Первый триместр беременности это сколько недель

Счастливая или печальная весть о беременности часто настигает женщину врасплох, так как зачатие происходит гораздо раньше, чем будущая мать узнает об этом. На тот момент, когда она наконец осознает факт будущего материнства, в ее утробе уже активно формируются микроскопические органы, системы, строение и внешний вид ребенка. Данный период называют первым триместром беременности. В связи с этим возникает вопрос: «Первый триместр – это сколько недель?» Что нужно есть на ранних сроках и как бороться с «великим и ужасным» токсикозом? Ответы на все эти и другие вопросы, касающиеся первого триместра беременности, в нашей статье.

Формирование эмбриона – сроки и угрозы

Нормальная беременность будущей матери длится около 40 недель (3 триместра). За это время микроскопическая клетка, постепенно развиваясь и совершенствуясь, проходит свой первый непростой путь – от оплодотворенной яйцеклетки до плода, чтобы стать в итоге человеком. 40 недель организм матери вынашивает будущее существо, которое готовится к самостоятельной жизни. Именно на ранних сроках беременности происходят важнейшие для будущего ребенка события – формируются все жизненно необходимые органы. Поэтому вопрос о том, первый триместр – это сколько недель, задают не из праздного любопытства, а с целью обеспечить все условия для нормального протекания беременности.


первый триместр это сколько недель

Первым триместром называют срок с первого дня последней менструации до конца 12 недели. Этот период считается самым сложным в жизни женщин, в особенности тех, кто решил испытать счастье материнства впервые. И самым опасным в плане существования реальной угрозы выкидыша по причине гормонального дисбаланса, генетических и иммунологических заболеваний матери, банальных инфекций, существования патологий, аномалий в строении половых органов и прочих отклонений.

Способы борьбы с плохим самочувствием

1 триместр характеризуется активной перестройкой организма будущей матери. Главная особенность этого периода — увеличение в крови гормона прогестерона, который является жизненно важным для зародыша, но способен вызывать неприятные ощущения у беременной в виде головокружения, слабости, запора и токсикоза. Неизбежны также внешние изменения: значительное увеличение груди, появление пигментных пятен, потеря веса из-за токсикоза. Усталость, сонливость, апатия, смена настроения, вздутие живота – частые симптомы на ранних сроках беременности. Кроме того, могут возникнуть такие проблемы, как частое мочеиспускание, молочница, обмороки, поносы, тошнота и рвота.


Что же делать в подобных случаях? Старайтесь чаще гулять, пить больше жидкости (7-8 стаканов в день), правильно питаться (об этом чуть ниже), делать частые перерывы в работе, выполнять комплекс специальных физических упражнений и настраивать себя только на положительные эмоции.

«Великий и ужасный», или Как бороться с токсикозом в первом триместре?

Токсикоз – самое неприятное явление при вынашивании ребенка, причиной которого выступает изменение гормонального фона матери. Сопровождается он, как правило, тошнотой, рвотой, головными болями, повышенной утомляемостью, непереносимостью определенных запахов. У каждой женщины он протекает по-разному: одни страдают токсикозом весь период беременности, а у других он проявляется лишь незначительно. Однако последним радоваться рано. По словам врачей, чем сильнее токсикоз на ранних сроках, тем легче будет протекать далее беременность.как бороться с токсикозом в первом триместре

Как бороться с токсикозом в первом триместре? Соблюдать простые правила:

  • Полноценный сон (7-9 часов).
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе (желательно не в одиночестве).

  • Прием пищи маленькими порциями несколько раз в день.
  • Частое жевание (орешков, сухофруктов, яблок, крекеров).
  • Употребление в пищу продуктов, насыщенных белком (фасоль, семечки, молоко, рыба, мясо), кальцием (молочные продукты, капуста, хлеб).
  • Предпочтение жидкой и полужидкой еды, овощей и фруктов.
  • Пить минеральную воду, клюквенный или апельсиновый морс, чай с лимоном, настой мяты.
  • Принимать витамины группы B.

Необходимые действия

Многие будущие матери задаются вопросами о том, что нужно успеть сделать, куда обращаться за советом (к маме, врачу, опытной подруге или знакомой бабке) и становиться ли на учет на ранних сроках беременности. В первый триместр животик у женщины практически не заметен, но это не повод отказываться от помощи врача. на учет на ранних сроках беременности Записаться в женскую консультацию по месту прописки или стать на учет в платную клинику следует не позднее конца периода, сдав необходимые анализы крови, мочи, мазки и сделав УЗИ. Дополнительно можно пройти пренатальный скрининг (ультразвуковое и биохимическое обследование), с помощью которого выявляются возможные группы риска и отклонения в развитии плода.

Угроза выкидыша – причины и меры

Как упоминалось выше, первый триместр опасен большой степенью риска в плане самопроизвольного прерывания беременности. Частота подобных случаев составляет 10-20 %. Причинами выкидыша могут быть:


  • Нарушение гормонального фона (низкий уровень прогестерона в крови и др.).
  • Инфекционные и острые воспалительные заболевания половых и внутренних органов. В первом случае — это уреаплазмоз, хламидиоз, микоплазмоз, цитомегаловирус, трихомониаз, вирусный герпес. Во втором – краснуха, ангина, грипп, аппендицит, пиелонефрит, пневмония. Причины прерывания беременности — высокая температура, кислородное голодание, интоксикация.
  • Генетические отклонения и патологии половых органов и, как результат, неспособность организма к вынашиванию ребенка.
  • Травмы (переломы костей, ушибы, сотрясение тела и проч.).
  • Неправильное питание на ранних сроках беременности.
  • Нервно-психические расстройства (сильнейшие стрессы, депрессии).
  • Хронические заболевания будущей матери (гипертония, порок сердца, сахарный диабет, пиелонефрит).
  • Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем).
  • Переутруждение, тяжелая физическая работа, неблагоприятные условия труда.
  • Бесконтрольный прием сильнейших препаратов.питание на ранних сроках беременности

При начинающемся выкидыше наблюдаются кровянистые выделения, острые боли внизу живота. Кровотечения могут быть короткими, длительными, периодичными, еле заметными, а боли – сильными и слабыми. В любом из этих случаев следует немедленно обратиться к врачу.

В данном случае вопрос о том, первый триместр — это сколько недель, является жизненно важным, так как именно в этот период велик риск прерывания беременности.

Рацион


Беременность вносит множество изменений в жизнь будущей матери – ей приходится отказываться от тесной одежды, высоких каблуков, неполезных продуктов и вредных привычек — всего, что может навредить здоровью ребенка. Огромное значение при беременности имеет правильное питание, которое различается в каждом из трех триместров. Здесь у мам может возникнуть вопрос: триместр – сколько это недель или месяцев? Один триместр составляет 12 недель или 3 месяца. Каждый триместр — важная ступень развития зародыша, требующая особого внимания в плане питания, обследования и физических нагрузок.

Что касается правильного рациона, то перейти на здоровую и полезную пищу, сказать курению, алкоголю и некоторым лекарствам: «Нет!» стоит еще в период планирования беременности. Однако во многих случаях факт зачатия становится неожиданным событием, и поэтому врачи советуют обратить внимание на свой рацион в первом же триместре.

первый триместр

Что можно и нужно есть?


Распространенное мнение о том, что будущая мать должна питаться за двоих, стремительно опустошая запасы холодильника и употребляя в пищу все, что попадется под руку (точнее, под зубы) – ошибочно. Питание в первом триместре должно состоять из комплекса питательных веществ, а не лишних калорий. Рекомендуется ограничить потребление жареного мяса, рыбы (заменив их на отварные блюда), жирной пищи и кондитерских изделий. Разрешаются соленые и кислые продукты (огурцы, капуста, селедка) в умеренных количествах. Старайтесь не пропускать обед или завтрак, ужин делайте легким. В идеале вы должны питаться 4-5 раз в день небольшими порциями.

Рацион беременной в первом триместре выглядит примерно так:

  • Первый завтрак: фрукты, порция каши, тосты со сливочным маслом. Он должен содержать 30 % калорийности всего суточного питания.
  • Ланч (через 2-3 часа): 1-2 фрукта или салат из фруктов, яйца, творог. Калорийность – 20%.
  • Обед: куриный, говяжий или овощной бульон, отварное мясо, крупы, салат (овощной или фруктовый). Обед включает 40 % калорийности.
  • Ужин: рыба, мясо, бобовые, пюре, фрукт, кондитерские изделия (не более одной порции). Калорийность – 10 %.
  • Перед сном рекомендуются 3-4 яичных белка, стакан кефира, йогурт.

Полезные продукты

Правильное питание на ранних сроках беременности включает в себя только самые полезные продукты, содержащие белок (рыба, мясо, молочные продукты, крупы, овощи).


лноценные белки и аминокислоты, необходимые будущей матери, есть в кефире, простокваше, твороге и сыре. Удовлетворить потребность организма в углеводах можно продуктами, богатыми клетчаткой – хлеб грубого помола, ягоды, овощи, фрукты. Желательно употребление в пищу жиров растительного происхождения – подсолнечное, кукурузное и оливковое масло. В рационе обязательно должны присутствовать орехи, сухофрукты, макаронные изделия и йогурты.

Рекомендуется полностью отказаться от алкоголя, полуфабрикатов, крепкого чая, растворимого кофе и фастфуда. Вареный кофе, сладости и солености допускаются, но в малых количествах. Если же женщина на ранних сроках беременности изъявляет желание съесть известь, глину, мел, соль и прочие «удивительные вещи» — это говорит о недостатке солей кальция в организме. Рацион в подобных случаях пересматривают и подстраивают под кальцийсодержащие продукты, а также принимают специальные витаминные комплексы.
рацион беременной в первом триместре

Витамины

На ранних сроках обязательно применение витаминов для обеспечения роста и нормального развития эмбриона. Выбор определенного витаминно-минерального комплекса лучше поручить врачу, который назначит именно то, что необходимо будущей матери в данный период. Чаще всего у многих женщин ощущается нехватка витамина B.

Основные витамины в первом триместре, в которых нуждается организм:


  • Витамин A – формирование органов зрения, скелета, нормализация внутриутробного развития.
  • Магний, витамин E – снижают риск выкидыша.
  • Фолиевая кислота, цинк, медь – необходимы для предотвращения пороков в развитии ребенка.
  • Витамины группы B — способствуют нормальному формированию плода, защищают организм матери от инфекций и срыва беременности, облегчают токсикоз.
  • Витамин C — укрепляет иммунитет мамы и сердце малыша.
  • Витамин PP – обеспечивает клеточное дыхание малыша и снижает риск возникновения отклонений в развитии.
  • Витамин D и кальций – формируют костный скелет, зубы, костные ткани, укрепляют стенки сосудов.

Главное условие при приеме витаминных комплексов – не переборщить с препаратами и принимать их лишь по назначению врача.

Физические упражнения

Первые 14 недель жизни – самые опасные для эмбриона. На данном этапе женщине следует ограничить физические нагрузки и отказаться от интенсивных занятий спортом, так как любое напряжение брюшных мышц, например пресс, может привести к выкидышу. Однако в первом триместре беременности будущей матери просто необходима дыхательная гимнастика, тренировка бедер и йога.

Так как живот на ранних сроках беременности едва различим, можно выполнять комплекс простейших физических упражнений:


  • Обопритесь на спинку стула (сиденье должно находиться на другой стороне) и делайте легкие приседания, разводя при этом ноги в стороны. Пятки при этом не должны отрываться от пола. Не забывайте о плавности и неторопливости движений.
  • Выпрямитесь, поставьте ноги на ширину плеч, сведите руки в районе груди и с силой прижмите ладони друг к другу, прочувствовав функционирование грудных мышц. На вдохе ладони нужно сдавливать, на выдохе – направлять кисти в сторону груди, не ослабляя напряжения.
  • Не меняя позы, выполняйте движения тазом в разные стороны, немного подогнув колени.
  • Сядьте на пол, скрестив ноги. Выпрямите спину, а руки вытяните так, чтобы они слегка дотрагивались до пола. На вдохе поднимите левую руку вверх, а корпус наклоните вправо, опираясь ладонью правой руки о пол. На выдохе вернитесь в исходное положение. Упражнение выполняется не менее 5 раз в каждую сторону.
  • Положите руки на живот, совершая глубокие вдохи и выдохи. На первом подходе дышите только носом, оставляя грудь неподвижной. На втором – вздымайте грудь на вдохе, оставляя неподвижным живот. Данную дыхательную зарядку нужно выполнять ежедневно, один раз в день. Она научит вас правильно дышать во время родов, и они пройдут практически безболезненно.живот на ранних сроках беременности

Для каждого триместра предусмотрен определенный комплекс физических и дыхательных упражнений. Занятия на протяжении всей беременности помогут сохранить будущим мамам форму и родить без осложнений и трудностей.

Бесспорно, женщине предстоит преодолеть еще множество трудностей, опасностей и проблем с самочувствием. Чего только стоит отказ от любимого фастфуда, крепкого кофе или бодрящей утренней пробежки! Но кардинальное изменение привычного образа жизни – не повод отказываться от счастья материнства. И пусть у вас совсем маленький срок беременности, но вы уже порядком измучены токсикозом, часто задаетесь вопросом о том, первый триместр – это сколько недель, и совершенно не представляете себя заботливой матерью. Однако первый же крик новорожденного подарит вам несравнимую ни с чем радость – счастье материнства, которое отодвинет на задний план все перипетии беременности.

fb.ru

Как понять, что вы беременны?

В это время нужно знать, что плод растет и увеличивается в размерах, у него формируются все органы и системы. Характерные симптомы в триместре — отсутствие месячных и токсикоз. Но известны случаи, когда менструация не прекращается вплоть до 3 месяцев или 13 недель, что затрудняет постановку диагноза самостоятельно. Самые достоверные методы и рекомендации удостоверения в беременности – тест, который можно провести дома, или посещение врача. 

Помимо отсутствия менструации до 13 недель, а именно столько длится первый триместр, характерным признаком можно назвать тягу к частому мочеиспусканию из-за роста и увеличения веса матки. Также гормональные сдвиги заставят вас больше употреблять жидкости, в частности, это связано с выработкой прогестерона. Часто можно наблюдать токсикоз, что делает эти недели в триместре самыми опасными, так как здоровье женщины ослаблено.

Третьим важным признаком можно отметить увеличение и набухание молочных желез. Также в груди можно ощущать симптомы покалывания, небольшую боль или пульсирование крови. Беременная начнет быстро утомляться и пробудет в таком состоянии до конца триместра, то есть до 13 недель. Чтобы это предотвратить, советы будут такими: нормализуйте свой сон – ложитесь пораньше и прекратите нервничать.

Что происходит с плодом?

Крепится яйцеклетка к стенкам матки только в 3 неделю, и все это время зачатие нельзя называть завершенным. Когда процесс имплантации завершится, зачатие будет успешным. Нужно знать, что в этом триместре и его последние недели у плода есть уже кровеносная система, у него активно развивается печень, а на УЗИ прослеживается биение сердца. Начинают закладываться связки и мышцы. Даже движения он уже может делать, правда, они не видимы и неощутимы. В 12 недель плод может хватать ручками воздух, а 13 недель начать сосать. Именно в конце 3 месяца закладывается пол ребенка и образуется плацента, а также происходит небольшой набор веса плода.

Что происходит с мамой?

Также во время первого триместра организм привыкает к новому положению. Ослабляется иммунитет, чтобы плод прижился, что может повлечь за собой ряд заболеваний. Например, характерными могут стать грибковые инфекции, токсикоз или простуды. В связи с ростом живота возникнут симптомы боли в крестце из-за давления матки на седалищный нерв.

Первые 13 недель многие женщины могут испытывать симптомы токсикоза или тошноты, особенно по утрам. Первые же недели могут ознаменоваться круглосуточной дурнотой и подкатыванием рвоты. Чтобы смягчить негативные последствия от этого состояния, пейте больше воды.

Что делать?

Первый триместр позволяет брать на себя небольшие физические нагрузки, но техника и упражнения должны быть максимально щадящими, чтобы не навредить. Полезно заниматься йогой, аэробными нагрузками, которые помогут во время родов: мышцы растянутся, а выносливость повысится. Нельзя заниматься тяжелыми дисциплинами, и уж тем более нельзя поднимать тяжести. Сколько заниматься физкультурой, смотрите сами, но нельзя, чтобы она причиняла вам дискомфорт.

Многих мам интересует набор веса, когда они узнают о беременности. Первый триместр характеризуется несильной прибавкой, так что можно не беспокоиться. Набор веса составит около 1.5 кг. Нельзя слишком много набирать веса, чтобы это не отразилось на плохом здоровье ребенка.

Опасности

К другим опасностям могут относиться внематочная беременность и потеря плода. Это очень опасные ситуации, грозящие серьезными последствиями, поэтому по любому поводу нужно посещать врача, чтобы исключить их. Потеря плода может затронуть не только физическое состояние, но и эмоциональное.

Первые опасные 2-3 недели, когда женщина может даже не знать о том, что беременна, также грозят проблемами. Именно в этот промежуток времени нужно знать, что яйцеклетка оплодотворяется, продвигается в матку и закрепляется на ее стенках и в эндометрии. Процесс может быть нарушен при следующих причинах:

  1. неправильная работа матки ввиду дефектов (перегородки, особая форма и другие);
  2. травмы слизистой из-за последствий аборта;
  3. миома;
  4. рубцы после кесарева сечения.

Также в эти недели можно получить самопроизвольный аборт вследствие нарушения работы организма. После этого наступает момент затишья, а  следующие опасные недели беременности — с 8 по 12 недель. В эти дни увеличивается выработка гормонов и можно получить угрозу выкидыша.

Помимо серьезных опасностей, могут появиться другие, не слишком вредные, но причиняющие дискомфорт:

  1. потеря сознания;
  2. боли внизу живота;
  3. плохое самочувствие и токсикоз.

Рекомендации по поведению

Рекомендации для беременных в первый триместр, который длится 13 недель,  будут следующими:

  1. Не нужно нервничать, чтобы не спровоцировать возникновение угрозы для ребенка.
  2. Посетив врача, всегда следуйте его указаниям, чтобы сохранить плод и его здоровье, а также не подвергнуть себя опасностям.
  3. Первые опасные 8 недель беременности максимально бережно относитесь к организму, так как в это время идет закладка всех органов будущего маленького человека.
  4. Больше гулять, не находиться долго в душном помещении, чтобы предотвратить токсикоз.
  5. Нужно есть немного, но часто, чтобы не допускать сильной тошноты и набора веса.
  6. Нельзя курить и принимать алкоголь, чтобы не мучал токсикоз.

Соблюдайте советы и рекомендации, и ваш малыш родится здоровым. Легкой беременности!

stranadetstva.ru

1 триместр беременности: сколько это недель, когда заканчивается

Ранний период беременности или первый триместр длится 13 акушерских недель. Его отсчет ведется с первого дня последней менструации, после которого произошло зачатие. Многие молодые мамочки недоумевают, почему при первом осмотре у гинеколога, спустя всего неделю после задержки, им ставят срок 5-6 недель, хотя по сути малышу в животике не более 3,5-4 недель.

Ответ к этой загадке прост — первый месяц беременности в медицинской практике длится 6, а не 4 календарных недели, так как в расчет срока берутся и те 14 дней со дня начала последних месячных, когда яйцеклетка готовилась к оплодотворению. Это тот период, когда ваш будущий малыш совершает серьезное «путешествие» по маточным трубам в сторону матки, которая станет его домиком на протяжении следующих девяти месяцев.

Первый триместр беременности: что происходит

Первый триместр, как и последующие два трехмесячных периода вынашивания ребенка, имеет свои характерные особенности. В этот период в организме беременной и эмбриона происходят важные процессы, которые задают «ход» всему течению беременности. В зависимости от индивидуальных особенностей ранний этап беременности каждая женщина переносит по-разному.

Практически постоянными спутниками всех мам на первых неделях становятся:

  1. непроходимая усталость
  2. тошнота
  3. головная боль и обмороки
  4. сонливость
  5. депрессия и раздражительность
  6. молочница

Но плохое самочувствие легко можно пережить, если правильно настроиться. Справиться с токсикозом и бушующими гормонами поможет пересмотр образа жизни. Постарайтесь больше отдыхать и гулять на свежем воздухе, измените режим питания, заменив бутербродное меню на здоровую пищу — это поможет быстрее «приспособиться» к появлению «жильца» в животе.

Что происходит с ребенком:
В первые три месяца эмбрион активно развивается. На пятой неделе в его организме происходят серьезные процессы по закладке важных органов: печени, почек и пищеварительной системы. На шестой неделе у малыша завершается формирование сердца, которое с этого момента начинает сокращаться. К 12-й неделе зародыш уже полностью похож на человечка — его рост составляет 5-6 см, а вес 9-14 г.

Питание при беременности 1 триместр

Питание в первом триместре — актуальный вопрос для рожениц, страдающих токсикозом, на фоне которого возникает абсолютное отвращение ко всему, что связано с едой. Что же кушать на раннем сроке, чтобы обеспечить развивающемуся малышу все необходимые питательные вещества в полном объеме?

Рацион и режим питания на раннем сроке лучше всего подбирать из своих индивидуальных предпочтений, особенно когда бушует токсикоз и все продукты в глазах беременной делятся на две категории — невозможно есть и приемлемо. Бороться с этой проблемой поможет дробное питание — по чуть-чуть, но часто.

Что полезно есть и пить: отварное мясо и рыбу, овощные супы, фрукты и овощи в любом виде, кисломолочные продукты. Отказаться нужно от всего жареного, острого и кислого, хотя маринованный огурчик или квашеную капустку лучше оставить в меню — они вызывают аппетит и помогают сгладить симптомы токсикоза.

Полезное меню первого триместра должно включать такие блюда:

  • Хлопья из отрубей, мюсли и каши;
  • Овощные супы на легком бульоне и тушеные рагу;
  • Салаты из овощей и фруктов;
  • Мясные и рыбные паровые котлетки, запеканки
  • Молочные пудинги

Для перекуса лучше отказаться от фастфуда и бутербродов, а запастись галетным печеньем и соком, которыми можно в несколько заходов между основными приемами пищи «заедать» тошноту.

Анализы для беременных в первом триместре

Первый триместр беременности самый насыщенный в плане медицинского обследования. Именно в этот период женщинам назначают много анализов, чтобы составить правильный план наблюдений за течением беременности.

В список обязательных анализов и обследований входят:

  1. кровь на ВИЧ/СПИД, на инфекции, передающиеся половым путем, ТОРЧ-инфекции, гепатит В и С, группу и резус-фактор, гемоглобин;
  2. общий анализ мочи;
  3. мазок на микрофлору из влагалища;
  4. УЗИ;
  5. электрокардиограмма сердца.

Также на раннем сроке гинекологи выдают беременной направление на прохождение диспансеризации у узких специалистов: невропатолога, окулиста, отоларинголога, стоматолога, хирурга и терапевта.

Выделения при беременности в первом триместре

Первый триместр считается самым опасным периодом беременности, в ходе которого может возникнуть выкидыш. Главным симптомом угрозы прерывания и невынашивания плода является кровотечение.

Очень часто в первые три месяца у будущих мам появляются выделения из влагалища различного характера и оттенка. Нормой считаются слизистые выделения белесого оттенка, усиливающиеся под воздействием гормона беременности — прогестерона.

В срочном порядке следует обращаться к врачу, если появились:

  • Темно-желтые, желтые, желтоватые или коричневые выделения. Они могут свидетельствовать о наличии половой инфекции или о замирании плода.
  • Белые выделения творожистой консистенции. Они являются признаком молочницы, которая может вызвать патологию у плода.
  • Кровянистые выделения или мазня, которые могут быть признаком выкидыша.

Секс в первом триместре беременности

В 1 триместре, когда будущие родители еще не привыкли к своему новому статусу, в семейных парах острым становится вопрос секса — можно или нет? Акушеры в первом триместре очень даже разрешают интимные отношения мамочкам, если нет угрозы невынашивания.

Но на данном этапе противницами секса часто выступают женщина, у которых на фоне гормонального всплеска и постоянного недомогания отпадает желание вступать интимную связь. Решить эту проблему можно только в индивидуальном порядке. Психологи рекомендуют заботливым папочкам не отчаиваться и немого подождать — когда будущая мама «привыкнет» к беременности, она обязательно вспомнит и о муже, нуждающемся в ее ласке.

Спорт во время беременности первый триместр

Часто будущим мамочкам, ведущим активный образ жизни до беременности, сложно отказаться от спорта. По мнению акушеров, этого делать и не стоит, так как сегодня концепция ни в коем случае «не трясти» ребенка в животе считается устаревшей, а для легких родов гинекологи даже советуют женщинам посещать спортзал, но без фанатизма.

Конечно же, вы должны отказаться от тренировок с повышенной физической активностью, активного бега и качания пресса. А вот езда на велосипеде, плавание, йога или гимнастика — эти занятия будут даже полезны для будущей мамы.

Первый триместр беременности: что можно и что нельзя

Первый триместр — очень важный период в развитии малыша. Что можно и что нельзя делать в первые три месяца, чтобы не навредить ребенку?
Действительно, с наступлением беременности женщинам приходится отказаться от многих привычек. Но это не значит что нужно кардинально менять образ жизни. При этом с категоричными «табу» стоит все-таки ознакомиться, так как они сулят опасность для крохи.

Категорические «нельзя» первого триместра:

  1. алкоголь, сигареты, кофе и газировка;
  2. лительное пребывание на солнце;
  3. физические нагрузки;
  4. стрессы;
  5. токсичные вещества;
  6. лекарства без назначения врача.

Главными «можно» первого триместра являются:

  1. спокойствие,
  2. полноценный отдых,
  3. прогулки на свежем отдыхе,
  4. сон и здоровое питание.

Беременность 1 триместр: что нужно знать

Вы в первый раз становитесь мамой и растерялись, увидев две полосочки на тесте, не зная, что в первую очередь нужно сделать? Алгоритм прост: посетить гинеколога, стать на учет в женскую консультацию, пройти необходимое обследование и наслаждаться своим интересным положением.

На этом этапе не обязательно отказываться от работы и путешествий, если они запланированы. При хорошем самочувствии и отсутствии медицинских противопоказаний допускают перелеты на самолете, поэтому можно смело отправляться в жаркие страны — это никак не навредит ни малышу, ни маме.

Важно помнить, что во время беременности, особенно в первом триместре, опасны любые простуды и прием лекарств. Даже при банальном насморке следует незамедлительно посетить гинеколога и получить квалифицированные рекомендации, не занимаясь самолечением с применением даже тех препаратов, которые продаются без рецепта.

Советы беременным в первом триместре

Факторов, которые могут оказать негативное влияние на беременность в первом триместре не перечесть. Но не стоит отчаиваться — избежать проблем при вынашивании ребенка возможно.

Правила первого триместра: спокойствие и следование всем рекомендациям гинеколога, полноценный отдых и сон, исключение стрессов и переутомления, здоровое питание и полноценный питьевой режим.

И не забывайте, вынашивание ребенка — это не болезнь, которую нужно лечить, а замечательное состояние, подаренное женщине природой. Наслаждайтесь им, и тогда беременность пройдет у вас как одно счастливое мгновение.

empiremam.com

Размер и вес плода в первом триместре

В течение всего периода вынашивания плода врачи постоянно оценивают процесс развития зародыша при помощи двух важных показателей: рост и вес. Отклонения от норм могут быть симптомом проявления серьезных отклонений в развитии. Кроме того, несоответствие размеров плода сроку беременности – важный симптом, на основании которого часто диагностируют замершую беременность.

Внимание! Вес плода – важный показатель, играющий роль в процессе определения метода появления на свет. Если плод крупный женщине рекомендуют кесарево. Этот способ подразумевает проведение операции. О том, что плод является маловесным, также должны знать акушеры. Контроль над маловесными и недоношенными детьми должен быть более тщательным.

Первый триместр беременности это сколько недельРазмеры и вес плода – важный показатель отображающий процесс развития зародыша, тем не менее, просмотреть массу при помощи УЗИ можно лишь с 8 недели. До этого момента эмбрион развивается крайне медленно, и оценить его размеры достаточно сложно. Нам восьмой неделе беременности вес плода составляет всего 1 грамм. К окончанию первого триместра его вес достигает 27 грамм.

Ценность в такой период развития представляют следующие показатели:

  • размер плодного яйца;
  • бипариетальное расстояние;
  • копчико-теменной размер – показатель, позволяющий определить вероятность проявления синдрома Дауна.

Размеры плода в течение первого триместра беременности увеличиваются незначительно. Период активного роста и развития приходится на 2-3 триместр. Тем не менее, отклонение показателей от норм может сигнализировать об опасности.

Состояние беременной в первом триместре

Наиболее значимые изменения в организме беременной происходят именно в 1 триместре. Существенно увеличивается объем циркулирующей крови, легкие и сердце женщины функционируют в усиленном режиме, основная задача организма – обеспечение необходимыми веществами организма женщины и плода.

Даже у абсолютно здоровых беременных женщин часто проявляются нарушения в психоэмоциональной и физиологической сфере. Следует подчеркнуть, что все подобные изменения являются необходимыми и без них планомерное развитие и рост плода.

Начиная с первых недель развития плода, женщина может ощущать некоторые изменения в самочувствии:

  • слабость;
  • головные боли;
  • забывчивость;
  • рассеянность;
  • нарушения концентрации внимания;
  • понижение показателей артериального давления;
  • сонливость;
  • головокружения.

Все перечисленные проявления являются самыми ранними признаками наступления беременности. Они проявляются на фоне повышенной активности гормона прогестерона. Вещество продуцируется яичниками женщины, обеспечивает адекватность развития плода и воздействует на тонус сосудов.

Изменения происходят и в психоэмоциональной сфере женщины, беспричинные перепады настроения происходят очень часто. Женщина становится:

  • обидчивой;
  • ранимой;
  • вспыльчивой;
  • плаксивой.

Подобные проявления могут выражаться с различной интенсивностью. Медики говорят, что пиковый этап – 3-5 неделя беременности. По истечении некоторого времени состояние женщины нормализуется, показатели гормонов стабилизируются и девушка привыкает к собственному состоянию.

Проявляются изменения аппетита. Причем подобные перемены происходят индивидуально. Некоторые женщины говорят, что в первом триместре не могут смотреть ни на какую пищу (отказ от еды обусловлен ранним токсикозом). Другие мамы утверждают, что аппетит в этот период лишь усиливается, причем проявляются необъяснимые и не проявляющиеся ранее предпочтения в питании.

Проявляются изменения в состоянии кожи и молочных желез. Грудь будущей мамы набухает в результате гормонального «бума» изменяется существенно:

  • темнеют соски, проявляется пигментация;
  • молочная железа становится болезненной;
  • появляется дискомфорт и болезненность;
  • размер груди может увеличиваться;
  • образуются растяжки.

Перечисленные симптомы ощущают не все беременные, потому наличие подобных изменений не может свидетельствовать о беременности. Первым подозрительным симптомом является отсутствие менструации. Его проявление – весомый повод ля посещения гинеколога.

Тошнота в первом беременности

Именно такое неприятное проявление заставляет большинство женщин задуматься о своем положении. Тошнота в первом триместре Первый триместр беременности это сколько недельможет преследовать женщину в течение суток, но чаще всего плохое самочувствие проявляется именно в утренние часы.

Причины проявления этого симптома окончательно не изучены медиками, но некоторые специалисты проводят связь с воздействием следующих факторов:

  • активность ХГЧ;
  • выработка прогестерона и других гормонов;
  • Недостаток витамина В6 в организме;
  • активность иммунной системы.

Ранний токсикоз не является опасным и не вредит плоду. Опасным осложнением выступает рвота, не позволяющая женщине пить и принимать пищу. На таком фоне может проявиться обезвоживание организма.

Выделения в первом триместре беременности

В первом триместре периода беременности прозрачные или белые выделения не свидетельствуют о наличии патологии в организме девушки. Такая жидкость должна иметь однородную консистенцию без запаха. Такие выделения проявляются на фоне изменений гормонального фона, но не должны сопровождаться зудом и жжением.

На фоне активности прогестерона выделения приобретают вязкую консистенцию. Именно этот гормон обеспечивает образование слизистой пробки. Такого рода образование обеспечивает защиту плода от влияния внешних факторов за счет ограждения шейки матки.

Боли в первом триместре беременности

Беременность это серьезный стресс для организма женщины, терпящего реконструкцию. Органы в течение всего периода вынашивания меняют свое положение, связки растягиваются, и на этом фоне проявляется дискомфорт в области живота. Мать может ощущать проявление некоторых болевых ощущений.

В любом случае боль в первом триместре беременности может присутствовать, но она не должна иметь интенсивный характер. Если по ощущениям  боль напоминает проявления перед наступлением месячных, усиливающиеся по нарастающей – следует посетить доктора. Такой симптом может выступать в качестве предвестника выкидыша.

Простуда в первом триместре беременности

Именно первый триместр беременности выделяют в качестве наиболее опасным. Всевозможные риски подстерегают будущую мать на каждом шагу. Собственная иммунная система женщины в этот период страдает, потому является неспособной оказывать сопротивление вирусам и бактериям. Простуда матери опасна и для плода. Процесс формирования плаценты завершается на 14-15 неделе беременности, до этого момента плод является уязвимым.

Именно поэтому женщинам в период беременности следует соблюдать основные правила:

  1. Отказаться от посещения мест массового скопления людей.
  2. Использовать средства профилактики.
  3. Выходя из дома в период эпидемий гриппа и ОРВИ, следует использовать марлевую повязку.
  4. При первых симптомах заболевания следует посетить доктора и обсудить с ним план терапии.

При проявлении симптомов простудного заболевания следует обращаться не к терапевту, а к гинекологу.

Первый триместр беременности это сколько недельТемпература в первом триместре беременности

Повышение температуры тела для женщины в период беременности является абсолютно естественным. Показатели на градуснике в первые недели после зачатия могут достигать отметки в 37,2-37,5 градусов. Такой симптом не является поводом для беспокойства, если другие признаки простуды отсутствуют.

Анализы в первом триместре беременности

В обязательном порядке в первом триместре беременная женщина должна пройти следующие обследования:

  • анализ крови;
  • анализ урины;
  • анализ крови на гормоны;
  • инструментальный гинекологический осмотр;
  • мазок из влагалища на флору;
  • УЗИ;
  • скрининговое обследование;
  • анализ на ВИЧ, сифилис.

Если в карте пациентки отсутствуют данные о группе и резус факторе крови этот анализ также сдается.

Признаки замершей беременности в первом триместре

Замирание беременности диагностируют в случае, когда процесс оплодотворения прошел благополучно, но развитие плода не протекает. Такое явление в медицинской практике определяют как «пустое плодное яйцо» — все внешние органы обеспечивающие развитие плода формируются, но сам эмбрион в лоне отсутствует. Стоит отметить, что этап замирания чаще всего приходится на 3 – 4 , 8 – 11, 16 – 18 неделю беременности. Наиболее опасными являются сроки, прилегающие по эпизодической картине к 1 триместру.

Среди наиболее важных причин замирания развития выделяют:

  • нарушения гормонального фона женщины;
  • инфекционный процесс в организме;
  • ЗППП;
  • генетические аномалии;
  • нарушения процессов свертываемости крови;
  • неправильный образ жизни.

Среди симптомов замирания беременности выделяют:

  • густые выделения из влагалища с вкраплениями крови;
  • слабость организма;
  • озноб, дрожь;
  • повышение температуры тела;
  • отсутствие тошноты;
  • исчезновение всех признаков беременности.

Питание

В первую очередь нужно сделать рацион сбалансированным и обеспечить женщину исключительно полезными продуктами. Женщина должна получать оптимальное количество белков, жиров  и витаминов. Все компоненты в скопе создают собой устойчивый фундамент для развития организма.

В рационе женщины должно присутствовать:

  • мясо;
  • свежие овощи;
  • молочные продукты;
  • фрукты;
  • рыба.

Из рациона беременной следует исключить: консервы, жирную пищу, газированную воду и напитки, алкоголь. Соблюдение определенных правил питания благотворно действует на процесс протекания беременности.

Полезные советы и рекомендации

Список рекомендаций для беременных в первом триместре выглядит следующим образом:

  1. Отказ от употребления алкоголя и курения.
  2. Нормализация режима питания. Питаться следует часто, но небольшими порциями.
  3. Отказ от половой связи с мужчинами.
  4. Полноценный отдых.
  5. Отказ от работы во вредных условиях.
  6. Контроль физических нагрузок.
  7. Внимательное отношение к собственному самочувствию.
  8. Запрещено принимать медикаментозные средства без назначения доктора.

Первый триместр является не только самым сложным, но и наиболее приятным. Именно в этот период в организме женщины зарождается новая жизнь. Безусловно, принять это достаточно тяжело и волнения по этому поводу будут присутствовать всегда. Женщине следует успокоиться и наслаждаться собственным состоянием.

Кто направляется на скрининг первого триместра беременности?

Министерство здравоохранения рекомендует пройти обследование всем беременным женщинам в первом триместре. Этот метод позволяет оценить риски проявления аномалий развития плода на раннем этапе. Метод является безопасным способом оценки состояния плода и не несет угрозы процессу протекания беременности.

Тем не менее, исследование не является обязательным и женщина вправе отказаться от его проведения. Исключение лишь для беременных, относящихся, к особым группам повышенного риска:

  • при контакте одного из родителей с облучением;
  • поздняя беременность (женщине более 35 лет);
  • наличие риска прерывания беременности;
  • генетические патологии;
  • работа на вредных предприятиях;
  • дети, рожденные с патологиями;
  • патологические роды в анамнезе;
  • замершие беременности, выкидыши;
  • аборт проведенный в течение 12 месяцев;
  • алкогольная зависимость;
  • близкая родственная связь с отцом ребенка.

Ультразвуковое исследование в рамках скрининга

Перинатальный скрининг представляет собой диагностическое обследование всех беременных, включающее в себя ультразвуковое обследование и анализ крови. Стоит обратить внимание на то, что непосредственно УЗИ при скрининге ничем не отличается от стандартного, в обоих случаях обследование можно проводить на одном и том же аппарате. Основная разница состоит в расшифровке результатов, при скрининге она более тщательная.

При скрининге исследование проводят более тщательно, потому что результаты получают за счет определения соотношения показателей крови с данными УЗИ.  При обычном УЗИ врач рассматривает органы плода и прописывает заключение о его развитии.

Первый скрининг подразумевает проведение обследования крови на гормоны и УЗИ. После проведения обследований по этим методам девушку могут направить на дополнительный осмотр, позволяющий определить функции почек, печени, сосудов, желез и других органов. Такие обследования необходимы в следующих случаях:

  • наличие хронических заболеваний органов;
  • присутствие сомнений у доктора об адекватности работы всей системы организма;
  • жалобы самой пациентки.

По техническим показателям обыкновенное УЗИ не отличается от обследования, проводимого в рамках скрининга, но цели у этих мероприятий существенно отличаются. Плановое исследование позволяет определить положение плода в матке и соответствие его развития срокам, скрининг имеет другие цели – выявление патологий развития.

В целом обе методики являются достаточно информативными, но ультразвуковое обследование в период скрининга позволяет получить более четкую картину о протекании беременности. Метод позволяет дать оценку вероятному проявлению патологий развития плода.

Сроки проведения исследования

Большинство врачей рекомендуют проходить обследование на 10-13 неделе беременности. Ограниченность по срокам связана с тем, что именно на этот период приходится четкое увеличение концентрации ХГЧ в крови и присутствует возможность просмотреть воротниковое пространство плода. Именно эти данные представляют собой ценность для процесса диагностики. Оптимальную дату проведения обследования определит врач.

Как готовиться к исследованию

Проведение исследования состоит из двух этапов: УЗИ и сдача крови. Ультразвуковое исследование может проводиться трансвагинально и абдоминально. Особая подготовка требуется только при проведении УЗИ по абдоминальному способу. Беременная за час до обследования должна выпить большое количество воды.

Второй этап обследования подразумевает забор венозной крови – биохимический скрининг. К сдаче крови следует подготовиться:

  1. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 часа до сдачи крови.
  2. В течение нескольких дней следует соблюдать диету, что бы избежать случайного искажения данных исследования.
  3. Женщина должна пребывать в спокойном состоянии.

Особенные меры подготовки не требуются, но соблюдать приведенные рекомендации необходимо. Некоторые ограничения позволят снизить риск ненамеренного искажения результатов обследования.

Расшифровка результатов

Для интерпретации результатов анализов лаборатории используют специальные сертифицированные продукты, подстраиваемые под аппаратуру каждой лаборатории. Действия компетентных специалистов обеспечивают точное выявление риска наличия хромосомной патологии у плода.

В ходе обследования производят оценку:

  • протеин А плазмы;
  • концентрацию ХГЧ;
  • нормы УЗИ.

Перечисленные испытания представляют собой информативные показатели. Если в крови женщины обнаружены какие-либо отклонения, ей могут порекомендовать пересдать материал повторно. Дело в том, что баланс гормонов может существенно изменяться и говорить о наличии патологии по результатам одного теста нельзя.

Пытаться интерпретировать полученные в ходе обследования результаты не следует – это задача врача. Самостоятельное оценивание данных не даст результатов, только доктор сможет верно, сопоставить полученные данные.

Какие нормы гормонов определяет 1 скрининг

После получения показателей ХГР и протеина А высчитывается особенный коэффициент, отображающий отклонение показателей от определенного уровня.

Важно учитывать, что полученные результаты обследования могут отличаться в зависимости от используемых лабораторией методов.

Как разобраться в данных

Разбираться в данных самостоятельно не следует. Интерпретация результатов – задача врача. Только специалист сможет верно, определить и сопоставить все риск.  В любом случае врач предоставит пациентке информацию о наличии вероятности присутствия аномалий.

Существуют ли риски при исследовании

Риски при исследовании отсутствуют. Правильно проведенное обследование не может нанести вред организму женщины и плоду. Напротив исследование является необходимым и позволяет исключить возможные неблагоприятные исходы.

zdorrov.com

Формирование эмбриона: угрозы в развитии и сроки

Первый триместр беременности это сколькоТечение нормальной беременности составляет 40 недель или же три триместра. В течение этого времени микроскопическая клеточка стремительно развивается и совершенствуется, проходит тернистый и непростой путь трансформирования из оплодотворенной яйцеклетки до ребенка, который вскоре родится. В течение сорока недель в организме будущей мамы формируется плод, который станет человек и будет готов к самостоятельной жизни.

На ранних сроках течения беременности происходят важные процессы в формировании будущего ребенка — закладываются все жизненно необходимые органы для полноценной жизни. Поэтому актуальность вопроса, сколько длится первый триместр беременности — обусловлена не обычным любопытством, а с целью обеспечения всех условий для нормального течения беременности.

Когда же начинается и заканчивается первый триместр? Первый триместр охватывает временной промежуток от первого дня последней менструации до окончания 12 недели. Этот период является крайне сложным для организма женщины и ее самой, особенно для тех, кто решил стать матерью впервые. Пожалуй, самыми опасными угрозами для существования плода служат патологий в развитии или заболеваниях половых органов, инфекции, иммунологические и генетические заболевания матери, по причине гормонального дисбаланса.

Способы борьбы с плохим самочувствием

Беременность в первом триместре Первые 12 недель характеризуются глобальной перестройкой женского организма в связи с наступившей беременностью. Основной отличительной чертой является увеличение в крови уровня гормона прогестерона, который играет крайне важную роль для формирования зародыша, но способен вызывать у женщины различные неприятные ощущения, например, токсикоз, запоры, чувство слабости и головокружения. Не обойтись и без внешних изменений, которые сопровождаются потерей веса из-за токсикоза, образованием пигментных пятен на кожных покровах, существенным увеличением размера груди.

Самыми распространенными симптомами на ранних сроках беременности служит сонливость, усталость, вздутие живота, смена настроения и апатия. Помимо этого, женщину может начать беспокоить частое мочеиспускание, тошнота и рвота, поносы, обмороки и молочница.

Но что же следует предпринимать в подобных случаях, и когда же это все должно закончиться? Необходимо проводить на свежем воздухе большое количество времени, выпивать большое количество воды (до 8 стаканов в день), правильно питаться, обогащая свой рацион овощами и фруктами, делать перерывы во время работы, систематически выполнять комплекс физических упражнений и настраивать себя лишь на позитив.

Как бороться с проявлениями токсикоза? Когда он должен закончиться?

Первый триместр беременности это сколько недельТоксикоз — это, пожалуй, самое неприятное явление, с которым приходится сталкиваться почти всем беременным женщинам. Причиной его развития служит изменение гормонального фона в организме будущей мамы. Сопровождается это явление в большинстве случаев приступами тошноты и рвоты, непереносимостью определенных ароматов и продуктов, повышенной утомляемостью и сонливостью, а также головными болями.

Стоит обратить внимание, что у каждой женщины он протекает индивидуально: одних он доводит до состояния изнеможения, а у других едва проявляется. Однако, исходя из слов врачей, последним радоваться не стоит, поскольку, чем сильнее токсикоз, тем легче будет протекать беременность в дальнейшем.

Чтобы облегчить свое физическое состояние, настоятельно вам рекомендуем придерживаться простых нижеперечисленных правил:

  • Включать в свой рацион продукты с большим содержанием витамина В;
  • Принимать витамины группы В;
  • Пить большое количество минеральной воды, настоя мяты, чая с лимоном, апельсиновый или клюквенный морс;
  • Рекомендуется отдавать предпочтение жидкой и полужидкой пище, а также овощам и фруктам;
  • Продукты питания должны быть обогащены кальцием (хлеб, капуста и молочные продукты) и белками (мясо, рыба, молоко, семечки и фасоль);
  • Часто жевание, желательно крекеров, яблок, сухофруктов и орешков;
  • Порции должны быть небольшими, однако регулярными;
  • Рекомендуется проводить большое количество времени на свежем воздухе, желательно в кругу друзей или любимого;
  • Полноценный сон, не менее 7 — 9 часов.

Алгоритм действий

Как бороться с проявлениями токсикоза в первый триместр беременности Молодые будущие мамы, узнав о своем столь деликатном положении, начинают задаваться множеством вопросов о том, что следует делать, куда обратиться за советом и есть и смысл становиться на учет на столь раннем сроке. В первые 12 недель беременности живот практически не виден, но помните, что это не повод отказываться от квалифицированной помощи врача.

Необходимо записаться в женскую консультацию по месту прописки или же стать на учет в частную платную клинику не позднее конца первого триместра, сдав все необходимые анализы (кровь, моча, мазки и УЗИ). По желанию можно пройти дополнительные обследования — пренатальный скрининг, охватывающий биохимическое и ультразвуковое обследование, с помощью которых можно диагностировать возможные группы риска и отклонения в развитии плода.

Угроза выкидыша: меры и причины

Как мы уже говорили ранее, первый триместр опасен самопроизвольным прерыванием беременности. Концентрация подобных случаев составляет 10 — 20%. Наиболее распространенными причинами выкидышей служат:

  • Первый триместр беременности это сколько недельбесконтрольный прием лекарственных препаратов агрессивного действия;
  • неблагоприятные условия труда, тяжелая физическая работа, перетруждение;
  • вредные привычки (наркотики, курение, алкоголь);
  • течение хронических заболеваний и беременной женщины (пиелонефрит, сахарный диабет, порок сердца, гипертония);
  • расстройства нервно-психического характера (депрессии, стрессы);
  • неправильное питание на ранних сроках беременности;
  • травмы (сотрясение тела, ушибы, переломы костей и прочее);
  • патологии в развитии и генетические отклонения половых органов, которые влекут за собой неспособность женщины к вынашиванию ребенка;
  • острые воспалительные и инфекционные заболеваний половых и внутренних органов и систем. В последнем случае — это трихомониаз, цитомегаловирус, микоплазмом, хламидиоз, уреаплазмом, вирусный герпес. Что касается первого случая, то это пневмония, пиелонефрит, аппендицит, грипп, ангина и краснуха. Причинами прерывания беременности может служить интоксикация, кислородное голодание, высокая температура тела;
  • нарушение гормонального фона (низкая концентрация гормона прогестерона в крови).

Начинающийся выкидыш сопровождается кровянистыми выделениями, а также острыми болями внизу живота. Боли могут быть слабыми и сильными, а кровотечения периодичными, длительными или короткими. В любом из этих случаев следует незамедлительно посетить врача.

Рацион питания

Рацион питания беременной женщины Наступление беременности сопровождается многочисленными изменениями в жизни будущей матери — она вынуждена отказываться от тесной одежды, вредных привычек, неполезных продуктов и высоких каблуков, чтобы не навредить и своему здоровью, и здоровью своего ребенка. Колоссальное значение во время беременности играет правильное питание, особенности каждого разные во всех трех триместрах. Каждый триместр является важной ступенью в развитии зародыша, которая требует особого внимания в плане физических нагрузок, обследования и питания.

Что следует понимать под правильным питанием? Следует отдавать предпочтение здоровой, полезной качественной пище, отказаться от всех своих вредных привычек и исключить прием лекарственных препаратов. Однако, в большинстве случаев факт зачатия становится неожиданностью для женщины, поэтому врачи советую тщательно пересмотреть свой рацион, как только узнали о своем состоянии.

Витамины

На ранних сроках течения беременности применение витаминно-минеральных комплексов обязательно для обеспечения нормального развития и правильного роста эмбриона. Выбор конкретного препарата лучше поручить лечащему врачу, который отдаст предпочтение тому, что необходимо именно вам, исходя из ваших физиологических потребностей и особенностей течения заболевания. Как правило, организм женщины испытывает острый дефицит витамина В.

Давайте рассмотрим основные витамины, в которых остро нуждается организм беременной женщины:

  • Беременность -как нужно питаться Витамин А — формирование скелета и органов зрения, нормализация внутриутробного развития;
  • Витамин D и кальций — формируют костный скелет, укрепляют стенки сосудов, костные ткани, зубы;
  • Витамин РР — обеспечивают клеточное дыхание и существенно снижают вероятность развития патологий у плода;
  • Витамин С укрепляет сердечно-сосудистую систему плода и поднимает иммунитет мамы;
  • Магний и витамин Е существенно снижают риск выкидыша;
  • Медь, цинк и фолиевая кислота предотвращают развитие пороков сердца у ребенка.

mama.guru

Начало беременности: первый триместр

Беременность — это самый удивительный период в жизни каждой женщины. Начало беременности, а именно ее первые двенадцать недель необычайно важны как для будущей мамы, так и для ее ребенка, поскольку за этот период яйцеклетка проходит огромный путь. Этот период имеет свои особенности и ряд трудностей.

  • Сведения о первом триместре беременности
  • 1. Зачатие происходит примерно через две недели после последней менструации.
  • 2. В первые 12 недель развивающийся ребенок называется эмбрион; после этого срока — плод.
  • 3. Все жизненно важные органы ребенка формируются в первые 12 недель.
  • 4. В первый триместр вы не наберете вес, внешние признаки беременности также еще не проявятся.
  • 5. Естественные признаки ранних сроков беременности: вялость, тошнота, увеличение и боль в молочных железах, учащенное мочеиспускание.
  • 6. В первые 12 недель беременности рекомендуется принимать фолиевую кислоту.
  • 7. В первый триместр велика вероятность выкидыша; после 12 недели риск уменьшается в три раза.
  • 8. Если вы заболеете краснухой в первом О триместре, вирус нанесет тяжелые повреждения эмбриону.

В течение первых 14 недель беременности Ваш ребенок вырастет до 9 см в длину, и у него уже сформируются большинство органов. Рентгеновское облучение, употребление алкогольных напитков, курение и прием лекарств в этот период могут нанести серьезный вред Вашему ребенку.

Вы должны связаться с Вашим доктором или женской консультации как только заподозрите, что Вы беременны. Это позволит Вам как можно раньше начать заботиться о будущем ребенке и выяснить, каких факторов Вам следует избегать. Что касается физических признаков, в течение первых трех месяцев трудно сказать, что Вы беременны. За этот период Вы, вероятно, прибавите в весе не более 1-2 кг.

Месяц 1 беременности

Ваш ребенок в течение первых 6 недель называется эмбрионом. Его сердце, легкие и мозг находятся в процессе формирования. То же происходит с пупочным канатиком, который будет приносить питатительные вещества из Вашего тела ребенку и забирать продукты жизнедеятельности. Вы прибавите в весе очень немного или не поправитесь вообще, но Ваши молочные железы могут увеличиться в объеме и стать мягче, и Вы можете испытывать тошноту по утрам. Не принимайте никаких лекарств для снятия тошноты, не посоветовавшись с Вашим врачом.

Месяц 2 беременности

В течение этого месяца Ваш ребенок превращается в плод. У него или у нее начинают формироваться руки с кистями и пальцами и ноги с коленями, лодыжками и пальцами. Мозг ребенка быстро растет. Появляются такие органы, как желудок, печень, тогда как другие органы продолжают расти. На голове формируются уши и волосы.

Вы все еще можете очень мало прибавлять в весе или не поправляться совсем, но быстрее устаете, чаще мочитесь и испытываете тошноту. Диета в этот период особенно важна, так как Вы и Ваш ребенок нуждаетесь в соответствующем питании. Не забывайте принимать ежедневно витамины для беременных, прописанные Вашим доктором. Жизненно необходимые витамины и минералы в виде научно обоснованных препаратов для беременных, таких как биокомплекс для беременных женщин матерна, прегнавит, витрум пренатали и другие, могут помочь восполнить истраченные запасы этих компонентов в Вашем организме.

Месяц 3 беременности

Ваш ребенок весит около 30 г и имеет длину, равную приблизительно 9 см. Вы не чувствуете его, но его руки, ноги и голова начинают двигаться и начинают появляться его половые органы. Его рот открывается и закрывается, развиваются пальцы рук и ногти на пальцах ног.

Вы прибавите в весе 1-2 кг. Временами у Вас может появляться чувство жара, а Ваша одежды может стать слегка тесноватой. Начинайте подыскивать одежду для беременных, она Вам скоро понадобится. Выполняйте предписанные Вам упражнения и соблюдайте диету.

Нормальная беременность у женщины длится около 40 недель (от 38 до 42 недель). За этот период малюсенькая клеточка преодолевает неповторимый путь в результате, которого она становится маленьким человечком. В этом огромное таинство беременности.

Этот небольшой период времени наполнен столькими изменениями, новыми событиями и преобразованиями, что протекает медленно и кажется очень долгим. Каждая неделя из сорока приносит что-то новое.

Сорок недель беременности делятся на три триместра. Первым триместром беременности называют промежуток от зачатия до 3-х месяцев (до конца 12 недели). Первый триместр необычайно важен как для женщины, так и для ее будущего ребенка, который за этот период с оплодотворенной клетки становится эмбрионом, а затем плодом.

За первые двенадцать недель беременности у ребеночка формируются все жизненно важные органы, организм будущей мамы перестраивается и организовывает свою работу на «ребенка».

Особенности первого триместра беременности

Первый триместр является замечательным периодом начала, осознания и привыкания к беременности, но вместе с тем, это период характерен большей частью трудностей, с которыми столкнется женщина на протяжении всего периода беременности.

Первые двенадцать недель беременности у всех протекают по-разному. Само собой разумеется, что менструаций у вас не будет, но возможны некоторые кровянистые выделения на протяжении первых 12 недель. Эти выделения иногда могут быть приняты за менструации и некоторые женщины весь первый триместр могут даже не догадываться о беременности.

Учащается мочеиспускание, поскольку увеличившаяся матка начинает давить на мочевой пузырь, да и количество употребляемой вами жидкости значительно возрастет из-за гормональных преобразований организма.

У большинства женщин увеличивается грудь, меняется ее форма, женщины отмечают утяжеление груди, а также некоторую болезненность, пульсацию или покалывание. Могут потемнеть соски и ареолы вокруг сосков, появиться темные пятнышки.

Еще одним типичным симптомом первого триместра беременности является быстрая утомляемость и некоторая сонливость. Такое состояние приходит примерно после задержки в несколько дней и в основном проходит до четырнадцатой-двадцатой недели. В этот период актуальным является один совет: отдыхайте и спите больше, чтобы организм легче переносил все преобразования.

Вследствие возросшего уровня прогестерона могут возникать запоры, головокружения и предобморочные состояния. Для нормализации работы кишечника необходимо употреблять больше жидкости и пищи, богатой клетчаткой, а вот исключить из рациона стоит жирную пищу. Можно выпить сливовый сок, съесть чернослив. Могут помочь также легкие физические упражнения (только не переусердствуйте и будьте очень осторожны) или прогулка на свежем воздухе.

Первые двенадцать недель беременности еще нередко характерны тошнотой и рвотой. В первом триместре около 80 % беременных страдают от утренней тошноты, которая получила название токсикоза. Но утренняя тошнота на первых неделях может продолжаться и весь день и даже сутки. Бороться с токсикозом можно с помощью легкого завтрака не вставая с постели, мятного или имбирного чая, водой с лимоном, или просто лимончиком, сухариками или крекерами и т. д.

Если тошнота постоянно сопровождается рвотой, которая происходит чаще 6-7 раз в день, то необходимо обратиться к доктору, поскольку это может привести к недополучению плодом питательных и необходимых для нормального развития веществ, так как организм мамы будет обезвожен. Старайтесь пить понемножку, но чаще.

Во время первого триместра возможны некоторые осложнения, поэтому если вы увидели кровянистые выделения, обязательно и немедленно обратитесь к врачу, особенно если они сопровождаются болью внизу живота, поскольку это может быть признаком угрозы прерывания беременности.

Возможны частые изменения настроения от смеха до слез, от апатии до веселья. В этот период особенно важно понимание и бережливое отношение будущего папы, а также близких и родных вам людей, поскольку совладать со своими эмоциями вы не в силах.

Основные этапы первого триместра

Беременность каждой женщины индивидуальна, и ваше тело будет реагировать на развитие ребенка по-своему. Однако определенные этапы развития эмбриона все же стандартны.

Изменения в теле

3-5 недель

К этому времени процесс зачатия уже завершен, и оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Современные тесты на беременность позволяют определить беременность уже с первого дня задержки менструации.

5-7 недель

Запишитесь на прием к гинекологу, чтобы определить срок беременности и узнать, как вести себя во время беременности, чтобы ребенок рос и развивался в материнской утробе без проблем. Могут проявиться некоторые симптомы раннего срока беременности, например тошнота и болезненное напряжение в груди.

7-9 недель

Вы можете отмечать повышенную утомляемость, усталость, особенно после работы. Включите в свою диету продукты, содержащие полноценные белки, витамины и минералы, откажитесь от алкоголя и никотина.

9-11 недель

Проводятся первые тесты на отклонения в развитии плода, такие как ультразвуковое сканирование плода и при необходимости определение хорионического гонадотропина. Информацию об этих тестах узнайте у своего гинеколога.

11 -12 недель

Первый триместр подходит к концу, вероятность выкидыша снижается. К этому времени вы уже должны встать на учет по беременности в женской консультации. Врач-гинеколог начнет вести историю беременности, а вы пройдете общее обследование и сделаете первые анализы мочи и крови. Вам уже могут сделать первое УЗ И (ультразвуковое исследование), хотя в настоящее время многие врачи предпочитают его делать на несколько недель позже. Вялость и тошнота начнут понемногу исчезать, а на следующей стадии беременности вы будете чувствовать себя намного лучше.

Ваш ребенок

За первые шесть дней после оплодотворения яйцеклетка превращается сначала в морулу, продвигается по фаллопиевой трубе в матку и, продолжая делиться, превращается в бластоцисту, которая имплантируется в стенку матки. В течение этого шестидневного процесса одноклеточная яйцеклетка поделилась на 100 клеток.

Теперь клетки начинают формировать эмбрион, амниотическую оболочку (оболочку плодного пузыря) и плаценту. Хотя ребенок еще не больше см, у него появляются зачатки позвоночника и мозга, а также начинается циркуляция жидкостей в его организме.

Ребенок продолжает быстро развиваться и в течение этих двух недель вырастает до 2,2 см в длину. Появляются зачатки конечностей, которые быстро превращаются в ручки и ножки. Уже присутствуют мозг, пищеварительная система, сердце, почки и печень. К восьмой неделе появляются зачатки ушей, глаз и даже десен, начинает биться сердце.

Ваш ребенок может начать двигаться, хотя вы этого не почувствуете. У малыша уже есть носик и пальчики на руках и ногах. Его голова все еще больше всего тела. Глаза уже сформированы, хотя ребенок еще не может видеть.

Органы и черты ребенка сформированы. Он уже приблизительно 5-6 см в длину и начинает использовать мышцы. Кровь циркулирует между ребенком и мембраной, при помощи которой он крепится к стенке матки, начинает функционировать плацента.

Таким образом, с 5 до 12 недели ваш ребенок вырос от размера рисового зернышка до размера маленького лимона.

Выбор доктора и УЗИ

В первом триместре необходимо выбрать клинику, в которой вы будете находиться на учете по беременности, выберите доктора, которому доверяете и уверены в его профессиональных качествах. Именно в период первых 12 недель произойдет ваше первое свидание с малышом посредством ультразвуковой диагностики. Именно на первом УЗИ вам скажут, сколько деток вы ожидаете, измерят основные показатели, послушают сердцебиение и т. д. Обязательно возьмите с собой будущего папу, для которого увидеть воочию ребеночка станет настоящим открытием и всплеском положительных эмоций.

  • 5
  • Просмотров:9220

Счастливая или печальная весть о беременности часто настигает женщину врасплох, так как зачатие происходит гораздо раньше, чем будущая мать узнает об этом. На тот момент, когда она наконец осознает факт будущего материнства, в ее утробе уже активно формируются микроскопические органы, системы, строение и внешний вид ребенка. Данный период называют первым триместром беременности. В связи с этим возникает вопрос: «Первый триместр — это сколько недель?» Что нужно есть на ранних сроках и как бороться с «великим и ужасным» токсикозом? Ответы на все эти и другие вопросы, касающиеся первого триместра беременности, в нашей статье.

Формирование эмбриона — сроки и угрозы

Нормальная беременность будущей матери длится около 40 недель (3 триместра). За это время микроскопическая клетка, постепенно развиваясь и совершенствуясь, проходит свой первый непростой путь — от оплодотворенной яйцеклетки до плода, чтобы стать в итоге человеком. 40 недель организм матери вынашивает будущее существо, которое готовится к самостоятельной жизни. Именно на ранних сроках беременности происходят важнейшие для будущего ребенка события — формируются все жизненно необходимые органы. Поэтому вопрос о том, первый триместр — это сколько недель, задают не из праздного любопытства, а с целью обеспечить все условия для нормального протекания беременности.

Первым триместром называют срок с первого дня последней менструации до конца 12 недели. Этот период считается самым сложным в жизни женщин, в особенности тех, кто решил испытать счастье материнства впервые. И самым опасным в плане существования реальной угрозы выкидыша по причине гормонального дисбаланса, генетических и иммунологических заболеваний матери, банальных инфекций, существования патологий, аномалий в строении половых органов и прочих отклонений.

Способы борьбы с плохим самочувствием

1 триместр характеризуется активной перестройкой организма будущей матери. Главная особенность этого периода — увеличение в крови гормона прогестерона, который является жизненно важным для зародыша, но способен вызывать неприятные ощущения у беременной в виде головокружения, слабости, запора и токсикоза. Неизбежны также внешние изменения: значительное увеличение груди, появление пигментных пятен, потеря веса из-за токсикоза. Усталость, сонливость, апатия, смена настроения, вздутие живота — частые симптомы на ранних сроках беременности. Кроме того, могут возникнуть такие проблемы, как частое мочеиспускание, молочница, обмороки, поносы, тошнота и рвота.

Что же делать в подобных случаях? Старайтесь чаще гулять, пить больше жидкости (7-8 стаканов в день), правильно питаться (об этом чуть ниже), делать частые перерывы в работе, выполнять комплекс специальных физических упражнений и настраивать себя только на положительные эмоции.

«Великий и ужасный», или Как бороться с токсикозом в первом триместре?

Токсикоз — самое неприятное явление при вынашивании ребенка, причиной которого выступает изменение гормонального фона матери. Сопровождается он, как правило, тошнотой, рвотой, головными болями, повышенной утомляемостью, непереносимостью определенных запахов. У каждой женщины он протекает по-разному: одни страдают токсикозом весь период беременности, а у других он проявляется лишь незначительно. Однако последним радоваться рано. По словам врачей, чем сильнее токсикоз на ранних сроках, тем легче будет протекать далее беременность.

Как бороться с токсикозом в первом триместре? Соблюдать простые правила:

  • Полноценный сон (7-9 часов).
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе (желательно не в одиночестве).
  • Прием пищи маленькими порциями несколько раз в день.
  • Частое жевание (орешков, сухофруктов, яблок, крекеров).
  • Употребление в пищу продуктов, насыщенных белком (фасоль, семечки, молоко, рыба, мясо), кальцием (молочные продукты, капуста, хлеб).
  • Предпочтение жидкой и полужидкой еды, овощей и фруктов.
  • Пить минеральную воду, клюквенный или апельсиновый морс, чай с лимоном, настой мяты.
  • Принимать витамины группы B.

Необходимые действия

Многие будущие матери задаются вопросами о том, что нужно успеть сделать, куда обращаться за советом (к маме, врачу, опытной подруге или знакомой бабке) и становиться ли на учет на ранних сроках беременности. В первый триместр животик у женщины практически не заметен, но это не повод отказываться от помощи врача. Записаться в женскую консультацию по месту прописки или стать на учет в платную клинику следует не позднее конца периода, сдав необходимые анализы крови, мочи, мазки и сделав УЗИ. Дополнительно можно пройти пренатальный скрининг (ультразвуковое и биохимическое обследование), с помощью которого выявляются возможные группы риска и отклонения в развитии плода.

Угроза выкидыша — причины и меры

Как упоминалось выше, первый триместр опасен большой степенью риска в плане самопроизвольного прерывания беременности. Частота подобных случаев составляет 10-20 %. Причинами выкидыша могут быть:

  • Нарушение гормонального фона (низкий уровень прогестерона в крови и др.).
  • Инфекционные и острые воспалительные заболевания половых и внутренних органов. В первом случае — это уреаплазмоз, хламидиоз, микоплазмоз, цитомегаловирус, трихомониаз, вирусный герпес. Во втором — краснуха, ангина, грипп, аппендицит, пиелонефрит, пневмония. Причины прерывания беременности — высокая температура, кислородное голодание, интоксикация.
  • Генетические отклонения и патологии половых органов и, как результат, неспособность организма к вынашиванию ребенка.
  • Травмы (переломы костей, ушибы, сотрясение тела и проч.).
  • Неправильное питание на ранних сроках беременности.
  • Нервно-психические расстройства (сильнейшие стрессы, депрессии).
  • Хронические заболевания будущей матери (гипертония, порок сердца, сахарный диабет, пиелонефрит).
  • Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем).
  • Переутруждение, тяжелая физическая работа, неблагоприятные условия труда.
  • Бесконтрольный прием сильнейших препаратов.

При начинающемся выкидыше наблюдаются кровянистые выделения, острые боли внизу живота. Кровотечения могут быть короткими, длительными, периодичными, еле заметными, а боли — сильными и слабыми. В любом из этих случаев следует немедленно обратиться к врачу.

В данном случае вопрос о том, первый триместр — это сколько недель, является жизненно важным, так как именно в этот период велик риск прерывания беременности.

Рацион

Беременность вносит множество изменений в жизнь будущей матери — ей приходится отказываться от тесной одежды, высоких каблуков, неполезных продуктов и вредных привычек — всего, что может навредить здоровью ребенка. Огромное значение при беременности имеет правильное питание, которое различается в каждом из трех триместров. Здесь у мам может возникнуть вопрос: триместр — сколько это недель или месяцев? Один триместр составляет 12 недель или 3 месяца. Каждый триместр — важная ступень развития зародыша, требующая особого внимания в плане питания, обследования и физических нагрузок.

Что касается правильного рациона, то перейти на здоровую и полезную пищу, сказать курению, алкоголю и некоторым лекарствам: «Нет!» стоит еще в период планирования беременности. Однако во многих случаях факт зачатия становится неожиданным событием, и поэтому врачи советуют обратить внимание на свой рацион в первом же триместре.

Что можно и нужно есть?

Распространенное мнение о том, что будущая мать должна питаться за двоих, стремительно опустошая запасы холодильника и употребляя в пищу все, что попадется под руку (точнее, под зубы) — ошибочно. Питание в первом триместре должно состоять из комплекса питательных веществ, а не лишних калорий. Рекомендуется ограничить потребление жареного мяса, рыбы (заменив их на отварные блюда), жирной пищи и кондитерских изделий. Разрешаются соленые и кислые продукты (огурцы, капуста, селедка) в умеренных количествах. Старайтесь не пропускать обед или завтрак, ужин делайте легким. В идеале вы должны питаться 4-5 раз в день небольшими порциями.

Рацион беременной в первом триместре выглядит примерно так:

  • Первый завтрак: фрукты, порция каши, тосты со сливочным маслом. Он должен содержать 30 % калорийности всего суточного питания.
  • Ланч (через 2-3 часа): 1-2 фрукта или салат из фруктов, яйца, творог. Калорийность — 20%.
  • Обед: куриный, говяжий или овощной бульон, отварное мясо, крупы, салат (овощной или фруктовый). Обед включает 40 % калорийности.
  • Ужин: рыба, мясо, бобовые, пюре, фрукт, кондитерские изделия (не более одной порции). Калорийность — 10 %.
  • Перед сном рекомендуются 3-4 яичных белка, стакан кефира, йогурт.

Полезные продукты

Правильное питание на ранних сроках беременности включает в себя только самые полезные продукты, содержащие белок (рыба, мясо, молочные продукты, крупы, овощи). Полноценные белки и аминокислоты, необходимые будущей матери, есть в кефире, простокваше, твороге и сыре. Удовлетворить потребность организма в углеводах можно продуктами, богатыми клетчаткой — хлеб грубого помола, ягоды, овощи, фрукты. Желательно употребление в пищу жиров растительного происхождения — подсолнечное, кукурузное и оливковое масло. В рационе обязательно должны присутствовать орехи, сухофрукты, макаронные изделия и йогурты.

Рекомендуется полностью отказаться от алкоголя, полуфабрикатов, крепкого чая, растворимого кофе и фастфуда. Вареный кофе, сладости и солености допускаются, но в малых количествах. Если же женщина на ранних сроках беременности изъявляет желание съесть известь, глину, мел, соль и прочие «удивительные вещи» — это говорит о недостатке солей кальция в организме. Рацион в подобных случаях пересматривают и подстраивают под кальцийсодержащие продукты, а также принимают специальные витаминные комплексы.

Витамины

На ранних сроках обязательно применение витаминов для обеспечения роста и нормального развития эмбриона. Выбор определенного витаминно-минерального комплекса лучше поручить врачу, который назначит именно то, что необходимо будущей матери в данный период. Чаще всего у многих женщин ощущается нехватка витамина B.

Основные витамины в первом триместре, в которых нуждается организм:

  • Витамин A — формирование органов зрения, скелета, нормализация внутриутробного развития.
  • Магний, витамин E — снижают риск выкидыша.
  • Фолиевая кислота, цинк, медь — необходимы для предотвращения пороков в развитии ребенка.
  • Витамины группы B — способствуют нормальному формированию плода, защищают организм матери от инфекций и срыва беременности, облегчают токсикоз.
  • Витамин C — укрепляет иммунитет мамы и сердце малыша.
  • Витамин PP — обеспечивает клеточное дыхание малыша и снижает риск возникновения отклонений в развитии.
  • Витамин D и кальций — формируют костный скелет, зубы, костные ткани, укрепляют стенки сосудов.

Главное условие при приеме витаминных комплексов — не переборщить с препаратами и принимать их лишь по назначению врача.

Физические упражнения

Первые 14 недель жизни — самые опасные для эмбриона. На данном этапе женщине следует ограничить физические нагрузки и отказаться от интенсивных занятий спортом, так как любое напряжение брюшных мышц, например пресс, может привести к выкидышу. Однако в первом триместре беременности будущей матери просто необходима дыхательная гимнастика, тренировка бедер и йога. Так как живот на ранних сроках беременности едва различим, можно выполнять комплекс простейших физических упражнений:

  • Обопритесь на спинку стула (сиденье должно находиться на другой стороне) и делайте легкие приседания, разводя при этом ноги в стороны. Пятки при этом не должны отрываться от пола. Не забывайте о плавности и неторопливости движений.
  • Выпрямитесь, поставьте ноги на ширину плеч, сведите руки в районе груди и с силой прижмите ладони друг к другу, прочувствовав функционирование грудных мышц. На вдохе ладони нужно сдавливать, на выдохе — направлять кисти в сторону груди, не ослабляя напряжения.
  • Не меняя позы, выполняйте движения тазом в разные стороны, немного подогнув колени.
  • Сядьте на пол, скрестив ноги. Выпрямите спину, а руки вытяните так, чтобы они слегка дотрагивались до пола. На вдохе поднимите левую руку вверх, а корпус наклоните вправо, опираясь ладонью правой руки о пол. На выдохе вернитесь в исходное положение. Упражнение выполняется не менее 5 раз в каждую сторону.
  • Положите руки на живот, совершая глубокие вдохи и выдохи. На первом подходе дышите только носом, оставляя грудь неподвижной. На втором — вздымайте грудь на вдохе, оставляя неподвижным живот. Данную дыхательную зарядку нужно выполнять ежедневно, один раз в день. Она научит вас правильно дышать во время родов, и они пройдут практически безболезненно.

Для каждого триместра предусмотрен определенный комплекс физических и дыхательных упражнений. Занятия на протяжении всей беременности помогут сохранить будущим мамам форму и родить без осложнений и трудностей.

Бесспорно, женщине предстоит преодолеть еще множество трудностей, опасностей и проблем с самочувствием. Чего только стоит отказ от любимого фастфуда, крепкого кофе или бодрящей утренней пробежки! Но кардинальное изменение привычного образа жизни — не повод отказываться от счастья материнства. И пусть у вас совсем маленький срок беременности, но вы уже порядком измучены токсикозом, часто задаетесь вопросом о том, первый триместр — это сколько недель, и совершенно не представляете себя заботливой матерью. Однако первый же крик новорожденного подарит вам несравнимую ни с чем радость — счастье материнства, которое отодвинет на задний план все перипетии беременности.

iberemenna.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.