащие продукты, особенно если появляется чувство острого жжения в правой кисти или немеет левая рука. Ограничьте или вовсе исключите из своего меню свежий хлеб и картофель. При онемении рекомендуются яйца всмятку, цитрусовые, сухофрукты. Очень полезны для будущих мам свежевыжатые соки из моркови, сельдерея, огурца.

Будьте всегда здоровы!

fb.ru

Признаки онемения кистей рук при беременности

Проявлений этого явления врачи и сами беременные описывают различное множество:

  1. Немеют пальцы и/или кисти рук целиком.
  2. В пальцах рук, или одной руки появляются характерные боли, которые иногда могут быть похожи на спазмы.
  3. В кистях может ощущаться покалывание или жжение.
  4. Параллельно с онемением может наблюдаться отечность кистей рук.

Как правило, все эти неприятные ощущения появляются в ночное время, а также в процессе продолжительного дневного сна (или после него). Однако, в некоторых случаях, они могут возникать у беременных и в период бодрствования.

Почему возникает онемение?

Болезни и патологии

Онемение конечностей во время беременности могут вызывать следующие заболевания и патологические состояния:

  1. Нарушение обмена веществ.
  2. Туннельный синдром карпального канала (его еще называют – синдромом запястного канала).
  3. Обострение остеохондроза, остеопороза, артроза.
  4. Наличие хронических болезней, их обострение: сахарный диабет, заболеваний сердца.
  5. Нарушения в работе почек.
  6. Инфекционные и воспалительные заболевания в шейном отделе позвоночника.

у беременной болит шея

  1. Ухудшение кровообращения верхних конечностей.
  2. Отеки (замедленное/затрудненное выведение жидкости из организма);
  3. Травмы (иногда таким образом могут проявляться и застарелые травмы, о которых женщина давно забыла).

Причины, не связанные с заболеваниями

Также причины временной потери чувствительности рук могут быть следующими:

  • дисбаланс микроэлементов в организме (магний, кальций, калий, железо);
  • резкое прибавление в массе тела и, отдельно или вместе с этим, – понижение двигательной активности;
  • неудобная поза во время сна;
  • неправильный выбор подушки.

В группе особого риска – беременные женщины на сидячей работе, в особенности, за компьютером. Помимо, недостатка общей активности, которая приводит к отекам, такие будущие мамы испытывают постоянную нагрузку на одни и те же мышцы правой или левой кисти и предплечья во время работы с компьютерной мышью.

Как показывает практика, у них немеют руки при беременности сравнительно чаще, чем у других женщин.

Что делать, если руки и пальцы немеют?

Если вы до беременности не страдали никаким заболеванием из списка выше, а онемение случается нечасто и проходит практически безболезненно, то можете быть уверены: вы избавитесь от него первые недели после родов.

Однако, это не значит, что проводить профилактику развития парестезии не нужно. Основные меры, которые доступны на «бытовом уровне» — это полезное сбалансированное питание и определенные физические нагрузки в допустимых объемах. Подробнее о них мы расскажем ниже.

беременная женщина на приеме у врача Если же вы и раньше замечали, что у вас периодически немеют пальцы или руки и вы знаете причины этого состояния, или имеете хронические проблемы со здоровьем (заболевания позвоночника, сердца или почек, диабет), обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет профилактики парестезии во время беременности.

Также, если вы заметили частое повторение «приступов», они стали появляться не только по ночам, или, если онемение рук сопровождается несколькими видами проявлений, или же оно проходит в болезненной форме, — стоит обратиться в клинику и пройти комплексное обследование.

Оно поможет выявить и устранить настоящую причину возникшей парестезии. Так же стоит обратиться к врачу, если онемение кистей рук продолжится после родов.

Профилактика онемения кистей рук у беременных

Диета и водный режим

Предупредить онемение кистей в период вынашивания ребенка помогает коррекция рациона питания:

  1. Введение в рацион салатов со свежими овощами, заправлять и лучше льняным или оливковым маслом. Добавление уксуса противопоказано.
  2. В салаты можно добавлять семена тыквы, подсолнечника, зелень.
  3. Не отказываться от бобовых.
  4. Кушать моченые сухофрукты (изюм, финики, инжир).
  5. Пить свежевыжатые соки: морковный, из огурца, сельдерея, цитрусовые (при условии, что нет аллергии на составляющие).
  6. Можно (не злоупотребляя!) есть яйца «всмятку».
  7. Желательно (не только для профилактики онемения, но и в целом – для здоровья малыша и будущей мамы) – употреблять молочные продукты (творог, молоко, кефиры и йогурты и прочие).

диета для беременной

Кроме того, во время беременности женщине следует потреблять достаточный объем жидкости: около 1.5-2 литров (воды, компотов, бульонов и других напитков) в сутки.

В случае, если эти меры не помогают — пальцы и руки немеют во сне вновь и вновь — то, посоветовавшись с врачом, можно обратиться за помощью к разработанным специально для беременных витаминно-минеральным комплексам.

Физические упражнения

Рекомендации по физической активности для профилактики парастезии рук во время беременности:

  1. В принципе больше двигаться, но не перенапрягаться!
  2. Можно заняться плаваньем или йогой для беременных, которые помогут держать мышцы в тонусе и одновременно научат расслабляться.
  3. Не перенапрягать мышцы рук (не носить тяжелого, а если работаете с мышкой за ПК — делать перерывы в работе, разминать пальцы, кисти, запястья).
  4. В домашних условиях или в специальных центрах можно заниматься лечебной гимнастикой.

И еще одним немаловажным моментом профилактики онемения рук по ночам является удобная поза для сна, а также правильный выбор подушки, способной снять напряжение с шейного отдела позвоночника.

otvetprost.com

Причины

Безусловно, онемение рук нельзя назвать нормой. Но стоит ли беременной переживать по этому поводу, можно сказать только после выяснения причины подобного состояния. А факторов, способствующих нарушению чувствительности в верхних конечностях, достаточно много. К наименее опасным можно отнести:

  1. Дефицит витаминов и минералов.
  2. Задержка жидкости в организме.
  3. Неудобная поза во время сна.

Эти моменты вполне объяснимы при беременности и в обычных условиях не должны вызывать повышенной тревоги, поскольку даже считаются в некоторой степени физиологическими. Но существуют и другие состояния, способные вызвать онемение рук, связь которых с вынашиванием ребенка весьма условная или вовсе отсутствует. Такими причинами являются:

  1. Туннельные синдромы.
  2. Болезни позвоночника (остеохондроз, грыжи).
  3. Полинейропатии и невриты.
  4. Сосудистая патология (феномен Рейно, эндартериит, атеросклероз).
  5. Травмы.

Поэтому, если руки немеют не только ночью, неприятные ощущения возникают довольно часто и склонны усиливаться, то следует задуматься о какой-то патологии, а значит, не откладывать посещение врача. После осмотра специалиста станет ясно, что же на самом деле было источником проблемы и как ее можно устранить.

Онемение рук бывает результатом физиологических изменений во время беременности, но может развиваться и при различной патологии.

Симптомы

Немеют пальцы рук при беременности причины

Когда немеют конечности или другие участки тела, такое состояние в медицине называется парестезией. Это одна из форм расстройств чувствительности, знакомая практически каждому. Но субъективные ощущения у разных людей иногда существенно отличаются. Женщины могут ощущать это в виде:

  • Покалывания.
  • Ползания «мурашек».
  • Жжения.
  • Затекания.
  • Отечности.
  • Боли.

Степень индивидуальной чувствительности также бывает различной. Кто-то ощущает лишь легкое онемение, а некоторые мучаются от болей. Неприятные ощущения чаще возникают во время сна и утром, а в течение дня проходят. Но бывает и наоборот – активные движения руками лишь провоцируют и усиливают симптомы. Все зависит от причины и механизма развития этого явления.

Физиологические изменения

Известно, что при беременности повышается потребность организма в питательных веществах. Это связано с необходимостью обеспечения ими растущего плода. Поэтому у женщин даже в физиологических условиях наблюдается дефицит некоторых нутриентов, прежде всего витаминов группы B и таких минералов, как железо, кальций, магний. Это и бывает причиной онемения.

Другая особенность периода вынашивания ребенка – частая отечность. Во-первых, у женщины повышается объем циркулирующей крови преимущественно за счет жидкой части – плазмы. Во-вторых, повышенный уровень прогестерона провоцирует ее задержку в периферических тканях. Поэтому после ночного отдыха многие замечают появление отеков на различных участках тела, в том числе и в области рук, что может привести к сдавлению чувствительных нервных волокон.

На поздних сроках беременности женщине трудно найти удобное положение, особенно во время сна. Увеличенная матка давит на внутренние органы, подпирает диафрагму, что лишает нормального отдыха. В такой ситуации возможно засыпание в положении, когда голова или грудная клетка пережимают руку в месте прохождения сосудов и нервных волокон. А очнувшись среди ночи или утром, женщина замечает, что конечность онемела или даже потеряла всякую чувствительность.

Когда при беременности немеют руки, нужно сначала исключить состояния, связанные с физиологическими причинами.

Туннельные синдромы

Немеют пальцы рук при беременности причины

В области верхней конечности существуют различные анатомические отверстия, через которые проходят сосудисто-нервные пучки. Они ограничены довольно жесткими структурами: костями, мышечными сухожилиями и связками. К подобным образованиям относится и запястный (карпальный) канал, в котором при определенных условиях может пережиматься срединный нерв. Чаще всего это характерно для людей, выполняющих монотонную ручную работу, связанную с частым разгибанием и сгибанием кисти: операторов ПК, музыкантов, швей, портных. Наверное, все понимают, что в основном страдает правая конечность.

Клинически синдром запястного канала сначала как раз и проявляется онемением пальцев кисти – от большого до безымянного по ладонной поверхности – которое чаще возникает утром. По мере прогрессирования болезни количество симптомов нарастает:

  • Боли в кисти, отдающие вверх – в предплечье и плечо.
  • Снижение кожной чувствительности по ладонной поверхности.
  • Ощущение слабости при сгибании кисти, в большом и указательном пальцах.
  • Неловкость в кисти: пациенту сложно брать предметы, застегивать пуговицы.

В запущенных случаях патология способна значительно омрачить жизнь: теряется возможность профессиональной деятельности, снижается физическая активность.

Болезни позвоночника

Немеют пальцы рук при беременности причины

При вертеброгенной патологии шейного и верхнегрудного отделов зачастую страдает иннервация рук. Чаще всего это наблюдается у лиц с остеохондрозом и межпозвонковыми грыжами, когда происходит сжатие спинномозговых корешков, формирующих плечевое сплетение. Но наряду с парестезиями, возникают и другие симптомы:

  • Стреляющие, ноющие, колющие боли в шейно-грудном отделе.
  • Спазм околопозвоночных мышц.
  • Снижение кожной чувствительности.
  • Изменение сухожильных рефлексов.

Движения в пораженном отделе ограничены, выявляется сглаженность физиологических изгибов, паравертебральные точки болезненны при пальпации. Шейный остеохондроз также может проявляться головными болями, головокружением, шумом в ушах, связанными с нарушением кровотока по позвоночной артерии.

Верхние конечности имеют тесную анатомическую связь с позвоночником, поэтому чувствительные нарушения в руках – частое явление при вертеброгенной патологии.

Полинейропатии и невриты

Нарушение функции нервов верхней конечности может быть обусловлено эндокринными, обменно-метаболическими, иммунными или воспалительными механизмами. Полинейропатия – постоянный спутник таких заболеваний, как сахарный диабет, почечная недостаточность, гипотиреоз и др. В этом случае на фоне симптомов основной патологии начинают проявляться двигательные, сенсорные и вегетативные нарушения в различных зонах иннервации, в том числе и на руках. Такая ситуация, как правило, двусторонняя.

Невриты часто развиваются при вирусных инфекциях, например, опоясывающем герпесе. Тогда наряду со жжением, парестезиями и болью в месте пораженного пучка отмечается появление характерной сыпи – пузырьки с прозрачной жидкостью на красноватом основании. Они могут лопаться с образованием поверхностных эрозий, в дальнейшем покрывающихся корочками.

Сосудистая патология

Немеют пальцы рук при беременности причины

Расстройства кожной чувствительности в области рук также провоцируются сосудистыми факторами. Нарушение кровотока по артериям при спазме или стенозе приводит к тканевой гипоксии, накоплению недоокисленных продуктов и раздражению ими нервных окончаний. Это, в свою очередь, и становится основанием для появления парестезий.

Хотя во время беременности и наблюдается увеличение содержания гормональных веществ, способствующих расширению сосудов (прогестерон), но при выраженных изменениях в артериях даже это не помогает. Клиническая картина зависит от локализации поражения – в периферических отделах или на всей конечности отмечаются:

  • Боли.
  • Побледнение кожи.
  • Уменьшение пульсации.
  • Снижение чувствительности.
  • Трофические изменения: сухость, выпадение волос.

При атеросклерозе и синдроме Рейно чаще наблюдается двустороннее поражение, а для эндартериита более характерно поражение левой или правой руки.

Если немеют руки во время вынашивания ребенка, то следует рассмотреть возможность поражения не только нервных волокон, но и сосудов.

Дополнительная диагностика

Немеют пальцы рук при беременности причины

По результатам осмотра врач делает предварительное заключение о том, почему немеют руки при беременности. После этого он назначает дополнительное обследование, позволяющее уточнить диагноз и исключить другие состояния со схожими симптомами. В зависимости от происхождения симптомов, проводят такие мероприятия:

  1. Анализы крови (общий, электролиты, белок, коагулограмма, почечные показатели).
  2. Клинический анализ мочи.
  3. УЗИ сосудов с допплерометрией.
  4. Магнитно-резонансная томография.
  5. Нейромиография.

Исходя из показаний, может потребоваться консультация невропатолога, вертебролога, эндокринолога, сосудистого хирурга или травматолога. И лишь после получения всей информации о состоянии женщины станет ясно, что нужно делать в дальнейшем. Избавиться от онемения рук поможет четкое следование врачебным рекомендациям и выполнение всех назначений.

flovit.ru

С чем связано и насколько опасно онемение рук при беременности?

 

Онемение рук — распространённый симптом, на который жалуются беременные. Он может проявляться в той или иной степени на разных сроках вынашивания ребёнка. Это происходит потому, что все органы и системы организма будущей мамы работают в усиленном режиме и испытывают большую нагрузку. Кроме того, изменение гормонального фона не остаётся незамеченными и тоже может стать причиной сбоев в работе организма. 

Как правило, онемение рук у беременной не представляет серьёзной опасности для мамы и развивающегося малыша. Появляется оно у очень многих женщин и само проходит после родов, поэтому, если до беременности подобных симптомов не наблюдалось, сильно волноваться не стоит. Но в редких случаях онемение может свидетельствовать о тяжёлых заболеваниях и приводить к нежелательным последствиям для здоровья женщины и будущего ребёнка.

Как проявляется онемение и о чём оно свидетельствует?

Причины онемения рук могут быть самые разные:

  • недостаток микроэлементов и витаминов;
  • отёки;
  • туннельный синдром — сдавливание медианного нерва запястья;
  • сильная нагрузка на спину, остеохондроз и прочие проблемы с позвоночником;
  • нарушение кровообращения;
  • сахарный диабет.

Онемение проявляется по-разному. Оно может затрагивать всю руку полностью, её часть, несколько пальцев или только их кончики. Чаще всего руки немеют ночью. В первом триместре это явление наблюдается редко, на более поздних сроках оно может беспокоить будущую маму в любое время суток. Женщины по-разному характеризует это состояние, говоря о покалывании, жжении или боли в руке. Иногда дискомфорт бывает настолько выраженным, что мешает беременной полноценно отдыхать ночью. 

Немеет несколько пальцев правой или левой руки

Такой симптом свидетельствует о туннельном или карпальном синдроме. Нервно-сосудистый пучок, проходящий через кисть руки и отвечающий за подвижность и чувствительность пальцев, окутан поперечной связкой сухожилий. Его защемление приводит к онемению. Этот синдром обычно наблюдается на правой, т. е. рабочей руке у тех, чья деятельность связана с постоянной нагрузкой на кисти рук, но может быть и на левой у левшей. 

Отёки, которые часто становятся причиной онемения, появляются по статистике у 2/3 беременных женщин.

Отёки приводят к сдавливанию нерва и кровеносных сосудов и онемению у беременных. Появляется недуг обычно во второй половине беременности. Но, несмотря на частоту возникновения, отёчность не считается нормой. Задержка жидкости в организме приводит к онемению и другим серьёзным последствиям, поэтому с проблемой нужно бороться.

Немеет рука полностью или её часть

Гормональные изменения у беременных вызывают постепенное физиологическое размягчение сухожилий и расслабление связок для расширения родовых путей. Это сказывается на всех соединительных тканях организма, в том числе и на межпозвоночных дисках. Растущий живот будущей мамы способствует увеличению нагрузки на мышцы спины. Эти два фактора могут стать причиной защемления нерва, вызывающего онемение верхних конечностей. При этом возникает отёк окружающих тканей, который является причиной болей в области головы, шеи, плеч и кистей рук.

Одежда тоже играет не последнюю роль в проблеме онемения. Узкие рукава, манжеты или ношение сумки на плече могут способствовать сдавливанию нервов в локтевом или плечевом суставе и вызывать неприятные ощущения. Руки могут неметь также от недостатка микро и макроэлементов, витаминов при неполноценном или нерациональном питании будущей мамы.

Онемение рук, связанное с проблемами со спиной, возникает на поздних сроках беременности, когда матка достигает больших размеров. Как правило, появляется оно редко и в основном у тех женщин, которые сталкивались с защемлением нервов и до беременности. Если причина онемения кроется именно в этом, то потребуется осмотр невропатолога, который даст нужные рекомендации и подберёт безопасное лечение.

Онемение во время сна

Часто бывает, что причина немеющих рук кроется в неправильном положении во время сна, когда нарушается кровообращение из-за передавливания кровеносных сосудов. Неприятные ощущения начинают проходить, если сменить положение. Проблему также могут вызывать узкие манжеты на пижаме или запрокидывание руки за голову во время сна. Такое онемение неопасно для здоровья и беспокоиться из-за временного дискомфорта не стоит.

Особенно сильно немеют руки ночью на последнем триместре, когда живот увеличивается в размере и найти удобную позу для отдыха становится всё сложнее.

Для решения проблемы определитесь, какое положение во время сна приводит к онемению, и найдите для себя другую удобную позу, которая позволит хорошо циркулировать крови и полноценно отдохнуть ночью.

Другие сопроводительные симптомы и причины болей в кистях и пальцах 

Онемение пальцев или рук может сопровождаться и другими характерными особенностями. Например, потеря чувствительности наряду с онемением вызывается сахарным диабетом.

В осенне-зимний период, если ходить без варежек, может появиться онемение кончиков пальцев. Этот же симптом возникает, если женщина моет посуду в холодной воде без перчаток. Онемение характеризуется внезапным побелением ногтевых фаланг, но после того, как согреть руку, они синеют, а потом краснеют. Это свидетельствует о болезни Рейно — плохом кровообращении в мелких сосудах и капиллярах. В тот момент, когда кисть руки контактирует с холодным окружением, сосуды, по которым кровь проникает в кончики пальцев, сужаются, возникает их спазм, прекращается кровоснабжение.

Болезнь Рейно никак не влияет на беременность и не зависит от неё. Для профилактики онемения нужно держать руки в тепле. Лечение заболевания при помощи медикаментов в период вынашивания ребёнка не практикуется из-за противопоказаний к их использованию для будущих мам.

Онемение может быть вызвано травмой руки или предплечья, проблемами с работой сердца и кровеносной системы и другими факторами. Но это уже частные случаи, которые встречаются достаточно редко.

Для того чтобы точно установить причину онемения и, если нужно, определиться с лечением, потребуется консультация врача. Гинеколог, наблюдающий беременность, на основании максимально полной информации о состоянии здоровья, самочувствии и имеющихся заболеваний сможет определить причину онемения, дать полезные рекомендации и при необходимости назначит соответствующее лечение.

Что делать, если немеют руки: советы врачей

Если у беременной женщины немеют руки, то в первую очередь нужно разобраться с причиной появления этого симптома. В зависимости от неё могут быть предприняты те или иные действия, которые уменьшат неприятное ощущение в конечностях и будут способствовать улучшению здоровья будущей мамы.

  1. В том случае, когда причина онемения заключается в отёках вследствие нарушения солевого обмена, то врач может порекомендовать бессолевую диету. Она не будет задерживать жидкость в организме, уменьшая отёчность конечностей, которая вызывает онемение.
  2. Сбалансированное питание поможет поддержать нужный уровень магния, кальция, железа и витаминов. Следует отказаться от пищи с высоким содержанием крахмала, например, картофеля, риса, хлеба и употреблять как можно больше свежих овощей, фруктов и зелени. При необходимости врач может назначить курс поливитаминов.
  3. Удобная свободная одежда и обувь будут способствовать правильному кровообращению и предотвратят онемение, вызванное передавливанием артерий и нервов.
  4. Помимо этого, нужно не забывать о физической нагрузке и свежем воздухе. Гимнастика, прогулки пешком и плавание будут способствовать улучшению кровоснабжения конечностей, что поможет справиться с проблемой онемения, вызванного нагрузкой на спину. Иногда может потребоваться специальный бандаж, который будет поддерживать живот и снимет напряжение мышц спины.

Видео: несколько простых упражнений при онемении пальцев рук

Отзывы женщин о том, как они справились с проблемой онемения рук на разных сроках

На просторах интернета женщины делятся друг с другом советами о том, как справиться с проблемой онемения рук во время беременности. 

Нам 33 недели, только что пришла с приёма, обратилась к врачу с такой же проблемой, врач сказал отказаться от соли, едим печёную картошку, бананы, купить изюм и курагу, заваривать полстакана ягод кипятком до полного остывания и принимать 2 раза в день выпивать настой и съедать ягоды, это все вызвано недостатком калия, будет уходить лишняя вода и все будет нормально.

Любовь Засухина

https://lady.mail.ru/forum/topic/pri_beremennosti_nemejut_ruki/

У меня та же проблема… Уже неделю мучаюсь, испугалась. После выходных на приём пойду. Нам 30 недель и также немели сначала пальцы правой руки теперь и левой, спать не могу, только под утро засыпаю. Днём меня спасают прогулки! Пока гуляю все хорошо, только захожу домой и начинается… Может кровообращение нарушено?

Мария

https://touch.deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/nemejut_palcy_ruk/?page=2

У меня та же проблема была, и, опять предостерегаю от охов и вздохов и дилетантских советов, как врач-нейрохирург могу сказать, что позвоночник тут замешан в меньшей степени, и, главное, это недостаток жидкости, а, как следствие, ОТЁКИ, в том числе и запястий, возникает «туннельный синдром» и нехватка магния, кальция и витаминов других групп. Поэтому в первую очередь проконсультироваться с гинекологом по поводу можно ли вам Магне В6 (у кого проблемы с тонким кишечником после его приёма могут развиться неприятные последствия — например, вздутие, запор в течение недели, колющие боли внизу живота), кальций и поливитамины обязательны, кроме этого, необходимо плавать минимум 5 минут в день (захотите — найдёте возможность) и двигаться, не лежать пластом! Улучшить таким образом кровоснабжение в конечностях.

Елена

http://www.baby.ru/answers/pregnant/category-4718029/question-4745699/

Немеющие руки причиняют много неудобств, но беременная женщина может справиться с проблемой или максимально облегчить ситуацию, если будет следовать советам специалистов. Все неприятности, с которыми будущая мама столкнётся в период вынашивания малыша, забудутся после того, как он появится на свет.

zhdumalisha.ru

Причины онемения частей тела у будущих мам

Бывает такое, что беременная женщина просыпается от болезненных ощущений в области руки или ноги, а после — чувствует ее онемение. Однако на начальной стадии боли могут вовсе отсутствовать, но если не принимать никаких мер, то они появятся и будут все больше возрастать.

Поначалу онемевают лишь кончики пальцев, затем неприятное ощущение может охватывать всю конечность вплоть до основания. Не обязательно каждая женщина в положении должна столкнуться с усугублением этого неприятного симптома.

Причиной возникновения онемения может служить матка, которая сдавливает органы и нервные окончания женщины. Чтобы симптоматика не усиливалась нужно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

онемения частей тела у будущих мам

Неметь части тела могут по одной причине, ею является ущемление нерва, но факторов неправильной работы нервных тканей, может быть много:

  • Застой жидкости. Это наиболее распространенная причина онемения конечностей у беременных женщин. Волокна, которые отекают, давят на артерии и нервные центры, по этой причине хуже циркулирует кровь, оттуда и происходит онемение. С первых недель беременности нужно заниматься профилактическими мерами для предотвращения проблем, связанных с застоем жидкости (регулярно заниматься физкультурой для беременных и стоять в колено-локтевой позе, пересмотреть необходимость в приеме прогестерона и пр.).
  • Авитаминоз. Такая проблема часто встречается у женщин в положении, но врачи полагают, что устранение данного недуга не стабилизирует состояние. Недостаток некоторых полезных элементов способен привести к судорогам, болевым ощущениям, к нечувствительности в руках и ногах. В таком случае может быть назначен Магне В6 или что-то аналогичное.
  • Неудобное положение во время сновидений. Твердая, больших размеров подушка либо неудобное положение во сне, способно спровоцировать ущемление шейного отдела. Онемение происходит по причине пережимания кровеносных сосудов, вследствие чего, плохо поступает плазменная жидкость в конечности или не поступает вовсе. Для устранения данной причины, необходимо просто поменять позу и или же купить специальную подушку для беременных.
  • Синдром тоннельный. Периодически жечь, покалывать и онемевать части тела могут у женщин, которые работают за компьютером или много времени проводят на ногах. В случае с компьютером, на правую руку все время приходиться нагрузка, и она постоянно воздействует на суставы. При работе, на запястье руки сдавливается срединный нерв, из-за этого и возникает онемение, особенно указательного и среднего пальцев. Поэтому важно делать периодические перерывы в работе.
  • Остеохондроз шеи или позвоночника. Остеохондроз возникает у каждого шестого жителя земли после 30 лет. Делать рентген в период беременности запрещено, поэтому развеять подозрения можно только обратившись к невропатологу. При ущемлении шейного отдела больше всего онемение наблюдается на пальцах рук или ног, помимо этого возникают болевые ощущения в районе шеи. В данном случае полезно плавать, делать массаж шейной зоны и заниматься лечебной физкультурой.
  • Неврологические или сердечные хронические заболевания. В период вынашивания ребенка организм несколько слабеет, вследствие этого обостряются все хронические болезни. В том числе могут беспокоить онемения конечностей и живота. Связанно это с большими нагрузками или стрессами.

Помимо вышеперечисленного есть еще многие факторы, которые вызывают онемение, такие как сахарный диабет, нарушение метаболизма, новообразования (например, межпозвоночная грыжа), давние травмы позвоночника и конечностей.

Более подробно о причинах онемения можно узнать в представленном видео. Программу ведут знаменитые врачи и эксперты:

Что делать, если немеют конечности при беременности

Для начала нужно, как можно больше производить движений. Можно записаться на йогу или фитнес для беременных. Физических нагрузок в вышеперечисленных местах нет, но постоянное движение обеспечено. Если состояние не позволяет посещать такие заведения, то можно просто выходить как можно чаще на прогулку, а также регулярно делать физкультуру для беременных (в Интернете есть много видеороликов с упражнениями).

Постараться предотвратить онемение конечностей можно, последовав таким советам:

  • употреблять жидкость необходимо в достаточном количестве, не менее 1-1,5 литров чистой воды в сутки, другие напитки при этом не в счёт;
  • полный отказ на время беременности от каблуков и стесняющей одежды;
  • если работа связана с нагрузкой на руку, нужно каждый час делать перерыв, давая рукам и ногам расслабиться;
  • если онемение приходиться на ночное время суток, можно попросить мужа, чтобы тот помассировал проблемное место;
  • во время сна на подушке должна находиться только голова, а плечи на кровати, это позволит уменьшить нагрузку на шейный отдел;
  • в идеале нужно использовать для сна ортопедические подушки, а валики или маленькие подушечки подкладывать между колен или под большой животик.

Поскольку основными причинами являются остеохондроз, артроз и тому подобные заболевания, нужно постоянно разгонять кровь в органах. Движение, само по себе, является профилактикой тех самых заболеваний. Гимнастика и массаж тоже положительно повлияет на здоровье в целом.

Диета

В устранении проблемы не малую роль играет диета. Например, если немеет левая рука, стоит убрать на время продукты, содержащие крахмал. Также необходимо исключить свежий белый хлеб, а картофель употреблять в малых количествах. Соль свести к минимуму, а лучше и вовсе от нее отказаться.

Диета при онемении

Список продуктов, которые нужно употреблять при онемении верхних и нижних конечностей:

  • омлет;
  • овощной салат, заправленный оливковым маслом;
  • замоченные сушки;
  • фруктовый и овощной сок, приготовленный самостоятельно.

Ко всему вышеперечисленному стоит добавить, что полезно будет не только от онемения, но и для организма в общем пропить курс витаминов для беременных.

Гимнастика для конечностей

Эффективным средством для устранения онемения в руках, является гимнастика, выполнять ее необходимо в утреннее время и можно даже лежа в кровати:

  1. В положении на спине необходимо не спеша поднять руки, затем поочередно сжимать и разжимать пальцы 4 раза.
  2. Далее поднимаем ноги и делаем движение «велосипед».
  3. Сидя вытягиваем руки вперед, сжимаем в кулаки и крутим кулаки в разные стороны.
  4. Наконец сложить руки в замок, а затем разжать.

При длительном онемении и болезненных ощущениях поможет душ, в котором будет резко меняться вода с холодной на чуть горячую. Во время принятия душа нужно делать гимнастику пальцев.

Если онемение возникает довольно часто, необходимо обратиться к невропатологу или хотя бы терапевту. Доктор выяснит причину, и по необходимости назначит лечение в виде: специальных мазей, витаминов, успокаивающих средств, противовоспалительных препаратов.

Профилактика

Любой недуг легче предотвратить, чем лечить. Поэтому следуя некоторым советам можно вовсе не знать о таком неприятном симптоме, как онемение конечностей:

  • исключить на период беременности острую, соленую пищу;
  • полностью убрать никотин и алкоголь;
  • рафинированные продукты заменить на свежие овощи и фрукты;
  • систематически 2-3 раза в неделю выполнять физкультуру для беременных.

Физкультура при беременности

Беременность – очень важное состояние для каждой женщины. В этот период нужно очень бережно относиться к своему здоровью, чтобы родить здорового и крепкого малыша. Заметив онемение, первое, что нужно сделать – это обратиться к своему гинекологу, а не заниматься самолечением, рискуя еще больше усугубить ситуацию.

zaletela.net

Почему у беременных немеют пальцы рук

Во втором и третьем триместрах беременности увеличивается вес матки и плода. В результате страдают некоторые органы и системы:

  1. Почки могут не справляться с повышенной нагрузкой. У женщины появляются скрытые отеки на руках, что приводит к онемению кончиков пальцев.

  2. Позвоночник испытывает сильнейшее давление, что приводит к защемлению нервов, обостряются остеохондроз или остеопороз, появляется артроз шейного позвонка, которые тоже приводят к временной потере чувствительности рук и покалыванию.

  3. Туннельный сидром, возникающий из-за защемлении нерва лучезапястного канала — наиболее частая причина онемения кистей рук и тяжести в ладонях.

  4. Железодефицитная анемия или недостаток витаминов и минералов, сердечная недостаточность или сахарный диабет, даже простое перенапряжение мышц в шейном отделе приводят к неприятным ощущениям в конечностях.

Почему у беременных немеют пальцы рук Почему у беременных немеют пальцы рук Почему у беременных немеют пальцы рук

Что делать если при беременности отекают пальцы рук

Исправить ситуацию можно простой бессолевой диетой.

На начальном этапе питайся полностью без натрия хлорида. Его твой организм возьмет из хлеба, овощей и других натуральных продуктов с естественным содержанием соли.

Потом, когда обострение сойдет на нет, попробуй менее строгую бессолевую диету:

  • В этом случае исключи все консервы и копченности: соленые огурцы, помидоры, селедку, тунец в масле, крабовые палочки и другие продукты с большим содержанием соли. Фаст-фуд вроде сухариков, чипсов, газировки, орешков тоже нужно удалить из рациона.
  • Во вторую очередь попробуй готовить без соли, а солить продукты на столе. Дневная норма натрия хлорида — не более половины чайной ложки.
  • Также откажись от сладких кондитерских изделий, жирного мяса и бульонов на его основе, сушеной рыбы. Они усиливают жажду и приводят к отекам.

В результате такой диеты организм избавится от излишков жидкости, и руки перестанут отекать.

Также попробуй попить настой шиповника, он обладает мочегонным эффектом, хорошо снимает воспаления.

Кстати, если у тебя отекают ноги, то почитай заодно статью Почему отекают ноги у беременных.

Что делать если при беременности отекают пальцы рук Что делать если при беременности отекают пальцы рук Что делать если при беременности отекают пальцы рук

Как устранить проблемы с позвоночником

Во время беременности могут обостриться такие заболевания, как остеохондроз или остеопороз. Искривление позвоночного столба или недостаток кальция во время беременности приводит к истончению и стиранию дисков между позвонками, в результате ущемляются нервные окончания, что приводит к онемению рук. Наиболее часто немеют при этом мизинцы или безымянные пальцы.

Вместе с руками при шейном остеохондрозе болят плечи, появляется мигрень, шум в голове и головокружение.

Лечение и профилактика

  • Медикаментозная терапия может проводиться только после консультации с терапевтом, гинекологом и хирургом. Чаще всего назначают парацетамол и траумель.
  • Наиболее эффективно помогает массаж шейного отдела позвоночника или самомассаж, а также упражнения для спины.
  • Врачи рекомендуют поменьше сидеть: больше ходить и лежать.
  • Постарайся включить в рацион побольше творога, включи витаминные и минеральные добавки, содержащие кальций, перед этим проконсультируйся с доктором относительно дозировки.
  • Помогает также плавание и акваэробика.

Некоторым мамочкам помогла программа Ольги Сагай «Гибкое тело». Упражнения на растяжку мышц проводятся медленно и плавно. В результате усиливается кровообращение в шейном отделе позвоночника.

Предупредить заболевание поможет ношение бандажа. Он помогает снять повышенную нагрузку на позвоночник.

Как устранить проблемы с позвоночником - Лечение и профилактика Как устранить проблемы с позвоночником - Лечение и профилактика Как устранить проблемы с позвоночником - Лечение и профилактика

Туннельный синдром

Частой причиной онемения пальцев рук является туннельный синдром. Ощущения во время этого заболевания похожи на те, что возникают, когда отлеживают руку, также присутствует покалывание пальцев, боль в руке. Сначала они возникают ночью, но затем переходят на дневное время суток.

При этом чаще всего оно возникает в результате того, что беременная женщина подолгу сидит за компьютером, шьет или выполняет другие однообразные действия. Статическая нагрузка на суставы приводит к ущемлению нервных окончаний и нарушению кровообращения.

Туннельный синдром Туннельный синдром Туннельный синдром

Что может помочь при этом заболевании

  1. В некоторых случаях могут помочь согревающие мази, растирание меновазином, а также прием витамина В6. Перед их применением проконсультируйся с врачом. Также можешь обернуть руку шерстяным платком. Тепло усилит кровообращение и онемение пройдет.

  2. Для работы за компьютером можно купить специальный коврик с подставкой для руки.

  3. Не используй руку вместо подушки.

  4. Делай паузы и небольшую разминку для кистей рук во время работы, не помешает даже целый комплекс упражнений для основных групп мышц.

Туннельный синдром - Что может помочь при этом заболевании Туннельный синдром - Что может помочь при этом заболевании Туннельный синдром - Что может помочь при этом заболевании

Недостаток витаминов и минералов

Случается, что причиной онемения рук является банальная нехватка какого-либо элемента, например, железа при железодефицитной анемии, кальция при остеопорозе или магния. В этом случае поможет корректировка ежедневного рациона и прием специальных препаратов.

  1. При анемии: принимай препарат сорбифер дурулес или феррумплекс (консультация врача обязательна), кушай печень, яблоки, зеленые листовые овощи, персики и чернику, бобовые.

  2. При остеопорозе: молоко и кисломолочные продукты, капуста, шпинат, грецкий орех, рыба и морепродукты, финики, арахис.

  3. При недостатке магния: фасоль, бананы, чернослив, орехи, укроп, базилик и другие темно-зеленые овощи.

Недостаток витаминов и минералов Недостаток витаминов и минералов Недостаток витаминов и минералов

damiko.ru

Туннельный синдром и беременность

Женщины, испытывающие онемение рук или пальцев описывают свое состояние по-разному. Кто-то отмечает, что их руки и пальцы покалывает, кто-то говорит, что чувствует жжение, опухание, отекание, а в некоторых случаях и боль. Но в большинстве подобных ситуаций подходит общее определение проблемы – онемение.

На первых порах женщина может посчитать, что она попросту отлежала руку. Но затем, приходит понимание того, что дискомфортные ощущения приходят в абсолютно свободном комфортном положении. Данный симптом, как правило, появляется у будущих матерей во втором или же третьем триместре, проявляется он в большинстве случаев в ночное время.

Если беременная заметила у себя данное нарушение, не стоит беспокоиться раньше времени. Современная медицина утверждает, бывает такое у многих. Реальные угрозы в подобного рода случаях выявляются крайне редко.

Наиболее частым виновником дискомфортных ощущений является туннельный синдром. Также, нарушения могут быть спровоцированы профессиональными заболеваниями специалистов, чья работа непосредственно связана с компьютерами. У этих людей статическая нагрузка приходится буквально на одни и те же суставы, мышцы и сухожилия.

При туннельном синдроме происходит ущемление нервных окончаний, которые располагаются в области запястного канала. В итоге, человек скорее всего неожиданно для себя ощутит резкую боль в области рук или онемение и слабость в ладонях/пальцах.

Остеохондроз и возможные онемения рук и пальцев в период вынашивания малыша

Не стоит исключать, что в период вынашивания малыша руки женщины могут неметь из-за возникновения или обострения остеохондроза, или остеопороза. Сегодня с этим недугом сталкиваются все более молодые представительницы прекрасного пола. Вынашивание ребенка – наиболее опасный период, когда могут открыться заболевания, о которых женщина до этого момента и не подозревала. Не менее часто происходит обострение хронических проблем.

Остеохондроз (как, впрочем, и другие возможные повреждения позвоночного столба) вполне способен провоцировать онемение рук в период вынашивания ребенка. Часто это явление вызвано резким защемлением нерва (того, который проходит от спинного мозга к конечностям). Наиболее часто немеют мизинцы и безымянные пальцы. Болевые ощущения в этих частях тела наиболее выражены.

Кроме этого, не исключено, что онемение вызвано артрозом, который возникает в шейном отделе позвоночника. Причина может заключаться и в банальном перенапряжении мышечных волокон этих областей.

Женщине в положении следует как можно более тщательно следить за здоровьем. Ей не рекомендуется длительное время стоять, сидячее положение также не желательно. Будущая мама должна регулярно делать специальную разминку для позвоночника и массаж области шеи.

Прочие факторы, способные привести к онемению рук в период вынашивания ребенка

Выделяют множество заболеваний, которые способны привести (и приводят) к онемению конечностей.

  • Руки или отдельные пальцы могут неметь у больных диабетом, у людей с нарушениями обменных процессов. К онемению способны привести нарушения в системе кровообращения, различной степени тяжести травмы, инфекционно-воспалительные процессы. Ситуация усугубляется у женщин с лишними килограммами и у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни во время беременности.
  • Не исключено, что женщине не хватает какого-то витамина или минерала.

Все вышеперечисленное является лишь возможными причинами, провоцирующими онемение рук.

Немеют пальцы рук при беременности причины

Что делать беременной, если она заметила, что у нее немеют руки или пальцы?

Действительно важный вопрос. А ответ максимально прост — самые первые действия – обратиться к своему гинекологу, который в свою очередь подскажет к кому из специалистов следует пойти.

Скорее всего, беременная получит направление к неврологу или терапевту. Основная задача врача в данной ситуации – провести максимально полную диагностику и выявить причину, спровоцировавшую нарушение. В соответствии с полученными данными доктор назначает схему лечения и даст все необходимые рекомендации. Терапия может включать успокоительное, специальные витаминные комплексы, противовоспалительные средства, мази, обладающими согревающим эффектом. Чтобы максимально оградить себя от проблемы онемения в период лечения, необходимо следовать нескольким простым рекомендациям.

Методы борьбы с онемением

В некоторых случаях будет достаточно следовать бесхитростным советам:

  • не использовать при приготовлении пищи большое количество острых специй;
  • сократить потребление соли;
  • если у женщины есть предположения, что имеет место задержка жидкости, она может самостоятельно провести специальный бесхитростный тест (нужно всего лишь измерить разницу между объемом потребленной и выделяемой жидкости, в норме результат не должен превышать триста миллилитров);
  • в случаях, когда профессия женщины напрямую связана с нагрузкой на ее конечности, очень важно делать регулярные, ежечасные перерывы, это даст возможность разгрузить руки и ноги, снять с них напряжение;
  • одежда должна быть максимально удобной и ни в коем случае не сдавливать область шеи и позвоночника;
  • чтобы уменьшить риск отекания ног, не стоит носить обувь на высоком или неудобном каблуке;
  • беременной женщине не рекомендуется спать на спине/левом боку, так как в таком положение происходит сдавливание полой вены, затрудняется кровоток к плоду;
  • если рука немеет в период сна, можно растереть ее или разогреть любым из удобных/доступных способом;
  • в ежедневном меню будущей мамы в обязательном порядке должны присутствовать продукты, содержащие разнообразные элементы и витамины В и А группы (по назначению врача, дополнительно принимаются специальные поливитаминные комплексы);
  • если нет противопоказаний, не будут лишними регулярные занятия для беременных или плавание;
  • лежать нужно в таком положении, чтобы голова была на подушке, а плечи на матрасе (это позволит снять лишнюю нагрузку с шейно-позвоночного отдела);
  • для более комфортного сна можно воспользоваться валиками, приобрести ортопедический матрас;
  • нельзя допускать переохлаждения.

Эти рекомендации подходят практически всем беременным. Правильное питание, здоровый полноценный сон необходимы каждой женщине в период вынашивания ребенка. Все это оказывает благоприятное влияние на состояние ее будущего малыша. Если какие-либо серьезные нарушения в ее здоровье отсутствуют, то в скором времени после родов такое неприятное явление, как онемение рук, бесследно исчезнет.

beremennim.net


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.