Почему нельзя пить кофе беременным женщинам

Почему нельзя пить кофе беременным женщинам

Черный и горький, но какой же вкусный и ароматный! Кофе пленил сердца многих людей по всей планете. Он представляет не только гастрономический, но и научный интерес. Ученые всего мира вот уже сколько лет пытаются разгадать все секреты этого загадочного напитка, но тщетно. Каждый раз открывая о себе что-то новое, кофе оставляет еще многие тайны неразгаданными.

Вот даже вопрос о пользе и вреде этого напитка все еще остается без однозначного ответа. Достоверно установлено, что кофе и полезный и вредный одновременно. Но все же какая чаша весов перевешивает – трудно сказать. Однако вряд ли кто-то возьмется спорить, что любой вред во время беременности крайне нежелателен, даже такой вкусный и местами полезный, как кофе.

Если вы привыкли просыпаться под чашечку ароматного кофе, и ни одна ваша встреча – будь то деловая или личная – не проходит без кофепития, тогда эта новость для вас неутешительная. С момента беременности следует значительно уменьшить количество выпиваемого кофе в день, а если честно – то лучше и вовсе исключить его на время вынашивания и вскармливания ребенка. И вот почему:


Всем известно, что кофе возбуждающе действует на центральную нервную систему. Излишняя возбудимость может плохо влиять на будущей мамы, настроение, а также на работу внутренних органов и систем. Употребление кофе ведет к повышенному выделению мочи из-за ускоренной работы почек (следовательно, и к обезвоживанию), в пять раз увеличивает желудочную секрецию соляной кислоты и в два раза — секрецию слюнных желез, раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта, учащает дыхание и сердцебиение, повышает . Кофе выводит из организма и другие необходимые ему микроэлементы (железо, магний, фосфор, калий, натрий), и не просто выводит, а препятствует его усвоению. Несомненно, беременной женщине вовсе ни к чему такое влияние. Но что еще больше заставляет задуматься, так это способность кофе влиять на репродукцию. Доказано, что потребление сего напитка в больших количествах напрямую связано с трудностями в зачатии. Более трех чашек кофе в день могут действовать как «противозачаточное». Именно поэтому планирующим беременность парам рекомендуют исключить потребление кофе. Уже забеременевших это касается в том смысле, что регулярное потребление кофе провоцирует и, следовательно, повышает риск выкидыша.

Спешим вас успокоить, что такое влияние оказывают 2-3 и больше 150-грамовых чашек кофе ежедневно.


этому если вы раз в недельку выпиваете пару глотков для удовольствия – не сильно беспокойтесь. Однако если можете удержаться, настоятельно рекомендуют медики, то лучше не пить его вовсе. И трудно выделить самые нежелательные для этого недели или месяцы беременности. Одни ученые утверждают, что категорически нельзя пить кофе в первом триместре, другие – после 20 недели и далее. А есть исследования, доказывающие, что особенно опасный в этом смысле третий триместр, когда нервная система ребенка становится очень чувствительной к кофеину. В любом случае помните вот о чем: как и любая другая попадающая вовнутрь беременной женщины жидкость, кофе проникает через плаценту к малышу. При этом плацентарные сосуды сужаются, кислород поступает к плоду труднее (как и все питательные вещества в целом), а отсюда – . К тому же существуют сведения, будто потребление кофе во время беременности может вызвать сахарный диабет у будущего ребенка.

Еще одно не столь опасное, но все же нежелательное в период беременности свойство кофе – подавление аппетита. Это достаточно сытный (особенно со сливками и сахаром), но абсолютно не питательный напиток, из-за которого женщина может отказываться от необходимого «нормального» приема пищи.

Итак, кофе оказывает негативное влияние на здоровье женщины и развивающегося плода, провоцирует осложнения в течение беременности и родов, отражается на состоянии новорожденных детей. Поскольку метаболизм кофе во время беременности замедляется, он дольше циркулирует в крови и дольше действует.


что примечательно, не всё из вышеперечисленного вызвано влиянием кофеина. Некоторые исследования доказывают, что потребление, к примеру, чая в том же кофеиновом эквиваленте не вызывает ряда осложнений. Это позволяет предполагать, что другие кофесодержащие вещества имеют еще не изученное вредное влияние на человека. Хотя следует учитывать также, что очень многие из женщин пьют кофе непременно с сигаретой, а это в разы увеличивает риски.

Так что кофе во время беременности пить можно. Вопрос в ином: нужно ли? И стоит ли рисковать ради чашечки этого неоднозначного напитка?

www.babyblog.ru

Почему нельзя кофе при беременности?

Несколько фактов о том, как кофе влияет на беременность:

  • Кофе возбуждает центральную нервную систему, что может сказаться на сне беременной женщины, особенно во 2 и 3 триместре, когда итак постоянно мучает бессонница. Поэтому перед сном крайне нежелательно пить кофе. Кроме этого, учащается сердцебиение и работа внутренних органов и систем органов, что также нежелательно во время сна, так как организм должен отдыхать.
  • Кофе подавляет аппетит, а беременная женщина постоянно нуждается в питательных веществах, поэтому подавлять аппетит нельзя.
  • Регулярное употребление кофе во время беременности может способствовать развитию у ребенка сахарного диабета.

  • Кофе – тонизирующий напиток, он сужает кровеносные сосуды, повышает артериальное давление и приводит в тонус матку. На ранних сроках беременности гипертонус матки может спровоцировать выкидыш. Ко всему прочему, через суженные кровеносные сосуды к плоду попадает недостаточное количество кислорода, и, как следствие, появляется гипоксия.
  • Кофе препятствует усвоению кальция организмом. Беременная женщина постоянно нуждается в кальции, особенно во 2 триместре, так как у малыша активно развивается костная ткань. Следует помнить, что, если ребенку не будет хватать кальция, он возьмет его из костных тканей матери, а беременная будет страдать от разрушения зубов, судорог. Кости станут хрупкими, и ни дай Бог беременной в таком состоянии неудачно упасть.

Известно, что организм человека запасается кальцием до 30 лет, потом кальций только расходуется в процессе жизнедеятельности. Расход кальция в год составляет примерно 1%. Поэтому, чтобы запаса кальция в организме были хорошими, необходима молочная диета до 25-30 лет: молочные каши по утрам, кисломолочные напитки перед сном.

  • Кофе повышает артериальное давление. Если беременная страдает от низкого давления, то немного кофе улучшит ее состояние, но, если давление итак высокое, кофе только навредит. Обратите внимание, повышать давление с помощью кофе можно только в том случае, если беременная именно страдает. Если же пониженное давление – вариант нормы для будущей мамы, то и давление повышать нет никакой необходимости!

  • Кофе обладает мочегонным свойством, поэтому для борьбы с отеками беременным можно немного употребить кофе. Если же отеков нет, то кофе будет обезвоживать организм, что очень опасно.
  • Кофе повышает выработку соляной кислоты в желудке и раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта. Если у беременной женщины есть такое заболевание как гастрит, или же ее мучает изжога, тошнота, то кофе только усугубит ситуацию, так как все перечисленные недуги как раз-таки из-за избытка соляной кислоты в желудке.
  • Очень опасно принимать кофе в 3 триместре беременности, так как нервная система ребенка чувствительна к кофеину. Но, если Вы внимательно читали текст выше, можно сделать вывод, что кофе противопоказан и 1 триместр беременности (вызывает гипертонус матки), и 2 триместр беременности (препятствует усвоению кальция), и 3 триместр.

Интересные факты о кофе

  • При употреблении беременной кофе в количестве 4-7 чашек в день, риск смерти плода составляет 33%.
  • Если у беременной выраженный токсикоз (тошнота и рвота), икроножные судороги, то кофе категорически противопоказан!
  • Кофеин, из-за которого кофе не рекомендуется беременным, содержится также в черном и зеленом чае, коле, какао и шоколаде. Следовательно, употребление данных продуктов желательно также ограничить на время беременности.
  • Употребление 1 чашки кофе в день способствует снижению веса новорожденных. Однако, датские ученые опровергли данный факт, их исследования доказали, что употребление кофе беременными до 3 чашек в день не оказывает такого влияния на плод.
  • Употребление кофе в больших количествах (более 3 чашек в день) действует как противозачаточное, так как у людей значительно снижается способность к оплодотворению.

Кофе с молоком – вреда меньше?Кофе с молоком

Кофе с молоком так же вредно, как и кофе без молока. Молоко не нейтрализует кофеин! Его сколько было изначально, столько и осталось после добавления молока. Почему же рекомендуют пить кофе с молоком? Ответ очень прост: кофе препятствует усвоению кальция организмом, многие говорят «вымывает кальций», а молоко в этом случае как бонус. Просто так ведь Вы его вряд ли пьете, так хоть с вредным кофе немного выпьете. Глядишь, и капелюшка кальция усвоится.

В каких случаях беременным можно пить кофе в ограниченных количествах?

  • Беременным женщинам, страдающим от низкого давления. В таком случае кофе разрешено, а порой рекомендовано акушерами-гинекологами.
  • Беременным женщинам, которые никак не могут отказаться от кофе, у них уже кофезависимость.

НО! В этих случаях кофе должен быть слабый, употребляться НЕ натощак и с молоком.

Чем заменить кофе во время беременности?

Так как минусов от употребления кофе во время беременности гораздо больше, чем плюсов, то лучше вовсе отказать от него и заменить не менее вкусными напитками:

  • Травяные чаи, сборы
  • Компоты, морсы («Как приготовить клюквенный морс, сохранив все витамины?»)
  • Цикорий – напиток из корней растений цикорий. По вкусу он очень напоминает кофе, но при этом в разы полезнее и разрешен при беременности.

Растворимый кофе при беременностиРастворимый кофе при беременности

Растворимый кофе помимо переработанного кофейного порошка содержит массу ненужных химических добавок (ароматизаторы, красители, консерванты и т.п.). в растворимом кофе в целом всего 20% кофейных зерен, остальное – химия. Добавление различных химических веществ отрицательно влияет на здоровье человека. Поэтому, люди, узнав, из чего делается растворимый кофе, отдают предпочтение натуральному, который желательно самостоятельно сварить в турке или кофе-машине. Вывод: растворимый кофе при беременности пить нежелательно.


Надеюсь, Вы узнали для себя много нового и нашли ответ на вопрос «Почему нельзя кофе при беременности?». Право принимать решение остается за каждым человеком, но не стоит забывать о зародившейся жизни в Вашем животе! Пусть малыш растет и развивается в соответствии с возрастом, а Вам желаю легкой беременности!

С уважением, Дарья!

mame55.ru

Содержание

 

  • Кофе во время беременности: можно или нельзя
  • Кофе с молоком
  • Почему беременным нельзя пить кофе
  • Ограничения во втором триместре
  • Ограничения в третьем триместре
  • Сколько можно пить в день и как часто
  • Кофе при низком давлении
  • Почему вреден растворимый кофе
  • Кофе без кофеина: за и против

Кофе при беременности на ранних сроках

Можно ли пить кофе беременным на раннем сроке? Чтобы иметь возможность принять самостоятельное решение, давайте вспомним, какими свойствами обладает напиток.

Главное предназначение кофе – бодрить и придавать энергию. С этой целью чистый зерновой молотый кофе, со сливками или молоком, пьют по утрам люди, которым трудно быстро просыпаться – так называемые «совы».

Можно ли кофе во время беременности

Действительно, кофе:

  • прогоняет сон;
  • нивелирует вялость, слабость;
  • помогает концентрировать внимание;
  • ускоряет обмен веществ.


Норма прогестерона при беременности: таблица по неделям


Все это замечательно. Однако не всегда напиток положительно влияет на беременность: за счет своих возбуждающих качеств он несколько тонизирует матку и кровеносные сосуды – поэтому на ранних сроках большое количество выпитого кофе повышает риск выкидыша. Но для реализации такого варианта развития событий нужно пить натуральный кофе в огромных количествах, больше пяти чашек в день. При этом это должен быть не кофе капучино, не слабый напиток, а по-настоящему крепкий зерновой кофе. Не каждая женщина, даже если она заядлая кофеманка, способна на такой «подвиг»! Следовательно, риск не так уж велик.


Можно ли беременным ананасы свежие и консервированные


Можно ли беременным кофе с молоком

Ароматный напиток обладает мочегонными свойствами, увеличивая нагрузку на почки – а они и без того усиленно трудятся, выводя продукты обмена веществ матери и ребенка. Здесь кроются польза и вред: с одной стороны, кофе избавляет от отеков, с другой – ускоренными темпами выводит из организма кальций, железо и другие необходимые микроэлементы.


Можно беременным кофе с молоком

Выход? Те, кто пил кофе с молоком при беременности, уверяют, что прекрасно себя чувствовали, а врачи не находили никаких отклонений в анализах. Молоко содержит в небольших объемах кальций и другие нужные организмам матери и плода вещества и несколько восполняет запасы, истощаемые бодрящим напитком. Кроме того, молоко отлично насыщает и замедляет поступление кофеина в кровь. Последнее свойство позволяет смягчить действие напитка на сердечно-сосудистую систему и матку.

В первом триместре – на первых неделях – женщинам часто не хочется есть, их подташнивает – вместо порции привычной пищи можно иногда глотнуть кофейку со сливками ли молоком – и самочувствие улучшается. Так можно ли беременным пить кофе с молоком? Ответ будет: да, только желательно соблюдать умеренность. Например, полчашки утром, полчашки в обед. Этого будет достаточно.

Почему нельзя кофе при беременности

Кроме способности тонизировать матку, кофе обладает еще рядом качеств, польза которых сомнительна и при планировании и в период вынашивания плода. Так, если вы любите поглощать больше 3 чашек в день, то у вас могут появиться трудности с зачатием: ученые выяснили, что кофе способен выступать как противозачаточное средство. Вред для собирающихся стать родителями очевиден: можно сдать все возможные анализы и убедиться, что здоровье в полном порядке – а беременности все нет. Свою лепту в диагноз бесплодие привносит кофе!

Если же зачатие состоялось, во-первых, остается вероятность самопроизвольного аборта, а во-вторых, у будущей матери:

  • может возникнуть раздражение стенок желудка;
  • будет активно выводиться желчь, что при наличии камней в желчном пузыре чревато началом их движения;
  • высока вероятность, что появятся трудности с засыпанием и нарушения сна;
  • повышается давление, сужаются сосуды, по которым доставляется кровь (а с ней кислород, питательные вещества) малышу;
  • появятся запоры, которые во время беременности довольно сложно корректировать.

Все это объясняет, почему нельзя пить кофе во время беременности в больших количествах. Посмотрим, меняется ли как-то ситуация во втором и третьем триместрах.


Можно ли пить безалкогольное пиво беременным


Кофе при беременности: 2 триместр

Можно ли кофе беременным во втором триместре? Когда минет 15—16 недель, наступает самое спокойное и приятное время. Опасности выкидыша сводятся к минимуму, а сложности последнего триместра еще впереди. Чем грозит перебор с кофе в эти недели?

Кофе беременным можно или нет

Плацента уже сформирована и прекрасно функционирует. Кофе способствует сужению сосудов – на ребенка это оказывает негативное влияние. Через плаценту проникает мало кислорода – это может вызвать гипоксию плода. Кроме того, активно выводится кальций – а он сейчас особенно необходим плоду, так как у него формируется костная система. Кофе в больших объемах влияет на плод, а потому вопрос: «Пить или не пить?» женщина должна решить, взвесив многие обстоятельства. Если, например, у нее не найдено отклонений в здоровье – она может позволить себе чашечку с молоком в день, а то и две (максимум). Если врачи указывают на повышенный уровень артериального давления – не стоит провоцировать его дальнейший рост, лучше подумать, чем заменить любимый кофе. Но об этом чуть позже.


Хурма для беременных во 2 триместре


Можно ли кофе беременным во втором триместре? Если нет отклонений в здоровье — немного вкусного напитка не повредит. Если проблемы есть – пьем кофе лишь иногда, по большим праздникам, и то в небольшом количестве. Или меняем его на что-то другое – можно на ячменный напиток без кофеина, цикорий.

Кофе при беременности: 3 триместр

Чем опасен кофе в 3 триместре? Врачи указывают на возможность преждевременных родов и появление на свет ребенка с недостаточным весом. На последних неделях кофе пить опасно из-за возможной гипоксии плода. Впрочем, все сказанное касается больших доз любимого многими напитка. При умеренном употреблении – чашечка в день, например, утром, — ничего страшного не случится ни с матерью и ребенком ни на 9 месяце, ни раньше.

Сколько кофе можно пить беременным

Если вы пьете кофе по утрам маленькими чашками, да еще с молоком и сытным бутербродом — такой завтрак не вреден.


Пассивное курение кальяна при беременности: в чем опасность


Как часто беременным можно пить кофе? Желательно делать это не чаще раза в день. Но этот вопрос решается в индивидуальном порядке. Сколько можно кофе при беременности конкретно вам, подскажет врач.

Если у женщины не совсем здоровый желудок, повышено давление, снижен гемоглобин – скорее всего, гинеколог порекомендует воздерживаться от ежедневной порции и заменять ее на чай – зеленый или очень слабый черный. Если же давление низкое, появляются отеки – кофе может сослужить неплохую службу, действуя как тонизирующее и мочегонное средство.

Низкое артериальное давление и кофе

При беременности, особенно на ранних сроках, у женщин отмечаются признаки токсикоза. Они выражаются по-разному, но многие жалуются на:

  • тошноту;
  • слабость;
  • вялость;
  • шум в ушах;
  • головокружения.

Женщина может почувствовать, что ей стало плохо, в любой момент. Врачи советуют следить за уровнем артериального давления, так как эти симптомы могут указывать на его снижение. В таком случае немного кофе – прекрасный выход из положения. Можно выпить свежезаваренный или заварной, который готовится прямо в чашке. Для избавления от тошноты приготовьте кофе с лимоном. Хорош будет и умеренно сладкий чай – он быстро поднимет давление, так как в нем тоже содержится кофеин, пусть в несколько меньших количествах. Крепкий чай при низком давлении действует примерно как кофе.

Кофе при пониженном давлении у беременной полезен. Главное – знать свою норму и не получить обратный эффект – повышение АД.

Можно ли растворимый кофе беременным

Многие любят отведать после обеда или в качестве перекуса растворимый кофе или 3 в 1 в пакетиках – так быстрее, не нужно возиться с процессом приготовления. Но растворимый кофе при беременности вряд ли принесет пользу – в нем кофейных зерен содержится не более 15%. Что же входит еще в состав напитка? Различные «химические» добавки, которые в лучшем случае просто нейтральны для организма, в худшем – могут быть опасны. Так что можно пить или нельзя растворимый кофе – решайте сами. Но если очень хочется ароматного напитка – лучше выпить немножко натурального.

Почему нельзя пить кофе беременным женщинам

Можно ли беременным кофе без кофеина

Может показаться, что кофе без кофеина для беременных – отличный выход из положения. В принципе, если давление у женщины часто повышается, можно порекомендовать ей такую альтернативу. Но не стоит увлекаться: этот кофе подвергается специальной обработке. В результате вместо бодрящего кофеина в нем появляются вещества, способные вызвать возникновение у будущей матери атеросклеротических бляшек, а у ребенка – склонность к аллергии.


Научно подтверждено, что употребление декофеинизированного кофе в объеме 2-3 чашек повышает риск выкидыша в 2 раза!


Меняя кофе на чай в целях избавиться от воздействия кофеина, вы ничего не добьетесь: этот элемент присутствует как в черном, так и в зеленом чае. А вот цикорий в этом случае как раз поможет. В нем содержится инулин, который нормализует работу органов пищеварительного тракта, обмен веществ. При употреблении цикория вместо кофе беременные ощущают, что кишечник стал работать лучше. Ни в обычном кофе, ни в чае инулина нет. Поэтому стоит подумать: может быть, приобрести пакетики цикория и заваривать их, как только захочется глотнуть кофейку?

Врачи предоставляют решение вопроса, пить или не пить кофе, будущей матери. Этот напиток не несет непосредственной угрозы плоду или самой женщине. Одна, а то и 2 маленьких чашки в день разрешены практически всем. А вот пить больше этого количества не стоит – так действительно можно навредить ребенку или самой пострадать от повышения давления. В общем, следите за самочувствием – вы сами поймете, какая ваша норма и сколько кофе для вас оптимально.

Актуальное видео

stanumamoy.com.ua

Мнение норвежских ученых

Скандинавские ученые изучали влияние кофе на развитие плода у беременных женщин. Для этого было проведено анкетирование почти 60 тысяч здоровых женщин на 30-й, 22-й и 17-й неделях беременности. В анкете задавались вопросы имеющие отношение к питанию, в том числе потреблению чая, какао, кока-колы, кофе и энергетических напитков.

Вместе с этим при помощи ультразвукового обследования делался обмер плода и на этом основании определялся его примерный вес. Результаты дальнейшего сравнительного анализа данных показали, что потребление кофе никак не влияет на продолжительность беременности, то есть не вызывает преждевременные роды, но несколько снижает вес ребенка при рождении.

Мочегонное действие

Негативным воздействием кофе считается также его мочегонное действие. Для беременных, которым из-за физиологических причин приходится посещать туалет чаще, это не самый приятный побочный эффект чашечки кофе. Кроме того оно может стать и опасным, если во время беременности женщина пьет мало жидкости, поскольку при употреблении в больших количествах кофе с молоком организм обезвоживается и при этом вымываются необходимые витамины и микроэлементы.

Кофе действует также и на слизистую желудка. Многие испытывают изжогу после выпитого кофе, что не удивительно, ведь в этом напитке содержатся вещества, раздражающие слизистую пищеварительного тракта. Имеется ввиду не только всем известный кофеин, но и N-метилпиридин и и N-алкол-5-гидрокситриптамид, первый входит в состав зернового кофе темной окраски. Особенно негативное влияние оказывают все три вышеперечисленные вещества вместе.

Вреден ли кофе без кофеина при беременности?

В действительности в так называемом «кофе без кофеина» кофеин все же имеется, просто его количество значительное меньше. Существует мнение, что напитки такого типа повышают риск развития атеросклеротического недуга. Поэтому относительно напитков, не содержащих кофеин, рекомендация такая же, как и для кофе – не больше 1-2 чашечек в день, не крепко заваренных. Но в принципе, чем реже, тем лучше.

По возможности на период беременности лучше заменить кофе на полезные напитки типа морсов, фруктовых соков, компотов, с натуральными компонентами.

kofebook.ru

Какие изменения наблюдаются под воздействием кофеина в организме беременной

Одно из основных влияний этого напитка на организм беременной женщины – это возникновение сильно сердцебиения и повышение цифр артериального давления. Как следствие увеличивается тонус артерий и вен, которые участвуют в маточном кровообращении. Это является риском выкидыша.

Вторым важным действием кофеина является возбуждающее влияние на центральную нервную систему беременной. Если беременная плохо спит по ночам, то употребление кофеина только усугубит положение. Не только в кофе содержится кофеин, но также в черном и, особенно, в зеленом чае.

Не редкой является жалоба беременных на изжогу, из-за давления увеличенной матки на внутренние органы, к том числе и на желудок. Кофе является раздражающим напитком, который вызывает повышение секреции желудочного сока, что может спровоцировать более частое появление изжоги. Кофеин выводит из организма кальций вместе с жидкостью и оказывает дополнительную нагрузку на почки беременной.

Заблуждением является то, что кофе с молоком менее опасно для здоровья, чем обычный. Но если задуматься, то количество кофеина и его влияние на организм не уменьшается в зависимости от того, разбавлять его водой или молоком.

Зеленый и, так называемый, декофеинированный кофе также содержит кофеин. Кроме того, что кофеин оказывает свое влияние на организм женщины, аналогично он воздействует и на организм еще не родившегося малыша. Он оказывает влияние на сердце и нервную систему малыша, приводит к сужению сосудов и кислородному голоданию малыша.

Если кофеин попадает в организм редко, то малыш справится, но если мама выпивает по три чашки в день крепкого чая или кофе, то произойдут необратимые процессы.

Поэтому каким бы кофеманом не была женщина, ей необходимо прежде всего думать про здоровье ее малыша и взвесить все риски, прежде чем насладится любимым напитком.

voprosy-pochemu.ru

Почему кофеин не всегда полезен

Для того чтобы понять, почему одним беременным кофе можно, а другим нельзя, нужно разобраться с его составом. Жареные кофейные зерна содержат белки, органические кислоты, углеводы, минеральные элементы, алкалоиды и большое количество других веществ. Но особым компонентом в составе кофе, оказывающим влияние не только на вкус, цвет, аромат, но и на организм человека, является кофеин. Это вещество содержится во многих растениях, в том числе и в кофейном дереве. Оно широко используется в медицине и считается одним из важнейших и необходимых для жизни препаратов.

Влияние кофеина на человеческий организм:

  • Стимуляция нервной системы. Кофеин высвобождает адреналин, что способствует напряжению нервной системы.
  • Ускоряет работу сердца, позволяя миокарду сокращаться интенсивнее. Повышает кровяное давление.
  • Усиливает условные рефлексы.
  • Стимулирует работу желудка, позволяя ему вырабатывать большее количество желудочного сока, чем при нормальной работе.
  • Помогает расщеплению жиров при физической нагрузке.
  • Улучшает умственную работоспособность. Примерно 150 мг кофеина стимулируют работу нейронов в клетках головного мозга, а это напрямую влияет на умственную активность.
  • Избавляет от боли, в особенности головной.
  • Стимулирует дыхательную функцию. Врачи-реаниматологи восстанавливают кофеином работу легких у новорожденных детей с остановкой дыхания при рождении.
  • Расширяет сосуды сердца, мышц. Сужает сосуды большинства органов брюшной полости (за исключением почек).

можно ли пить кофе беременным Это что касается положительных моментов. Но есть и отрицательные. Так, кофеин препятствует нормальному усвоению железа, поэтому если беременная принимает препараты против железодефицитной анемии, пить кофе нежелательно. Кофе вымывает кальций из организма, является мочегонным средством, а значит, грозит беременной обезвоживанием. Наконец, он вызывает привыкание.

Когда однозначно нельзя пить кофе?

Рассмотрим, в каких случаях употребление напитка беременным запрещено.

Первый триместр

В первом триместре беременности при употреблении матерью кофе начинающие формироваться ткани и органы малыша получают небольшую дозу кофеина, испытывая серьезную нагрузку. У ребенка, как и у мамы, повышается давление, и системы его организма начинают работать ускоренно, что совершенно не полезно маленькому человечку.

Повышенное артериальное давление

Из-за того, что содержащийся в кофе кофеин повышает давление, напиток нельзя употреблять беременным с повышенным АД. у беременной высокое ад Высокое давление – частый спутник беременности, особенно второй ее половины. Женщинам, которым поставлен диагноз гестоз, кофе при беременности противопоказан. Гестоз чаще всего появляется в конце второго, начале третьего триместра.

Опасность влияния на ребенка

Некоторые ученые предположили, что кофеин, проникая через плаценту, способен отрицательно влиять на вес, рост ребенка и его общее развитие. Это может стать ответом на вопрос, почему рождаются дети с маленьким весом.

Влияние напитка на мускулатуру брюшного отдела может повышать тонус матки.

Это грозит серьезной опасностью выкидыша, отслойки плаценты и преждевременных родов у тех женщин, протекание беременности которых связано с повышенным риском невынашивания.

Другие факторы

  1. Не рекомендуется кофе тем беременным, у которых случаются судороги, рвота, тошнота.тошнота от кофе
  2. Нельзя пить напиток будущим мамам, имеющим проблемы с желудком. Это грозит обострением гастрита и имеющейся язвы, а также изжогой на поздних сроках.
  3. Кофе нельзя беременным с астмой или имеющим другие легочные заболевания.
  4. Из-за свойств напитка вымывать кальций из костей нежелательно потреблять его женщинам в положении, страдающим ломкостью волос, хрупкостью костей, остеопорозом.
  5. Будущим мамам с железодефицитной анемией не будет полезным употребление кофе при беременности.

Кому можно и даже нужно

Есть случаи, когда небольшие дозы кофе (1-2 чашечки в день) даже рекомендуются беременным.

Гипотония

Пониженное давление во время беременности – редкое явление. Тем не менее, некоторые врачи даже советуют таким женщинам выпивать в день маленькую чашку кофе для стимуляции кровяного давления. Низкое давление опасно кислородным голоданием органов будущей мамы и малыша, а также слабостью и даже обмороками беременной. беременная пьет кофе

Отеки и головные боли

Многие беременные жалуются на излишнюю прибавку в весе. Это может быть признаком не только внешних, но и опасных внутренних отеков. Излишняя жидкость может накапливаться в тканях плаценты, что крайне опасно для жизни ребенка. Кофе, являясь мочегонным средством, уменьшает отеки.

При нормальном протекании беременности женщинам, испытывающим периодические головные боли, не связанные с повышением кровяного давления, можно пить небольшое количество кофе.

Как пить и в каком количестве

Несмотря на все рекомендации, окончательное разрешение, можно ли беременным пить кофе, лучше всего получить у врача-гинеколога, наблюдающего за конкретной будущей мамой. 2-3 маленькие (кофейные) чашки в день – максимум для беременной. Большие дозы кофеина, согласно исследованиям, увеличивают риск мертворождения. Кофе не должен быть крепким, а наименьшее содержание кофеина содержится в сорте Арабика. Как пить и в каком количестве Лучшим вариантом кофе во время беременности будет чашечка натурального кофе со сливками или молоком, выпитая с утра, после пробуждения ото сна, но не натощак. От выпитого на голодный желудок напитка страдает печень. Завтрак с кофе, разбавленным молочными продуктами или дополненный творогом или сыром, будет содержать кальций и не потревожит слизистую желудка. Почему желательно употребление натурального кофе? Потому что производители растворимых кофейных напитков и кофе 3 в 1 дополняют их искусственными добавками и консервантами.

Чем заменить?

Кофеин приравнивают к легкому наркотическому средству, вызывающему зависимость у человека. А общетонизирующее свойство напитка через 4 часа после употребления сменяется вялостью, слабостью, головокружением. Поэтому вопрос, можно ли пить кофе во время беременности, для многих риторический. Лучше воздержаться – это пойдет только на пользу будущей маме и ее ребенку. Если все же пристрастие к ароматному напитку слишком велико, то почему бы не заменить его на кофе без кофеина, напиток из цикория (тоже имеет некоторые противопоказания) или какао? кофе без кофеина, напиток из цикория Черный и зеленый чай также богаты кофеином, поэтому и ими не рекомендуется злоупотреблять. Однако самыми полезными напитками для будущей мамы и ее ребенка являются свежевыжатые овощные и фруктовые соки, морсы, компоты. Неплохо заменить кофе кисломолочными напитками, молочными коктейлями и чистой питьевой водой.

Источник

drinktime.ru

Кофе: можно или нет

Главная активная составляющая этого напитка — кофеин. Процент его содержания напрямую зависит от сорта. Напиток употребляется именно ради алкалоида. Появление этого элемента в крови стимулирует работу сердца и нервной системы в целом. Общее возбуждение повышается, благодаря чему исчезает сонливость и апатия, реакции ускоряются, а работоспособность стремительно идет вверх. Можно ли беременным кофе В целом, если употреблять кофейные напитки в умеренном количестве, нормальное течение беременности вряд ли нарушится. Но при этом обязательно нужно осторожно относиться к дозировке и следовать ряду рекомендаций:

  • Употреблять напиток желательно через 30-60 мин. после еды. Таким образом, можно снизить всасываемость веществ, которые в нем содержатся, из ЖКТ в кровь. Пить жидкость во время или сразу после приема пищи не рекомендуется, поскольку она снижает концентрацию желудочного сока в организме, в результате чего пища медленнее переваривается.
  • Женщинам, которые в период ожидании малыша не могут отказаться от любимого напитка, можно внедрить привычку пить кофе, добавляя в него молоко. Оно поможет частично смягчить действие на организм кофеина, а еще станет источником кальция, что для будущей мамы крайне полезно.
  • Избежать обезвоживания поможет употребление чистой воды. В день нужно выпивать не меньше 1 л такого напитка.

Какому кофе отдавать предпочтение

Следует внимательно отнестись к выбору сорта кофе при беременности, а особенно на ранних сроках. Говоря о том, можно ли беременным пить растворимый кофе, следует уточнить, что от таких сортов лучше пока что отказаться.

Дело в том, что несмотря на удобство и скорость приготовления, за которые так любят этот сорт кофеманы, в его составе имеется только 15% зерен кофе. Все остальное — лишь химические элементы, которые обогащают напиток в растворимом виде. Такой напиток крайне далек от натуральности и уж точно пользы будущей маме не принесет. Кофе Отдельно стоит вспомнить об употреблении кофе без кофеина при беременности. Во-первых, кофеин в нем все-таки есть, правда, в значительно меньших количествах. А во-вторых, когда активное вещество выводят из зерен кофе, его поддают обработке, в результате которой такой напиток становится потенциально более опасным для здоровья человека.

Известны случаи, когда у малыша начали проявляться аллергические реакции, а у мамы могли образоваться атеросклеротические бляшки. И хоть на сегодняшний день вред такой вариант напитка в точности не изучен, все же медики не рекомендуют пить его никому, а особенно будущим матерям.

Идеальный вариант — покупка кофе в зернах и последующая перемолка его в домашних условиях. Так, содержание кофеина в напитке будет снижено, а еще появится уверенность в том, что кофе действительно натуральный и не имеет в своем составе каких-либо примесей.

Кофе с молоком

Отвечая на вопрос, можно ли беременным употреблять кофе с молоком, стоит напомнить, что кофе и чай инициируют ускорение вывода из организма человека кальция. В связи с тем, что во время беременности женщина делит все употребляемые минералы и витамина со своим ребенком, она может недополучать столь важные элементы, а это может сказаться на ее здоровье даже после родов. Кофе с молоком Поэтому, если пить не просто чистый кофейный напиток, а добавлять в него молоко, беременная может полностью компенсировать те затраты кальция, которые выпитая чашка забирает. А еще молоко снижает концентрацию кофеина в напитке, что будет еще одним фактором в пользу такого варианта употребления продукта.

Сколько чашек можно позволить

Употребление кофейного напитка в чрезмерных количествах беременной женщиной, согласно медицинским исследованиям, может крайне негативно отразиться на самочувствии будущей мамы и на здоровье ее малыша. Может случиться прерывание беременности, на поздних сроках значительно возрастает риск отслоения плаценты и преждевременных родов. Вместе с тем если пить его лишь изредка и в правильном количестве, такие последствия не наступят.

Сравнительно недавно датские ученые проводили обследования, в результате чего было выяснено, что малое количество кофеина не наносит существенного вреда ни материнскому, ни детскому организму.Чашки кофе Такое количество вполне способно дать заряд энергии и хорошего настроения, не причиняя при этом вред. Выпить его можно за один раз, а можно разделить на несколько употреблений. Крепость его, конечно же, определить трудно.

Но согласно рекомендациям Американского Колледжа Акушеров и Гинекологов, которые были приняты в конце июля 2010 года и руководствуются которыми врачи как Северной Америки и Европы, так и Австралии, 200 мг кофеина в сутки не повышает количество преждевременных родов и выкидышей. Это количество равняется двум чашкам довольно крепкого черного кофе.

Противопоказания

Но есть и ряд причин, почему беременным нельзя пить кофе. К примеру, будущие мамы, которые имеют хронические болезни, должны обязательно предварительно проконсультироваться с врачом на эту тему. Общие противопоказания к его употреблению такие:

  • тахикардия и повышенное артериальное давление;
  • наличие раннего токсикоза либо гестоз во второй части беременности;
  • фетоплацентарная недостаточность;
  • язва желудка и гастрит;
  • анемия;
  • бессонница и другие нарушения сна.

Кофе при беременности В таких случаях даже одна небольшая чашка может значительно ухудшить состояние здоровья матери и плода.

Чем можно заменить

Сегодня на рынке имеется масса вариантов, которые могут стать надежным заменителем кофе. Рассмотрим самые популярные из них.

  • Цикорий. Пожалуй, это самый широко известный заменитель кофейного напитка. И это вполне естественно, ведь этот натуральный продукт способен поддерживать уровень сахара в крови на нормальной отметке, повышать показатель гемоглобина, очищать от вредных элементов кровь, а также оказывать успокаивающее воздействие. Что касается противопоказаний к употреблению, то людям с гастритом, варикозом и язвами пить его не следует. Напиток из цикория — мочегонное средство. Так что пить его слишком часто тоже не нужно, дабы избежать обезвоживания. 2-3 чашки в день — оптимальное количество.
  • Ячменный кофейный напиток. Он в своем составе кофеина не имеет, поэтому вкус его на кофе не похож. Но в нем есть много белков, клетчатки и витаминов, что очень полезно для женщин в положении. Противопоказаний он совершенно не имеет, наоборот, может помочь будущей маме справиться с проблемами ЖКТ и почек.

Подводя итоги, стоит сказать, что кофе беременным женщинам пить можно. Важно только делать это в умеренных количествах, а еще лучше — предварительно обсудить этот вопрос со своим врачом.

agu.life

Кофе вреден – это миф?

почему кофе вреден беременным Почему беременным нельзя пить кофе и так ли это на самом деле? Некоторые считают данное утверждение предрассудком из области «почему нельзя стричься и вязать спицами женщинам в положении». Хотя не стоит путать народный фольклор и действительно реальные факты, изучением которых занимаются годами великие умы науки и светила медицины. Конечно, ничего плохого от одной чашечки кофе не случится ни с мамой, ни с ребенком. К тому же найдется множество скептиков, которые единогласно утверждают, что лично употребляли кофе на протяжении всей беременности (или знают такие случаи) и выносили абсолютно здоровых детей.

Но ведь у алкоголиков и наркоманов тоже не всегда рождаются неполноценные дети. Если есть хотя бы доля сомнения, даже когда вы точно не знаете, почему беременным нельзя пить кофе, благоразумнее перестраховаться. Лучше потерпеть без любимого напитка всего 9 месяцев, чтобы потом радоваться своему счастливому материнству всю жизнь.

Как кофеин воздействует на плод?

кофе без кофеина можно беременным Главная причина того, почему беременным нельзя пить кофе, — конечно же, его вред для здоровья еще не рождённого ребенка. Потому рисковать только ради собственной прихоти как минимум эгоистично. Некоторые утверждают, что кофе вреден только в первом триместре беременности, другие придерживаются мнения, что наибольшая опасность ожидает в последнем. Но все специалисты без исключения придерживаются одной точки зрения в том, вредно ли беременным кофе.

Кофеин иногда сравнивают по своему эффекту с амфетамином. Он точно так же вызывает специфическую зависимость и мгновенно попадает в кровь, мозг и все органы человека. А если женщина беременна, такое же питание получает и плод. Пить кофе не стоит ни в период вынашивания ребенка, ни в период кормления грудью. Ошибочно полагать, что кофе без кофеина можно беременным. Это название только условное, поскольку кофеин в напитке все-таки имеется, просто в меньшем количестве. Женщина должна понимать, что практически все, что попадает в ее организм, проникает и в организм ребенка через плаценту. Кофеин сужает плацентарные сосуды, из-за чего малыш испытывает кислородное голодание и недополучает питательные вещества, которые ему необходимы для полноценного роста и развития постоянно.

Нервная система и скелет

почему нельзя кофе беременнымКофеин возбуждает нервную систему, а это негативно влияет и на развитие плода. Само по себе такое состояние способно нарушить сон любого человека. А для беременной женщины это может обернуться бессонницей, усталостью, частой сменой настроения. Но существуют и более серьёзные объяснения того, чем вредно кофе для беременных. Даже незначительное превышение нормальной дозы кофе отражается на нервных клетках и общей работе организма матери. А ее невинная любовь к древнейшему напитку сказывается на нервной системе и скелете ребенка.

Согласно исследованиям и наблюдениям медиков, кофе способствует выводу кальция из организма. Если на самочувствии здорового человека это может и не особо сказываться, то на ребенке в материнской утробе, скелет которого находится на стадии формирования, дефицит кальция и минералов отражается пагубно. Все эти элементы плод получает от матери. Даже если она будет полноценно питаться, большие дозы кофеина воспрепятствуют нормальному усвоению микроэлементов и витаминов из еды.

Удар по организму

сколько можно пить кофе беременным Почему нельзя кофе беременным? Независимо от того, натуральный он или растворимый, для женщин в положении данный напиток чреват даже расстройствами работы внутренних органов. Так, из-за чрезмерного потребления кофе существенно ускоряется работа почек и частота мочеиспусканий. Почки и без того терпят большую нагрузку во время беременности, особенно в последнем триместре. Из-за этого часто возникают отеки, наблюдается повышение давления и ряд сопутствующих проблем. Женщина должна стремиться минимизировать этот процесс, а не усугублять его. От этого зависит и общее самочувствие, и легкость перенесения всего срока беременности. А если у нее и ранее наблюдались проблемы с почками, от кофе лучше отказаться вовсе (и не только в период вынашивания ребенка).

Для беременных очень важен постоянный контроль за артериальным давлением. Ароматное питье не просто повышает его, но и становится причиной учащенного сердцебиения и отдышки. Вместе с этим увеличивается секреция соляной кислоты в желудке, которая воздействует на его слизистую оболочку. Изжога при беременности — практически банальное явление, которое изводит женщин круглыми сутками. Кофе – одна из причин данного недуга.

Зачатие и вынашивание

вредно ли беременным кофе

Специалисты, работающие с проблемами зачатия и неспособности женщин к вынашиванию беременности, пришли к выводам, что в этом вопросе кофе играет не последнюю роль. Их наблюдения показали, что кофеманкам сложнее забеременеть, чем женщинам, которые предпочитают другие напитки. Потому даже на стадии планирования материнства рекомендуется отказаться от кофе. Или хотя бы существенно сократить количество выпиваемых чашек в день.

Почему беременным нельзя пить кофе? Не исключено, что, оставив при себе эту на первый взгляд безобидную привычку, женщина потеряет ребенка еще на раннем сроке, ведь из-за повышенного тонуса матки нередко случаются выкидыши. Риск преждевременных родов у тех, кто ежедневно пьет по три (и более) чашки кофе, на 60 процентов выше, чем у женщин, которые отказались от него.

Главное – чувство меры

Разбираясь с тем, почему кофе вреден беременным, было бы нечестно обойти вниманием вопрос о том, какая доза считается злоупотреблением. Конечно же, в умеренном количестве вред от этого напитка не настолько серьезен и чреват последствиями для самой женщины и для ее будущего малыша. Так сколько можно пить кофе беременным? Даже 2 чашки в день – это уже много! Тем, кто так привязан к нему, что даже страх за собственное дитя не становится мотивом для полного отказа, позволительно иногда баловать себя, но не чаще, чем раз в неделю. При этом все же рекомендуется избегать больших порций и высокой крепости напитка.

Можно ли кофе растворимый беременным? Известно, что растворимые аналоги не могут сравниться с настоящим заварным зерновым кофе. Но многие выбирают именно их, полагая, что такой напиток менее крепкий, имеет в составе меньше кофеина, а потому не настолько вреден. На самом деле все обстоит не так. Будучи в положении, женщинам стоит отдавать предпочтение натуральным продуктам, без каких-либо примесей и добавок. Это касается и кофе. Если уж он будет присутствовать в вашей жизни хотя бы раз в неделю, позаботьтесь о том, чтобы это был действительно качественный сорт.

Борьба с кофеиновой зависимостью

почему беременным нельзя пить кофеВряд ли даже самые отчаянные поклонники кофе не согласятся с тем, что любимый ребенок все-таки дороже, чем любимый напиток. Но сказать легко, а вот сделать не всегда просто. Люди, которые привыкли начинать утро с чашки эспрессо, обедать с ним, ужинать и засыпать, не смогут терпеть несколько дней, чтобы получить очередной ароматный заряд бодрости. Тем более если любимый напиток находится совсем рядом, на расстоянии вытянутой руки, как устоять перед соблазном?

В подобных случаях чашка в неделю – это не выход, а, скорее, мучение и дополнительный ежедневный стресс из-за столь жесткого ограничения. Придерживаться правил вряд ли получится. Врачи советуют избавляться от зависимости и искушения одним махом, исключив кофе из своего рациона вообще. Просто запретите его себе, как алкоголь или острую еду. Как показывает практика, избавление путем полного отказа проходит намного легче, чем постепенное отвыкание. Чтобы как-то сгладить этот период, необходимо заменить напиток другим питьем, например, вместо чашки кофе – стакан воды без газа.

Кофе и не только

чем вредно кофе для беременных Кроме кофе, во время беременности рекомендуется отказаться и от черного чая, в нем также содержится кофеин. Конечно, не полностью, но лучше заваривать некрепкий чай или же добавлять в него молоко. Какао, к сожалению, для беременных женщин тоже под частичным запретом. Этот сладкий напиток относится к аллергенам, как и шоколад, а также не очень благоприятно сказывается на усвоении кальция. В этот список попал и зелёный чай, который даже при низком проценте кофеина таит в себе немалую опасность. Известно, что чрезмерная любовь к нему приводит к потере кальция, болям в суставах даже у абсолютно здоровых людей. А беременные женщины и без того отдают много ресурсов собственного организма растущему малышу. Конечно, если выбирать из трех зол, то зеленый чай — наименьшее. В нем много витаминов и полезных микроэлементов, потому пить его можно, главное — не забывать о чувстве меры.

Что можно пить?

Конечно, из горячих напитков более предпочтителен чай фруктовый, но не в пакетиках, а из настоящих сушёных фруктов. Газированные сладкие напитки лучше заменить водой без газа и свежими соками из овощей и фруктов. Не возбраняются, а даже рекомендуются домашние компоты, морсы, кефир и молоко. Исходя из этого, ответ на вопрос о том, почему нельзя кофе беременным, становится очевидным. Ведь не только кофе, а все, что приносит меньше пользы, чем вреда, нежелательно употреблять на протяжении всего времени вынашивания ребенка. Приверженцы здорового образа жизни спокойно обходятся без кофе, газировок, ненатуральной еды и питья каждый день. Возможно, и вы пополните их ряды вместе со всей семьей. И будете продолжать заботиться о своем здоровье даже после родов.

Источник: fb.ru

monateka.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.