Онемение рук при беременности

Онемение рук при беременностиОнемение рук – распространенная проблема беременных женщин. Неприятные симптомы возникают обычно во второй половине гестации и сохраняются до родов. Зная, почему немеют руки при беременности, можно справиться с проблемой в короткие сроки и избежать развития осложнений.

Причины онемения рук при беременности

Выделяют несколько состояний, при которых немеют руки:

Туннельный синдром

Синдром запястного канала, или туннельный, возникает при сдавлении срединного нерва между костями, сухожилиями и связками запястья. Это профессиональное заболевание людей, выполняющих длительные монотонные сгибания и разгибания кисти. При беременности встречается у женщин, проводящих много времени за компьютером (в том числе работающих мышью). Согласно проведенным исследованиям, подобная проблема встречается у каждого шестого пользователя ПК.

Важно понимать: туннельный синдром не возникает внезапно при беременности. Патологии всегда предшествует длительное воздействие определенных факторов. Чаще всего подобная проблема возникает у женщин, работающих за компьютером во второй половине беременности и проводящих в компании мыши и клавиатуры более 6-8 часов в день.

Факторы риска:


  • гормональные перестройки (в том числе после зачатия ребенка);
  • избыточная масса тела;
  • патология гипофиза, приводящая к увеличению костей кисти (акромегалия);
  • гипофункция щитовидной железы;
  • опухоли кисти и запястья;
  • сахарный диабет с сосудистыми осложнениями;
  • амилоидоз – отложение патологически измененного белка в тканях;
  • хроническая патология костно-мышечной системы;
  • перенесенные травмы запястья.

Все эти факторы приводят к тому, что срединный нерв испытывает сильное давление со стороны костей и связок. Канал, где проходит нерв, сужается, и это приводит к онемению рук. Отмечаются и иные сопутствующие симптомы:

  • боль и покалывание пальцев рук;
  • слабость сгибания кисти, указательного и большого пальцев;
  • снижение чувствительности ладонной поверхности пальцев рук.

В диагностике применяются специальные тесты:

  • проба Тинеля – постукивание над местом локализации срединного нерва на запястье;
  • тест Фалена – сгибание лучезапястного сустава в течение одной минуты.

При положительном тесте после всех манипуляций появляется боль и покалывание в лучезапястном суставе, что говорит о сдавлении срединного нерва. Если реакции не наблюдается, тест считается отрицательным, и нужно искать иную причину проблемы.

Медикаментозное лечение туннельного синдрома при беременности не проводится. Немедикаментозная терапия включает:

  1. Снижение нагрузки на кисть. Рекомендуется избегать работы, связанной с долгими монотонными движениями руками.
  2. Ношение ортезов – специальных приспособлений, разгружающих лучезапястный сустав. Носить ортезы рекомендуется и днем, и ночью до полного устранения боли.
  3. Физиолечение для улучшения кровотока в лучезапястном суставе (ультразвук, магнитотерапия).

При отсутствии эффекта от консервативной терапии показана плановая операция после рождения ребенка.

Остеохондроз

Остеохондроз – это патология позвоночника, при которой наблюдаются дистрофические изменения в хрящах. Заболевание давно перестало быть уделом пожилых людей и все чаще выявляется у молодых женщин, в том числе во время беременности. Основной причиной остеохондроза считается ухудшение питания тканей. Хрящ теряет форму, снижается его эластичность, что и приводит к появлению первых симптомов заболевания.

Факторы риска:

  • неправильные привычные позы во время сидячей работы;
  • нерациональное питание;
  • гормональные перестройки при беременности;
  • низкая двигательная активность;
  • избыточная масса тела;
  • плоскостопие;
  • травмы позвоночника и др.

Онемение пальцев рук отмечается при остеохондрозе грудного и шейного отдела позвоночника. Ущемление нервных волокон ведет к появлению и иных симптомов:

  • постоянные или периодические боли в спине и шее;
  • усиление болей при физической нагрузке, кашле и чихании, поднятии тяжестей, перенапряжении;
  • снижение общего объема движений в позвоночнике;
  • ломота в конечностях;
  • нарушение чувствительности рук и ног.

Консервативная терапия направлена на облегчение состояния и разгрузку позвоночника:

  • лечебная физкультура – дозированные нагрузки, направленные на укрепление мышц и связок, выработку правильной осанки, декомпрессию нервных сплетений;
  • массаж;
  • физиотерапия: ультразвук, лазер, магнитные волны.

После родов рекомендуются сеансы мануальной терапии. При развитии осложнений показано хирургическое лечение.

Отеки конечностей

Скопление жидкости в мягких тканях отмечается в основном во второй половине беременности. Задержка жидкости приводит не только к визуальному увеличению конечностей, но и к появлению неприятных симптомов:

  • онемение кистей рук и ног;
  • покалывание в кистях и стопах;
  • чувство ползания мурашек;
  • ломота в конечностях;
  • снижение чувствительности кожи.

Изолированные отеки не опасны и не мешают течению беременности. Проблемы возникают при сочетании отечного синдрома и повышенного давления. Если к этим симптомам присоединяется протеинурия (белок в моче), говорят о развитии гестоза – тяжелого осложнения беременности. Без лечения гестоз будет прогрессировать и может стать причиной опасных осложнений вплоть до гибели женщины и плода.

Эндокринная патология

Онемение рук встречается при таких состояниях:

  • гипотиреоз – снижение выработки гормонов щитовидной железы;
  • патология коры надпочечников;
  • сахарный диабет.

Течение многих эндокринных заболеваний ухудшается во время беременности, и тогда онемение кистей станет не единственной проблемой. Лечение подбирается с учетом выявленной патологии. После достижения ремиссии вся неприятная симптоматика уходит.

Дефицит микроэлементов

Онемение конечностей может быть первым симптомом нехватки магния или кальция. Дефицит этих микроэлементов могут спровоцировать такие состояния:

  • сильный токсикоз на ранних сроках беременности;
  • патология пищеварительного тракта с нарушением всасывания питательных веществ;
  • пищевое отравление;
  • нерациональное питание;
  • длительное голодание и строгие диеты.

Нехватка кальция и магния характеризуется не только онемением конечностей. Появляется чувство ползания мурашек, ломота, покалывание. Развиваются судороги ног – преимущественно в ночное время. Выраженный дефицит микроэлементов грозит прерыванием беременности и задержкой развития плода.

Компенсировать нехватку полезных веществ помогает правильная организация питания. Показан прием поливитаминных комплексов, разработанных для будущих мам.

Железодефицитная анемия

Анемия возникает преимущественно во второй половине беременности. Кроме онемения рук, сопровождается такими симптомами:

  • выраженная слабость и быстрая утомляемость;
  • головокружение и головные боли;
  • бледность кожи и слизистых оболочек;
  • ломкость волос и ногтей;
  • учащение сердцебиения;
  • одышка;
  • шум в ушах;
  • обмороки.

Подтвердить анемию помогает общий анализ крови. При снижении гемоглобина и эритроцитов назначаются пероральные препараты железа. Без лечения анемия грозит гипоксией плода и задержкой его развития. Значительно повышается риск кровотечения во время беременности и в родах.

Другие причины

Онемение рук может быть связано и с иными состояниями:

  • неудобная поза во время сна;
  • быстрый набор веса во время беременности;
  • занятия йогой, особенно статические нагрузки;
  • эмоциональное перенапряжение.

Что делать, если немеют руки?

В первую очередь нужно найти причину плохого самочувствия. Онемение рук – это не болезнь, а только симптом определенных нарушений в организме. Лечение должно подбираться с учетом выявленной патологии и срока беременности. Только так можно добиться хорошего результата в короткие сроки.

Облегчить состояние поможет выполнение специальных упражнений:

  • вытяните руки вперед и вверх, потянитесь с удовольствием;
  • несколько раз с силой сожмите и разожмите кулаки;
  • прокручивайте кисти по часовой стрелке. повторите в обратном направлении;
  • сжимайте и разжимайте пальцы руки;
  • встряхните кистями, сбрасывая напряжение.

Такие простые меры помогут снять дискомфорт и избавят от неприятного онемения и покалывания конечностей.

Общие рекомендации:

  1. Не забывайте активно двигаться. Старайтесь меньше времени проводить за компьютером, работать с мышью и клавиатурой. Чаще делайте разминку для рук и позвоночника.
  2. Следите за осанкой во время сидячей работы.
  3. Избегайте монотонной работы руками.

  4. Для разгрузки мышц используйте массажные коврики и тренажеры.
  5. Подбирайте рацион с учетом срока беременности и потребностей организма. Следите за тем, чтобы пища была разнообразной – это поможет избежать дефицита важных микроэлементов.
  6. Принимайте витамины для беременных.
  7. Пейте больше чистой воды – до 1,5 литров в день.
  8. Подбирайте удобную позу для сна.
  9. Используйте специальные подушки для беременных.
  10. Избегайте переохлаждения.
  11. Откажитесь от неудобной одежды, сковывающей движения.
  12. Не носите обувь на высоком или неустойчивом каблуке.
  13. Не забывайте использовать бандаж для беременных.
  14. Следите за весом. В неделю будущая мама должна прибавлять не более 300-500 г.

Соблюдение этих рекомендаций поможет не только облегчить состояние, но и позволит вовсе избежать развития проблемы.

spuzom.com

Причины онемения

Представьте себе на мгновение, что организм женщины – это некий сложный механизм. Во время беременности детали этого «механизма» начинают усиленно работать в экстренном режиме. Это может спровоцировать сбои в работе тех участков, которые имеют «брак» (дремлющие или хронические заболевания). К сожалению, заменить «детали» женщины современная медицина не может, но уменьшить сбои в работе организма беременной — это вполне решаемая задача.

Туннельный синдром


Если у женщины немеют руки при беременности, она старается разобраться в своих ощущениях, описать их. Многие жалуются на покалывание в пальцах, у некоторых возникает боль, затекание или чувство неприятного жжения. Однако во всех подобных ситуациях пациентки в описании используют слово «онемение».
Многим женщинам кажется, что просто затекла, например, после сна, рука. Однако позже, уже в свободном положении, онемение не проходит. Часто подобные явления наблюдаются во втором и третьем триместре.

Гинекологи успокаивают беременных, утверждая, что повода для беспокойства нет. Причиной таких жалоб является туннельный синдром. Это заболевание часто возникает у компьютерщиков из-за длительной нагрузки на определенные суставы и сухожилия рук. Наиболее часто такое случается при длительной работе с компьютерной мышью.

При туннельном синдроме защемляется нерв в области запястного канала. Это вызывает боль в руке, начинается онемение и слабость в ладонях. Если будущая мама правша – у нее немеет правая рука при беременности, у левшей, соответственно, левая. Как видим, туннельному синдрому подвержена именно рабочая конечность. Если запустить эту болезнь, в будущем может произойти полная атрофия мышц, будет невозможно сжать руку в кулак. Следует учесть, что женщины подвержены подобным явлениям больше мужчин. Не стоит откладывать надолго визит к специалисту, как видим, последствия могут быть более чем серьезные.

Обмен веществ и онемение рук


Тем, у кого есть сахарный диабет, нарушения кровообращения, сбои обменных процессов, остеохондроз, следует особо внимательно отнестись к сигналам, которые посылает организм. У таких мамочек очень часто немеют руки при беременности. Об этом нужно обязательно информировать своего врача, чтобы он помог подобрать правильное лечение. Часто правильно составленный режим дня и диета помогают убрать все симптомы.

Остеохондроз

Если у вас ночью немеют руки при беременности или это происходит после дневного отдыха, проведенного в положении лежа, возможно, проблема в остеохондрозе шейного и/или грудного отдела позвоночника. Подобные явления вызывает снижение двигательной активности, рост массы тела. Повреждения позвоночника, например грыжа межпозвонковых дисков, тоже могут спровоцировать ситуацию, при которой немеют пальцы рук при беременности. Происходит это из-за защемления нерва, идущего к руке от спинного мозга. Обычно в этом случае немеет безымянный палец, а также мизинец.

Почему немеют руки при беременности?

Часто при артрозе позвонков шейного отдела или из-за перенапряжения мышц, расположенных в этой части, происходит неприятное онемение. Рекомендуется больше двигаться и меньше сидеть, делать чаще разминку или массаж шеи.

Следует придерживаться диеты с малым содержанием соли. Для облегчения состояния можно заняться йогой или специальной гимнастикой. Предварительно обязательно сходите и проконсультируйтесь со своим врачом или профессиональным инструктором, ведущим курсы для беременных.

Отечность и онемение рук


Отекают и немеют руки при беременности достаточно часто. В этом случае необходимо обязательно посетить своего лечащего врача для консультации. Дело в том, что лишняя жидкость в организме мамы представляет опасность для здоровья малыша. В данной ситуации медики обычно прописывают бессолевую диету. Уменьшать потребление жидкости не нужно – она не влияет, и это доказано, на образование отеков.

Онемение левой руки

Медики предполагают, что в этом случае причина кроется в нарушении работы сердца. Если «двигатель» организма работает плохо, начинается нарушение кровообращения, и как следствие, во время беременности немеют руки, особенно левая. Однако не только сердечная недостаточность провоцирует этот процесс. Отсутствие физической нагрузки, неподвижность, неправильное питание тоже часто приводят к онемению рук. Как правило, при беременности немеют руки ночью, особенно в первом триместре. Позже подобные ощущения могут начать появляться в течение всего дня.

Что делать, если немеют пальцы рук при беременности?

Если у вас наблюдается нарушение обмена веществ, достаточно просто пропить комплекс хороших витаминов для беременных. Часто после этого все симптомы пропадают. Если онемение появилось вследствие железодефицитной анемии, следует принимать препараты, восполняющие нехватку железа.

Желательно еще в стадии планирования беременности посетить хорошего специалиста, который сможет вовремя диагностировать заболевания у женщины, а затем вылечить их. Тогда во время вынашивания ребенка не будут возникать неприятные ощущения или их проявление будет сведено к минимуму.

Низкая физическая активность

Некоторые беременные перестают активно двигаться, боясь чем-то навредить своему будущему ребенку. Они считают, что таким образом надежнее берегут свой плод. Однако это не совсем так. Если идет снижение активности, начинается набор калорий, тем более что на аппетит беременные обычно не жалуются. Избыток калорий приводит к быстрому набору лишнего веса, плохому кровообращению и застойным явлениям. При этом возникает нехватка минералов и витаминов, и как следствие всего этого, при беременности немеют руки.

Гимнастика для будущих мам

Если нет видимых причин онемения конечностей, особенно если женщина ранее никогда не жаловалась на болевые ощущения, следует пересмотреть свой рацион и в обязательном порядке увеличить физическую активность. Прекрасным решением станет ежедневная утренняя гимнастика. Грамотно составленный комплекс поможет расслабить или, наоборот, разработать определенные группы мышц. Это поможет снять «зажим» нервных окончаний.

Если во время беременности немеют руки, будущей маме нужно больше гулять, заниматься делами на свежем воздухе. Это усилит кровообращение, насытит организм кислородом, что благотворно скажется на здоровье и матери, и малыша.

Правильное питание

В рационе беременной женщины должно быть много различных продуктов – это известно всем. Тем беременным, которые наблюдают у себя онемение конечностей, следует обязательно включать в ежедневное меню продукты, богатые железом, кальцием, магнием. Среди таких продуктов можно назвать нерафинированное масло, кефир, молоко, творог, различные сыры. Вводите в свой рацион семена тыквы и подсолнечника, употребляйте больше свежей зелени, овощей. В зимний период ешьте больше бобовых. Выпивайте не меньше двух литров воды – это поможет лучше усваиваться микроэлементам, необходимым для организма беременной женщины.

Следует значительно ограничить крахмалосодержащие продукты, особенно если появляется чувство острого жжения в правой кисти или немеет левая рука. Ограничьте или вовсе исключите из своего меню свежий хлеб и картофель. При онемении рекомендуются яйца всмятку, цитрусовые, сухофрукты. Очень полезны для будущих мам свежевыжатые соки из моркови, сельдерея, огурца.

Будьте всегда здоровы!

fb.ru

Почему немеют пальцы рук при беременности?

Вынашивание ребенка – это состояние, которое уникально для каждой женщины. Хотя процесс беременности и описан в справочниках и многие мамы делятся своими ощущениями, все же каждая женщина испытывает что-то новое, то о чем никогда не слышала. Дискомфортные ощущения тоже не исключение – это и боли в пояснице или тянущее ощущение внизу живота. Это казалось бы, почти нормально, с таким сталкиваются практически все беременные, а вот ощущение онемения пальцев может встревожить, а это в период вынашивания ребенка излишне. Поэтому стоит разобраться в причинах такого явления.

Как будет проявляться?

причины онемения рук

В период 9 месяцев гормональный фон женщины сильно меняется и это сказывается на работе большинства органов и систем. Онемение далеко не редкостный симптом, но у каждой дамы оно может проявляться по-разному. Вероятные ощущения:

  1. Жжение в суставе.
  2. Ощущение покалывания.
  3. «Мурашки» по коже.
  4. Снижение/потеря чувствительности.
  5. Ощущение отечности.

Почувствовав все или только несколько симптомов онемения сильно пугаться не нужно – такое случается, и врачи в этом опасности для ребенка и матери не видят. Ведь причиной потери чувствительности являются изменения в организме женщины.

Случаи возникновения онемения

Оно может проявляться по-разному и в разное время суток, распространенные варианты:

    онемение во сне

  • Ночью, во время сна или утром сразу по пробуждению. Эти варианты самые распространенные.
  • Сама боль может сразу и не ощущаться, но со временем она усиливается. Онемение зачастую ощущается только в кистях, реже идет дальше, к плечу.
  • Редко, но случается, что онемение вызывает сильную боль, что даже пробуждает ото сна и потом уснуть сложно.
  • Зафиксированы случаи, когда болевой синдром и характерные признаки появляются днем, причем интенсивность их высокая. В таком случае откладывать визит к врачу не стоит, ведь такое состояние может быть опасным.
  • Редко онемение – это проявления другой болезни, которая может быть опасной. Если состояние онемения очень болезненное, необходимо обратиться к врачу для дополнительного обследования.
  • Если ничего серьезного не выявлено, то от онемения можно избавиться в домашних условиях, используя народные методы. Также уменьшить проявления поможет корректировка образа жизни беременной, питания, ее привычек.

Почему руки немеют?

Причины могут быть разные, все зависит от состояния женщины, ее режима дня, привычек.

Отеки

Это основная причина появления онемения. Отекают руки у многих женщин в период вынашивания ребенка, так происходит потому что:

    отеки рук

  1. В организме накапливается много жидкости, она и вызывает отеки. При этом не стоит уменьшать количество выпиваемой воды за день – это не даст результата. В этом случае лучше снизить потребление соли и специй, а также продуктов, которые провоцируют жажду.
  2. На более поздних сроках отеки – это состояние привычное и с ним особо ничего поделать не получится. Но о нем нужно сообщить врачу при очередном посещении консультации.
  3. Если отеки очень сильные – то рекомендуется без солевая диета. Конечно, ко вкусу пищи без характерного соленого привкуса привыкнуть будет сложно – но это только во благо малышу и состоянию матери.

Туннельный синдром

туннельный синдром

Это вторая распространенная причина онемения рук во время вынашивания ребенка. Чаще всего страдает правая рука, а причиной тому является работа за клавиатурой компьютера, с мышкой.

Часто этот диагноз ставят программистам, бухгалтерам, операторам ПК, то есть тем, кто по долгу работы долго печатает. От этого сухожилия кисти испытывают сильную нехарактерную нагрузку. А значит, перегруженные фаланги частично или полностью теряют свою чувствительность. Зачастую неприятные ощущения быстро проходят, как только дать рукам отдохнуть.

Для того чтобы туннельный синдром не мучил женщину, пока она еще на работе, а не в декрете, нужно регулярно проделывать комплекс гимнастических упражнений для кисти, тем самым удастся предупредить подобное состояние. Основная задача – это улучшить кровообращение, а это возможно сделать разминанием, вращением, сжиманием кисти. Кроме того важно распределить нагрузку на все фаланги.

Остеохондроз

остеохондроз беременность

Еще недавно это была старческая болезнь, а сегодня остеохондроз диагностируют не просто у молодежи, а еще и у беременных женщин. Причиной тому является малоподвижный образ жизни, такое происходит часто, когда  у женщины существует угроза выкидыша, и она ограничивает свою двигательную активность по рекомендациям врача. Но, даже не имея каких-либо преград к активной жизни, женщины  в положении стремятся не перенапрягаться, тем самым усугубляя недуг.

Происходит защемление нервных окончаний, которые связаны с пальцами кисти. Этот процесс болезненный, а в дополнение еще и пальцы начинают неметь. Чтобы помочь женщине, если диагностировано именно это заболевания, медикаменты практически не используются. Взамен им назначается гимнастика. Для того чтобы поддержать организм можно регулярно гулять пешком на свежем воздухе. Если выбрать удобную обувь и умеренный темп, то это никоим образом не повредит ни малышу, ни женщине.

Лишний вес

Естественно в период вынашивания малыша вес увеличивается резко, причем часто свыше эталонных 12-13 кг. Для того чтобы набор веса не привел к онемению рук, желательно контролировать свою весовую прибавку.

лишний вес

Если вес значительно увеличивается – это дает сильную нагрузку на весь организм, в итоге могут проявляться и другие проблемы со здоровьем. Самые частые – это отеки и онемение. При обнаружении слишком стремительного набора веса важно получить консультацию акушера. Мера, которую он может посоветовать – это ограничить употребление некоторых продуктов, которые нагоняют вес.

Хронические патологии организма

О том, что имеются какие-либо внутренние патологи врачу необходимо сообщить еще при постановке на учет. Это будет прописано в медицинской карте, а при возникновении характерных осложнений, врач будет к ним готов и сразу же пропишет терапевтические меры.

Зачастую немеют руки, в таком случае, во 2 и 3 триместре, то есть тогда когда увеличивается нагрузка на внутренние органы, а некоторым приходиться еще  работать за двоих. Любые отклонения в течении беременности на фоне хронических патологий женщины могут быть опасны для плода.

паталогия при беременности

Недостаток железа

Выявить дефицит железа можно через анализ крови, на который обязательно отправит врач при характерных симптомах онемения. Снижение гемоглобина считается патологией. Для восстановления нормального баланса назначаются препараты железа, рекомендуется придерживаться питания с включением железосодержащих продуктов. Это поможет избавиться от онемения. В дальнейшем данный показатель находится на повышенном  контроле у акушера.

Что означает, если немеют разные части руки?

Причинами того, что теряет чувствительность вся рукам могут быть:

  1. Дефицит некоторых микроэлементов. Это не удивительно, ведь многие из них забирает плод в утробе. Именно поэтому беременной важно принимать комплексные витаминные препараты. Полезны в этом случае также сухофрукты, семечки тыквы, зелень и овощи. Не стоит забывать о правильном питьевом режиме – 2 л в день.
  2. Онемение может проявляться после сна, это считается состоянием в пределах нормы, если же оно возникает и днем, пора обратиться к врачу.
  3. Онемение бывает разным, а если оно выявляет себя жжением, появляется отек, распухают запястья, то это может указывать на неврологическую патологию. Требуется экстренная терапия.

Могут страдать только пальцы и кисти, если онемение появилось резко – это может указывать на развитие хронической патологии. До беременности она не тревожила, а вот когда пошла сильная нагрузка на органы и системы — патология себя проявила.

Часто такие состояния происходят у женщин с диабетом, имеющим проблемы с позвоночником.

Онемение правой/левой руки говорит о патологий шейного или грудного отдела позвоночника. Методика лечения в этом случае – это упражнения ЛФК. Также важно исключить перенапряжение мышц, особенно это актуально, если женщина еще не в декрете, а по долгу работы ей нужно много находиться за клавиатурой компьютера. Если работа сидячая, то нужно регулярно вставать и разминаться, как минимум каждый час.

palcyruknog.ru

Лечение проблем с конечностями

Если причиной того, что немеют руки во время беременности, становится нарушение обмена веществ, то для женщины будет достаточно пропить комплекс витаминов. Симптомы быстро пройдут. Когда немеет отдельно левая или правая рука, теряет чувствительность мизинец или безымянный палец – это чаще происходит, когда вы спите или отдыхаете лежа.

Скорее всего, причина в остеохондрозе или увеличении веса. Специалист назначает сбалансированную диету, где сведено до минимума употребление солей и других элементов питания, которые усугубляют положение. Назначают гимнастические упражнения, которые помогают избавиться от подобных проблем, ведение здорового образа жизни (нужно больше гулять на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек).

В любом случае беременная женщина не должна надеяться на случай. При возникновении каких-либо симптомов, неприятных ощущений необходима помощь специалиста. Чем раньше он определит причину того, почему часто немеют руки, ноги, и начнет лечение, тем лучше будет для беременной и будущего ребенка.

Даже если никаких негативных последствий нет, все равно необходима консультация, особенно когда это происходит часто и каждый раз ощущения становятся все более неприятными. Перед планированием беременности необходимо сдать все анализы и при выявлении какого-либо заболевания необходимо провести лечение заранее.

Специальные упражнения для женщин

Если часто немеют руки во время сна, для того чтобы избавиться от этого и избежать приема лекарства при беременности, лучше прибегнуть к давно проверенным методам. Самый верный способ избавиться от онемения конечностей – это гимнастика пальцев:

  • лягте на спину (лучше делать упражнения сразу после сна);
  • положите руки по швам;
  • пару минут полежите в расслабленном состоянии;
  • затем необходимо вытянуться в струнку и лежа на спине, тянуться ногами вниз, затылком наверх (растянуться до хруста в суставах), должно появиться ощущение расправленных ребер;
  • потом поднимите руки вверх и начинайте сжимать кулаки не менее 10 раз;
  • далее согните ноги в коленях, положите их на правый бок, а голову, туловище поверните на левый, полежите пару минут, затем повторите то же самое упражнение в другую сторону;
  • повернитесь набок, и, выгибая спину как кошка, еще раз потянитесь, на другом боку поделайте то же самое.

Если для вас это сделать трудно, тогда для того чтобы прошло онемение пальцев на руках или ногах при беременности необходимо:

  • после пробуждения пару минут полежать в расслабленном состоянии;
  • затем поднимать попеременно ноги, руки.

Кисти сжимайте в кулаки, преодолевая сопротивление пальцев. Несколько раз повторите упражнение. Потом соприкоснитесь попеременно одноименными пальцами на руке. Ладони при этом не должны соприкасаться. Упражнение повторять не менее 50 раз.

Негативные последствия и меры профилактики

Важно знать, что любое игнорирование таких симптомов может нести негативные последствия. Во время беременности для женщины полезно и необходимо вести активный образ жизни (если врач не запретил). Необходимо соблюдать режим питания, употреблять правильную и полезную пищу. Следует соблюдать водный баланс.

Нужно вовремя проходить обследования, соблюдать рекомендации специалистов. Если немеют руки, необходимо выяснить, почему это происходит. Для женщины при беременности важно вовремя начать лечение, потому что в дальнейшем кровеносные сосуды кистей или всей руки спазмируют, могут возникать сильные жгучие боли. Это может привести к частичной или полной потере двигательной возможности.

Рекомендуемые методы профилактики:

  • необходимо пить не меньше 2 литров чистой воды (другие жидкости не учитывают);
  • если онемение происходит из-за вашей работы, нужно давать отдыхать кистям, разминать их, массировать (приобретите массажный шарик с резиновыми шипами);
  • находите наиболее удобную позу для сна и отдыха, приобретите специальную подушку для беременных;
  • откажитесь от неудобной обуви, одежды, сковывающей ваши движения (шею или плечи);
  • длительно сидеть или стоять не стоит, необходимо чаще менять свое положение, делать минимальные разрешенные упражнения, чтобы разгонялась кровь;
  • важно соблюдение диеты с содержанием полезных витаминов и минералов;
  • нельзя переохлаждаться;
  • необходимо уменьшить нагрузку с шейного, позвоночного отдела;
  • приобретите ортопедический матрас, подушку;
  • чаще выбирайтесь на природу, прогулки на свежем воздухе очень полезны как для вас, так и вашего ребенка;
  • полезно также плавание в бассейне.

А что такое внематочная беременность.

Счастливая беременность

sberemennost.ru

Почему немеют руки во время сна при беременности

Онемение рук при беременности

Организм беременной женщины постоянно претерпевает различные изменения, которые сопровождаются иногда довольно неприятными ощущениями.

Кто-то чуть ли не с первого дня страдает от мучительного токсикоза, кого-то мучает изжога или одышка. А многие жалуются на то, что немеют руки во время сна при беременности.

Причем иногда онемевшими оказываются только кисти рук, но нередко синдром распространяется на всю их длину.

Содержание статьи

  • Причины и симптомы
  • Меры профилактики
  • Одеваемся правильно

Причины и симптомы

Симптомы онемения рук у всех проявляются по-разному. Женщины их описывают, как снижение чувствительности, затекание, подкожные мурашки, жжение, легкий зуд и т.д.

Нередко онемение сопровождается отечностью кистей и пальцев. Часто малейшее движение пальцев причиняет боль. Похожие ощущение возникают, если отлежать руки ночью.

На это чаще всего и списывают беременные женщины неприятные симптомы, появляющиеся в руках по ночам.

Но во второй половине беременности эти симптомы женщина может испытывать даже днем. И тогда они понимают, что онемение рук все-таки непосредственно связано с беременностью.

Врачи называют несколько причин, провоцирующих неприятные симптомы:

  1. Туннельный синдром. Считается профессиональным заболеванием компьютерщиков, которые большую часть дня работают с мышкой. Мышцы и сухожилия запястья перегружается, и к концу дня немеет правая рука. Но если днем и вечером эти ощущения не слишком заметны, то в состоянии покоя, особенно при беременности, чувствительность усиливается, и женщины замечают одностороннее онемение руки.
  2. Сильная отечность. Появляется при беременности во втором и третьем триместрах. Это неприятный симптом, который нельзя оставлять без внимания, так как он может указывать на нестабильную работу почек и другие проблемы со здоровьем. Отечность сильнее всего проявляется на лице и конечностях, которые под утро опухают. Лишняя жидкость сдавливает капилляры и нарушает нормальное кровообращение. Поэтому утром кажется, что рука занемела во сне.
  3. Остеохондроз. Становится причиной онемения рук во сне при беременности довольно часто. В этот период обостряются все хронические заболевания. При защемлении нервных корешков межпозвоночными дисками их чувствительность уменьшается, из-за чего создается впечатление, что рука затекла во сне.
  4. Артрит и артроз. Также являются хроническими заболеваниями, которые во время беременности обязательно дают о себе знать. В этот период нагрузка на суставы значительно увеличивается, а значит – они быстрее устают в течение дня. Боль и онемение возникают в основном под вечер или во время сна.
  5. Сахарный диабет. Беременные с таким диагнозом обязательно должны находиться под врачебным контролем. Онемение рук во время сна наступает из-за нарушения обмена веществ, являющегося одним из основных симптомов этого заболевания.
  6. Недостаток минералов. Развивающийся плод все необходимые для жизни вещества получает из материнского организма. Причем при их нехватке тело матери в первую очередь обеспечивает малыша. Минералы являются необходимыми для правильной работы нервной системы. Их недостаток может вызвать такие симптомы, как раздражительность, бессонница и онемение конечностей во сне.
  7. Низкая физическая активность. При физических нагрузках активизируется кровообращение, и капилляры обильно снабжаются кровью. Но, опасаясь навредить малышу, некоторые беременные резко ограничивают двигательную активность и начинают большую часть времени проводить сидя или лежа. Кровоснабжение конечностей ухудшается, руки начинают мерзнуть, появляется онемение и затекание конечностей.

Иногда такие симптомы возникают при инфекционных или других заболеваниях, диагностировать которые может только врач. Поэтому оставлять их без внимания не стоит, но и паниковать при первых же признаках онемения тоже.

Меры профилактики

В большинстве случаев избавиться от неприятных симптомов можно при помощи несложных профилактических мер, принимать которые надо при первых же проявлениях отечности или онемения рук:

  • Контроль нагрузки. Беременной женщине проводить много времени за компьютером категорически противопоказано. Но если по роду деятельности вы вынуждены это делать, то старайтесь контролировать нагрузку на руки и давайте им кратковременный отдых несколько раз в течение дня. Возьмите себе за правило, что после каждого часа работы с мышкой или клавиатурой вы делаете паузу, которую заполняете расслабляющей кисти гимнастикой или легким массажем.
  • Ограничение жидкости. Это становится все более важным, начиная со второго триместра. Почки беременной женщины и так работают за двоих. А если они не справляются с нагрузкой, появляются отеки, поздний токсикоз, одышка, онемение рук и другие неприятные симптомы. Максимально допустимое количество выпитой жидкости на поздних сроках беременности – 8 стаканов в день. Не стоит много пить непосредственно перед сном, иначе утренних отеков не избежать.
  • Правильное питание. Нередко онемение возникает не только из-за авитаминоза или нехватки минералов, но и при большой избыточной массе тела, контролировать которую можно только правильно составленным рационом. В меню беременной обязательно должны быть ежедневно свежие фрукты и овощи. В весенне-зимний период врач может порекомендовать дополнительно прием мультивитаминных комплексов. Особенно важно, чтобы будущая мать получала достаточное количество железа и кальция, так как при анемии часто возникает онемение конечностей во сне.
  • Профилактика заболеваний. Идеальный вариант при наличии хронических заболеваний – пролечить их за 2-3 месяца до наступления планируемой беременности. Но это удается не всегда. Иногда появление будущего малыша в животе становится приятным (или не очень) сюрпризом. В этом случае важно постараться не допустить обострения болезней и не «подхватить» новые, особенно инфекционного характера. При постановке на учет обязательно укажите врачу все имеющиеся диагнозы. А во время беременности старайтесь не посещать места скопления людей без особой необходимости.
  • Физическая активность. Беременность – это не болезнь. Умеренная физическая активность пойдут только на пользу будущей маме и малышу. Она позволяет поддерживать тонус мышц всего тела, нормализует работу сердца, тренирует сосуды, обеспечивает дополнительный приток кислорода. Во время физических нагрузок кровообращение усиливается и даже кончики пальцев получают достаточное питание, чтобы не возникало чувство онемения рук. Но выбирать вид тренировки надо крайне осмотрительно и лучше посоветоваться об этом с врачом. При угрозе преждевременного прерывания беременности любая активность противопоказана, даже безобидная гимнастика.

Чтобы этого не происходило, выбирайте упругий, умеренно-жесткий матрац, способный поддерживать позвоночник и не давать телу проваливаться. Подушка также не должна быть слишком высокой, иначе шея будет затекать, а онемение «отдавать» в руки.

Одеваемся правильно

Иногда причиной затекания рук во сне становится пижама, которая стала слишком тесной для «раздобревшей» во время беременности женщины. Натянутая ткань пережимает различные участки тела и нарушает нормальное кровообращение. Неудивительно, что после ночи руки отекают и немеют.

Одежда для беременной должна быть свободной и без жестких внутренних швов – телу сейчас как никогда нужен полноценный сон.

Если вам удалось самостоятельно выяснить и устранить причину, по которой при беременности немеют руки во сне, замечательно.

Ничего страшного не происходит и в том случае, если затекание проходит через несколько минут после пробуждения, а для его устранения достаточно легкого массажа и простых упражнений.

Но если проблема усугубляется, руки начинают болеть после сна, или их чувствительность не восстанавливается полностью – немедленно отправляйтесь к врачу.

Источник: https://sonsladok.com/zdorove/beremennost/nemeyut-ruki-vo-vremya-sna.html

Онемение кистей рук при беременности

Онемение рук при беременности

Недомогание и слабость часто преследуют женщину во время беременности. Это не всегда свидетельствует о каких-то серьезных проблемах и патологических отклонениях здоровья.

В этот сложный период организм женщины подвергается колоссальным нагрузкам. Все системы и органы работают в усиленном режиме, к тому же нестабилен уровень гормонов.

Вряд ли в данный период возможно чувствовать себя прекрасно.

Женщины жалуются на усталость, сонливость, головные боли, изжогу, запоры, тошноту, отеки и боли в самых неожиданных местах. У многих беременных женщин появляются боли и отеки в пальцах рук и кистях, сопровождающиеся онемением. Иногда они распространяются на всю конечность. Этому есть объяснение — проблемы вызывает туннельный синдром запястья.

Помимо туннельного синдрома боль и онемение могут вызывать заболевания, которые обострились во время беременности: остеопороз, остеохондроз, артроз шейных позвонков или грыжа межпозвонковых дисков.

Причиной онемения и болей в кистях может стать сахарный диабет, недостаток микроэлементов и витаминов, особенно железа, кальция и магния.

Причину боли и онемения конечностей должен выяснить наблюдающий беременность врач.

Симптомы туннельного синдрома:

  • онемение и покалывание кистей рук, а иногда, всей конечности;
  • острая или тупая боль в запястье, руке или пальцах;
  • дискомфортные ощущения в области плеча и предплечья;
  • слабость в руках и непроизвольное разжатие пальцев;
  • состояние нестабильное, неприятные ощущения проходят и появляются вновь;
  • в ночное время дискомфорт усиливается и мешает сну.

Туннельный синдром запястья появляется в результате сдавливания серединного нерва, идущего через запястье. Этим заболеванием обычно страдают люди, вынужденные производить монотонную работу кистями рук. Например, программисты при работе с клавиатурой и компьютерной мышкой, или люди, работающие на конвейере.

У беременных туннельный синдром возникает обычно во втором и третьем триместрах беременности. Сдавливание нерва происходит из-за появления отеков. Как правило, после родов эти симптомы, приносящие дискомфорт, быстро проходят вместе с исчезновением отеков. Особо волноваться не о чем, ведь такое состояние для здоровья не опасно, но терпеть до родов эти неприятные ощущения мало кому захочется.

Как облегчить симптомы туннельного синдрома?

Без консультации врача не стоит принимать никаких лекарственных и обезболивающих препаратов. Любой врач посоветует немедикаментозные способы избавления от дискомфортных ощущений.

Большинству пациенток помогает ношение медицинской шины на запястье, которая надежно фиксирует кисть руки в нейтральном положении. Шину можно надевать на всю ночь, а днем по мере необходимости или на время дневного сна.

Во время сна старайтесь не подкладывать руки под голову.

По возможности избегайте длительной монотонной работы.

Ограничьте время работы за компьютером. Если нет такой возможности, позаботьтесь об удобстве своего рабочего места. Запястья должны лежать ровно на столе, для этого отрегулируйте высоту стула. Может помочь приобретение эргономичной клавиатуры, которая также способствует снижению нагрузки. Выполняя работу, чаще делайте перерывы.

При появлении неприятных ощущений или после выполнения повторяющихся движений сделайте гимнастику. Поднимите руки вверх и потрясите ими. Сделайте растирание рук, выполните сжимание и разжимание пальцев.

При сильных болях врач может назначить обезболивающую мазь.

Туннельный синдром требует лечения, только в том случае, если спустя несколько месяцев после родов симптомы не проходят.

3 причины онемения рук о Елены Малышевой

(1

Источник: http://www.blogmother.ru/onemenie-kistej-ruk-pri-beremennosti.html

Немеют руки при беременности

Онемение рук при беременности

Различные недомогания, дискомфортные и даже болевые ощущения во время беременности являются вполне обычным явлением. И это неудивительно, в период ожидания малыша организм будущей мамы подвергается большим нагрузкам, происходят гормональные изменения — все это не может не оказывать на женский организм определенного, чаще негативного влияния.

Одной из наиболее распространенных причин дискомфорта будущих мам является периодическое онемение рук. Беременные женщины могут описывать свое состояние различными терминами — пальцы и руки может покалывать, они могут опухать, затекать, иногда болеть.

Но все эти понятия можно определить одним словом — онемение.

К слову, врачи не слишком настороженно относятся к словам беременных женщин о том, что у них начинают неметь руки — в большинстве случаев искать какой-то «подвох» нет необходимости, разве что только в том случае, если онемение рук сопровождается и другими неприятными симптомами.

Однако сообщить о своем состоянии врачу все же необходимо, так как он, зная полную картину вашей беременности, может сопоставить несколько симптомов, и… прийти к выводу, что ваше состояние нуждается в коррекции. При необходимости могут быть назначены дополнительные исследования.

Как правило, немеют руки во время второй половины беременности, и, по большей части, в ночное время. Какие причины могут вызвать онемение рук?

Наиболее распространенная причина — туннельный синдром.

В группу риска попадают женщины, которые много времени проводят за компьютером — статическая нагрузка на одни и те же сухожилия, суставы, характерная при работе с компьютерной мышью, приводит к защемлению нерва в запястном канале, из-за чего человек может ощущать боли в руках, слабость, онемение. Наиболее выражены боли и неприятные ощущения именно в рабочей руке.

Если с компьютером вы работаете нечасто, а руки все же немеют, причины могут быть другими. Например, отеки при беременности.

Отеки во время беременности — явление нередкое, однако беззаботно к нему относиться нельзя — если вы видите, что руки и ноги у вас начинают отекать, необходимо срочно обратиться к своему врачу и рассказать ему о своем состоянии.

Помните о том, что задержка в женском организме жидкости представляет собой достаточно большой риск для здоровья, как будущей мамы, так и для малыша, и точно следуйте предписаниям вашего врача.

Читать ещё  Киста яичника при беременности

Если немедленно отправиться к врачу вы не в состоянии, то можете несколько облегчить свое положение самостоятельно — речь идет о бессолевой диете. А вот мнение о том, что на отеки влияет количество употребляемой жидкости, неверно.

Еще одна достаточно распространенная причина онемения рук во время беременности — остеохондроз и остеопороз. В последние годы данное заболевание поражает и представителей молодого поколения, а беременные женщины попадают в группу повышенного риска, так как для периода вынашивания малыша характерна активизация всех болезней, которые раньше могли протекать в скрытой, бессимптомной форме.

Остеохондроз, равно как и многие другие повреждения позвоночника, в том числе и грыжа межпозвоночных дисков, часто сопровождаются онемением рук во время беременности. Онемение представляет собой следствие защемления нерва, который идет от спинного мозга к руке. Если сильнее всего и чаще у вас немеет безымянный палец и мизинец, значит, скорее всего, речь идет именно об остеохондрозе.

Онемение рук характерно и для артроза шейного отдела. Впрочем речь может идти о простом перенапряжении мышц в области шеи и плеч. Облегчить свое состояние можно, если почаще будете делать разминку, массаж шеи. Не рекомендуется также долгое время проводить в положении сидя.

Но ради справедливости стоит отметить, что не всегда причины, вызывающие онемение рук, могут быть столь безобидны, как перечисленные выше. Существует целый ряд заболеваний и нарушений, у которых онемение рук является сопроводительным симпотомом.

Так, онемение рук характерно для сахарного диабета, для нарушения обмена веществ. Часто немеют руки при ухудшении кровообращения, инфекционно-воспалительном заболевании или травме шейного отдела. Снижение двигательной активности, стремительное увеличение веса только усугубляют ситуацию.

Также стоит пересмотреть режим своего питания, вполне возможно, что вам просто не хватает определенных минералов, витаминов, в частности железа, ведь онемение рук является одним из признаков железодефицитной анемии.

Читать ещё  Чешется тело при беременности

В том случае, если руки во время беременности немеют постоянно, если вы ощущаете сильный дискомфорт, имеет смысл обратиться к своему врачу, который оценит ваше состояние, при необходимости отправит на дополнительные обследования, и поможет вам устранить дискомфорт, назначив, в зависимости от ситуации, эффективное и безопасное лечение.

Источник: http://OnWomen.ru/nemeyut-ruki-pri-beremennosti.html

Во время беременности немеют руки, что делать?

Онемение рук при беременностиЖенщины жалуются на онемение рук преимущественно во втором или третьем триместрах.

Подобные ощущения могут быть вызваны физиологическими причинами и не сигнализировать о каких-либо отклонениях от нормы, но бывают случаи, в которых необходимо обратиться к врачу.

Туннельный синдром встречается у людей, выполняющих руками моно тонную работу, например, используя компьютерную мышку. Поэтому это явления часто называют болезнью компьютерщиков.

Из-за одинакового положения и постоянной нагрузки происходит защемление серединного нерва в запястье, из-за чего может неметь вся рука или ее часть. Синдром может сопровождаться и болевыми ощущениями, а также покалыванием, непроизвольным разжатием пальцев, ощущением слабости в руке.

Ощущения могут усиливаться ночью.

Во время беременности туннельный синдром наблюдается после появления оттеков, и проходит после исчезновения отечности.

Остеохондроз – это заболевание, вызванное защемлением нерва, что может наблюдаться в любом суставе в теле. Чаще всего остеохондроз поражает позвоночник.

Если причиной онемения рук является остеохондроз, часто немеет указательный палец и мизинец. Кроме онемения рук вы можете испытывать также боль в районе затылка или шеи. Чтобы определить диагноз, обратитесь к врачу.

Артроз является заболеванием суставов. Если оно поражает шейный отдел позвоночника, то может стать причиной онемения рук.

Во время беременности организму женщины необходимо значительное количество витаминов и минеральных веществ, которыми он должен обеспечить не только себя, а и ребеночка. У беременных часто наблюдается нехватка кальция, а также магния и железа, что может вызывать онемение рук.

Среди причин онемения рук в период беременности – нарушение процессов кровообращения или метаболизма, сахарный диабет, онкологические или другие болезни, травмы позвоночника.

Если до беременности у вас были проблемы с суставами и позвоночником, то в это время они могут вернуться, поскольку ваш организм достаточно ослаблен.

Вызывать онемение также может значительное увеличение веса.

В любом случае, диагностировать причину онемения рук и определить, опасна ли она, должен доктор.

Перечисленные выше причины могут вызывать онемение рук, активизирующееся во сне, когда вы не двигаетесь, и защемленный нерв начинает вас беспокоить.

Часто причиной онемения является просто неправильная или неудобная поза для сна. С подобными проблемами будущие мамы сталкиваются на поздних сроках беременности, когда животик мешает лечь удобно.

Из-за неправильной или неудобной подушки может происходить защемление нерва в шейном отделе позвоночника.

После определения диагноза доктор может назначить вам прием медикаментов. Кроме того, часто для лечения причин онемения рук назначают лечебную гимнастику, а также массаж шейного отдела позвоночника или других частей.

  • Старайтесь побольше двигаться, ходить пешком, проявлять физическую активность.
  • Кроме того, придется исключить из рациона некоторые продукты.
  • Принимайте витамины, пейте много чистой воды.
  • Приобретите ортопедическую подушку.

Из рациона по возможности нужно исключить соль, или хотя бы уменьшить ее количество. Кушайте как много больше овощей, не забывайте также о фруктах и сухофруктах.

Включите в рацион вареные всмятку яйца.

Дата: 2018-04-18 22:49:19

Источник: https://40-nedel.ru/639-Onemenie-ruk-vo-vremya-beremennosti.html

Немеют руки при беременности причины лечение

Онемение рук при беременности

…Мне 25 лет, на данный момент нахожусь на 19 неделе беременности. Я думала, что во время беременности будет беспокоить сильный токсикоз, тошнота, рвота, недомогание, слабость в теле и т.д. Но, не тут-то было. Уже 4-ю ночь подряд я просыпаюсь от того, что у меня очень сильно тяжелеют, немеют руки.

Создается ощущение, что я лежала на руках всю ночь. Затем, утром, онемение проходит не сразу. Может пройти несколько часов, пока я снова не почувствую свои руки – это и 3,4 и более часов.

Иногда онемение рук может начинаться и в дневное время суток – к примеру, во время разговора по телефону.

Хотела бы уточнить у врачей – мое состояние нормальное? Это опасно или нет? Абсолютно все анализы, которые я сдавала за этот период беременности – в норме, врач не делал никаких замечаний. При этом чувствую себя очень хорошо.

Врачи отвечают…

Врачи-гинекологи, терапевты утверждают, что онемение нижних конечностей при беременности является абсолютно нормальным явлением. Да, для беременной женщины данное явление неприятное, иногда болезненное и мучительное.

Чтобы устранить явление онемения рук при беременности, необходимо не перемерзать, держать руки в тепле. Если же начинается онемение, то постарайтесь растереть руки, сделать небольшой массаж.

Также, обратите внимание на подушку, на которой вы спите – возможно, именно из-за неправильного сна у вас утром немеют руки.

Конечно, чтобы окончательно убедиться – не является ли патологией утреннее онемение рук при беременности, беременной женщине нужно обратиться к врачу-невропатологу. Ведь, действительно, причин для онемения рук при беременности может быть достаточно много. К примеру, утреннее онемение может быть связано с таким заболеванием, как шейный остеохондроз.

Лечения шейного остеохондроза, как такового, не существует. Единственное, что беременной необходимо будет начать принимать витамины, а также профилактический массаж.

Повышение уровня прогестерона

Онемение рук при беременности может быть связано с повышением уровня прогестерона в крови (что является нормой для каждой беременной женщины). Повышение прогестерона в организме беременной женщины ведет к сильной отечности тканей, а также к некоторому повреждению нервных оболочек.

В качестве лечения онемения рук при беременности врачи рекомендуют применять различные согревающие мази, а также массажи.

Причины онемения рук при беременности

Во время беременности, такое состояние организма, как недомогание, слабость, онемение нижних/верхних конечностей могут сопровождать женщину на протяжении всей беременности. Причем, это считается абсолютно нормальным явлением, а не серьезной патологией, о которой необходимо переживать.

Период беременности для женщины является достаточно непростым, и даже тяжелым. На организм женщины приходится двойная нагрузка – ей нужно беспокоиться не только о своем состоянии здоровья, но также переживать за то, чтобы органы сформировались полностью и без отклонений.

Во время беременности органы беременной работают в несколько раз сильнее – сердце перекачивает кровь в двойном объеме, почки выводят дополнительную жидкость. Помимо этого, у женщины выделяется большое количество гормона прогестерона – причем гормональный фон постоянно скачет то вверх, то вниз.

Все это непосредственным образом влияет на большинство процессов в организме женщины, в том числе, на работу нервных окончаний и кровеносных сосудов, которые питают нижние и верхние конечности.

Недомогание в период беременности

Женщины в период беременности жалуются на сильнейшее недомогание, усталость, слабость в теле, повышенную утомляемость, постоянную сонливость. Им достаточно сложно выполнять привычные дела, и порой – ходить на работу. Некоторые беременные женщины находятся в настолько слабом состоянии, что большую часть из 9 месяцев находятся в больнице на сохранении, так как им ставят угрозу выкидыша.

У некоторых беременных из-за ряда причин могут неметь руки, у кого-то ноги. У одних теряется чувствительность на пальцах, у других – немеют и пальцы, и кисть руки до локтя.

Туннельный синдром у беременных

Онемение пальцев рук во время беременности может быть связано с туннельным синдромом. Симптомы: покалывают пальцы, ощущается жжение в руках, терпнут руки, затекают пальцы, кисти рук, начинают опухать руки, пальцы, ощущается боль в пальцах.

Некоторым беременным кажется, что онемение рук связано с потерей чувствительности нижних конечностей из-за неправильного положения во сне, то есть, попросту говоря, они отлежали руки. Другие же, жалуются на то, что у них немеют руки, когда они в течение дня выполняют мелкие бытовые дела.

В таком случае, врачи сразу же проверяют – есть ли у беременной так называемый туннельный синдром. Это заболевание (явление) еще называют профессиональным заболеванием программистов, офисных сотрудников, швей и т.д.

Причина онемения сустава и рук у женщины будет заключаться в том, что пациенты в течение длительного времени выполняли одни и те же движения суставом. В результате – возникают болезненные ощущения.

При туннельном синдроме происходит защемление нервных окончаний в запястье. Именно этим явлением обусловлено онемение рук.

Отечность беременных

Из-за повышенного уровня гормона прогестерона у беременных (кстати, этот гормон некоторым беременным рекомендуется принимать дополнительно в виде препаратов Дюфастон и Утрожестан, чтобы избежать угрозы выкидыша) начинают возникать сильные отеки.

Они могут быть частыми, локальными, редкими, множественными. У беременных чаще всего руки/ноги отекают утром, после ночного сна. При отечности тканей может начаться онемении рук, так как нервные окончания и кровеносные сосуды не могут полноценно питать конечность.

При возникновении сильных отеков конечностей, а также онемения рук на этом фоне, необходимо будет обратиться к врачу, чтобы это состояние скорректировать медикаментами.

первоначально, данное состояние можно будет устранить с помощью бессолевой диеты, а также продуктами, которые помогут вывести жидкость из организма.

Интересные статьи:

Немеют пальцы рук при беременности: причины, лечение. Сильно немеют руки

Немеют пальцы рук: причины

Пальцы рук беременных женщин могут отекать, болеть, в них может появиться чувство жжения или покалывания, они могут даже чесаться, но самой распространенной жалобой на пальцы среди будущих мам является именно онемение. Неметь руки могут в любое время суток, при любой погоде, в любом положении, независимо от того, отлежали вы их или только что играли на клавесине. Стоит ли поднимать панику, если немеют пальцы рук?

Основная масса гинекологов утверждают, что не стоит. Но все же для собственного успокоения придется исключить несколько заболеваний.

Так, онемение в пальцах рук может появиться из-за туннельного синдрома, который сегодня все чаще встречается из-за повсеместного распространения компьютеров и ноутбуков. Тоннельный синдром развивается из-за постоянной нагрузки на одни и те же мышцы и кости рук.

Отличить тоннельный синдром от других причин может помочь тот факт, что чаще страдает правая рука. Редкому компьютерщику удается симметрично нагрузить свои руки до состояния онемения.

Еще одна причина онемения рук при беременности — отеки. Вопреки общепринятому мнению, отеки у беременных могут появиться не только на ногах, но и на лице, и на верхних конечностях.

Любое неприятное ощущение в руках мнительные будущие мамы могут принять за онемение. Как раз в случае появления отеков визит к врачу откладывать крайне нежелательно.

Пальцы рук при беременности могут также неметь при обострении остеохондроза, артроза и других проблем с суставами или позвоночником.

Что делать, если немеют руки

Если появились неприятные ощущения в руках, попробуйте поменять положение тела, расслабить кисти рук: опустите их вниз и потрясите. Если онемение не проходит, а проходить оно будет постепенно, попросите кого-нибудь из родственников сделать вам массаж шеи и плечевого пояса или займитесь самомассажем.

Если онемение в руках носит хронический характер, пропейте комплекс поливитаминов, увеличьте пребывание на свежем воздухе, пересмотрите свой рацион, в конце концов, начните делать зарядку по утрам.

Правильно подобранные упражнения помогут расслабить мышцы рук и наладить в них кровоток.

Как правило, если раньше, до беременности, онемение пальцев рук вас не мучило, то и в течение этих девяти месяцев избавиться от него будет довольно легко и без последствий.

Если не помогает и это, обратитесь к участковому терапевту. Существует ряд серьезных заболеваний, при которых онемение в руках является всего лишь одним из симптомов.

А так как во время беременности организм женщины может чудить и давать сбои, никто не застрахован от развития этих заболеваний и в это прекрасное время. Речь идет о таких неприятных вещах, как диабет или проблемы с сердцем (особенно если немеет левая рука).

Так что, если гимнастика и смена образа жизни не помогают, и пальцы рук все равно немеют, поскорее посетите врача.

Новые статьи:

Немеют пальцы рук при беременности

Зарождение новой жизни всегда чудо! Но для женского организма беременность является стрессом. Усиленная работа всех внутренних органов, постоянно меняющийся гормональный фон влияют на женщину и на ее самочувствие, порой не в лучшую сторону.

Беременные часто испытывают различные недомогания, список которых бесконечный. В период беременности, зачастую, проявляются заболевания, о которых женщина и не догадывалась, поскольку они имели скрытый характер или только начинались.

Однако не все недомогания имеют патологические причины.

Многие женщины жалуются на разные неприятные ощущения в руках и пальцах, покалывание, жжение, отеки, порой боли, но очень часто общим признаком является то, что немеют пальцы рук при беременности. Многие пугаются таких проявлений, однако врачи утверждают, что в очень редких случаях онемение вызвано какими-либо серьезными заболеваниями.

Опытные врачи утверждают, что в онемении пальцев рук при беременности нет ничего страшного и не стоит слишком переживать из-за этого

Одним из самых распространенных вариантов причин онемения есть явление, которое получило название туннельный синдром. Сначала ощущение, схожее на то, как отлеживается рука во время сна, поскольку наиболее выражен этот симптом именно ночью. Появляться эти ощущения могут начиная с четвертого месяца беременности.

Такое нарушение часто является профессиональным для компьютерщиков из-за статической нагрузки на одни суставы или сухожилия и защемления нерва в запястном канале.

Примерно такие же причины могут быть и при онемении пальцев и кистей рук у женщин – работа за компьютером с помощью мышки, малая физическая активность и длительное сохранение одной позы, что влечет статическую нагрузку на суставы, нарушение кровотока к конечностям или защемление нервов на руках.

Такое явление, как онемение пальцев рук при беременности в большинстве случаев характеризуется таким понятием как туннельный синдром

Еще одной частой причиной онемения рук у беременных может быть отечность. Отеки во время беременности не являются нормой, но довольно частое явление, которое никак не связано с количеством выпитой жидкости.

Задерживается жидкость в организме по разным причинам, которые должен помочь определить и устранить доктор.

Бороться с отеками необходимо, поскольку они несут определенный риск для развития малыша и здоровья самой будущей мамы.

Очень возможен и остеохондроз или остеопороз, как причина онемения конечностей. Это заболевание очень помолодело за последнее время, что связано с малоподвижным образом жизни людей.

Любые повреждение или искривление позвоночника могут явиться причиной защемления нерва, ведущего к руке и как следствие, онемение конечностей.

Артроз шейного отдела или обыкновенное перенапряжение мышц шеи тоже может вызвать онемение рук.

Причиной онемения рук при беременности в очень редких случаях может быть остеохондроз или остеопороз, возникающие из-за малоподвижного и сидячего образа жизни

Впрочем, не стоит исключать и вероятность более серьезных заболеваний, сопутствующим фактором которых является онемение рук.

Это может быть сердечная недостаточность или другие нарушения работы сердца и кровеносной системы, вследствие чего нарушается приток крови к рукам. Онемение достаточно частый спутник сахарного диабета.

Любые травмы или воспалительные процессы в шейном отделе руки также станут причиной того, что немеют руки и пальцы.

Возможная причина онемения может быть в банальном недостатке витаминов или минералов во время беременности. К примеру, железодефицитная анемия зачастую сопровождается онемением конечностей.

Важно помнить, что игнорирование симптомов часто несет такую же опасность, как и паника из-за любого недомогания.

Во время беременности женщине важно вести активный, в меру подвижный образ жизни, следить за своим питание, соблюдать водный баланс и все время прислушиваться к себе. Организм, работая в усиленном режиме двойной активности, всегда дает знать, что не в порядке.

В любом случае, панические настроения плохой советчик и следует обращаться к специалистам для установления точной причины того или иного отклонении от нормы.

Рекомендуем Вашему вниманию два полезных видео о том, почему немеют пальцы рук при беременности и как с этим бороться:

supersustav.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.