Магне в6 при беременности как принимать

Свойства магния

Наличие дефицита магния в организме негативно отражается на внешности человека, его самочувствии и психологическом состоянии. Магний нам жизненно необходим, ведь он участвует в работе всех клеток организма. Он повышает качество передачи нервных импульсов в мышцы, что обеспечивает правильную координацию движений человека.

Магний поступает в организм вместе с пищей. Если вы придерживаетесь диеты, применяете диуретики или ваш организм использует большое количество магния, то дефицита не избежать. В основном большой расход магния происходит при стрессах, во время беременности и в периоды, когда человек переносит большие физические, умственные или эмоциональные нагрузки.

Наряду с магнием в состав препарата входит и Пиридоксин. Это витамин В6, который используется для улучшения всасывания магния из ЖКТ и дальнейшего его проникновения в клетки организма. Выпускается препарат в форме таблеток.

Для чего нужен Магний B6 при беременности? 


По статистике с Магнием В6 сталкивается каждая вторая беременная женщина. Он назначается врачом при наступлении угрозы замирания плода, по причине повышения мышечного тонуса матки при беременности. В таких случаях применение магния В6 становится обязательным условием успешного медикаментозного лечения.

Возникновение дефицита магния может отразиться не только на самочувствии и здоровье беременной женщины, но и на жизни её малыша.

Применение магния способно не допустить развитие порока сердца и суставов у ребёнка. Магний предотвращает возможность наступления преждевременных родов. Препарат помогает мышцам быть эластичными, что очень важно в процессе появления ребёнка на свет.

Препарат эффективно устраняет дефицит магния в организме будущей матери. В результате проходят симптомы, которые возникают при наличии такого дефицита.

Симптомами дефицита магния являются такие:

  • повышенная утомляемость;
  • частые стрессы, постоянное волнение и ощущение тревоги;
  • онемение конечностей; 
  • бессонница;
  • апатия;
  • судороги в области ног;
  • токсикоз;
  • нервозность;
  • спазмы и сильные колики, вызванные отклонениями в работе брюшной полости;
  • интенсивное шевеление плода как результат кислородного голодания, вызванного недостатком магния в организме женщины. 

Если у будущей матери в период беременности была выявлена гипертония или нарушение сердечного ритма, то Магний В6 может быть назначен специалистом в комплексе с другими лекарствами. 

Как принимать Магний В6?


Если вы заметили у себя симптомы дефицита магния, то первым делом обратитесь к врачу и сдайте лабораторные анализы. Это поможет вам прояснить ситуацию и выбрать эффективные способы лечения.

Магний В6 является БАДом, а не лекарством. Несмотря на это, принимать его необходимо крайне осторожно. Препарат должен назначаться исключительно лечащим врачом. Самолечение при беременности может привести к негативным последствиям.

Перед тем, как прописать Магний B6 Форте беременной женщине, врач тщательно исследует результаты анализов. В некоторых случаях пациентам рекомендуют принимать половину допустимой дозы препарата. После улучшения состояния здоровья будущей матери необходимо увеличить до нормы дозу потребляемого минерала. Она составляет 2 таблетки по 3 раза в день. Принимать минерал необходимо во время употребления пищи, запивая таблетки небольшим количеством воды. Наряду с этим врач может назначить препарат для профилактики дефицита минерала в организме. В таком случае норма составляет 2 таблетки 1 раз в день. 

Есть ли противопоказания?

Прилагаемая к препарату инструкция по применению при беременности предусматривает перечень противопоказаний, а именно:

  • Острая форма почечной недостаточности. При наличии данного заболевания излишки минерала не выводятся из организма женщины, а скапливаются в почках. В дальнейшем это приводит к отравлению, которое сопровождается тошнотой, головокружением и рвотой. 

  • Одновременное сочетание Магния с другими витаминными комплексами. Если после Магния В6 вам прописали витамины, содержащие большое количество кальция и железа, то обязательно уточните у врача время их приема. Они должны поступать в организм беременной женщины в разный период. Это позволит избежать одновременного всасывания в кровь двух препаратов. 
  • Аллергическая реакция. Если у вас имеется аллергия на один из компонентов препарата, то об этом необходимо сообщить врачу. Так вы сможете найти альтернативные варианты поступления минерала в организм.
  • Непереносимость организмом фруктозы.

Возможные побочные явления

При применении Магния В6 у беременной женщины может возникнуть ряд побочных явлений, среди которых:

  • головокружение;
  • слабость;
  • головные боли;
  • низкое артериальное давление;
  • нарушение координации и нечеткость речи;
  • покраснение лица;
  • отдышка;
  • боль в животе;
  • метеоризм;
  • аллергическая реакция (высыпание или зуд);
  • запор;
  • тошнота;
  • рвота. 

Отзывы о препарате Магний В6

Беременные женщины, которые уже испытали на себе действие препарата, отмечают его эффективность.

pyatochkin.ru

Информация о препарате


Магне В6 выпускается и в таблетках и в растворе.

Состав раствора: магния лактата дигидрат, пиридоксин гидрохлорид, магния пидолат. Дополнительные вещества: натрия сахаринат, вода очищенная, ароматизатор (вишня с карамелью), натрия дисульфит.

Состав таблеток: магния лактата дигидрат, пиридоксина гидрохлорид. Дополнительные вещества: тальк, сахароза, воск карнаубский, акации камедь, каолин тяжелый, магния стеарат, карбоксиполиметилен 934.

Показания к применению препарата

Магне в6 при беременности как приниматьПрепарат в основном хорошо переносится организмом, если принимать его соответственно назначению врача. Магне В6 показан к применению, если у вас:

  • установлено недостаточное количество магния в организме;
  • судороги;
  • нервозность, быстрая утомляемость, плохой сон;
  • нарушения сердечно-сосудистой системы;
  • различные нарушения желудочно-кишечного тракта;
  • тревожное состояние.

Редко бывают побочные действия, такие как: аллергия, сыпь, бронхоспазм, боль в животе, метеоризм, запор или диарея.

В зависимости от ситуаций, недостаток данного элемента бывает первичного и вторичного характера. Симптомы, которые говорят о дефиците магния:

  • мышечная слабость;
  • дрожание;
  • тетаническое сокращение мышц;
  • нервозность, раздражительность;
  • диарея;
  • повышенная рефлекторная деятельность;
  • сердечно-сосудистые проблемы, в основном тахикардия (учащенное сердцебиение);
  • бессонница;
  • нарушения желудочно-кишечного тракта.

Магне в6 при беременности как приниматьЧасто спрашивают: можно беременным принимать ванну? Вы спрашивали — мы отвечаем.

Начало родов, схватки: засекаем время! Подробнее — здесь.

Применение Магне В6 во время беременности

Магне в6 при беременности как приниматьМагне В6 беременным назначает только врач по результатам анализов, по которым определили недостаток магния или при угрозе прерывания беременности, когда существует гипертонус матки.

Прием препарата при гипертонусе матки дает положительные результаты. Беременная женщина успокаивается, (ионы магния успокаивающе влияют на нервную систему), снимаются спазмы, в мышцах снимается напряжение.

Причинами тонуса мышц является кальций, находящийся в волокнах мышц, магний снижает количество кальция.


Вначале недостаток магния плод будет черпать из организма мамы, что значительно будет влиять на ее здоровье, после запасы будут исчерпываться, и тогда уже состояние плода будет ухудшаться.

Недостаток магния ведет к плохому развитию сосудов плаценты, вследствие этого плохое питание плода и угроза выкидыша из-за тонуса мышц. Поэтому чтобы не возникло всех этих осложнений, стоит подойти к этому вопросу достаточно серьезно.

Дозировка и длительность приема препарата

Магне в6 при беременности как приниматьНазначение дозировки происходит только врачом, схема приема при беременности в основном такая: по две таблетки, в утреннее время, днем и в вечернее время. В общем, это 6 таблеток в сутки.

Препарат нужно принимать в процессе еды. Длительность приема препарата может составлять приблизительно две-три недели, но возможен прием Магне В6 на протяжении всех девяти месяцев.

После рождения ребенка принимать препарат нельзя, потому что имеет свойство проникать в грудное молоко, то есть применение во время лактации необходимо прекратить.

Магне в6 при беременности как приниматьСпорный вопрос: можно курить во время беременности или нет. Мнения врачей — в этой статье.

Можно ли беременным ходить в баню? Узнаем из этой статьи.

О палочках ламинарии и их применении во время беременности https://puziko.online/rody/podgotovka/palochki-laminarii-pri-rodah.html — здесь.

Противопоказания к применению препарата во время беременности

  • если организм не переносит фруктозу;
  • почечная недостаточность тяжелой формы;
  • аллергические реакции к составляющим препарата.

Применение Магне В6 в трех триместрах беременности

Различий или изменений дозировки в первом, втором или третьем триместре нет. Восполнение магния необходимо на протяжении всей вашей беременности, если есть его недостаток.

В первом и втором триместре его применение чаще всего необходимо при угрозе прерывания беременности, в третьем триместре женщина больше ощущает дискомфорт, потому что плод уже большой, появляются отеки, ночные судороги.

При недостатке магния усиливается секреция альдостерона, вследствие чего появляются отеки, а из-за недостаточного выведения жидкости из организма повышается артериальное давление, что опасно во время беременности и родов.

puziko.online

Как действует Магне В6 в организме

В состав Магне В6 входят два основных компонента: соли магния и витамин пиридоксина гидрохлорид. Оба вещества незаменимы для организма любого человека. Они участвуют в происходящих в каждой клетке процессах обмена веществ и передачи нервных импульсов. Без них невозможно построение оболочек и энергетических мембран нервных и мышечных волокон.


Магний входит в состав трансмембранных насосов миоцитов, регулируя процесс их сокращения и расслабления. Это имеет огромное значение в предупреждении возникновения повышенного тонуса и преждевременных сокращений мускулатуры беременной матки. При достаточном насыщении магнием клеток стенок кровеносных сосудов нормализуется повышенное артериальное давление, улучшается кровоснабжение органов женщины и плода и проведение нервных импульсов. Кроме того, магний участвует в регуляции деятельности центральной и вегетативной нервной систем, увеличивая устойчивость организма к стрессам.

Пиридоксин способствует своевременному созреванию всех органов, особенно нервной системы плода.

Витамин В6 и магний не синтезируются и не депонируются впрок в организме. Необходимое их количество человек получает только с пищей. В период беременности потребность в них возрастает в несколько раз. Магне В6 предупреждает или компенсирует возникший дефицит витамина и минерала, помогая будущей матери без осложнений выносить беременность и родить здорового ребенка.

Когда назначают Магне В6 при беременности

Показаниями для назначения препарата беременной женщине являются:

  1. Повышенный тонус мускулатуры матки.

  2. Чрезмерная возбудимость матки со склонностью к возникновению схваток и развитию угрозы преждевременной родовой деятельности.
  3. Повышенная раздражительность или тревожность.
  4. Трудности с засыпанием, поверхностный или короткий сон.
  5. Имеющиеся до беременности или возникающие во время нее артериальная гипертензия, синусовая тахикардия, различные нарушения сердечного ритма.
  6. Ноющие боли, покалывание или судороги в мышцах, особенно лица, ног и рук.
  7. Эпизоды болей в животе по типу желудочных спазмов или кишечных колик.

В какой форме применяется Магне В6

Препарат выпускается в виде покрытых растворимой в кишечнике оболочкой таблеток или раствора для приема внутрь в ампулах. Делить или разжевывать таблетки не рекомендуется. Содержимое ампулы перед приемом нужно растворить в половине стакана питьевой воды.

В каких дозах назначается беременным Магне В6

Магне В6 разрешен для применения в любом сроке беременности. Среднесуточной профилактической или начальной лечебной дозой препарата для беременной женщины считается 6 таблеток или три ампулы. Их принимают тремя равными частями с интервалом между ними от 6 до 8 часов.

При наличии клинических проявлений дефицита магния в организме необходимо определить его содержание в крови путем биохимического исследования. После получения результата врачом проводится корректировка требуемой дозы.

Продолжительность курса лечения определяется индивидуально для каждой женщины. Он может продолжаться от одного месяца вплоть до всего периода беременности.

Есть ли противопоказания и побочные эффекты при приеме Магне В6 при беременности?


Состояние передозировки магния в организме возникает только в случаях имеющейся у пациентки почечной недостаточности. В такой ситуации Магне В6 назначается только после предварительного биохимического исследования крови. Во всех остальных случаях излишек принятого препарата выводится в неизмененном виде с мочой, и никаких отрицательных последствий для плода и будущей матери не выявляется.

В редких случаях возможны проявления аллергии или непереносимости вспомогательных компонентов, присутствующих в оболочке или наполнителе таблеток и лекарственного раствора. Самыми реактогенными из них являются сахароза, вишнево-карамельный ароматизатор, натрия дисульфид. Могут наблюдаться тошнота или рвота, учащенный расслабленный стул или запор, боли в животе и повышенное газообразование. Поэтому при назначении Магне В6 нужно предупредить врача об имеющемся аллергическом заболевании, дисахаридазной недостаточности или непереносимости фруктозы. По этой же причине препарат противопоказан больным с фенилкетонурией и сахарным диабетом.

При одновременном назначении препаратов, содержащих магний, кальций или железо, образуются нерастворимые соединения, которые не могут всасываться в желудочно-кишечном тракте. Поэтому интервал между их приемом должен составлять не менее 2 часов.

Магне В6 при беременности: отзывы

Вот как женщины отзываются о препарате:

  • Анна:Тянущие боли в

    животе, а вместе с ними и страх потери ребенка, появились у меня уже на первых неделях беременности. Благодаря назначенному врачом Магне В6 я в течение нескольких дней перестала ощущать повышенный тонус матки, лучше спала, меньше нервничала. Принимала препарат всю беременность непрерывно, о чем нисколько не жалею. Думаю, во многом благодаря ему мне не пришлось использовать другие, более сильные и небезопасные для малыша, лекарства.

  • Ирина: Во время первой беременности в сроке 11 недель у меня появились боли в животе. Врач посоветовала мне попить Магне В6. Я просто влюбилась в этот препарат. Он заменил и витамины, и валериану, и но-шпу. На протяжении всего месяца, пока я принимала его, повышения тонуса матки больше не возникало. По рекомендации гинеколога я повторила курс профилактического лечения еще в 20 и 30 недель.
  • Юлия: Во время беременности старалась обходиться без лекарств. Но принимать Магне В6 не боялась. Ведь никаких сильнодействующих или вредных веществ в этом препарате нет. А польза огромная: и животик, и мама спокойны.

ipregnancy.ru

Роль магния для человеческого организма

Биологическая роль магния в жизни человека предположительно сформировалась еще в те времена, когда химический состав воды мирового океана был хлоридно-магниевым. Без этого элемента не смогут синтезироваться около 500 белков и 300 ферментов человеческого организма, в том числе отвечающих за энергетический метаболизм. Среди важнейших функций магния в организме следующие:

  • проведение нервных импульсов к мышцам, в том числе обеспечение работы сердечной мышцы;
  • синтез нейропептидов, в том числе медиаторов реакции на стресс;
  • контроль баланса электролитов;
  • регулирование артериального давления за счет сосудорасширяющего действия;
  • контроль периферического кровообращения;
  • улучшение работы органов пищеварительного тракта.

Потребность в магнии значительно повышается при стрессах, больших психических и физических перегрузках. Во время ожидания малыша организму женщины нужно почти вдвое больше магния, чем обычно.

Зачем беременным нужен магний на разных сроках

Количество нужного магния в каждом триместре беременности определяет врач (фото: alev.biz
Количество нужного магния в каждом триместре беременности определяет врач (фото: alev.biz

Мечтающие забеременеть женщины должны заранее поинтересоваться уровнем содержания магния в своем организме. Дело в том, что этот элемент участвует в процессах формирования эмбриона. При нехватке магния развиваются генетические аномалии. Чем сильнее дефицит магния, тем менее жизнеспособен эмбрион. Совместно с пиридоксином (формой витамина В6) магний нужен для усвоения фолиевой кислоты, крайне важной для развития плода в 1-м триместре.

Во 2-м триместре происходит окончательное формирование плаценты, которая содержит больше всего магния из всех других тканей. Недостаток элемента на этом этапе несет риск недостаточного снабжения плода необходимыми для формирования веществами и энергией.

3 -й триместр вынашивания малыша характеризуется интенсивным ростом плода и созреванием всех систем его организма, а также повышенной нагрузкой на матку, сердце, мышцы женщины. Недостаток магния несет угрозу гестационного диабета, преждевременных родов и других грозных осложнений.

Физиологическая необходимость магния для беременной составляет в сутки от 350 до 670 мг. Обычно в 1-м и 2-м триместрах она приближается к верхним границам нормы, а в третьем триместре снижается. Норма магния для дополнительного приема, если он необходим, рассчитывается врачом для каждой беременной индивидуально.

Характеристика препарата Магне В6

Наиболее изученный препарат магния для беременных - Магне В6 (фото: gribokube.ru)
Наиболее изученный препарат магния для беременных — Магне В6 (фото: gribokube.ru)

Для коррекции нехватки магния используют органические соли этого вещества – чаще всего лактат магния, который отличается от других солей хорошей усвояемостью. Усиливает эффект этой органической соли пиридоксин. Лактат магния в сочетании с витамином В6 образует комплекс, который всасывается намного лучше, чем отдельно магний. Среди препаратов магния для  беременных наиболее изучен и часто используется -Магне В6, хотя его часто называют и Магний В6. Тот препарат, который продается в наших аптеках, имеет на упаковке слово «Магне», а вот в интернет-комментариях о нем чаще используют слово «Магний», чтобы у потребителей не возникало сомнений, какой макроэлемент они приобретают.

В таблетке Магне В6 содержится 470 мг лактата магния (около 48 г чистого магния) и 5 г витамина В6. Магне В6 форте отличается тем, что в одной его таблетке содержится больше лактата магния (в пересчете на чистый магний 100 мг) и 10 мг витамина В6.

Ампульный Магне В6 может назначаться при беременности как более удобная форма приема: его пьют, растворив в половине стакана воды. Состав этой формы лекарства примерно такой же, как в Магне В6 форте.

В кишечнике может всосаться примерно 50% магния из препарата. Оттуда он разносится с кровью к тканям, которые в нем нуждаются. Остальная часть выводится с мочой. Даже этого количества магния вполне достаточно для покрытия недостатка вещества, особенно в сочетании с рационом, богатым продуктами с магнием.

Кому показан и противопоказан Магне В6

Принимать препараты магния разрешается по назначению и под контролем врача (фото: nieplodnirazem.pl)
Принимать препараты магния разрешается по назначению и под контролем врача (фото: nieplodnirazem.pl)

Применение аптечных препаратов магния при беременности считается оправданным, когда есть угроза ее прерывания или риск преждевременных родов. Магний назначают, когда надо предупредить или лечить преэклампсию. Основанием для рекомендации Магне В6 должна быть лабораторно диагностированная недостаточность магния, о чем врачи делают запись беременным в их амбулаторных картах. Дополнительно принимать магний при беременности может быть рекомендовано при развитии каких-либо осложнений (например, гестационный диабет) или ухудшении общего состояния будущей мамы.

Противопоказано пить Магний В6 при беременности, если имеется недостаточность работы почек и надпочечников, кетоацидоз, олигурия. С осторожностью пьют средства с магнием при брадикардии и наследственной миопатии. В любом случае их прием контролирует врач.

Правила приема Магне В6

О правилах приема препарата магния следует прочитать инструкцию (фото: ekonomim24.ru)
О правилах приема препарата магния следует прочитать инструкцию (фото: ekonomim24.ru)

Инструкция по применению средства Магне В6 рекомендует пить его по 6-8 таблеток в день, разделив их на 2-3 приема. Таблетки следует запивать большим количеством воды – не менее стакана за один раз. Более точные рекомендации о том, как принимать магний беременной женщине, какой должна быть суточная доза в ее конкретном случае, решает врач.

Если диагностирован дефицит макроэлемента, имеется риск невынашивания, то Магне В6 форте назначают с 5-6 недели гестации – по 4 таблетки в день, разделенные на 2-3 приема, до конца беременности.

При риске преэклампсии пить по 4 таблетки на 10-12 неделях гестации, затем на 20-22 и еще на 30-32 неделях. В случае, когда беременной по каким-то причинам ограничивают количество жидкости в день, можно заменить таблетки ампулами. На день рассчитывают 3-4 ампулы, делят на 2-3 приема, содержимое ампул растворяют в 100 мл воды.

Аналоги препарата Магне В6

Покупая аналоги Магне В6, следует согласовать свой выбор со специалистом (фото: semyaizakon.ru)
Покупая аналоги Магне В6, следует согласовать свой выбор со специалистом (фото: semyaizakon.ru)

У препарата Магне В6 есть аналоги с идентичным составом, которые могут оказаться и дороже, и дешевле:

Препарат Активное вещество и его количество, мг Количество чистого магния, мг Дополнительные элементы, мг
Магнефар В6 Гидроаспаргинат магния (500) 34 Пиридоксин (5)
Магвит Лактат магния (470) 48 Пиридоксин (5)
Береш Магний плюс В6 Цитрат магния (464) 45 Пиридоксин (1,6)
Магникум Лактат магния (470) 48 Пиридоксин (5)
Магнелис В6 Лактат магния (470) 48 Пиридоксин (5)

Если в аптеке нет нужного препарата, либо по иным причинам хочется заменить Магне В6 другим препаратом с содержанием магния, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Даже если в другом препарате аналогичные дозировки активных веществ, иногда в них включаются вспомогательные элементы, способные вызвать у беременной запор, аллергию и другие дисфункции.

Последствия передозировки магния

Переизбыток магния грозит тяжелыми токсическими реакциями (фото: user.vse42.ru)
Переизбыток магния грозит тяжелыми токсическими реакциями (фото: user.vse42.ru)

У беременной женщины может быть повышенная чувствительность к магнию. И тогда даже небольшая доза принятого препарата вызовет такие же побочные эффекты, как и передозировка: тошнота, боль в животе, понос, рвота, аллергические высыпания, падение артериального давления.

На фоне любых заболеваний почек (особенно хронической почечной недостаточности) употребление магния способно вызвать токсическую реакцию с тяжелыми последствиями – вплоть до остановки сердца и паралича дыхания. Помочь может немедленная регидратация, при необходимости гемодиализ.

Продукты, богатые магнием

Богатое магнием меню полезно дополнять аптечными препаратами (фото: rd.com)
Богатое магнием меню полезно дополнять аптечными препаратами (фото: rd.com)

Больше всего магния можно найти в пшеничных отрубях: на 100 г продукта приходится 582 мг этого макроэлемента. Немного уступает отрубям гречка – в этой крупе 251 мг магния на 100 г продукта

Содержание магния в продуктах питания (мг на 100 г):

Крупы, бобовые Семена, орехи Овощи, зелень Молочные продукты
Соевые бобы 248 Семя тыквы 532 Петрушка 85 Твердый сыр 49
Рис 153 Мак 531 Щавель 85 Творог 22
Ячневая крупа 152 Подсолн.семя 420 Шпинат 79 Простокваша 16
Овсянка 134 Кунжут 350 Салат 41 Кефир 14
Пшено 121 Кешью 258 Морковь 38 Молоко 13
Фасоль 119 Миндаль 224 Кольраби 32 Сметана 8

Магний из продуктов усваивается примерно на 30%. Многочисленные исследования показали, что реальное поступление магния с едой вдвое ниже того уровня, в котором человек нуждается. Поэтому при диагностированном хроническом недостатке этого макроэлемента вряд ли удастся восполнить его одними только продуктами. Нужно поговорить с врачом о компенсации дефицита с помощью аптечных препаратов.

Больше информации о назначении Магне В6 при беременности смотрите в видео ниже.

hudey.net

Информация о препарате Магний В6

Магний ― один из наиболее необходимых минералов для женщины в положении. Он регулирует обменные и ферментативные процессы, «держит» нервную систему в стабильном состоянии, не допуская раздражительности и плаксивости, а также регулирует сон, обеспечивает стабильный мышечный тонус и поддерживает нормальное течение беременности. Но просто получить магний извне недостаточно. Чтобы минерал смог проникнуть в клеточное пространство и полностью усвоиться, ему нужен «компаньон» ― пиридоксин (витамин В6). Этот витамин обеспечивает высокую активность и достаточную концентрацию магния в организме женщины, поэтому именно препарат Магний В6 при беременности оказывает положительный эффект. Ведь в его составе содержится оптимальное соотношение магния и пиридоксина.

На заметку! Суточная потребность магния для женщин в период гестации составляет примерно 300-350 мг.

Состав и формы выпуска

Магний В6 является комплексным витаминным препаратом, который выпускается в таблетированной форме и в виде раствора в ампулах для перорального приема.

Таблетки выпускаются в оболочке. Не предназначены для разжевывания или разламывания. Состав таблеток: магний лактат 470 мг (эквивалент 48 мг магния), пиридоксина гидрохлорид 5 мг, лактоза безводная, тальк, макрогол, магний стеарат.

На заметку! Чаще назначается форма Магний В6 с удвоенной дозировкой активных веществ. Магний В6 Форте при беременности является более эффективным. Дело в том, что в составе присутствует магний цитрат (618 мг), который равноценен 100 мг магния и обладает более стойкой усвояемостью в организме (около 90%).

Раствор в ампулах используется только для приема внутрь. Содержимое ампулы нужно предварительно разводить в стакане воды. Состав ампул (10 мг): магний лактат 186 мг, магния пидолят 936 мг (эквивалент 100 мг магния), витамин В6 10 мг, Е223, вишневая карамель, очищенная вода.

Интересно! Около 70% всего запаса магния содержится в костных тканях человека, остальное количество концентрируется в мышечных тканях.

magne-b6-forte-757x650

Фармакологические свойства

Магний является внутриклеточным катионом, который угнетает слишком активную функцию нейронов, чем уменьшает проводимость нервно-мышечной системы. Это способствует уменьшению маточного тонуса, возобновлению кровотока в органах женщины и плода, и стабилизации нервного состояния.

Пиридоксина гидрохлорид после ряда окислительный реакций переходит в активную витаминную форму ― пиридоксалфосфат. Пиридоксин и магний обеспечивают нормальную закладку и развитие всех органов эмбриона, помогают женщине выносить и благополучно родить малыша. Поскольку эти вещества не способны накапливаться впрок, их регулярное поступление крайне важно на всех этапах гестации. Комплекс магния и пиридоксина в Магний В6 во время беременности помогает нормально развиваться нервной системе плода, если эти элементы не поступают в необходимом соотношении с пищей.

А знаете ли вы…
Концентрация магния в крови менее 12 мг/л указывает на тяжелый дефицит минерала ― гипомагниемию. Причинами такого состояния может быть заболевание почек, врожденная патология метаболического обмена или несбалансированное питание.

Эффективность Магний В6 в форме таблеток при беременности в случае гипертонуса матки обусловлена способностью препарата выводить избыток кальция из мышечных тканей. Поскольку именно кальций провоцирует нарушение тонуса, в течение нескольких дней после начала лечения женщина успокаивается, твердость живота проходит, уменьшается болезненность в области матки.

7-7

Показания к применению

Узнать особенности приема Магний В6 при беременности и для чего назначают этот препарат можно заглянув в общедоступную инструкцию. Там четко указан основной показатель для назначения этого витаминного комплекса. Таковым является симптоматическое лечение изолированного или зависимого дефицита магния. Ставится такой диагноз по симптоматической картине и результатам лабораторных исследований на определение количества магния в сыворотке крови.

Заподозрить хронический дефицит магния у женщины в «интересном» положении можно по таким симптомам:

  1. Тремор рук и нервозность.
  2. Нарушение ритма сна (короткий сон, бессонница).
  3. Сбои в работе сердечного ритма (тахикардия, брадикардия).
  4. Расстройства желудка (диарея).
  5. Сильные стрии (растяжки).
  6. Боли в пояснице и животе.
  7. Гипертонус матки и риск преждевременных родов.
  8. Судороги икроножных мышц.
  9. Ложные схватки.
  10. Повышение артериального давления.
  11. Нервный тик лица.
  12. Состояние хронического стресса или признаки депрессии.
  13. Спазмы кишечника, матки, поджелудочной железы, желчного пузыря.

Важно! Самое тяжелое осложнение, вызванное нехваткой магния ― эклампсия. Это последняя стадия гестоза с высоким артериальным давлением, риском потери сознания и судорог.

Магний В6: инструкция при беременности

Решение о приеме магния В6 принимается только в кабинете лечащего гинеколога после сбора жалоб пациентки и результатов анализов, которые подтверждают гипомагниемию. В случае угрозы выкидыша или преждевременных родов этот препарат назначается без предварительной диагностики.

Дефицит магния поначалу влияет только на самочувствие женщины. Но когда резерв магния в мышцах и костных тканях стремительно уменьшается, а дополнительные партии минерала не приходят с пищей, испытывать дефицит магния начинает и малыш. В такой ситуации наблюдается патология сосудистой сетки плаценты, кислородный «голод» плода, различные аномалии в развитии. По сути, обычный дефицит одного из элементов нарушает нормальное протекание беременности. Поэтому строгое выполнение назначений врача очень важно.

1520_pregnant-woman-antidepressants

Магний В6: дозировка и длительность терапии

Женщинам назначают Магний В6 при беременности в дозировке по обычной схеме лечения дефицита магния. Стандартная система приема включает трехразовый прием таблеток в день по две таблетки одновременно, то есть 6 таблеток в сутки. Желательно принимать препарат в период приема пищи. Конечно, дозировка может меняться в зависимости от степени дефицита магния как в меньшую, так и в большую сторону. Средний курс терапии составляет 3-4 недели, но возможен прием на протяжении всех трех триместров беременности. Поэтому, как пить Магний В6 при беременности, должен устанавливать только медицинский сотрудник.

В период лактации прием тоже возможен, исходя из рекомендованной дозировки Витамина В6 — не более 20 мг/сутки. А вот строгих ограничений по количеству приема магния нет. Поэтому, если есть медицинские показания для продления терапии после родов, то особых противопоказаний не существует.

20140520537a8c69473b1

Возможные противопоказания к применению

Многочисленные исследования не подтверждают очевидного токсического действия магния и пиридоксина на развитие эмбриона и здоровье плода в дальнейшем. Поэтому возможными противопоказаниями могут выступать только особенности женского организма.
Возможные противопоказания:

  • Индивидуальная чувствительность к компонентам препарата.
  • Хроническая диарея.
  • Почечные заболевания.
  • Фенилкетонурия.
  • Гипервитаминоз пиридоксина.
  • Гипермагниемия (избыток магния).
  • Миастения гравис.
  • Заболевания, связанные с непереносимостью лактозы.
  • Прием левадопы, диуретиков или препаратов, которые содержат соли кальция.

Осторожно! В составе Магний В6 присутствует сахароза, поэтому решать, сколько принимать Магний В6 при беременности, если у женщины сахарный диабет, должен гинеколог совместно с эндокринологом.

Магний B6: применение при беременности в трех триместрах

Магний В6 может назначаться на протяжении всей беременности, поэтому возникает очевидный вопрос, сколько пить Магний В6 при беременности на разных сроках гестации. Принципиальной разницы в схеме приема препарат в зависимости от триместра нет. Различаются лишь причины проведения терапии.

Интересно! Полноценное восполнение дефицита магния защищает кожу женщины в положении от сухости, раздражения и появления растяжек. Также делает мускулатуру более эластичной, что помогает избежать разрывов.

Магний В6: применение при беременности по триместрах:

  • В первом триместре Магний В6 используют для сохранности беременности, устранения болевого синдрома и повышенного маточного тонуса. В тяжелых случаях даже практикуется внутривенное введение магния.
  • Во втором триместре женщину одолевают сомнения, тревоги и страхи перед будущими родами. Часто появляются различные кишечные расстройства. Дефицит магния еще сильнее усугубляет эти симптомы. К тому же риск прерывания беременности во втором триместре тоже высокий.
  • В третьем триместре прием магния помогает «сгладить» симптомы гестоза: отеки, высокое давление, ночные судороги.

Магний В6: чем заменить?

Лекарственные аналоги Магний В6 оказывают такое же действие на организм, но отличаются производителем, процентным соотношением активных веществ, формой выпуска, и, конечно же, ценой.
К аналогам Магний В6 при беременности относятся: Магвит В6, Магнефар В6, Магне В6 +, Магне В6 премиум, Магникум, Береш магний плюс В6, Магнелис В6, Кормагнезин, Аспаркам, Магнесол.
Даже идентичный состав препаратов не может быть причиной самостоятельной замены одного лекарства на другое. Альтернативный прием возможен только по согласованию с лечащим врачом.

Совет! Магний В6 при беременности по отзывам считается самым действующим препаратом с высоким качеством. Но в среду фармацевтического рынка часто попадают подделки этого популярного витаминного комплекса. Поэтому приобретайте медикаменты только в проверенных аптеках с хорошей репутацией.

mg spill

Продукты с высоким содержанием магния и витамина В6

Несмотря на сочетание магния и пиридоксина, препарат усваивается в кишечнике не более, чем на 50 %, а остаток выводится при помощи почек. Поэтому обогащение рациона продуктами с высоким содержанием магния только приветствуется.

Какие продукты нужно включить в рацион беременных дам:

  • орехи (кешью, миндаль, кедровые);
  • семечки (подсолнух, тыква);
  • зародыши пшеницы (неочищенные);
  • бобовые;
  • листовые овощи (шпинат, руккола, капуста, салат);
  • фенхель;
  • свежие фрукты (банан, виноград, киви) и сухофрукты;
  • молочные продукты;
  • обогащенная минеральная вода солями магния.

produkty-soderzhashhie-magniy

Устранять нехватку магния в период вынашивания малыша с помощью препарата Магний В6 можно и нужно. Тем более что это средство является всего лишь витаминным комплексом и не несет вреда будущей матери и ее ребенку. Поэтому при первых звоночках о неполадках в организме обращайтесь ко врачу и начинайте лечение без опасений.

beremennuyu.ru

Особенности и основная характеристика препарата

Польза препаратов, содержащих магний и витамин B6Врачи утверждают, что практически ни у одной женщины, которая собирается стать матерью, в организме нет достаточного запаса всех необходимых веществ.

В лучшем случае речь будет идти о частичной нехватке какого-то одного минерала или витамина, но в большинстве случаев (около 70%) медики констатируют дефицит более, чем трех, нужных для нормального роста и развития ребенка, веществ.

Однако особенно опасным может стать дефицит витаминов B6 и B9 (фолиевой кислоты), а также – магния, железа, кальция и йода.

Именно поэтому так важно планировать беременность, ведь тогда у вас будет возможность восполнить запасы полезных веществ заблаговременно и обезопасить себя и будущего ребенка от возможных проблем со здоровьем или более плачевных последствий.

Принцип действия

«Магне B6» ‒ это препарат, в котором оптимально сочетаются магний и пиридоксин (витамин B6), тем более, что эти два вещества как раз прекрасно дополняют и усиливают действия друг друга.

Как правило, препарат назначается доктором только после того, как лабораторные анализы или другие обследования подтверждают низкий уровень магния в организме беременной или дефицит витамина B6.

Некоторые женщины принимают препарат на протяжении всей беременности, другие – обходятся коротким или длительным курсом, ведь каждый организм индивидуален, поэтому и терапия подбирается, исходя из вашей личной ситуации.

Магний можно найти во всех тканях человеческого организма, ведь он принимает активное участие в процессе регуляции передачи нервных импульсов, а также элемент очень необходим для нормального сокращения мышц.

Несмотря на то, что магний поступает вместе с большим количеством продуктов питания, при беременности потребность в нем в несколько раз увеличивается, поэтому возникает необходимость в дополнительном приеме. Благодаря действию витамина B6, магний будет лучше всасываться из ЖКТ и проникать во все клетки.

Сам же пиридоксин еще и регулирует метаболизм нервной системы, плюс ‒ принимает участие в других метаболических процессах.

Какую пользу принесет препарат?

Магний и витамин B6 при беременности: важность каждого элемента для становления маленькой жизни«Магне B6» часто назначается во время беременности, поскольку препарат действительно может благоприятно воздействовать, как на организм матери, так и на организм малыша.

  • Так как под влиянием магния происходит мышечное расслабление, вы можете больше не беспокоиться о тонусе матки – прием препарата позволит снять эту проблему, избавляя вас от спазмов или мышечного тонуса мускулатуры матки. Это значительно снижает риск выкидыша или его угрозы.
  • Дефицит магния нередко проявляется повышенной раздражительностью, нервозностью, бессонницей и утомляемостью. Как вы сами понимаете, такое состояние очень негативно может сказаться на вашей беременности.

При достаточном количестве микроэлемента в организме идет успокоение нервной системы, пропадает повышенная возбудимость и депрессия, нормализуется сон.

  • Похожие симптомы возникают и при нехватке пиридоксина.

Помимо этого, без витамина B6 очень увеличивается риск проявления сильного токсикоза со всеми его неприятными составляющими: частой рвотой, тошнотой, снижением аппетита и веса. Если вы не хотите столкнуться с этим, то обязательно стоит позаботиться о том, чтобы не допускать дефицита B6.

  • Также нехватка может проявляться в некоторых нарушениях сердечнососудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Если микроэлемент присутствует в вашем организме в достаточном количестве, то нормализуется обмен веществ, вы не страдаете от повышенного аппетита (который может привести к перееданию и набору лишнего веса) или его отсутствия, вас не беспокоят судороги и нервный тик, подергивания, боли в спине, расстройства желудка, колики и другие неприятные проявления дефицита магния.

  • «Магне B6» очень поможет будущей маме.

Ионы магния успокаивающим образом повлияют на нервную систему, снимут спазмы и напряжение в мышцах, а пиридоксин жизненно необходим малышу для производства аминокислот, из которых будут синтезироваться белки, ведь именно они являются своеобразными «кирпичиками», из которых строятся клетки будущего маленького организма.

Витамин B6, помимо всего прочего, принимает участие и в кроветворении, а также ‒ помогает правильному развитию нервной системы и мозга ребенка.

То есть, при приеме препарата «Магне B6» с самых ранних сроков (или даже при планировании беременности), намного повышается вероятность благополучного формирования и роста плода, к тому же, сама беременность будет протекать более спокойно, без лишних волнений и осложнений.

Как правильно принимать магний B6 при беременности?

Правила приема препаратаКак правило, дефицит магния констатируется вместе с нехваткой пиридоксина, после чего доктор назначает прием препарата «Магне B6».

Предварительный лабораторный анализ поможет определить уровень полезных веществ в организме женщины, и если окажется, что он критически низкий (пониженный), то сначала будет прописан короткий курс приема.

Когда он закончится, врач снова проведет обследование: уменьшение или исчезновение симптоматики дефицита магния и пиридоксина будет означать, что терапия выбрана правильно, и курс будет либо продолжен, либо окончен.

Помимо обычной нехватки элементов и витаминов, поводом для назначения препарата может стать:

  • спазмы и тонус матки;
  • угроза выкидыша или преждевременных родов;
  • нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы (невыраженная или слабо выраженная гипертония, тахикардия, сбои в ритме и т. д.);
  • сильные стрессы, тревожное и депрессивное состояние, нервозность, повышенная раздражительность, нарушение сна;
  • ярко выраженный ранний токсикоз или поздний гестоз;
  • желудочно-кишечные спазмы, колики, судороги;
  • минимум продуктов, которые содержат большое количество магния и витамина B6, в ежедневном меню женщины.

Суточная норма магния для беременных женщин составляет 350-400 мг (в зависимости от возраста), а витамина B6 – 2-2,2 мг.

Как пить Магне B6 при беременности: дозировка препарата

Дозировку лекарства, как и длительность его приема, может определить только ваш лечащий врач. Обычно назначают по шесть таблеток в день (две таблетки три раза в день во время еды).

Обратите внимание, что препарат может выпускаться в форме таблеток, в виде ампул с раствором для питья и в виде инъекций (используется в крайних случаях при сильных обострениях). Также «Магне B6» может идти с приставкой «форте» ‒ такая форма лекарства, как правило, рекомендуется для более сильного дефицита магния.

Во всех формах препарата использованы органические соли микроэлемента, поскольку они обладают гораздо лучшей усвояемостью, чем неорганические.

Возможные побочные эффекты, противопоказания и другие нюансы

Если вы принимаете препарат, строго следуя указаниям своего врача, то никаких осложнений быть не должно: терапевтические дозы не могут привести к передозировке.

Правда, существует определенная вероятность риска, когда излишки препарата не выводятся из организма, скапливаясь в почках, что приводит к интоксикации. Это возможно, если беременная страдает острой формой почечной недостаточности. Есть и другие противопоказания для приема «Магне B6»:

  • аллергия или гиперчувствительность к отдельным компонентам препарата;
  • непереносимость (в частности, фруктозы);
  • проблемы с почками (описано выше);
  • лактационный период.

Обратите внимание на то, что не все микроэлементы и витамины хорошо «уживаются» между собой, то есть, речь идет о некоторой несовместимости. Назначая вам препарат «Магне B6», доктор должен учитывать, что пиридоксин сильно понижает усвояемость железа (может спровоцировать опасное состояние для беременных – анемию), а магний является антагонистом кальция, который не меньше нужен для полноценного роста и развития ребенка.

Также следует знать, что магний может излишне выводиться из организма по вине ваших вредных привычек:

  • злоупотребление алкоголем, курением;
  • много сахара и кофеина каждый день;
  • прием мочегонных лекарств или противозачаточных таблеток;
  • нездоровая еда (полуфабрикаты, фаст-фуд и т. д.).

Если при приеме препарата вы почувствовали себя нехорошо, вам следует сразу же обратиться к доктору и рассказать о своих симптомах. Возможно, это проявляются какие-то побочные эффекты:

  • аллергическая реакция;
  • сыпь и зуд;
  • кишечное расстройство (понос);
  • тошнота и рвота;
  • острая боль и спазмы в животе.

Какие существуют аналоги препарата ‒ есть ли альтернатива?

Аналоги препарата Магне B6Может случиться, что лекарство вам не подойдет: все люди разные, а период беременности – время непредсказуемое (возникла аллергия, непереносимость препарата и т. д.).

Однако отчаиваться не стоит, ведь современная медицина и фармакология разработала множество взаимозаменяемых лекарств. Вам понадобится просто попросить своего доктора подобрать альтернативный аналог «Магне B6».

Их сегодня можно найти достаточно много. Вот несколько наиболее известных и широко применяемых:

  • «Магне В6 премиум»;
  • «Магнелис В6»;
  • «Магнефар В6»;
  • «Магвит В6»;
  • «Магникум»;
  • «Береш Магний плюс В6».

Витамины и микроэлементы в вашем меню

Каждая беременная женщина знает, что ей необходимо питаться правильно, сбалансировано и полноценно, составляя свое меню так, чтобы в нем были натуральные источники всех витаминов и других полезных веществ, столь нужных для нормального развития ее малыша.

Наиболее богатые магнием являются орехи (фисташки, кедровые, фундук, арахис, кешью, миндаль) и семена (кунжута, подсолнечника), а также ‒ пшеничные отруби и некоторые крупы (цельные зерна коричневого риса, гречка, овсянка).

Можно найти магний и в морской капусте, и в морепродуктах, и в бобовых (соя, чечевица, белая фасоль), и в свежих зеленых овощах.

Витамин B6 содержится в различной пище:

  • в молочных и мясных продуктах;
  • в субпродуктах (печени, почках) и яйцах;
  • в рыбе (палтус, скумбрия);
  • в бобовых продуктах (соя, фасоль);
  • в крупах и зерновых (цельных злаках, гречке, пшенице);
  • в орехах (грецкие, фундук);
  • в некоторых овощах и фруктах (цветная и белокочанная капуста, шпинат, сладкий красный перец, цитрусовые, клубника).

Помните, что термическая и тепловая обработка значительно снижают действие полезных веществ, поэтому по возможности старайтесь не злоупотреблять ею.

Вместо заключения

Прием витаминов – это, конечно, не панацея от любых болезней. Однако если комплексные препараты, как «Магне B6» смогут помочь вам устранить дефицит магния и пиридоксина в организме и наладить ваше самочувствие, то стоит воспользоваться этим замечательным средством. Правда, все же только после назначения и под контролем доктора.

in-waiting.ru

Какова роль магния?

Магний принимает участие во множестве обменных процессов в организме. Он способствует нормализации процесса передачи нервных импульсов в мышечной ткани, расслабляет мышцы, снижает излишний их тонус, успокаивает нервную систему.

Часто дополнительный прием магния назначается женщине еще на этапе подготовки к зачатию. Доказано, магний способствует и регулирует процесс передачи генетического материала родителей ребенку. Ион Mg2+ принимает участие в синтезе структурных компонентов ДНК.

Также этот микроэлемент принимает активное участие в синтезе белков, которые являются непосредственно строительным материалом для внутренних органов и систем ребеночка.

Также магний участвует в полноценном функционировании плаценты в течение всей беременности, регулируя через нее обмен веществ между организмами матери и ребенка.

Чем опасен для беременных дефицит магния?

Дефицит магния (гипомагниемия) может спровоцировать у крохи формирование пороков внутриутробного развития опорно-двигательного аппарата или сердца. Недостаток магния может привести к преждевременным родам или к угрозе прерывания беременности.

На поздних сроках и в родах магний для беременной так же важен, как и на протяжении всей беременности. Недостаток этого микроэлемента ведет к снижению эластичности мышечных волокон и нарушению их сократимости, что может поспособствовать нарушению родовой деятельности (слабость, дискоординация родовой деятельности). Вследствие этого возрастает риск травматизации и разрывов родовых путей матери.

Потребность в магнии во время беременности возрастает примерно на 30%. Он ведь нужен теперь двум организмам – матери и ребенка.

Восполнение дефицита любых необходимых для ребенка веществ в период беременности идет за счет запасов материнского организма. Поэтому понятно, что будущая мамочка порой может иметь явные признаки недостатка микроэлементов.

Если с продуктами питания в организм поступает недостаточно магния, то организм забирает его из костей, зубов и эндокринных желез. Так он пытается компенсировать первоначальное снижение уровня магния в плазме крови.

Чем опасен дефицит магния

Вот поэтому так важно будущей маме не допускать магний-дефицитных состояний на любом этапе – от планирования беременности до самого родоразрешения.

Как определить недостаток магния в организме?

Симптомы, наблюдающиеся у беременных с дефицитом магния:

Спазм мышц

Часто при недостатке магния будущую мамочку беспокоит тянущая боль в пояснице, нижних конечностях. Наблюдается скованность мышц и дискомфорт в области шеи.

Также дефицит магния проявляется напряжением (сокращением) мышц матки. Женщины описывают это состояние как «каменеет живот», «непроизвольно напрягается живот». При этом наблюдается схваткообразная тянущая боль внизу живота. Такой повышенный тонус матки может привести к  прерыванию беременности.

Еще одним проявлением нарушенного мышечного сокращения при дефиците магния являются судороги икроножных мышц. Резкое, стойкое, весьма болезненное сокращение мышц голени происходит преимущественно в ночное время. Состояние довольно неприятное, мучительное.

Нужно понимать, что судороги нижних конечностей могут свидетельствовать не только о недостатке магния, но и о дефиците кальция в организме беременной женщины.

Изменения со стороны нервной системы

Во время беременности меняется психо-эмоциональное состояние любой женщины. Присутствуют переживания по поводу здоровья малыша и своего собственного самочувствия. А при недостатке магния выраженность нервозности, беспричинной раздражительности, нарушений сна, эмоциональной лабильности, плаксивости, снижения работоспособности изрядно возрастает.

Изменения со стороны сердечно-сосудистой системы

Проявляется недостаток магния повышением артериального давления. При этом к высокому давлению присоединяется головокружение и головная боль. На фоне повышенного давления нарушается венозный отток от нижних конечностей, что проявляется отечностью ног.

При выраженном недостатке ионов магния может нарушаться сердечная проводимость с развитием аритмии и возникновением боли в области сердца.

Снижение уровня магния в сыворотке крови ниже 0,7 ммоль/л свидетельствует о дефиците этого микроэлемента.  При таком состоянии нарушается обмен электролитов (натрия, калия, магния) во время сокращения сердечной мышцы (миокарда).

При недостатке магния в организме также нарушается расслабление мышечной стенки сосудов. В итоге из-за постоянного умеренного спазма сосудов приток крови к конечным отделам тела меньше, чем обычно. Поэтому люди с дефицитом магния становятся более чувствительными к холоду, зябнут даже в летнее время.

Изменения со стороны пищеварительной системы

Недостаток магния провоцирует нарушение сократительной способности кишечника, то есть его перистальтики. Поэтому запоры и метеоризм – частые спутники такого дефицитного состояния.

Особенности питания при недостатке магния

Всасывается магний из продуктов в кишечнике, преимущественно в тонком, но частично и в толстом его отделе. Но, к сожалению, магния из продуктов через пищеварительный тракт всасывается лишь на 35%.

Что сделать, чтобы усваивалось магния более 35%? Его усвоение улучшают витамин В6 и некоторые органические кислоты (молочная, лимонная, аспарагиновая).

Также имеет значение, в каком виде поступает магний в организм. Так, его органические соединения, например, цитрат магния (соединение магния с лимонной кислотой), лактат магния (соединение магния с молочной кислотой), всасываются через кишечник хорошо. А неорганические соли практически не всасываются, к примеру, сульфат магния.

Для профилактики дефицита магния у беременной в рацион необходимо включать продукты, богатые магнием. К ним относятся: петрушка, укроп, орехи, бобовые, рыба и морепродукты, овсяная и гречневая крупа, арбузы, желток яйца, соя, отруби, бананы, фенхель, хлеб из цельного зерна.

Питание при дефиците магния

Много магния содержится во всех растительных продуктах зеленого цвета. Зеленый цвет растениям придает хлорофилл. Это особое вещество, сложный белок, благодаря которому растения осуществляют очень важный процесс фотосинтеза.

Химическая структура хлорофилла похожа на структуру белка крови человека гемоглобина. Только в состав гемоглобина входят ионы железа, а в состав хлорофилла – ионы магния. Поэтому ешьте побольше овощей и фруктов зеленого цвета. Это важнейшие источники магния для организма человека.

Но самыми богатыми по содержанию магния являются все-таки не зеленые продукты. Ниже приведена таблица продуктов питания-лидеров по содержанию магния на 100 г продукта. Присмотритесь, что из этих продуктов наиболее подойдет вам для пополнения в вашем организме запасов магния.

Название продукта Содержание магния, мг/100 г съедобной части продукта
Тыквенные семечки 534
Пшеничные отруби 448
Какао 20% 442
Кунжут (жареные семена) 356
Кешью (сырой) 292
Миндаль (жареный) 286
Кедровые орехи 251
Соя (сухие бобы) 240
Ростки пшеницы необработанные 239
Гречка (сырая) 231
Арбуз 224
Кукурузные хлопья 214
Овсяные хлопья 130
Семена подсолнечника (жареные) 129
Горох очищенный 128
Шиповник (сухой) 120
Орех грецкий 100

Теперь посмотрите, какие факторы мешают усвоению магния или способствуют истощению его запасов в организме.

Это:

  • кофеинсодержащие напитки;
  • однообразное питание с избытком легкоусвояемых углеводов и сладкого;
  • сладкие газировки;
  • алкоголь, табакокурение;
  • хроническая боль или стресс;
  • эндокринные заболевания: гипотиреоз, сахарный диабет;
  • заболевания, сопровождающиеся повышенным потоотделением;
  • прием некоторых лекарственных препаратов (диуретики, противосудорожные, соли кальция).

Суточная потребность в магнии во время беременности и лактации

Данные о суточной потребности в магнии для беременных и вскармливающих малыша грудным молоком женщин в различных источниках отличаются. К единому мнению пока еще не пришли диетологи и ученые.

Ниже приведена сравнительная таблица возрастающей потребности в магнии с учетом возраста женщины. Это цифры, которых придерживаются наибольшее число специалистов.

Суточная потребность в магнии

Когда беременной назначают препараты магния?

Выявить дефицит магния можно с помощью биохимического анализа крови.

Содержание магния в крови:

  • при умеренно выраженном дефиците магния: 12 – 17 мг/л (0,5 – 0,7 ммоль/л);
  • при выраженном дефиците магния: ниже 12 мг/л (0,5 ммоль/л).

Препараты магния показаны при установленном с помощью клинических анализов дефиците магния, а также при появлении признаков недостатка магния, описанных выше (раздражительность, плаксивость, плохой сон, быстрая утомляемость, спазмы мышц и т.д.).

Дополнительный прием препаратов магния непосредственно показан при гипертонусе матки. Такое состояние чаще развивается в первом триместре беременности и повышает риск выкидыша на ранних сроках.Случается, что лечение назначают на весь период вынашивания ребенка.

Препараты магния могут назначаться врачом и на этапе планирования беременности, и во время беременности на различных сроках.

Подбор препарата магния, определение его дозы, лекарственной формы и длительности курса лечения проводит только врач индивидуально в каждом конкретном случае.

Чаще всего беременным врач назначает магний в виде лекарственного препарата Магне В6. Ниже привожу характеристику этого препарата.

Когда беременным назначают магний

Применение Магне В6 у беременных

Действующими веществами препарата Магне В6 являются дигидрат лактата магния и гидрохлорид пиридоксина (активная форма витамина B6). Пиридоксин улучшает усвояемость магния, способствует его поступлению в клетки организма.

Выпускаются два варианта препарата: Магне B6 и Магне B6 форте. Во время беременности разрешается принимать любую из этих форм. Отличия между ними заключаются в концентрации действующих веществ.

В Магне B6 форте количество активного вещества увеличено вдвое. Также за счет содержания различных вспомогательных веществ достигнута высокая биодоступность (способность усвоиться в организме). Степень усвоения Магне B6 форте составляет около 90%, тогда как биодоступность Магне B6 приближена к 50%.

Существуют различные формы выпуска препарата: таблетки, покрытые оболочкой белого цвета, ампулы с раствором для приема внутрь и ампулы для инъекций (раствор для внутримышечного или внутривенного введения). Раствор выпускается в ампулах из затемненного стекла. В упаковке по 10 ампул. Сам раствор имеет коричневый цвет и запах карамели.

Назначается Магне В6 по 6-8 таблеток в день. Как правило, принимать его рекомендуется по 2 таблетки три раза в день во время приема пищи. Препарат в ампулах для приема внутрь принимается по 2—4 ампулы/день. Такая форма требует предварительного разведения препарата в 200 миллилитрах воды.

Противопоказания и побочные эффекты Магне В6

Магне В6 противопоказан при:

  1. Гиперчувствительности к препарату и его компонентам.
  2. Почечной недостаточности.
  3. Непереносимости фруктозы, нарушении всасывания глюкозы и галактозы.
  4. Фенилкетонурии, когда нарушается метаболизм некоторых аминокислот.
  5. Детям до 1 года.
  6. Кормлении грудным молоком.

Препарат Магне В6, как правило, переносится хорошо. Но в инструкции к препарату значатся следующие возможные побочные явления:

  • боли в животе;
  • расстройства стула в виде поноса;
  • аллергические реакции в виде крапивницы, отека Квинке.

При появлении данных симптомов во время приема препарата необходимо срочно обратиться к врачу.

Безопасен ли длительный прием препаратов магния?

Длительный курс в терапевтических дозах, которые назначил врач, при нормальной функции почек к передозировке препарата привести не может.  Всасывание магния и попадание его в кровь происходит постепенно.  Выводится препарат через почки. Поэтому здоровые почки могут справиться с продуктами обмена медикамента и его излишками.

Препараты магния проникают в грудное молоко. Поэтому кормящим мамам не рекомендуется прием данного лекарства.

При назначении вам препаратов магния обязательно сообщите своему лечащему врачу о приеме дополнительных поливитаминных комплексов или других лекарственных препаратов (кальция, железа). Врач должен рассчитать нужную дозу магния с учетом содержания этого микроэлемента в вашем комплексе.

Еще это важно, потому что магний и кальций являются антагонистами (конкурентами) в организме и мешают усвояемости друг друга. Их прием нужно разделить по времени. Также нельзя принимать в одно время магний и железо, так как это снижает усвояемость каждого из них.

Несмотря на то, что препараты магния считаются безопасными, назначать их себе самостоятельно ни в коем случае нельзя. Только врач может рассчитать дозу препарата и необходимый именно вам курс лечения.

agushkin.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.