Головная боль при беременности что делать

болит голова у беременной

Здравствуйте, Людмила. Обращаюсь к Вам с таким вопросом: как беременной женщине справиться с головной болью? Я сейчас на третьем месяце, и в таком положении боюсь принимать даже самые «безобидные» медикаментозные средства. Может я слишком преувеличиваю, и от обычного цитрамона никакого вреда моему малышу не будет? Что Вы мне посоветуете?

К тому же, меня беспокоит, что головная боль при беременности появляется довольно часто, а раньше за собой я ничего подобного не замечала. Считается ли такое состояние угрожающим для беременной или указывающим на появление у меня каких-то патологий?

Головные боли при беременности

Ожиданиt младенца — действительно особый период, который принято еще называть «интересным положением». Теперь за счет ваших ресурсов существует и развивается два организма, и вы в этом процессе не на первом месте.


Все изменения, которые происходят за девять месяцев беременности, направлены на благо ребенка. А женщине приходится ради своего малыша терпеть такие «побочные эффекты», как токсикоз, гормональные «бури», проблемы из-за недостатка кальция и многое другое.

Поэтому головная боль при беременности — довольно частое явление, которое отмечается у трети женщин, готовящихся стать мамочками. Причем хорошее состояние вашего здоровья до зачатия не гарантирует отсутствие таких неприятных симптомов в ходе вынашивания младенца.

Отмечается, что проявления головной боли могут быть различными и зависят от ее:

  • характера;
  • локализации;
  • длительности;
  • частоты;
  • провоцирующих фактов;
  • условий затухания.

В некоторых случаях головная боль может сопровождаться:

  1. тошнотой;
  2. рвотой;
  3. расстройствами желудочно-кишечного тракта (кроме того, расстройства пищеварения могут связаны с совсем другими причинами. Какими, читайте в статье Понос при беременности>>>);
  4. нарушением зрения;
  5. нервными реакциями.

Не всегда головная боль является поводом для серьезного беспокойства. Это может быть нормальная реакция организма на его новое состояние, которая постепенно пройдет самостоятельно.

Однако, не стоит отбрасывать и тот вариант, что головная боль может указывать на патологические нарушения в организме. Поэтому при беспокоящих болях рекомендуется сразу же обратиться за консультацией к врачу.

Причины головной боли


Определить причину появления головной боли у беременной женщины довольно сложно. Этому должны предшествовать диагностические исследования и наблюдение за будущей мамочкой.

Наиболее часто головная боль является симптомом такого неврологического заболевания, как мигрень. В данном случае женщину беспокоит сильная пульсирующая боль, которая локализуется в одной половине головы. Спровоцировать такое состояние может:

  • резкое изменение погодных условий;
  • стресс;
  • усталость;
  • недосыпание;
  • употребление продуктов, которые влияют на состояние сосудов (беременность — период в жизни женщины, когда важно следить за питанием. Изучите наш курс Секреты правильного питания для будущей мамы>>>);
  • наличие раздражающего фактора (мерцающий или яркий свет, резкий звук и т.д.)

Бывает, что будущие мамочки жалуются на тянущую или сжимающую боль средней интенсивности, которая охватывает всю голову. Болезненные ощущения чувствуются в височной, лобной и затылочной ее части. Это называют ГБН (головная боль напряжения).

Главными факторами, которые могут привести к такому состоянию, являются:

  1. эмоциональное или физическое истощение;
  2. стресс;
  3. мышечное перенапряжение, которое возникает при длительном нахождении в неудобном положении.

Среди других причин появления головной боли указываются такие:


  • изменения гормонального фона;
  • перепады артериального давления (гипотония, гипертония);
  • токсикозы (подробнее о токсикозе читайте в статье: Тошнота во время беременности>>>);
  • нерегулярное питание с большими промежутками между приемами пищи;
  • зрительное напряжение;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень сахара;
  • неблагоприятный микроклимат в помещении.

Также головная боль может быть вторичной и проявиться на фоне обострения имеющихся у женщины хронических заболеваний. В таком случае обязательно должны наблюдаться и основные симптомы болезни.

1 триместр

Головная боль при беременности чаще всего возникает на ранних сроках. Именно в этот период происходят наиболее кардинальные изменения в женском организме, подробнее о которых вы можете прочитать в статье 1 триместр беременности>>>. Причины дискомфорта могут быть следующие:

  1. Увеличение уровня прогестерона и эстрогена. Данные гормоны способны влиять на состояние кровеносных сосудов и могут спровоцировать колебание их тонуса;
  2. Увеличение объема циркулирующей крови, что создает дополнительную нагрузку на сосуды;
  3. Изменение привычного питания. Например, узнав о своей беременности, вам придется отказаться от кофе. Организм же, ощутив резкий недостаток кофеина, может начать «бунтовать»;
  4. Остатки предменструального синдрома. Обычно, если вы до беременности страдали от головных болей перед началом менструации, то подобные ощущения будут повторяться еще в течение нескольких месяцев после зачатия;
  5. Ранний токсикоз;
  6. Изменение привычного образа жизни.

Вообще ваша сердечнососудистая и нервная системы подвергаются в 1 триместр серьезной нагрузке и, пока не пройдет адаптационный период, головная боль при беременности может возникать очень часто даже по самому «пустяковому» поводу.

2 триместр

Во 2 триместре поводов для значительных дискомфортных ощущений становится намного меньше. В организме устанавливается относительная стабильность. Он уже привык к работе «на двоих». Какие изменения происходят в этот период, читайте в статье 2 триместр беременности>>>

Поэтому именно во втором триместре беременности головная боль может являться симптомом другого заболевания, которое вызывает нарушение кровообращения головного мозга. Например:

  • глаукома;
  • синусит;
  • менингит;
  • шейный остеохондроз;
  • проблемы с почками.

Кроме этого желательно обратить внимание на свой режим дня. Ведь чаще всего в данный период женщины еще занимаются активной трудовой деятельностью, что может приводить к перегрузкам и недосыпанию.

3 триместр

  1. Для 3 триместра характерно условное истощение вашего организма, ведь большая часть питательных и полезных веществ «высасывается» ребенком. В таких условиях ослабляется ваш иммунитет, может возникнуть поздний токсикоз, а головная боль иногда становится чуть ли не постоянным спутником;
  2. Еще один немаловажный фактор – увеличение веса в последние месяцы беременности. Это приводит к изменению осанки и проблемам с позвоночником;
  3. Также может сказываться нервное напряжение и страхи в ожидании предстоящих родов.

Узнайте из статьи о том, что происходит в организме женщины и с малышом в этот период из статьи 3 триместр беременности>>>

Как избавиться от головной боли?

Долго терпеть головную боль не получится. Но для лечения головной боли при беременности набор средств очень ограничен. Ведь нет ни одного медикаментозного обезболивающего препарата, который полностью безвреден. Поэтому в вашем интересном положении в первую очередь нужно прибегать к щадящим методам:

  • Начните с того, что проветрите помещение;
  • Примите удобную позу и попробуйте полностью расслабиться;
  • Можно включить легкую музыку, использовать ароматерапию;
  • Попытайтесь немного поспать;
  • Если есть необходимые навыки, практикуйте йогу или аутотренинг.

Народные методы

Воспользуйтесь народными советами, как избавиться от головной боли при беременности:

  1. Есть свежие ягоды клубники или брусники;
  2. Натереть виски одним из средств: мумие, настойкой из прополиса, аптечным ментоловым маслом или мазью «звездочка»;
  3. Приложить к вискам ломтики сырой картошки или разрезанный лист алоэ;
  4. Смешать глину или лечебную грязь с одним из этих веществ: травяным настоем (из мелиссы, мяты и т.д.), уксусом, чесноком, ментолом или лимоном. Потом приложить к больному месту.

Также можете попробовать во время приступа туго повязать на голову шарф или платок. Это поможет снизить интенсивность боли.

Массаж

Вот еще один совет что делать, если беспокоит сильная головная боль при беременности. Может помочь массаж головы.

  • Массировать нужно легкими круговыми движениями;
  • Лучше, если вы попросите кого-то из близких помочь вам в этом деле; Ведь следует помассировать и область шеи и плеч, стопы ног. Можно воспользоваться специальными массажерами или массажными валиками;
  • Есть также методика точечного массажа, когда воздействовать нужно только на определенные точки вокруг носа, бровей, висков и в области темени;
  • В дополнение к массажу рекомендуется помыть голову теплой водой.

Компрессы

Хорошее средство при головной боли – компресс. Для него нужно использовать лед или ткань, смоченную в холодной воде. Лед можно обернуть марлей и приложить к голове или просто натирать виски и лоб кубиками льда.

В народных рецептах можно встретить рекомендации брать для компресса при головной боли лист белокочанной капусты. Он тоже обладает обезболивающим свойством.

  1. Сначала лист нужно слегка помять, чтобы он пустил сок (в некоторых рецептах указывается, что его нужно ошпарить кипятком);
  2. Потом приложить его к голове и держать, пока боль не утихнет;
  3. Вместо капустного листа можно использовать лист липы или лопуха, а также лимонную корку.

Напитки

При головной боли рекомендуется пить зеленый чай или настои лекарственных трав. Состав травяных сборов может быть разнообразным (мята, мелиса, валериана, ромашка, шиповник и т.д.). Такие отвары обладают и болеутоляющими, и успокоительными свойствами.

А крепкий сладкий чай поможет справиться с болью при пониженном давлении или устранит чувство голода. Еще можно пить свежий сок калины или черной смородины.

Таблетки

беременная пьет лекарствоЕсли головная боль при беременности беспокоит очень сильно, выпейте одну из тех таблеток, что можно принимать без вреда для ребенка. Это Парацетомол и его производные Эффералган или Панадол, Но-шпа. Однако нужно помнить, что даже эти препараты нельзя принимать системно.

uroki4mam.ru

Причины головной боли во время беременности

В зависимости от причин, которые спровоцировали появление головной боли, будут напрямую зависеть не только действия самой беременной, но и назначения врача.


Итак, бывают случаи, что данный симптом может быть спровоцирован одновременно несколькими факторами, что значительно усложняет установление окончательного диагноза. Если же женщина очень часто и с завидной регулярностью страдает от сильных приступов головной боли, необходимо как можно быстрее обратиться за помощью к опытному неврологу, который проведет соответственное лечение.

К числу наиболее распространенных причин, способных спровоцировать появление довольно сильных головных болей, относятся следующие:

  • пониженное артериальное давление. В первую очередь это явление напрямую связано с тем, что в женском организме происходит значительное преобладание над остальными гормонами прогестерона. Именно прогестерон способен оказывать не только на мышечные клетки всего организма сильное расслабляющее действие, но также и на стенки сосудов. Это приводит к тому, что сосуды начинают расширяться, следовательно, понижается и давление. В результате мозг испытывает недостаток кислорода, следовательно, появляется головная боль;
  • гормональные изменения. На состояние нервной системы женщины оказывает довольно сильное влияние изменение не только количества, но также и качества гормонов, в результате чего во время периода адаптации организма, который может длиться на протяжении первых трех месяцев беременности, практически каждый день женщина будет страдать от головных болей;

  • гестоз. Это определенное осложнение беременности, в основе которого находится генерализованный спазм сосудов. Одним из главных признаков гестоза является именно повышение давление. При гестозе в моче может появляться белок, беременная страдает от отеков. В результате того, что происходит спазм сосудов, будет нарушаться в центральной нервной системе процесс кровообращения. В свою очередь это явление сопровождается появлением довольно сильных приступов головной боли, перед глазами мелькают «черные мушки», женщина может потерять сознание. Важно помнить, это не только серьезное, но и очень опасное состояние, которое требует незамедлительного и правильного лечения;

  • повышенное артериальное давление. Данное явление, чаще всего, проявляется именно во время третьего триместра беременности, так как именно к этому времени начинает происходить довольно сильное увеличение циркулирующей в организме крови. В том случае, если у беременной есть склонность к появлению артериальной гипертензии, необходимо как можно быстрее принимать соответствующие меры профилактики, которые должны применяться с первых дней беременности. Также стоит помнить, что в случае развития определенных заболеваний почек, есть вероятность увеличения артериального давления, именно поэтому с особым вниманием надо следить за их состоянием;
  • голодные головные боли. Чаще всего головные боли во время беременности возникают именно в результате острой нехватки в организме питательных веществ, а именно, глюкозы. Следовательно, в период вынашивания ребенка необходимо с особым вниманием следить за собственным питанием – кушать надо как можно чаще, но только небольшими порциями;

  • сильная прибавка в весе. Многие женщины во время беременности набирают лишний вес, что в свою очередь приводит к повышению артериального давления, следовательно, появляются и сильные головные боли;
  • вызвать головные боли может и продолжительная работа, при которой требуется сильное умственное напряжение, повышенная нагрузка на глаза (к примеру, в результате длительной работы за компьютером);
  • различные заболевания. Во время беременности женский организм часто подвергается атаке разнообразных инфекций и вирусов, при этом он не всегда может справиться самостоятельно. К примеру, такие заболевания как синусит, энцефалит, менингит, заболевания глаз и заболевания почек, во всех случаях будут сопровождаться появлением головной боли. Чаще всего она будет не очень сильной и интенсивной, но при этом может легко снижаться либо полностью исчезать, после приема довольно простых лекарственных препаратов. Однако, важно помнить, что в любом случае требуется проведение незамедлительной лечебной терапии, направленной на устранение причины, вызвавшей головную боль, а именно, лечение заболевания;
  • изменение погоды. Многие женщины во время беременности начинают остро реагировать на изменение погодных условий, при этом может появляться сильная головная боль. Это явление может быть вызвано понижением либо повышением атмосферного давления, что влияет не только на беременных, но и на организм практически любого человека;
  • стресс. Каждая женщина знает, что во время беременности она становится очень чувствительна и может остро реагировать на любые проявления стресса, агрессии либо страха. Именно поэтому, после перенесенного даже небольшого и незначительного конфликта, у беременной может развиться очень сильная головная боль;
  • обострение различных хронических заболеваний. Довольно часто головные боли являются одним из главных симптомов многих проблем, напрямую связанных с позвоночником. В результате того, что во время беременности на него оказывается повышенная нагрузка, есть вероятность обострения остеохондроза, который сопровождается появлением сильной головной боли. Также спровоцировать данный признак может и наличие вегето-сосудистой дистонии, так как происходит спазм сосудов, следовательно, беспокоит неприятное чувство тяжести в голове.

Остеохондроз при беременности

Не зависимо от того, какая именно причина спровоцировала образование головной боли, необходимо как можно быстрее обратиться за помощью к доктору. В случае необходимости гинеколог, который ведет наблюдение за течением беременности, может направить женщину на осмотр к терапевту либо неврологу.

Лечение головной боли во время беременности

Категорически запрещено принимать лекарственные препараты от головной боли без назначения врача. Дело в том, что большинство современных препаратов оказывают так называемое тератогенное действие, то есть могут привести к определенным нарушениям в развитии ребенка. В результате есть вероятность образования внутриутробной патологии, которая часто бывает несовместима с жизнью. Проявление такого эффекта может происходить во время первого триместра беременности. Если медикаментозные препараты будут принимать во время второго триместра беременности, есть вероятность того, что они спровоцируют начало преждевременных родов либо нарушат функцию органов ребенка.

Желательно, при любых проблемах, даже появлении незначительного чувства дискомфорта, обратиться за помощью к своему гинекологу. Чаще всего во время приема пациентки специалист объясняет, что при появлении первых признаках надо просто лечь и немного отдохнуть. Во многих случаях этот простой прием является одним из наиболее действенных.

Если же отдых не помог избавиться от приступа головной боли, тогда можно приготовить эффективный и безопасный настой из лекарственных трав – шиповник, ромашка, мелисса, мята, валериана.

При условии, что приступ головной боли был вызван голодом, достаточно будет просто выпить сладкий и горячий чай, и не забыть пообедать.

Выпить чай при беременности

Вышеперечисленные методы помогают легко и быстро избавиться от приступов головной боли, благодаря чему можно будет избежать приема опасных лекарственных препаратов.

Если же снять приступ не получилось, при этом головная боль будет только усиливаться, можно принять таблетку но-шпы (если разрешил врач). Данный препарат оказывает расслабляющее действие на мышцы и способствует снятию спазма сосудов и немного понижает давление.

Бывают случаи, что помочь может прием парацетамола. Этот препарат безопасен не только для будущей мамочки, но и плода, поэтому врачи разрешают его прием.

При условии, что головная боль была вызвана пониженным давлением, врач может прописать к приему Панадол Экстра, так как в его состав входит кофеин, способствующий незначительному повышению артериального давления.

Важно помнить о том, что категорически запрещен во время беременности прием аспирина и анальгина, так как эти препараты способны оказывать отрицательное воздействие на развитие малыша.

Аспирин при головной боли у беременной

Перед тем, как врач назначит к приему то или иное лекарственное средство, проводится осмотр пациентки, после чего устанавливается причина, которая спровоцировала появление головной боли. Если же виноватым оказалось повышенное давление, тогда к приему назначаются специальные гипотензивные препараты. При условии, что головная боль спровоцирована различными заболеваниями позвоночника, тогда рекомендуется чаще отдыхать и регулярно выполнять простую зарядку.

Не зависимо от того, какая именно причина спровоцировала появление сильных либо слабых приступов боли, необходимо в обязательном порядке обращаться за помощью к врачу, который сможет подобрать не только эффективное, но и полностью безопасное лечение.

Профилактика головной боли при беременности

Во всех случаях, проведения профилактики приступов головной боли, лежит коррекция собственного питания, которое должно быть сбалансированным и полноценным, не стоит забывать про хороший сон и отдых. Благодаря этому появляется возможность значительно снизить вероятность появления головных болей во время беременности.

В том случае, если беременность была запланирована, необходимо полностью пройти медицинское обследование и проверить собственное здоровье. Если же будут обнаружены какие-то проблемы, от них стоит избавиться до зачатия малыша.

Однако, полностью защитить себя от вероятности появления головной боли во время беременности просто не получится. Так как во многих случаях такой симптом является простой реакцией организма на беременность, ведь происходит не только гормональная перестройка, но и протекают определенные изменения в функционировании внутренних органов.

Если же беспокоит довольно сильный приступ мигрени, не стоит паниковать, необходимо стараться вести себя максимально спокойно. Дело в том, что приступы головных болей во время беременности, на самом деле, очень редко выступают признаками каких-то серьезных изменений либо нарушений в организме.

На сегодняшний день существует просто огромное количество разнообразных народных средств, которые помогают легко избавиться даже от самой сильной головной боли.

Однако, перед их применением, обязательно, надо проконсультироваться со своим врачом. Дело в том, что многие народные рецепты включают определенные составляющие, которые категорически запрещены к приему во время беременности.

Лечение головной боли во время беременности

Не стоит прислушиваться к советам подруг либо родственников и самостоятельно применять разнообразные «бабушкины» рецепты, так как это может привести не только к ухудшению самочувствия, но и появлению более серьезных проблем.

В первую очередь, прислушиваться надо только к советам врача, и конечно, набраться терпения, ведь в некоторых случаях головная боль может беспокоить на протяжении всех 9 месяцев и бесследно исчезать после рождения малыша.

nebolet.com

Устанавливаем причину

Перед тем как мы начнём устранять головную боль, обязательно нужно понять её основную причину, ведь острые болевые синдромы во время беременности могут истязать наш организм по разным причинам:

  • Гормональные сбои, которые сказываются на регуляции нервной системы. Особенно они ощутимы в первом триместре.
  • Увеличение уровня прогестерона, влияющего на перепад давления. Данный гормон способен значительно понизить давление в сосудах головного мозга, и в результате мы чувствуем сильные головные боли.
  • Для третьего триместра характерно увеличение артериального давления, особенно для гипертоников. Также спровоцировать усиление циркуляции крови могут заболевания почек.
  • Спазмы сосудов, приводящие к закупоркам кровообращения нервной системы. Это заболевание еще называют гестозом. Наряду с болями в области головы появляются отеки, мерцание в глазах и потеря сознания.
  • Избыточный вес в период беременности.
  • Дефицит глюкозы по причине недостаточного питания.
  • Остеохондроз шейных позвонков.
  • Заболевания глаз, менингит.
  • Резкие перепады атмосферного давления.

Головная боль при беременности что делать

Лекарственные препараты во время беременности

При беременности, несомненно, лучше избегать принятия медицинских препаратов, однако истязать себя головными болями тоже не следует, поскольку это может негативно отразиться на здоровье будущего ребёнка. Обозначим разрешенные лекарства для беременных:

  • Парацетамол. Самое распространённое лекарство. Отлично снимает головную боль и нормализует температуру тела, при этом не влияя на плод. Важно не превышать дозу, то есть не употреблять свыше 500 мг в сутки. Препарат следует приминать не более трёх дней подряд.
  • Ибупрофен. Лекарство способно быстро обезболить различные проявления боли, не наносит вред ребёнку. Принимается не позднее второго триместра и не более трёх дней.
  • Но-шпа. Универсальное средство, применяемое при разных болевых синдромах. Имеет мягкое действие и устраняет головную боль через пять минут после приема.

Если после употребления таблеток боль не проходит, то планируем визит к врачу, где специалист назначит правильное эффективное лечение.

Головная боль при беременности что делать

Профилактика головной боли при беременности

Чтобы меньше сталкиваться с неприятными ощущениями боли в районе головы, выполним ряд необходимых рекомендаций:

  1. Позитивное настроение. Стараемся как можно меньше думать о плохом и настраиваем свои мысли на позитивное направление.
  2. Избегаем лишнего перенапряжения и чаще отдыхаем. Конечно же, не следует весь день проводить в кровати, нужно чаще делать передышки при усталости.
  3. Для расслабления используем подходящее музыкальное сопровождение, для будущего малыша восприятие таких звуков так же станет полезным.
  4. Массаж шейных позвонков у специалиста. После нескольких сеансов можно научиться массажировать шею самостоятельно и выполнять процедуру на дому.
  5. Обязательно употребляем сбалансированную и насыщенную витаминами пищу для беременных. Не переедаем. Увеличиваем количество приемов пищи, уменьшая объём.
  6. Занимаемся гимнастикой для беременных.
  7. Принимаем контрастный душ и компрессы при головных болях.

Головная боль при беременности что делать

Обращение к врачу

При наличии следующих признаков немедленно обращаемся к врачу:

  1. Утренние головные боли, возникающие сразу после окончания сна.
  2. Не проходящая мигрень более суток с сильной пульсирующей болью.
  3. Нарушение деятельности различных органов – зрения, слуха, осязания.
  4. Судороги или онемение конечностей.
  5. Сильные тошнотные рефлексы, головокружение.

Головная боль при беременности что делать

Вот мы и узнали, при помощи чего можно устранить головную боль и не повредить здоровье малыша. Однако лучше не решать столь значимые вопросы без участия специалистов, подбирающих оптимальный вид лечения.

sovetclub.ru

Почему болит голова при беременности

Почему же у беременных женщин часто болит голова? Что на это влияет и от чего это зависит?
Часто мигрень является одним из проявлений какой-то болезни — гипертонии,  сосудистой дистонии, инфекционных и обменных недугов. Также головные боли могут возникать в результате заболеваний головного мозга. Не стоит забывать также и о том, что беременность – это время, когда многие системы женского организма претерпевают капитальную перестройку. Речь идет о гормональной системе, иммунной, пищеварительной, мочевыделительной и сердечнососудистой. В этот период основной причиной мигреней вполне может быть изменение сосудистой реактивности. Это связано с тем, что с ходом беременности объем крови увеличивается, а значит, повышается венозное давление. Эти изменения не проходят бесследно для нервной системы женского организма. Как результат, Вас могут периодически беспокоить мигрени разной интенсивности.

Виды головной боли при беременности

Врачи, классифицируя головную боль, выделяют разные ее типы. 

Мигрень

Вид боли, который чаще всего мучит беременных женщин – мигрень или головная боль напряжения. Беременным женщинам не стоит волноваться на счет влияния этого типа боли на течение беременности, а также на развитие малыша в утробе. Мигрень никоим образом не способна негативно влиять на кроху. Единственный нюанс состоит в том, что мигрень способна существенно усложнить жизнь лично Вам.

Боль, вызваная гормонами

Первые три месяца беременности могут быть омрачены головными болями, которые провоцируются гормонами, стремительно накапливающимися в организме будущей мамы. Также негативно повлиять на самочувствие могут переживания женщины по поводу того, что ее вес стремительно увеличивается. Однако далеко не всегда нервы или гормональные процессы виноваты в том, что у Вас раскалывается голова. 

Боль из-за мышечного напряжения

Бывает так, что мигрень возникает из-за чрезмерного напряжения мышц шеи. Если Вы работает в неудобном положении, то это может быть причиной возникновения головной боли. 

Другие причины

Также головную боль могут спровоцировать следующие факторы:

  • понижение артериального давления,
  • повышение артериального давления,
  • аллергия,
  • нарушения сна.

Что можно беременным от головной боли

Лечение боли лекарственными препаратами ограничивается, поскольку они могут отрицательно сказаться на течении беременности и формировании плода. Прежде всего, необходимо выявить причину и только тогда приступать к снятию боли.

  • Иногда достаточно просто проветрить помещение, отдохнуть в тишине и полежать. Кроме того, попросите кого-нибудь помассировать вам голову кончиками пальцев. Вы в это время максимально расслабьтесь. 
  • Другой народный метод избавления от головной боли – помыть голову теплой водой. 
  • Приложите компресс к прохладным содержимым ко лбу, вискам или затылку.
  • Могут помочь и напитки с мятой, мелиссой, шиповником, ромашкой, так как они обладают успокаивающими и болеутоляющими свойствами. Если боль возникла из-за низкого давления, попейте крепкий сладкий чай.
  • Подействует и эффект плацебо: верьте, что боль пройдет без приема препаратов и это сработает. Стоит всего лишь один раз заставить свой мозг и в дальнейшем таблетки вообще могут вам не понадобиться.

Но если терпеть нет сил (да и терпеть сильную головную боль вреднее, чем пить таблетки), купировать головную боль во время беременности могут парацетамолсодержащие препараты: таблетки Эффералгана, Панадола, не вызывающие привыкания. Последний имеет в составе кофеин и в связи с этим может использоваться, когда голова болит во время беременности из-за низкого АД.

Аспирин и его производные (таблетки Аскофена, Цитрапара, Цитрамона) во время беременности строго запрещены, особенно на ранних сроках беременности, не забывайте об этом. Из-за него могут сформироваться пороки развития плода, например, сердца и челюстно-лицевой части. На позднем сроке прием Аспирина увеличивает в разы угрозу сильного кровотечения при родах.

Таблетки Анальгина, Баралгина, Спазмалгона, Спазгана являются токсичными и при частом приеме формируют патологии в кровеносной системе.

Существуют и особая группа препаратов, которые принимают при мигрени. Их могут разрешить и беременной, но только после назначения врачом.  

Автор публикации: Виктория Тетерина

beremennost-po-nedelyam.com

Болит ли голова при беременности

После зачатия организм женщины начинает перестраиваться, поэтому в процессе вынашивания плода ей приходится переживать ряд новых ощущений.

головная боль при беременности

Головная боль при беременности может оказаться результатом повышения чувствительности будущей мамы к окружающим факторам, изменения режима дня или принципов питания. Симптом с одинаковой частотой возникает у тех женщин, которые раньше регулярно отмечали его появление и тех, кто испытывал его в единичных случаях.

Что происходит с организмом во время беременности

После зачатия тело женщины подстраивается под новое состояние с целью создания благоприятных условий для роста и развития плода. У нее снижается иммунитет, чтобы зародыш не был отторгнут, меняется гормональный фон. В зависимости от особенностей организма специфическая симптоматика может проявляться в самом начале срока, вовтором или третьем триместре. В одних случаях надо просто перетерпеть, в других – не обойтись без щадящей терапии.

Боль в голове при беременности может быть обусловлена такими факторами:

  • гормональные изменения – влияют на состояние сосудов, болезненные ощущения свойственны для первого триместра и обычно самостоятельно проходят на 11 неделе или немного позже;
  • снижение артериального давления – проявления токсикоза тоже характерны для начала беременности, головную боль нередко сопровождают головокружение, слабость, тошнота и рвота;
  • повышение артериального давления – зачастую мучает беременных во втором и в третьем триместрах, может представлять угрозу для здоровья матери и ребенка, если сопровождается нарушением работы почек;
  • снижение сопротивляемости организма – ослабление иммунитета повышает риск развития простуды, ОРВИ, гриппа, воспалительных заболеваний и обострения хронических процессов;
  • изменение психоэмоционального фона – перепады настроения и тревога за ребенка часто провоцируют головные боли;
  • установление нового ритма жизни – перестроения в распорядке дня, рост потребности в отдыхе и прогулках, дневной сон влияют на самочувствие женщины.

Перечисленные факторы способны не только быть причиной головной боли, они могут избавить от нее. Нередко будущие матери отмечают ослабление ставшего привычным симптома или его полное исчезновение после зачатия. Правда, в 85% случаев после родов он возвращается.

Почему болит голова при беременности

Тело каждой женщины реагирует на зачатие и развитие плода по-разному, поэтому к каждой пациентке требуется индивидуальный подход. Головную боль у беременных разделяют на первичную и вторичную. В первом случае симптом возникает самостоятельно и никак не связан с изменениями, которые происходят в организме будущей мамы. При вторичных болях причины проявлений напрямую связаны с физиологическим состоянием женщины. И те, и другие способны возникать в начале беременности и на поздних сроках. Они могут быть абсолютно безопасными или представлять угрозу для мамы и плода.

головная боль

Головные боли напряжения

Симптом провоцируется физической и умственной усталостью, стрессом, нервным истощением. Может возникать как в начале беременности, так и на 9 месяце. Ощущения тупые, монотонные, локальные или опоясывающие. Продолжительность приступа от 30 минут до 1,5 часов. Иногда болезненность сохраняется постоянно и время от времени усиливается. Зачастую боль сосредотачивается в затылочной области и распространяется к шее, вискам, глазным яблокам. На пике симптома нередко возникает тошнота.

Больше о головной боли напряжение вы узнаете здесь.

В случаях, когда болит голова при беременности на фоне напряжения, женщине могут быть назначены такие лекарства:

  • «Глицин» – натуральный препарат, который улучшает настроение, снимает напряжение, приводит в порядок сон и работу мозга. Женщинам, у которых ужасно болит голова из-за особенностей характера или темперамента и в обычной жизни, средство может быть рекомендовано в качестве профилактики;
  • Валерьяна – назначается в качестве разовой помощи при перевозбуждении;
  • расслабляющие аромабальзамы – средство в небольшом количестве наносится на проблемный участок головы, после чего следует сделать легкий массаж зоны кончиками пальцев;
  • стики на основе натуральных бальзамов – обычно в их состав входят мята или ментол, которые отвлекают от боли и способствуют расслаблению;
  • «Но-Шпа» – принимается в крайнем случае с разрешения врача, если другие подходы не дают желаемого результата.

Глицин

Головная боль и тошнота, вызванные перенапряжением, плохо поддаются лечению. Проблему проще не допустить, чем потом бороться с ее проявлениями. Для этого достаточно равномерно распределять нагрузки и регулярно отдыхать физически и эмоционально. Игнорирование симптоматики чревато неврозами и психозами, развитие которых негативно скажется на состоянии будущей матери и плода.

О том, как справиться с головной болью без лекарственных препаратов читайте здесь.

Мигрень при беременности

Продолжительные и сильные головные боли могут появиться даже у тех женщин, которые от них Мигрень при беременностиникогда не страдали. Приступы случаются от 1-2 раз в месяц до нескольких раз за неделю. У некоторых беременных симптомы наблюдаются каждый день, но при этом не отличаются высокой интенсивностью. Ощущения пульсирующие, нарастающие, локализуются с одной стороны головы. Во время приступов могут болеть виски, лобная часть, затылок. Нередко идет отдача в глазные яблоки, шею, лопатку, руку. В четверти случаев появлению боли предшествует аура.

Лекарства для избавления от симптомов мигрени во время беременности может подбирать только врач. Зачастую специалисты рекомендуют женщинам просто пережидать приступы, создав оптимальные условия пребывания. Отдых в тихом, прохладном, затененном помещении облегчает состояние. Если при беременности из-замигрени болит голова и тошнит, можно выпить чай с лимоном – средство одновременно борется с обоими признаками болезни. Во 2 и 3 триместрах допускается разовый прием «Парацетамола» с разрешения врача.

Почему возникает мигрень у женщин и как с ней бороться читайте здесь.

Артериальное давление

В период беременности показатели артериального давления считаются нормой, если они держатся в пределах 120/80-130/80 мм. рт. ст. Гипотония у будущих матерей развивается на фоне переутомления, анемии, обезвоживания, длительного пребывания в неблагоприятных условиях. При ней у женщины болит затылок или лоб, ощущения слабой или средней интенсивности, сопровождаются слабостью, головокружением. С состоянием чаще всего борются с помощью крепкого чая или кофе, специальной диеты.

Головная боль из-за повышения артериального давления обычно наблюдается в третьем триместре беременности. Она характеризуется распирающими ощущениями, пульсацией в любой части головы.

Если показатели превышены незначительно и у женщины нет отеков или белка в моче, нет поводов для беспокойства. Опасность повышения АД во время вынашивания плода сводится к минимуму путем коррекции режима и рациона пациентки, мониторинга ее состояния. Чем раньше проблема проявилась, тем выше вероятность того, что она может негативным образом сказаться на матери или ребенке. Поэтому крайне важно своевременно совершать все плановые визиты к гинекологу.

ЛОР заболевания

Из-за снижения иммунитета у беременных нередко развиваются насморк или простуда, одно из ЛОР заболевания у беременныхпроявлений которых – головная боль. В этом случае лечение назначается только врачом с учетом срока и особенностей клинической картины. В большинстве ситуаций удается обойтись средствами народной медицины, стимулирующими иммунитет. Если состояние пациентки осложняется, и специалист рекомендует перейти на медикаментозную терапию, не стоит отказываться и надеяться на силы организма. Такие эксперименты могут привести к развитию синусита, отита и других осложнений, которые намного опаснее для плода.

Какие головные боли у беременных представляют угрозу для плода

Игнорирование болевого синдрома способно негативным образом сказаться на состоянии будущей матери. Это актуально даже в тех случаях, когда болезненность возникает на фоне физиологических, а не патологических процессов.

Неадекватная терапия проявления может стать угрозой для ребенка. Врачи рекомендуют женщинам не заниматься самолечением и с любыми вопросами обращаться к профессионалам.

Головная боль при беременности требует немедленной медицинской помощи, если:

  • клиническая картина дополняется потерей сознания, нарушением речи или зрения, судорогами, сильной слабостью;
  • отмечается стремительный набор веса, появляются отеки на фоне снижения количества выделяемой мочи, боли не снимаются даже спазмолитиками, повышается АД – это симптомы преэклампсии;
  • появилась одышка, болит «под ложечкой»;
  • 3 триместр сопровождается рвотой и тошнотой;
  • головная боль отдает в глаза или переднюю часть лица, сопровождается заложенностью носа и усиливается при смене положения тела и постукивании по участкам под глазами и между ними – признаки синусита;
  • сильно болит затылок, тонус мышц шеи повышен, поднимается температура – характерно для менингита.

Все перечисленные состояния опасны для матери и плода, независимо от срока беременности. Помощь в этих случаях требуется более агрессивная и только под контролем специалистов. Поводом для вызова неотложки также является симптом, возникший после травмы головы и болезненность, которая не снимается разрешенными методами и медикаментами.

Что делать, если болит голова во время беременности

Использование-лекарственных-препаратов-от-давления-при-беременности

Принципы борьбы с симптомом зависят от причин его возникновения и устанавливаются врачом. При выборе медикаментов, вспомогательных методов или средств народной медицины учитываются выраженность проблемы и срок беременности. Сочетать разные подходы надо с осторожностью, иначе воздействие на организм женщины окажется слишком агрессивным.

Больше о возможностях справиться с головной болью беременной женщине вы узнаете из этой статьи.

Какие таблетки принимать от головной боли при беременности

При лечении симптома лекарственными препаратами важно помнить, что от большинства анальгетиков и спазмолитиков придется отказаться. Прием «Аспирина», «Цитрамона», «Спазмалгона», «Баралгина» и их аналогов на ранних сроках грозит ребенку пороками сердца. Их употребление на 37 неделе и позднее приводит к изменению свертываемости крови, что может негативно сказаться на родовой деятельности.

Если немедикаментозные подходы не приносят желаемого облегчения, допустим разовый прием «Эффералгана» или «Панадола». При спазмах можно выпить 1-2 таблетки «Но-Шпы». Когда головная боль обусловлена пониженным артериальным давлением, способен помочь «Панадол Экстра», в который добавлен кофеин.

Немедикаментозные средства для облегчения головной боли

Зачастую от головной боли удается избавиться, прогулявшись на свежем воздухе или отдохнув в тихом и затененном помещении. Если это не помогло, можно применить одно из проверенных народных средств. Только после этого, в случае отсутствия положительной реакции, разрешено прибегать к приему допустимых лекарств.

компресс

Действенные, доступные и безопасные приемы:

  • нормализация питьевого режима – беременной женщине следует выпивать не менее 1,5 л жидкости в виде воды, соков, компотов или морсов в день. При низком давлении допустимы 1-2 чашки некрепкого кофе;
  • коррекция питания – отказ от полуфабрикатов и продуктов с добавками улучшает состояние беременной, устраняет признаки токсикоза, уменьшает выраженность головной боли;
  • самомассаж – пальцевая стимуляция болезненных участков или всей головы и шеи способствует нормализации кровообращения и отвлекает от боли;
  • душ – чередование теплой и прохладной воды снимет неприятный симптом, закалит организм и укрепит сосуды;
  • компресс – ткань, смоченная прохладной водой и приложенная к проблемной зоне, за несколько секунд облегчает состояние;
  • умывание – если ополоснуть лицо холодной водой, можно отметить облегчение. Для усиления положительного эффекта проводится массаж лица и шеи кубиками льда.

Если применение прохладного компресса усиливает симптоматику, это указывает на наличие спазма сосудов. В этом случае надо попробовать приложить к голове теплое полотенце, которое расслабит сосудистые стенки и увеличит просвет каналов.

Ароматерапия

Применение эфирных масел способствует расслаблению и снятию напряжения, дополнительно метод действует по типу отвлекающей терапии. Для борьбы с головной болью лучше всего подходят эфиры лемонграсса, лаванды, иланг-иланг и можжевельника. Их разрешено использовать посредством аромалампы или добавлять в теплую ванну. Последний вариант возможен при отсутствии противопоказаний к водным процедурам.

Много интересных фактов об ароматерапии читайте здесь.

Применение эфирных масел

Иглорефлексотерапия

К стимулированию биологически активных точек можно прибегать только по показаниям и при условии, что манипуляции проводятся опытным мастером. Самостоятельное воздействие на важные центры может привести к негативным последствиям для матери и ребенка. В домашних условиях разрешено массировать участки между бровями, в ложбинке над первым шейным позвонком, зону позади мочек ушей.

Гомеопатия

Целесообразность применения любых гомеопатических средств во время беременности подвергается сомнению. В случае, когда врач рекомендует попробовать данный вариант терапии, лучше обратиться за консультацией к еще одному специалисту. Использовать средства, которые помогли кому-то из знакомых, крайне опасно.

insultinform.ru

Причины головной боли у беременных

Окружающая среда, микроклимат в семье, неполадки со здоровьем, распорядок дня и режим питания – все это оказывает серьезное влияние на самочувствие женщины, ожидающей ребенка. Головная боль различной интенсивности, в том числе приступы мигрени, бывает как реакцией на отдельные раздражители, так и следствием совокупности факторов.

Болезни и физиологические изменения

Происходящая после зачатия гормональная перестройка влияет на состояние кровеносных сосудов. Это одна из самых распространенных причин недомогания. Если, возникшая в первом триместре головная боль непостоянная и выражена слабо, ситуация не требует врачебного вмешательства и является нормой.

Пониженное артериальное давление, сопровождающее начало беременности – следующая возможная причина. Боль при этом сочетается с общей слабостью и головокружениями. Такая картина характерна для раннего токсикоза.

Во втором и третьем триместре головную боль нередко вызывает противоположная проблема – повышенное давление. Состояние представляет угрозу для здоровья мамы и ребенка, особенно если есть нарушения в работе почек (белок в моче, отеки). В этой ситуации женщинам рекомендуется стационарное лечение.

Вызвать головную боль может обострение хронических недугов – шейного остеохондроза или вегетососудистой дистонии. Также ею сопровождается вирусная инфекция, синусит, болезни глаз и травмы головы (сотрясение, ушибы). Среди более опасных причин значатся онкологические и доброкачественные опухоли мозга, внутричерепные гематомы, менингит.

Внешние провоцирующие факторы

При вынашивании ребенка женщина становится более уязвимой к воздействию факторов окружающей среды.

Даже смена погоды может стать причиной продолжительной головной боли у будущей мамы. Дальние поездки, подразумевающие смену климатической зоны, оказывают такое же воздействие.

пассивное курение при беременности

Головная боль при беременности появляется чаще, если женщина подвергается воздействию физических раздражителей – сильного шума, резких запахов, яркого или мерцающего света. Регулярное вдыхание табачного дыма, в том числе пассивное, усугубляет проблему, поэтому курящих родственников или коллег по работе нужно попросить учитывать интересы будущей мамы. Духота и недостаток кислорода также провоцируют головную боль.

Другие причины

Иногда боли возникают из-за особенностей образа жизни женщины. В этом случае ситуацию легко исправить, внеся в него коррективы.

Вероятные причины головной боли у беременных:

  • недостаточное употребление жидкости в жаркую погоду;
  • длительные перерывы между приемами пищи;
  • резкий отказ от кофе;
  • употребление алкогольных напитков;
  • наличие в ежедневном меню продуктов с красителями, усилителями вкуса и консервантами;
  • недосыпание или слишком продолжительный сон;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • перенапряжение глаз при работе за компьютером.

Также провоцирующим фактором выступают постоянные стрессы. Конфликты на работе или в семье в этот период недопустимы. Они не только ухудшают общее состояние женщины и вызывают головную боль, но и наносят вред нервной системе будущего ребенка.

Избавляемся от головной боли самостоятельно

Когда боль уже возникла, можно попробовать облегчить состояние самостоятельно. Принимать лекарственные средства без крайней необходимости беременным нежелательно.

лечение головной боли при беременности

Поэтому лучше воспользоваться безопасными народными методами и рецептами:

  1. Если вы находитесь дома, создайте в комнате расслабляющую обстановку – задерните шторы, выключите свет, впустите свежий воздух. На голову положите прохладный компресс или помассируйте кончиками пальцев кожу у висков и на затылке, совершая легкие круговые движения. Повышенное внимание уделяйте зонам, где боль ощущается сильнее. Можно попросить мужа или кого-нибудь из родственников сделать вам массаж спины и шеи.
  2. Хороший эффект дает мытье головы теплой водой и принятие душа комфортной температуры, лучше прохладного. После этого рекомендуется выпить стакан травяного отвара – мятного или ромашкового. При низком давлении его заменяют крепким черным чаем с сахаром. Устойчивая головная боль при беременности легче переносится, если туго обвязать голову шарфом или косынкой.
  3. Экстренный способ нормализовать самочувствие – умывание холодной водой. Усилить эффект поможет компресс со льдом или влажное полотенце на область лба и висков. Есть мнение, что боль уменьшает прикладывание к голове капустных листьев. Перед применением их слегка мнут, чтобы появился сок, и держат в виде компресса до улучшения состояния.
  4. Некоторым женщинам помогает ароматерапия. Для нее подходят масла лаванды, можжевельника, лемонграсса, иланг-иланга. Их применяют в виде ингаляций, используя аромалампу. Также полезен прием теплых ванн с маслами, если нет противопоказаний со стороны других органов и врач не запретил вам подобные процедуры. Но помните, что эфирные масла способны вызывать аллергию.

Какие лекарства от головной боли можно беременным?

Большинство анальгетиков будущим мамам запрещено из-за возможного негативного влияния на развитие плода. Такие препараты, как «Цитрамон», «Аспирин», «Баралгин», «Спазмалгон» и их производные при приеме в первые месяцы беременности могут приводить к формированию у ребенка пороков сердца. На поздних сроках они ухудшают свертываемость крови, что нежелательно для женщины, готовящейся к родам.

Если головная боль сильная и народные методы от нее не помогают, допустимо разовое применение лекарственных средств на основе парацетамола («Панадол», «Эффералган»). При отсутствии индивидуальной непереносимости действующего вещества они безопасны и не вызывают привыкания.

Приобретая препараты, учитывайте, что в составе «Панадол Экстра» содержится кофеин. При головных болях из-за гипотонии (пониженного давления), лучше выбирать именно его. Допускается также прием «Но-шпы», хотя она не всегда дает болеутоляющий эффект.

Когда следует обращаться к врачу?

Хроническая головная боль при беременности должна лечиться своевременно. Постоянные дискомфортные ощущения вызывают стресс и депрессивное состояние, что негативно отражается на здоровье будущего ребенка.

Поэтому ежедневные недомогания – повод обратиться к неврологу. Адекватное лечение в такой ситуации может назначить только специалист после обнаружения первопричины, вызвавшей проблему.

Будущая мама должна насторожиться и обратиться за медицинской помощью, если головная боль появляется с самого утра, локализуется только в одной точке или сопровождается следующими симптомами:

  • падением зрения и ухудшением слуха;
  • чувством онемения в конечностях;
  • тошнотой в сочетании с повышенным давлением и отеками.

Эти проявления могут свидетельствовать о патологиях. В частности, преэклампсии, внутричерепном кровоизлиянии, тромбозе вен, инфекционном поражении и опухолях мозга.

В этой ситуации для спасения жизни матери и ребенка иногда требуется экстренное родоразрешение. Чем скорее беременная обратится в больницу, тем выше шансы на благоприятный исход.

лечение головной боли при беременности

Меры профилактики

Для нормализации самочувствия при частых головных болях, беременным следует уделять внимание мерам профилактики. Предотвратить рецидивы поможет выявление провоцирующих факторов.

Для этого женщина должна вести дневник головной боли, в котором отмечает все случаи возникновения приступов и предшествующие им обстоятельства. Выявив закономерность, раздражитель исключают.

Общие рекомендации по предотвращению головной боли у беременных:

  1. Чаще гулять на свежем воздухе и ежедневно проветривать комнаты.
  2. Нормализовать режим дня, чтобы отход ко сну и пробуждение всегда происходили примерно в одинаковое время.
  3. Не перенапрягаться и отдыхать всегда, когда чувствуете усталость.
  4. Делать перерывы и легкую разминку через каждые полчаса работы за компьютером.
  5. Кушать часто и малыми порциями, отдавая предпочтение натуральным продуктам.
  6. Пить достаточное количество жидкости.
  7. Не находиться в душных или прокуренных помещениях и вблизи источников шума.
  8. Избегать стрессовых ситуаций.

Если при вынашивании ребенка у женщины выявили хронические заболевания, дающие продолжительную головную боль, перед зачатием следующих детей стоит проконсультироваться у профильных специалистов.

Это снизит риск обострения проблемы в дальнейшем. При остеохондрозе, предварительно посоветовавшись с врачом, можно посещать бассейн и выполнять лечебную гимнастику.

В большинстве случаев, головная боль у беременных – результат естественных гормональных изменений и воздействия различных раздражителей. Но, если она стала непривычно продолжительной и сильной, не откладывайте визит к врачу.

Внимательное отношение к сигналам организма поможет избежать опасных осложнений и сохранить здоровье.

Автор: Ольга Елисеева, врач,
специально для Mama66.ru

mama66.ru

Пять основных причин головных болей при беременности и рекомендации по борьбе с ними

1. Гены

Наиболее распространенной причиной плохого самочувствия считается мигрень (сильная головная боль) – особенное состояние, которое нередко передается по наследству. Оно характеризуется:

  • нарушением зрения;
  • пульсирующими болями;
  • светобоязнью;
  • в редких случаях – тошнотой/рвотой.

Беременность часто выступает фактором, который провоцирует 1-ый приступ мигрени.

На самочувствие беременной женщины может влиять так же аллергический и гормональный фактор, не редко причиной становится и нарушение тонуса сосудов.

Что делать?

Головная боль не должна беспокоить будущую маму.

Спасаться от жуткой мигрени необходимо безопасными обезболивающими препаратами.

Главное — исключить «Аспирин» и «Нурофен», которые категорически противопоказаны любой беременной женщине.

Многие специалисты рекомендуют снимать приступы сильной мигрени современными спазмолитиками, однако эффективны они лишь в начале, то есть, пока тонус сосудов еще повышен.

Позже, при его значительном понижении снять боль почти невозможно.

Желательно просто лечь и отдыхать в хорошо проветренной и несколько затемненной комнате, при возможности – заснуть. Приступ мигрени имеет свойство заканчиваться так же внезапно, как и начинаться.

2. Питание

Важно следить за тем, сколько потребляется жидкости в течение дня. Особенно для беременных важно контролировать это в самом начале срока.

Возможно, по причине приступов тошноты и общего плохого самочувствия, выпивается воды меньше, чем того требует организм.

Это приводит к тому, что уменьшается объем крови, которая беспрерывно циркулирует.

В результате могут возникать рефлекторные спазмы сосудов: женщина ощущает, как болит голова, и ноющая тяжесть не дает ей покоя.

Что делать?

Регулярное питание и правильный режим приема пищи способны предотвратить у беременных головную боль.

Но крайне важно избегать тех продуктов, которые содержат кофеин и некоторые другие вещества, способствующие возникновению головных болей.

Довольно часто причиной плохого самочувствия служат продукты из какого-либо переработанного мяса:

  • колбасы,
  • сосиски,
  • консервы,
  • разные копчености.

Все дело в том, что в этих продуктах содержится значительное количество нитратов. Именно из-за них головная боль становится спутником женщин, которые чувствительны к нитратам.

Так же желательно исключить из рациона такие продукты, как шоколад и магазинный сыр.

Для беременных полезны молочные продукты, в том числе и сыр. Но важно покупать такую еду, будучи уверенной, что в нее входят исключительно натуральные ингредиенты.

3. Стрессы / переутомления / плохой сон

У женщин во время беременности часто болит по вечерам голова, не позволяя отдохнуть, расслабиться и поспать.

И тому причиной могут служить стрессы, малое количество часов, которое отводится на сон, переутомление на работе и проблемы дома.

Многим хочется многое успеть до того, как родится малыш, чтобы полностью потом посвятить себя ему. От сюда и переутомление, которое провоцирует у беременных «боли напряжения».

Что делать?

Чтобы купировать такую боль, необходимо использовать седативные препараты от головной боль при беременности, разработанные на растительной основе.

Но главное – устранять причину плохого самочувствия.

Хотите быть бодрой, энергичной и радоваться ожиданию малыша?

Тогда нужно:

  • как можно больше уделять времени здоровому и полноценному сну,
  • активно отдыхать,
  • прогуливаясь по парку.
  • не брать на себя много обязательств на работе и дома.

Важно помнить: стрессов нужно избегать беременной женщине. Это действительно важная составляющая для благополучного протекания беременности.

4. Остеохондроз

Если часто болит голова, то причиной этому при беременности служить может такое заболевание, как остеохондроз и его обостренная форма протекания – передавленные сосуды, расположенные не шее, приводят обычно к недостаточному объему кислорода, который поступает к головному мозгу от сердца.

Что делать?

Головная боль должна сниматься лечебными методиками, которые основаны на массажных процедурах – например, массаж всей воротниковой зоны.

5. Понижение / повышение артериального давления

Каждой беременной женщине следует следить за давлением с удвоенным вниманием.

Головная боль может быть вызвана недоеданием: снижением сахара в крови. А этого допускать беременным ни как нельзя.

Анальгетики при беременности: что можно?

Бывает, что беременной  девушке просто необходимо прибегать к использованию лекарственных средств.

Применение любых медикаментов, конечно, требует оценки врача, который проводит соотношение возможных неблагоприятных последствий для будущих малышей и пользы для беременных женщин.

Когда головная боль становится, например, причиной психоза, доктора допускают прием парацетамола, выписывая оптимальную дозировку препарата.

Головная боль при беременности что делать

Анальгин, аспирин, а так же любые другие производные этих лекарств во время беременности принимать нельзя.

Все те средства, которые используются, когда болит голова, сужают сосуды в организме, снабжающие кровью все внутренние органы, матку и плаценту, в том числе.

Именно по этой причине врачи не рискуют назначать аспирин и анальгин даже при сильных мигренях.

Головная боль, доставляющая немало неприятных ощущений в 1-ом триместре беременности, довольно часто у женщин бесследно проходит в начале 2-го триместра.

Поэтому, во время этого периода желательно все-таки избегать прием анальгетиков и снимать боль более безопасными методами.

Снимаем головную боль без лекарств

Когда болит голова, ничего в жизни не радует. Поэтому, нельзя допускать, чтобы головная боль омрачала ожидание малыша  — этот период должен приносить будущее маме только положительные эмоции.

Во время беременности важно постараться и вообще отказаться от применения лекарств. Существуют такие народные способы, которые способны помочь улучшить самочувствие и забыть о том, какие страдания способна доставлять головная боль.

Если первопричина плохого самочувствия — это стресс, то необходимо больше времени уделять отдыху. Голова часто начинает болеть после стрессовых ситуаций, которые нужно всячески избегать.

Но, так как многих ситуаций в жизни избежать сложно, в дальнейшем приходится ликвидировать негативные последствия.

Итак, народные методы, которые помогают снять боли без лекарств:

  • Чтобы головная боль спала, можно использоваться компрессы.

Холодный или теплый компресс нужно приложить ко лбу (если используется теплый компресс, то его можно приложить его и к шее). Уже спустя некоторое время голова должна перестать болеть.

  • Прохладный душ.

Процедура дает организму заряд энергии и бодрости, побуждая его активно бороться со стрессовыми ситуациями.

Так же холодный душ способствует улучшению циркуляции крови и лимфы. Если эта процедура оказывается слишком сложной для вас, то смочите холодной водой себе хотя бы руки и лицо.

  • Головная боль может быть снята при помощи массажа тела.

Рекомендуется обращаться к квалифицированному специалисту. Проводит массаж беременным женщинам с целью уменьшить напряжение в шейном отделе, в плечевой зоне и, конечно же, в мышцах всей спины.

  • Для того, чтобы хорошо себя чувствовать, нужно начать правильно питаться.

Ешьте меньше, но чаще – кушайте не мене 6-8 раз в день. Не забывайте и о фруктах и овощах — они укрепят ваш организм.

  • Чтобы вас покинула головная боль, используйте медь.

Целебные свойства различных металлов известны людям довольно давно. Просто приложите медные старые монетки к вискам, затылочной/лобной части головы, и поверье, болезненное ощущение уйдет уже спустя пятнадцать минут.

iberemennost.ru

Причины головной боли у беременной

Головная боль при беременности что делать

Многие будущие мамы жалуются на головную боль, особенно в 1 триместре беременности. В большинстве случаев недомогание возникает по следующим причинам:

• Гормональный дисбаланс. Женщины часто страдают от головной боли до 13 недели беременности. Это объясняется тем, что меняется гормональный фон перед родами. При этом повышается температура тела до 37°, а иногда и выше.
• Повышение артериального давления. Это состояние характерно для 3 триместра беременности. В таком случае коррекцией давления нужно заняться ещё в 1 триместре, чтобы предотвратить головную боль.

• Пониженное давление. Гипотония провоцирует кислородное голодание матери и плода, а это крайне опасно.
• Избыточная масса тела. Постоянно болит голова у беременной, которая набрала лишний вес.
• Дефицит полезных веществ. Недомогание ощущают те женщины, которые получают недостаточное количество витаминов и минералов.
• Заболевания. Головную боль провоцируют болезни позвоночника, сосудов, почек, глаз и т.д. А при инфекционных заболеваниях ещё и повышается температура тела.
• Стрессовые состояния. Болит голова вследствие чрезмерного умственного или физического напряжения.
• Реакция на смену погодных условий. Нередко головная боль возникает из-за перемены погоды.

Точно определить причину недомогания поможет доктор во время обследования. Беременная должна обратиться к врачу, если боль усиливается или появляются новые симптомы (жар, отдышка, кашель и т.д.).

Медикаменты для купирования головной боли

Головная боль при беременности что делать

Будущие мамы задаются вопросом о том, что можно принять при головной боли. Многие препараты противопоказаны беременным. Решение о назначении лекарственного средства принимает исключительно лечащий врач и только после определения причины боли. Перед применением лекарственного средства нужно тщательно изучить инструкцию или попросить врача определить план лечения.

Наиболее популярные медикаменты от головной боли у беременных:

Но-шпа. Этот препарат оперативно купирует головную боль. Безопасный препарат для женщин «в положении» часто применяют при стрессовых состояниях.
Парацетамол. Медикамент поможет при сильной головной боли, если беременная примет таблетку во время её обострения. Кроме болеутоляющего эффекта Парацетамол обладает жаропонижающим действием. По этой причине препарат назначают, если у беременной температура и болит голова.
Цитрамон. Данное лекарственное средство применяют при постоянной головной боли. Цитрамон отлично купирует боль при симптомах простуды (жар, озноб, головокружение).

Что касается Анальгина и Аспирина, то эти медикаменты строго запрещено принимать беременным женщинам. Это объясняется тем, что они сильно сужают сосуды, которые транспортируют кровь к жизненно важным органам, в том числе к матке и плаценте.

Безопасные методы устранения боли

Головная боль при беременности что делать

Если часто болит голова у беременной, но медикаменты она опасается использовать, то можно попробовать устранить этот симптом более безопасными способами:

• Чаще проветривайте помещение, так как свежий воздух улучшает общее состояние организма.
• Сильную боль можно купировать с помощью холодного компресса, для этого смочите в прохладной воде салфетку или полотенце и приложите к голове. Также для этой цели применяют популярный болеутоляющий пластырь.
• Если постоянно болит голова у беременной, то следует проверить кровь на уровень сахара. Этот симптом характерен при снижении концентрации глюкозы. В таком случае рекомендуется выпить сладкий чай или съесть немного шоколада.
• Также частые головные боли возникают из-за того, что будущая мать не высыпается. Чтобы устранить недомогание нужно просто нормально поспать.

• Часто боль возникает вследствие длительного напряжения мышц шеи, плечевой зоны и спины. В таком случае сеанс массажа поможет избавиться от проблемы.
• Если боль возникает из-за стресса, то её можно устранить с помощью прохладного душа. Водная процедура тонизирует организм, придаст бодрости, улучшит кровообращение.
• Чтобы уменьшить головную боль во время простуды, пейте травяные чаи. Для этой цели можно использовать землянику, малину или чабрец. Приготовьте отвар и выпейте во время обострения боли.

Однако перед применением лекарственных отваров следует посоветоваться с доктором, так как они могут спровоцировать аллергию и другие побочные явления.

Народные рецепты

Головная боль при беременности что делать

Некоторые беременные категорически отказываются от применения лекарственных препаратов во время беременности и лактации. Сторонницы народной медицины по достоинству оценят следующие методы устранения головной боли:

• Травяные отвары. Для приготовления напитка применяют ромашку, мелиссу или шиповник. С помощью этих трав можно не только избавиться от назойливой головной боли, но и устранить раздражительность, свойственную будущим мамам. Купировать боль, и жар поможет липовый отвар.
• Эфирное масло. Приятный аромат успокаивает и избавляет от боли. Возьмите эфирное масло, капните 2 – 3 капли на кусочек ткани и прикрепите к бусам или кулону на шее. Для этой цели применяют ромашковое, кардамоновое или грейпфрутовое масло. Кроме того, эти масла можно использовать для ингаляций. Этот метод отлично подойдёт, если болит голова в висках у беременной при мигрени.
• Питьевой режим. Беременная женщина должна употреблять не менее 2 л жидкости. Кроме фильтрованной воды разрешено употреблять в небольшом количестве морсы, травяные чаи или компоты.

Эфирные масла и некоторые травы – это сильные аллергены, а поэтому перед их применением нужно получить одобрение врача.

Проблема и её решение

Головная боль при беременности что делать

Часто боль возникает из-за наследственной предрасположенности. В таком случае мигрень проявляется пульсирующей болью, расстройствами зрения, светобоязнью, а иногда тошнотой и приступами рвоты. Рекомендуется принимать безопасные спазмолитики, решение о выборе медикамента примет лечащий врач. Этот способ действует, если тонус сосудов повышен, при его снижении боль практически невозможно унять. Тогда врачи рекомендуют во время приступа лечь отдохнуть в проветренной, затемнённой комнате, приложив к голове холодный компресс.

При недостатке жидкости в организме уменьшается объём крови, из-за чего возникает ноющая боль в голове. Важно увеличить суточный объём жидкости и наладить питание. Следует исключить из рациона продукты, содержащие кофеин, которые провоцируют недомогание. Это ограничение касается колбасных, копчёных изделий, консервов, так как они содержат нитраты, из-за которых возникает боль.

Часто у беременной болит голова и тошнит из-за стрессов, переутомления или расстройств сна. Чтобы купировать «боль напряжения» у будущих мам, используют седативные препараты на основе растительных компонентов. Они помогут расслабиться, устранить раздражительность, головную боль, обеспечат полноценный сон.

Иногда головную боль провоцирует остеохондроз. Этот симптом проявляется, когда сдавливаются кровеносные сосуды на шее, которые транспортируют кислород от сердца к головному мозгу. В таком случае наиболее эффективным будет массаж воротниковой зоны.

Если у беременной каждый день болит голова, то причина может крыться в пониженном или повышенном артериальном давлении. Важно постоянно контролировать давление, чтобы вовремя его скорректировать. Также эта проблема может возникнуть на фоне снижения концентрации глюкозы в крови. В этом случае тоже необходим постоянный врачебный контроль.

birth-info.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.