Можно беременным пить цикорий

Общие сведения о растении — состав и полезные свойства

Цикорий — дикорастущее травянистое растение из семейства Астровых. В природе цветок встречается повсюду. Иногда захватывает целые поляны. Для приготовления напитка, воспроизводящего вкус кофе, используется цикорий обыкновенный (корневище).

Вещества, входящие в состав растения, чрезвычайно полезны для организма человека. Систематическое употребление цикория способствует снижению приступов тахикардии, расширяет просветы кровеносных сосудов, а также действуют успокаивающе на нервную систему.

Среди лечебных свойств стоит выделить следующие:

  • нормализация течения обменных процессов;
  • выведение скопившихся шлаков и токсинов;
  • очищение почек;
  • снижение показателей сахара крови;
  • улучшение состав крови;
  • возбуждение аппетита;
  • улучшение деятельности кишечника;
  • устранение изжоги;
  • повышение общего тонуса организма;
  • очищение сосудов.

В составе растения присутствует большой процент инулина, что делает его полезным при сахарном диабете. Кроме этого, потребление напитка из цикория повышает содержание эритроцитов крови, что способствует её очищению и обновлению.

В магазинах можно найти несколько разновидностей продуктов из цикория. Разница заключается в способе обработки корневища растения. Это:

  • перемолотый и обжаренный;
  • жареные кусочки корня, упакованные в пакетики;
  • растворимый формат;
  • жидкий цикорий.

Химический состав корня цикория — таблица

Польза цикория на ранних и поздних сроках беременности

Напиток из цикория не содержит кофеина, а потому совершенно безопасен для малыша. К тому же он обладает свойствами, оказывающими благоприятное воздействие на организм беременной женщины:

  • нормализует работу сердца;
  • способствует выводу шлаков и токсинов;
  • восстанавливает моторику ЖКТ;
  • оказывает положительное влияние на работу печени;
  • улучшает общее самочувствие.

Напитки из цикория являются альтернативой обычному кофе и с успехом его заменяют. Это значительно упрощает жизнь женщинам, которые до беременности день начинали с чашечки бодрящего напитка.


Первые три месяца беременности отводятся природой на формирование у ребёнка всех жизненно важных органов. Полноценное развитие плода обеспечивает витамин В9 (фолиевая кислота) и калий, содержащиеся в достаточном количестве в составе цикория.

Все необходимые для полноценного развития вещества плод получает от матери через пуповину. Именно поэтому способность цикория очищать кровь будет наиболее значимой для беременной женщины.

Кроме того, цикорий способен «решать» проблемы, которые типичны именно для периода вынашивания ребёнка:

  1. Повышение показателей гемоглобина крови. Частая проблема беременных женщин — значительное понижение гемоглобина крови. Для нормализации показателей медики рекомендуют включать в рацион продукты, содержащие железо. Напиток из цикория является одним из таковых.
  2. Нормализация психоэмоционального состояния. С наступлением беременности в женском организме происходит мощная гормональная перестройка, что негативно сказывается на эмоциональном состоянии. Но любые волнения, особенно в первом триместре, крайне нежелательны. Поскольку медикаментозные средства будущим мамам назначаются лишь в редких случаях, то цикорий с его успокоительными свойствами придётся кстати.
  3. Улучшение обменных процессов. Цветок обладает способностями восстанавливать нормальное течение обменных процессов, поэтому он будет полезен при беременности как вещество, препятствующее набору лишних килограммов. И прибавка в весе у женщины будет оставаться в пределах нормы. К тому же и после родов процесс восстановления фигуры займёт намного меньше времени.

  4. Устранение диспепсической симптоматики — изжоги и тошноты. Практически все женщины в первом триместре страдают от токсикоза: приступы тошноты чаще всего настигают будущих мам по утрам. Чтобы забыть о подобной неприятности, после пробуждения рекомендуется выпивать чашечку заваренного цикория. Напиток поможет избавиться и от изжоги, довольно часто появляющейся в последнем триместре.
  5. Мягкое устранение запоров. Запоры — одна из наиболее частых проблем, возникающих в период вынашивания малыша. Объясняется это произошедшей гормональной перестройкой, а также изменениями вкусовых пристрастий. Цикорий поможет в решении и этой проблемы.

    Чтобы усилить послабляющий эффект, в напиток из растения можно добавлять молоко.

  6. Устранение отёков. Цикорий обладает мягким мочегонным эффектом. Это свойство напитка пригодится женщинам на поздних сроках, когда появляются сильные отёки.

Кроме этого, можно встретить растворимый цикорий с разнообразными добавками, например:


  • с экстрактом плодов шиповника. Напиток будет полезен при переутомлении. Благодаря содержанию ударной дозы витамина С способствует повышению иммунной защиты организма;
  • с экстрактом ягод черники. Рекомендуется вводить в рацион при проблемах с глазами — при усталости, снижении остроты зрения;
  • с экстрактом женьшеня. Золотой корень способствует улучшению кровообращения и снижению показателей артериального давления. По последней причине будет противопоказан будущим мамам, страдающим от гипотонии;
  • с экстрактом аптечной ромашки. Напиток обладает более ярко выраженными противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами.

Виды цикорных напитков — галерея

Противопоказания

Цикорий относится к лекарственным растениям, а потому имеет определённые противопоказания. От напитка рекомендуется отказаться, если у женщины есть такие диагнозы, как:

  • геморрой и предрасположенность к его появлению;
  • варикозное расширение вен нижних конечностей;
  • бронхиальная астма либо бронхит. Цикорий способен провоцировать приступы сильного кашля, что может стать причиной выкидыша;
  • гастрит и язвенные патологии кишечника.

Слишком активное потребление напитка способно стать причиной передозировки организма женщины витамином С. Это может спровоцировать развитие аллергической реакции.

Чрезмерное увлечение цикорием может вызвать обезвоживание, поскольку растение обладает мочегонным эффектом. Чтобы минимизировать риск, рекомендуется ограничить потребление напитка.

Как часто и в каких объёмах можно пить растворимый «кофе» беременной женщине


Будущие мамы должны знать допустимую суточную норму напитка, чтобы не навредить ни себе, ни ребёнку. Точного ответа медики не дают, поскольку доза зависит от особенностей женского организма.

Есть несколько мнений. Одни специалисты считают, что беременные могут без опаски выпивать по три-четыре чашечки заваренного цикория. Другие убеждены, что вполне достаточно и двух. Более точные рекомендации сможет дать ведущий беременность гинеколог.

Пить цикорий лучше по утрам либо в дневные часы. От вечернего «кофе» нужно отказаться. Не стоит забывать про мочегонный эффект напитка.

Рецепты приготовления напитков с цикорием

Кроме классического рецепта цикорного кофе, беременная может побаловать себя и более изысканными вкусами.

Глясе

Вам потребуются:

  • цикорный напиток (160 мл);
  • шоколадное мороженое (100 г);
  • лёд (5–6 кубиков);
  • шоколадная стружка (15 г);
  • взбитые сливки (используются для украшения напитка).

  1. На дно высокого бокала положить лёд.
  2. Затем влить холодный напиток цикория.
  3. Положить сверху шарик мороженого и взбитые сливки.
  4. Перед подачей посыпать шоколадной стружкой.

Фраппучино

Вам потребуются следующие ингредиенты:

  • растворимый цикорий (маленькая ложка);
  • сок абрикоса (100 мл);
  • сок апельсина (50 мл);
  • лёд (5–6 кубиков);
  • вода (половина стакана);
  • натёртый шоколад (для украшения);
  • сливки взбитые.
  1. Заварить цикорий в соответствии с рекомендациями производителя.
  2. На дно высокого бокала положить лёд и влить сок.
  3. Добавить полностью остывший цикорный напиток.
  4. Заполнить бокал сливками до самого верха.
  5. Для красоты посыпать шоколадной крошкой.

Какао с молоком

Вам будут нужны:

  • растворимый цикорий (2 ст. л.);
  • молоко (1 л);
  • сахар ванильный (1/2 ч. л.);
  • песок сахарный (на свой вкус).
  1. В кастрюлю всыпать норму цикория, сахарный песок (обычный) и влить 200 мл молока.
  2. Включить нагрев и при постоянном помешивании довести до кипения.
  3. Затем влить оставшуюся часть молока и варить какао при минимальном нагреве ещё 10 минут.
  4. Добавить сахар со вкусом ванили.

Напиток готов. Можно дегустировать.

Цикорий по-латвийски

Этот напиток подаётся холодным. Вам будут нужны:

  • растворимый цикорий (3 ч. л.);
  • сироп лимона (50 мл);
  • сок яблока (300 мл);
  • мёд (3 ст. л.);
  • горячая вода (0,5 л).

  1. В стеклянной ёмкости смешать цикорий, сироп и мёд.
  2. Добавить воду (100 мл) и перемешать до полного растворения ингредиентов.
  3. Влить оставшуюся воду и оставить напиток остывать.
  4. Перед подачей добавить яблочный сок и разлить по стаканам.

Как приготовить напиток из цикория — видео

Отзывы женщин

Всю беременность пила и пью) Цикорий обожаю с молоком! Одна польза от него)

Катенькa

https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/417445/index.html

Я обожаю кофе и покупаю кофейный напиток с цикорием. Говорят, он полезен. Чувствую себя отлично!

Мисс-Конгениальность

http://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/4832373/?page=1#comments


Цикорий сейчас, как и соя, весь ГМО! Делайте выводы.. и вообще всё относительно — у кого повышенное давление — ни в коем случае нельзя пить.

Мадлен

http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4233059/1/#m37113016

Я цикорий сама пью, пила и при беременности, и при лактации, и дочери даю с трёх лет. Только умоляю вас, найдите для себя НАСТОЯЩИЙ напиток, не ячменный суррогат. Вреда-то он вам, скорей всего, не принесёт, но и пользы не получите. А смысл тогда?

Татьяна

http://am-am.info/faq/pit-cikorij-kormyashhej-mame-mozhno-ili-nelzya/

Я всю беременность пила цикорий вместо кофе и до сих пор пью. Он очень полезный. Всем рекомендую. Только надо без всяких добавок.

ALIS@

http://forumnov.com/archive/index.php/t3442259.html

При нормальном течении беременности цикорий можно включать в дневное меню без опаски. В случае наличия осложнений перед началом употребления напитка рекомендуется проконсультироваться со своим врачом.

womensmed.ru

Чем полезен цикорий


беременым цикорий 2

Цикорий на вкус очень схож с кофе, но, в отличие от него, не содержит кофеин, вредно влияющий на состояние матери и ребенка при беременности. Напротив, напиток из цикория содержит витамины группы В, А, С, а также фолиевую кислоту, натрий, фосфор, железо, магний, и обладает массой полезных свойств.

Основные полезные свойства цикория:

  • Нормализация обмена веществ и способность к выведению вредных веществ из организма;
  • Стимулирование работы пищеварительной системы, повышение аппетита;
  • Поддержание и восстановление нормальной микрофлоры кишечника;
  • Улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы;
  • Расслабляющее действие на состояние нервной системы;
  • Снятие застоев в мочегонном и желчном пузыре (мочегонное и желчегонное действие).

Помимо этого, растение обладает противомикробным, вяжущим, противовоспалительным действием, помогает снизить сахар в крови. Учитывая эти свойства, можно убедиться, что пить цикорий беременным просто необходимо, т.к. он помогает справиться именно с проблемами, появляющимися в период вынашивания ребенка.

Почему цикорий нужен беременным


беременым цикорий 3

Часто многие будущие мамы ставят под сомнение — можно ли заменить кофе цикорием без вреда собственному здоровью и здоровью малыша. Ведь многие лекарственные растения имеют противопоказания и их нельзя пить беременным.

Как цикорий помогает во время беременности:

  1. Сердечно-сосудистая система. Организм будущей мамы во время беременности подвергается двойной нагрузке , и особенно достается сердечно-сосудистой системе. Цикорий позволяет беременным справиться с тахикардией, нормализовать давление, наладить работу сердца.
  2. Нервная система. При беременности женщина нередко становится плаксивой, мнительной, испытывает приступы беспокойства. Это часто связано с гормональными перестройками в организме. Нормализовать психоэмоциональное состояние беременной, повысить настроение, успокоить нервную систему можно с помощью применения цикория.
  3. Обмен веществ. Нередкие спутники беременности – запоры, изжога и тошнота. Устранить эти неприятные симптомы помогает цикорий, нормализующий обмен веществ и пищеварение. Кроме того, если употреблять растение во время беременности, можно сохранить в норме вес и стройность уже после рождения малыша.
  4. Кровеносная система. Достаточно распространенное осложнение при беременности – анемия. Напиток из цикория можно пить для повышения гемоглобина, очищения и быстрого восстановления крови, для предупреждения внутриутробной гипоксии у малыша.

Цикорий помогает при ряде других осложнений, связанных с беременностью: при гестационном диабете (повышении в крови сахара), при появлении отечности и проблемах с почками, при появлении желчных камней.

Противопоказания

беременым цикорий 5

Цикорий можно пить не всем женщинам в период беременности. Следует, как и при употреблении любого лекарственного растения, при приеме цикория знать меру – слишком большое количество напитка может привести к обезвоживанию из-за мочегонных свойств растения.

Употребление цикория не рекомендуют:

  • При геморрое.
  • При патологиях желудочно-кишечного тракта (гастрите, язве).
  • При варикозном расширении вен либо при предрасположенности к этому заболеванию.
  • При бронхиальной астме либо при заболеваниях, сопровождающихся болезнями бронхов и сильным кашлем.
  • При склонности у беременной к аллергическим реакциям на витамин С (из-за большой концентрации этого витамина в напитке).

Кроме того, существует индивидуальная непереносимость цикория, которую тоже следует учитывать при приеме напитка.

Как пить цикорий

беременым цикорий 4

В аптеках можно найти сушеное сырье из цикория, а также напитки и чаи с содержанием лекарственного растения. Беременные могут ежедневно пить цикорий, заменяя им кофе. Особенно полезно добавлять в такой напиток немного молока или сливок.

В лечебных целях пить можно сок цикория, настои и отвары из него, предварительно проконсультировавшись с врачом:

  • При проблемах с печенью и желчным пузырем: сухой корень цикория (2 ч.ложки) залить 400 мл воды, закипятить в течение получаса, настоять и процедить. Пить в течение двух дней по нескольку глотков отвара (каждые 2-3 часа).
  • При нарушениях обмена веществ: измельченный корень цикория (4 ст.ложки) залить кипятком (200 мл), настоять в термосе в течение 8 часов, затем процедить. Пить в течение суток — по 50 г.
  • При анемии: свежие побеги растения промыть, выжать сок и закипятить его на маленьком огне. Сок (1 ч. ложку) растворить в 100 мл молока, пить напиток 3-4 раза в сутки.

Проще всего покупать растворимый напиток из цикория, а сухой корень растения добавлять в салаты или другие блюда, как витаминную добавку.

Пить при беременности цикорий не только можно, но и нужно, соблюдая меру в употреблении напитка и учитывая наличие противопоказаний.

prodgid.ru

Цикорий при беременности

Для начала разберёмся, что же скрывается за этим словом — цикорий. Это абсолютно обыкновенное с виду растение, высотой свыше 1-го метра и имеющее множество синих цветочков. Но для нас интересны не красивые цветочки, а невидимая для глаза корневая часть растения. Именно её употребляют для изготовления многих продуктов питания и некоторых медицинских препаратов. В народе цикорий прозвали «царь-корень» из-за большого содержания полезных веществ в нём. Речь идёт о витаминах группы В, органических кислотах, дубильных веществах… Высокое содержание инулина в корне цикория позволяет рассматривать его как природный заменитель сахара.

1369893204_intybus-4

Специалисты утверждают в один голос — можно пить цикорий при беременности! В нём нет абсолютно ничего, что могло бы нанести хоть какой-то вред для будущей матери или её малыша. Более того, если вы не большая поклонница кофе и никогда ранее цикорий не пробовали, обратите внимание на этот напиток будучи в положении. Чудодейственный напиток обладает рядом полезных свойств:

  1. Не секрет, что изменения гормонального фона могут стать причиной перепадов настроения, возникновения стресса или даже депрессии. Цикорий решает эту проблему благодаря своим успокаивающим свойствам. В итоге нормализуется нервная система, эмоциональный фон становится более благоприятным, нервные потрясения не так трогают, общее психологическое состояние выравнивается.
  2. Как на ранних, так и на поздних сроках беременности будущих мамочек часто подстерегают всевозможные нарушения со стороны ЖКТ в виде изжоги, запоров, тошноты, нарушения аппетита. Ежедневное употребление цикория сводит эти проблемы к минимуму, нормализуя микрофлору кишечника.
  3. Корень цикория содержит в себе железо, что снижает риск анемии, тахикардии и атеросклероза, и калий, который выводит из крови лишний холестерин и расширяет сосуды.
  4. Если у беременной наблюдается повышенный сахар в крови, регулярное употребление цикория нормализует его.
  5. Корень цикория нормализует и обменные процессы, что немаловажно для борьбы с излишним весом! А при беременности контроль над весом немаловажен, потому опять же цикорий и здесь принесёт пользу. Впрочем, в то же самое время цикорий повышает аппетит, а, значит, увеличивается риск переедания.
  6. Усваивание молока, потребляемое будущей мамой увеличивается в 4 раза, а это необходимо для достаточного поступления кальция в организм. Потому наиболее желательно употребление цикория вместе с молоком.
  7. И, наконец, противомикробное действие цикория направлено на скорейшее заживление ран и препятствие воспалительным процессам.
  8. Его активные компоненты способствуют эффективному выведению вредных шлаков и токсинов из материнского организма, что немаловажно для своевременного и правильного развития будущего малыша в животике.

Спектр действия корня цикория действительно очень обширный. А 100% натуральность продукта и приятный кофейный аромат делают его поистине привлекательным для будущих мамочек!

cikorij-–-naturalnyj-zamenitel-kofe-650x522

Цикорий при беременности на ранних сроках

Цикорий не несёт никакого вреда на ранних сроках беременности. В нём физически нет никаких вредных веществ, которые могли бы нанести хоть какой-то урон здоровью матери или развитию эмбриона. Но, в то же время, каждая женщина и каждая беременность индивидуальны. А потому перед употреблением цикория лучше всё же проконсультироваться с врачом, особенно, если вы его не принимали ранее!

cikoriy

Как употреблять цикорий во время беременности

Первоначально следует знать, что цикорий растворимый при беременности нужно хранить в сухом месте, поскольку он скатывается при даже минимальном контакте с водой.

1 ч.л. цикория следует развести в 100 мл горячей воды или молока, принимать такой напиток 3-4 раза в день. При анемии лучше употреблять сок цикория. Для этого берут побеги с бутонами, ошпаривают кипятком , измельчают например в мясорубке и выжимают сок. Его следует немного прокипятить, прежде чем пить.

Pregnant woman is drinking tea

Цикорий при беременности: противопоказания

Какими бы чудодейственными свойствами ни обладал напиток цикорий при беременности, какой бы 100% натуральностью у него ни была, есть свои противопоказания:

  • варикозное расширение вен;
  • геморрой;
  • язва желудка;
  • астма;
  • болезни почек.

Кроме того, не стоит чрезмерно увлекаться цикорием даже если противопоказаний у вас нет. Абсолютно любое полезное вещество в излишних количествах скорее вредит организму, чем помогает ему.

nolbol133

Подведём итоги

Итак, цикорий при беременности можно и даже нужно употреблять! Он обладает поистине огромным количеством чудодейственных свойств, которые здорово помогут беременной женщине и облегчат её положение. Он избавит (полностью или частично) от проблем токсикоза, изжоги, запора, стабилизирует эмоциональный фон, улучшит усвоение молока и молочных продуктов. При этом корень цикория — это природное средство, которое не содержит в себе никаких красителей или консервантов. А для кофеманов это настоящий выход, ведь цикорий очень похож на кофе, не содержа при этом в себе ни капли кофеина. Потому пейте, если нет противопоказаний и с согласования врача! Кроме пользы этот напиток ничего вам не принесёт.

beremennuyu.ru

Вред кофеина для беременных женщин

При беременности употребление кофе и чая допускается, но с некоторыми оговорками. Важно, чтобы эти напитки были не слишком крепкими, поскольку повышенное содержание кофеина возбуждает нервную систему и вызывает учащенное сердцебиение. Кофе и чай рекомендуется пить в ограниченных количествах, по возможности заменяя простой водой или несладкими ягодными морсами.

Еще один неблагоприятный эффект кофеина при беременности связан с его сосудосуживающими свойствами. Ослабленный приток крови (а значит, и кислорода и питательных веществ) не опасен для жизни ребенка, тем не менее, он может повлечь за собой негативные последствия. Доказано, что регулярное употребление крепкого кофе во время беременности задерживает развитие плода. Как результат: кислородное голодание и замедленный рост. Постоянное употребление кофеина увеличивает вероятность того, что при рождении вес ребенка будет ниже нормы.

почему кофеин вреден

Можно ли беременным пить цикорий?

Цикорий не содержит кофеина, поэтому его можно пить во время беременности. По сравнению с кофе, он никак не влияет на кровяное давление, поскольку не обладает сосудосуживающим действием. Растворимый цикорий, который сегодня можно купить в любом супермаркете, можно без всяких опасений употреблять при беременности.

Полезные свойства цикория

Сырой корень является самой полезной частью этого растения, поскольку именно он содержит полезные витамины и микроэлементы: витамины С и В, пектин, органические кислоты и т.д. Однако после обработки в готовом к употреблению растворимом порошке их остается значительно меньше. Тем не менее, напиток из сушеного корневища цикория очень давно известен, с успехом используется в народной медицине и считается очень полезным.

Цикорий оказывает положительное влияние на многие органы. А в период ожидания ребенка, когда все системы организма подвергаются высоким нагрузкам, его включение в ежедневный рацион будет очень полезно.

напиток в чашке

Цикорий хорошо известен как успокаивающее и расслабляющее средство. При стрессе и повышенной раздражимости беременным можно пить растворимый цикорий, который, в отличие от кофе, не оказывает возбуждающего действия на нервную систему.

Напиток, приготовленный из растения, оказывает благотворное влияние на кровеносную систему: он улучшает работу сердечной мышцы, укрепляет сосуды, очищает кровь и активизирует выработку красных кровяных телец. А повышение количества эритроцитов – транспортировщиков кислорода и питательных веществ – будет воздействовать на развитие плода самым лучшим образом.

Цикорий стоит употреблять при анемии. Для повышения гемоглобина беременным можно пить сок цикория, который выжимают из молодых стеблей и цветов растения. Выжатый сок нужно прокипятить и развести в молоке из расчета 1 чайная ложка на 100 миллилитров жидкости. Полученную смесь рекомендуется пить 3-4 раза в день.

плоды мангоРекомендуем узнать, какие полезные вещества содержат плоды манго.

Читайте: для чего назначается Далацин в период беременности.

Цикорий будет полезен и для работы органов желудочно-кишечного тракта во время беременности. Он стабилизирует перистальтику кишечника и работу желудка, устраняет запоры, уменьшает неприятные симптомы при изжоге и тошноте. А благодаря сильному мочегонному действию — способствует ускоренному метаболизму и выведению из организма токсинов. Кроме того, он содержит инсулин и нормализует уровень сахара в крови, поэтому его рекомендуют при сахарном диабете.

Врачи советуют женщинам во время беременности как можно чаще пить молоко. Оно содержит большое количество кальция, который необходим для формирования у плода костной системы. Цикорий является прекрасным природным «спутником» для молока, поскольку значительно облегчает его усвоение.

цикорий в рационе беременных

Цикорий обладает еще несколькими положительными свойствами:

  • антибактериальный эффект;
  • желчегонный эффект;
  • вяжущие и противовоспалительные качества;
  • общее тонизирующее действие.

Противопоказания для употребления цикория при беременности

Строго говоря, цикорий не имеет противопоказаний при беременности. Его употребление может быть ограничено только индивидуальными особенностями организма. Главная из них – аллергия или непереносимость одного из микроэлементов, которые содержатся в этом продукте.

Важно: в состав цикория входит аскорбиновая кислота, поэтому его нельзя употреблять людям с аллергией на витамин С.

Цикорий в любом виде не рекомендуется пить и при заболеваниях ЖКТ (особенно при острой форме гастрита, язве желудка или двенадцатиперстной кишки). Также желательно воздержаться от употребления этого напитка при геморрое и варикозном расширении вен (которые достаточно часто наблюдаются в период вынашивания ребенка у будущих мамочек).

Важно: при простуде, бронхите и бронхиальной астме желательно временно отказаться от цикория, поскольку он способен усиливать кашель. Сильный кашель опасен на ранних сроках, поскольку повышает тонус матки.

Еще один эффект, о котором следует помнить: цикорий повышает аппетит и способствует легкой усвояемости пищи. Поэтому, употребляя растворимый цикорий при беременности, важно ограничить себя от переедания. Не менее важной является и умеренная дозировка самого напитка: не рекомендуется выпивать больше 10 чашек в день. В противном случае можно столкнуться с обезвоживанием, вызванным ярко выраженным мочегонным действием цикория.

симптомы метеоризма при беременностиУзнайте, как уменьшить симптомы метеоризма при беременности.

Читайте: как правильно подготовить организм к беременности.

Рекомендуем узнать, как определить беременность при помощи йода.

Таким образом, при отсутствии каких-либо противопоказаний регулярно пить цикорий при беременности не только безопасно, но и полезно. Он отлично помогает справиться со многими проблемами, с которыми женщине приходится сталкиваться во время беременности, как на ранних, так и на поздних сроках.

При желании им можно полностью заменить обычный кофе, тем более, что пить его можно и в дальнейшем, во время грудного вскармливания. Пить его можно в любом виде: без молока, с молоком или сливками, с медом, а также в виде отваров и сока. Однако употреблять цикорий беременным можно только в том случае, если у них нет аллергии и других противопоказаний. При возникновении сомнений на этот счет желательно посоветоваться с врачом.

moeditya.com

Полезные свойства цикория

В медицине и пищевой промышленности чаще всего используется корень цикория. Его же и применяют для приготовления кофейных напитков как добавку к зернам кофе или в качестве кофейного заменителя.

Состав корня цикория очень разнообразный и удивляет количеством полезных веществ. Цикорий содержит пектин, витамины В1, В2, В3, С, каротин, дубильные и белковые вещества, органические кислоты, смолы, макро- и микроэлементы: натрий, калий, кальций, магний, фосфор, железо и другие. Особенно ценится данное растение за наличие в нем высокого уровня инулина – природного полисахарида, который положительно влияет на обмен веществ человека.

Можно выделить основные полезные свойства цикория:

  • Нормализация обменных процессов в организме человека;
  • Стимуляция функционирования пищеварительной системы, улучшение аппетита;
  • Выведение токсинов;
  • Расслабление нервной системы;
  • Восстановление и поддержание нормальной микрофлоры кишечника;
  • Улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
  • Желчегонное и мочегонное действие.

Как видно, цикорий – достаточно полезное растение. Но можно ли цикорий беременным женщинам? Ведь известно, что в период беременности многие лекарственные растения противопоказаны.

Можно ли беременным цикорий?

Многие врачи не только разрешают, но даже рекомендуют цикорий при беременности. В период вынашивания ребенка организм будущей мамы испытывает двойную нагрузку, особенно тяжело приходится кроветворной и сердечно-сосудистой системам. Цикорий обладает свойством облегчать работу сердца, повышать гемоглобин, очищать кровь и способствовать ее более быстрому обновлению. Кроме того, это растение положительно влияет на работу печени, селезенки, нормализует уровень сахара в крови, что тоже благоприятно сказывается на состоянии беременной женщины.

Беременным можно пить цикорий для того, чтобы нормализовать свое психическое и эмоциональное состояние. Нередко женщина в интересном положении страдает от плаксивости, повышенной раздражительности, мнительности, беспокойства. Преимущественно это связано с гормональными перестройками в ее организме. В таком случае цикорий окажет благотворное действие на психоэмоциональное состояние будущей мамы, успокоит ее и поднимет настроение.

Цикорий при беременности рекомендуется тем женщинам, которые заботятся о своей фигуре и не желают набрать лишний вес. Благодаря свойству этого растения нормализовать обмен веществ в организме, регулярное употребление напитка из цикория поможет женщине сохранить стройность и после беременности.

Многие будущие мамы не понаслышке знают о тошноте и изжоге в период беременности. Цикорий нормализует работу органов пищеварительной системы, успешно устраняет изжогу, борется с тошнотой.

Еще одним полезным свойством цикория при беременности является то, что он эффективно устраняет запоры – частые спутники беременных женщин.

Это полезное растение рекомендуется тем будущим мамам, которые страдают неперевариванием молока. Во время беременности женщине нужно пить молоко, оно содержит много кальция и так необходимо в этот важный для матери и плода период. Но некоторые люди имеют проблемы с усвоением этого продукта. В таком случае врачи рекомендуют добавлять несколько ложечек растворимого цикория на стакан молока. Растение содержит вещества, которые помогают усвоению молочных белков.

Как правильно принимать цикорий во время беременности

Цикорий продается в магазинах в виде напитков и чая. Беременным можно пить цикорий каждый день, заменяя им любимый кофе. Полезно в напиток из этого растения добавлять молоко или сливки.

В аптеках можно приобрести сушеное сырье из разных частей цикория. Существует много рецептов приготовления целебных отваров и настоев из цикория, которые способны облегчить состояние будущей мамы.

Можно пить цикорий при беременности для устранения проблем с желчным пузырем и печенью. С этой целью готовят отвар из корней растения: две чайные ложки измельченного сухого корня заливают 400 мл воды и кипятят 30 минут. Затем 30 минут настаивают и процеживают. Полученный отвар выпивают за двое суток, делая по нескольку глотков через каждые 2-3 часа.

В случае нарушения обмена веществ или застоя мочи можно приготовить настой из измельченных корней цикория: четыре столовых ложки сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают восемь часов в термосе, после чего процеживают. Принимают по 50 мл 4 раза в сутки.

Анемия – частый спутник беременности, для ее лечения тоже применяется цикорий, в частности сок из него. Берут молодые свежие побеги растения с цветочными бутонами, моют их, ошпаривают кипятком, измельчают и отжимают сок. Сок кипятят несколько минут на маленьком огне, после чего остужают. Полученную жидкость добавляют по одной чайной ложке в 100 мл молока. Принимают 3-4 раза в сутки.

Свежие корни цикория при беременности можно добавлять в салаты, это особенно полезно в случае изжоги или тошноты у будущей мамы.

Противопоказания к применению цикория при беременности

Несмотря на множество полезных свойств данного растения, существуют некоторые противопоказания к его применению, в том числе и при беременности.

Не рекомендуется применение цикория при варикозном расширении вен. Также напитки на его основе противопоказаны при геморрое, гастрите, язвенном поражении желудка и двенадцатиперстной кишки. Растение обладает способностью усиливать кашель, поэтому не стоит употреблять его при кашле, бронхите. Кроме того, цикорий противопоказан тем, кто страдает бронхиальной астмой.

Избегать применения цикория при беременности рекомендуется тем женщинам, которые имеют аллергию на продукты, богатые витамином С. Содержание аскорбиновой кислоты в растении довольно высокое, это может стать причиной нежелательной аллергической реакции организма.

В любом случае перед началом приема цикория и напитков на его основе женщине лучше проконсультироваться со своим врачом.

lady7.net

Если вы большая любительница кофе и не представляете ни дня без чашечки-другой этого ароматного напитка, то для вас неутешительная новость: во время беременности рекомендуется воздержаться от частого употребления кофе, а в идеале вовсе от него отказаться. Но есть также и хорошая новость: кофе можно заменить цикорием, по вкусу очень даже похоже. Более того, даже если вы не пьете кофе в повседневной жизни, все равно обратите свое внимание на цикорий. А если вы беременны – то непременно попробуйте его и если понравится – пейте! Потому что цикорий – очень полезен.

Если вы никогда прежде не интересовались этим вопросом, то вряд догадываетесь, что неказистое с виду растение с приятными глазу голубыми цветками, растущее по полям, лесам, лугам и даже вдоль дорог и есть тот самый цикорий, измельченный корень которого используют для приготовления столь вкусного и полезного напитка.

Цикорий благотворно влияет на работу многих органов и систем нашего организма. А они, как известно, в период беременности испытывают двойные нагрузки и нередко «выходят из строя». В первую очередь это сердечно-сосудистая и кроветворная системы, ведь теперь сердце вынуждено качать большие объемы крови, а плод питается за счет поставляющихся ею веществ. Так вот цикорий как раз облегчает работу сердца, очищает кровь и обновляет красные клетки, поднимает гемоглобин. При анемии рекомендуется пить сок цикория: 

  • разведите 1 чайную ложку сока цикория в 100 миллилитрах молока и пейте 3-4 раза в день. Чтобы добыть сок, молодые побеги с цветочными бутонами моют, ошпаривают кипятком, измельчают на мясорубке и выжимают сок. Перед употреблением сок следует прокипятить несколько минут. 

Напиток из цикория способен успокаивать центральную нервную систему, а потребность в этом хотя бы время от времени, наверное, возникает у всех будущих мам. Перенервничать, перевозбудиться, все принимать очень близко к сердцу – это для беременной как пить дать. Так что лучше выпить чашечку ароматного напитка и прийти в норму, нежели истязаться противоречивыми чувствами. 

Не менее полезен цикорий и для желудочно-кишечного тракта: налаживает работу кишечника (а известно, что беременные часто страдают запорами), активизирует работу желудка, помогает бороться с тошнотой и в придачу еще и от изжоги избавляет. А еще он улучшает работу печени и способствует выведению токсинов из организма. В общем, делает практически все, что так необходимо беременной женщине.

Немаловажным свойством цикория является улучшение переваривания и усвоения молока. Если у вас с этим проблемы – пейте молоко вместе с цикорием: он предотвращает образование комков при свертывании молока в желудке. 

Кроме того, цикорий в народной медицине применяют при болезнях почек, селезенки, кожи, при ранах и опухолях, при желчекаменной болезни, при сахарном диабете и так далее.  

Как видим, многим хорош цикорий для беременной женщины. Только будьте осторожны: он повышает аппетит, а переедание и лишний вес вам сейчас ни к чему (как и любой другой, даже не беременной женщине, в принципе). Имейте в виду, что цикорий может немного возбуждать и усиливать кашель. Также учтите, что при варикозном расширении вен, геморрое, гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки цикорий противопоказан. Во всех остальных случаях – пейте на здоровье! И вынашивайте детей без проблем!

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

beremennost.net

Можно или нет

Каждая женщина, которая находится в положении, всегда беспокоится в первую очередь о состоянии здоровья своего малыша, в связи с чем старается включать в свой рацион питания те продукты, которые не причинят вред организму ребенка.

Поэтому не удивительно, что весьма часто врач-гинеколог слышит от своих подопечных вопрос: можно ли беременным пить цикорий вместо кофе? И ответ здесь однозначный — не просто можно, но и нужно! Можно ли пить цикорий при беременности Специалисты в медицинской области провели ряд исследований, которые доказали пользу употребления цикория во время беременности. При этом положительное воздействие такого напитка распространяется не только на организм будущей матери, но и на ее ребенка.

Эта растительная культура содержит существенное количество минералов и витаминов, которые способны восполнить их дефицит в организме беременной женщины и благотворно влиять на правильное развитие плода.

Например, двухвалентное железо, которое имеется в составе цикория, заметно лучше усваивается организмом, нежели трехвалентное железо из ряда овощей и фруктов. Можно ли пить цикорий при беременности В результате этого нормализуется уровень гемоглобина, который невероятно важен для доставки в организмы ребенка и матери кислорода. Цикорий относится к травянистым растениям. Он приобрел известность еще в древние времена благодаря своим целебным качествам. В дикой природе культура встречается вдоль дорог, на пустырях, полях и лугах, а также на берегах рек. цикорий На сегодняшний день растение выращивают и культивируют для производства лекарств и напитков в промышленных масштабах.

Наиболее ценной частью в таком растении является его корень, в составе которого имеется инулин, железо, витамины группы В, органические кислоты, пектины, аскорбиновая кислота и пр. Из-за того, что готовый напиток из цикория по цвету и вкусу весьма похож на кофе, его рекомендуют употреблять любительницам этого напитка во время беременности, когда нужно менять рацион питания на более полезный и качественный.

Чем полезен

Цикорий имеет целый ряд полезных для организма качеств:

  • Он способен оказывать успокоительное воздействие на психическое состояние будущей матери. Такой напиток является отличным заменителем валерианки, а также более полезным.
  • Цикорий проводит очистку организма от вредных элементов и восстанавливает работу пищеварения. Употребляя напиток каждый день, женщина проведет профилактику запоров.
  • В результате его употребления активизируется обмен веществ, что помогает женщине в положении не набрать за период вынашивания ребенка лишний вес.
  • Кровообращение и работа сердца улучшается, что весьма важно для беременной женщины.
  • Неприятные ощущения после еды, а также изжога и тошнота благодаря употреблению цикория будут блокироваться.
  • Улучшается усвоение организмом молока.
  • Напиток из цикория обладает жаропонижающим действием.

Сколько чашечек можно позволить

Немаловажной также является допустимая дозировка цикория для беременных женщин. Оптимальным количеством является употребление двух или трех чашек напитка в день. цикорий При повышенном аппетите количество можно немного уменьшить, особенно если он вызывает желание дополнительно поесть.

По словам специалистов, цикорий обладает мочегонным свойством, так что об этом тоже нужно помнить и не переусердствовать с количеством, чтобы избежать обезвоживания.

Что можно добавить для вкуса

В настоящее время в продаже представлен уже готовый порошок из цикория. Также имеется продукция с разного рода добавками, которые украсят вкусовые характеристики напитка. цикорий Заваривать этот порошок нужно по принципу обычного быстрорастворимого кофе. Горячей водой следует залить несколько ложек растворимого порошка и перемешать. По желанию в чашку можно добавлять сливки либо молоко. Также можно подсластить напиток медом либо сахаром.

Если есть желание приготовить напиток из цикория собственноручно, то для этого понадобится приобрести несколько корней данного растения, штук 6 или 7. Корни необходимо хорошенько промыть и затем очистить.

После этого нужно просушить корни. Это можно сделать в обычной духовке, настроив температуру на 100°. корни цикория Понадобиться всего лишь 5-6 часов, но обязательно нужно приоткрыть дверцу духовки, иначе корни попросту испекутся. На противень предварительно нужно постелить фольгу или пекарскую бумагу.

Если же есть возможность, то сушить корни цикория можно и на свежем воздухе, под солнцем. Такой вариант даже лучше, но времени понадобится значительно больше, примерно 7 дней.

Сухие корни цикория нужно измельчить на пластинки, после чего обжарить на сухой сковороде до легкого коричневого оттенка. цикорий при беременности Готовый продукт перемалывается в кофемолке и может храниться в темном месте в закрытой банке до 6 месяцев.

agu.life

Состав цикория

цикорий при беременности
Цикорий — отличная альтернатива кофе при беременности

Цикорий — это травянистое растение, из корней которого производят сырье для приготовления ароматного напитка. Его часто используют в качестве аналога кофе, ведь по вкусу и цвету напитки похожи. При этом цикорий не содержит кофеин, это более безвредный напиток. Для того чтобы ответить на вопрос — можно ли пить цикорий при беременности, необходимо рассмотреть его химический состав.

Цикорий содержит:

  • полисахарид инулин;
  • дубильные вещества;
  • каротин;
  • тиамин;
  • аскорбиновую кислоту;
  • органические кислоты;
  • рибофлавин;
  • белковые вещества;
  • гликозиды.

Польза и вред цикория во время беременности

Польза или вред цикория для беременных заключаются в химическом составе продукта. Инулин снижает уровень сахара в крови, органические кислоты нормализуют работу сердца и сосудов, рибофлавин улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Будущие мамы задаются вопросом — можно ли беременным пить цикорий растворимый? При отсутствии индивидуальной непереносимости и заболеваний желудка в обостренной фазе этот напиток очень полезен в период ожидания малыша.

Цикорий выступает в качестве натурального успокоительного средства. Он устраняет резкие перепады настроения и нормализует сон.

Цикорий во время беременности полезен для сердца. В это время нагрузка на кровеносную систему многократно возрастает, а напиток из корня растения укрепляет сосуды, очищает кровь и повышает уровень гемоглобина.

Полезен цикорий при беременности на поздних сроках. Он нормализует обмен веществ, выводит шлаки и токсины из организма, предупреждает развитие запоров.

Напиток благоприятно действует на систему пищеварения и улучшает усвоение молока. Поэтому на вопрос — можно ли беременной цикорий с молоком, отвечаем утвердительно. Он препятствует свертыванию белка в желудке.

Несмотря на массу положительных свойств, цикорий может навредить будущей маме и малышу. Напиток усиливает аппетит, что может стать причиной набора лишнего веса. При чрезмерном употреблении он провоцирует кашлевой рефлекс.

Вы узнали, можно ли цикорий беременным, чем полезен и вреден напиток. Теперь расскажем, как он влияет на организм женщины в период ожидания малыша.

Как цикорий влияет на организм женщин

цикорий при беременности
Цикорий полезен для сердца и сосудов будущей матери

Напиток на основе корня растения полезен на всех сроках ожидания малыша. В первом триместре он помогает бороться с токсикозом и нормализует работу нервной системы. Поэтому на вопрос — можно ли цикорий беременным на ранних сроках, врачи отвечают утвердительно.

Начиная со второго триместра напиток рекомендуют употреблять для нормализации кровообращения. В это время объем крови в организме будущей мамы значительно увеличивается, и возрастает нагрузка на сердце. Растительный напиток благоприятно действует на работу сердечно-сосудистой системы. Поэтому, когда возникает вопрос — можно ли цикорий беременным во втором триместре, врачи рекомендуют включить его в ежедневный рацион женщины.

Часто в третьем триместре у будущих мам диагностируют недостаток гемоглобина. На поздних сроках беременности напиток используют в качестве природного средства для борьбы с анемией. А на вопрос — можно ли цикорий беременным в третьем триместре, врачи отвечают утвердительно, но рекомендуют снизить норму потребления, так как напиток повышает аппетит, что может привести к набору лишнего веса на поздних сроках и усложнить роды.

Можно ли пить цикорий вместо кофе

В период ожидания малыша любительницы кофе могут заменить его на цикорий. Этот напиток не оказывает тонизирующего действия на сердечно-сосудистую и нервную системы. В отличие от кофе он снижает артериальное давление и действует как успокоительный напиток. Поэтому, отвечая на вопрос — можно ли беременным цикорий вместо кофе, врачи однозначно отвечают утвердительно.

Какие осложнения может дать цикорий

При чрезмерном употреблении цикория может появиться аллергическая реакция на напиток. Недуг сопровождает головная боль, слезотечение, насморк, першение в горле, отечность на лице. Аллергическая предрасположенность может передаться малышу.

Если быстро не выявить аллергию и своевременно не начать лечение, это может привести к ряду осложнений. Среди них слабость, нарушения дыхания, приступообразный кашель. В запущенном состоянии повышается температура тела и возникает отек Квинке, который опасен для жизни.

Когда не стоит пить цикорий беременным

Противопоказания к употреблению цикория во время беременности:

  • астма;
  • заболевания почек;
  • язва желудка;
  • геморрой;
  • варикозное расширение вен;
  • индивидуальная непереносимость.

Подробнее о цикории смотрите в видео:

Что запомнить

  1. Вы узнали, можно или нет цикорий беременным. Цикорий — альтернатива кофе в период беременности.
  2. Он нормализует работу сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем.
  3. При чрезмерном употреблении цикорий вызывает аллергическую реакцию, которая может передаться малышу.

anukapohudei.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.