Снять головную боль при беременности

У беременных головные боли возникают из-за гормональной перестройки организма, остеохондроза, недосыпа и постоянных стрессовых ситуаций. Цефалгия не влияет на развитие плода, но ухудшает самочувствие женщины, снижает настроение и вызывает депрессию. Будущей матери противопоказаны обезболивающие препараты, поэтому неприятные симптомы убирают домашними способами и народными средствами.

Как лечить головные боли при беременности

Диета от болей

При частых мигренях, которые длятся часами, беременной женщине рекомендуют пересмотреть рацион. Дискомфортные ощущения могут возникать из-за определенных продуктов:

  • мякоти авокадо;
  • бананов;
  • черного шоколада и крепкого кофе;
  • твердых и плавленых сыров;
  • цитрусов;
  • говяжьей, куриной и свиной печени;
  • блюд китайской кухни;
  • черного чая.

Головные боли вызывают строгие диеты. Беременным запрещены лечебные и очищающие голодания. Будущая мама поддерживает правильный вес с помощью здорового питания и низкокалорийных блюд. Они принимает пищу трижды в день, а если появляется чувство голода, перекусывает бутербродами или йогуртами.

Снижают тонус сосудов и вызывают головные боли копченые и жареные блюда. Они повышают уровень холестерина, приводят к кислородному голоданию и спазмам. Беременным, у которых часто возникают мигрени, советуют убрать из рациона колбасы и консервы, а также полуфабрикаты. В сардельках и гамбургерах много синтетических добавок, нарушающих кровообращение в головном мозге.

Самочувствие будущей матери улучшится, если она переключится на овощи, постное мясо и рыбу, фрукты и крупы, а также кисломолочные продукты. Сбалансированный рацион защищает от переутомлений, авитаминоза, отложений солей в шейном отделе и физического истощения.

Стрессы и домашняя работа

Современные женщины даже во время беременности стараются не сидеть дома. Они до 7–8 месяца составляют отчеты, читают лекции и проводят семинары. А затем спешат домой, чтобы приготовить ужин, постирать рубашки мужа и помыть полы.

Головная боль – один из первых симптомов переутомления. Организм предупреждает беременную женщину, что нужно замедлить темп и отдохнуть. Отказаться от очередного проекта, купить мужу упаковку пельменей и провести свободное время на диване.


Будущим мамам, которые долго сидят за компьютером, советуют через каждые 30 минут выполнять упражнения для глаз и шеи. Вращать головой и наклонять ее в разные стороны, тянуться подбородком к груди, а затылком – к плечам. Легкая разминка восстанавливает кровообращение в сосудах, расположенных в шейном отделе, и защищает от остеохондроза. Зарядка для глаз предупреждает повышение давления в головные боли из-за переутомления.

На втором-третьем триместре у беременных возникают проблемы со сном из-за выросшего живота и активного малыша, который шевелится даже в ночное время. Женщина страдает от синдрома хронической усталости и пульсирующих или сдавливающих болей в затылке и висках. Чтобы мигрень исчезла или беспокоила реже, будущей матери рекомендуют спать днем по 2–3 часа, использовать специальную поддерживающую подушку и выбирать удобные позы.

Полезно также много гулять на свежем воздухе. Кислород бодрит, способствует расширению сосудов, расположенных в головном мозге и шейном отделе, и убирает последствия стресса и бессонницы. Если беременной противопоказана физическая активность, она может сидеть у открытого окна или загорать на балконе.

Массаж и компресс

Приступы цефалгии, вызванные переутомлением, вегетососудистой дистонией или скачками давления, убирают контрастными примочками. Понадобится несколько носовых платков или отрезков ткани. Одну тряпку пропитывают холодной водой из-под крана или заполняют льдом. Можно использовать пакет с замороженными овощами или кусок мяса. Холодный компресс прижимают к вискам, если боль локализовалась в передней части головы. Повязкой, пропитанной ледяной водой, накрывают лоб и глаза. Замороженные овощи снижают чувствительность нервных окончаний, а носовой платок защищает глаза от яркого солнечного света, которые раздражает рецепторы и усиливает дискомфортные ощущения.


Примочки от головной боли

К затылку при головной боли прикладывают теплые примочки. Подойдет носовой платок, пропитанный горячей водой, отварное яйцо или компресс из толченого картофеля в мундире. Благодаря высоким температурам кровь приливает к шее и плечам, а дискомфортные ощущения уменьшаются.

Вместо компрессов к гайморовым пазухам и мочкам ушей прикладывают ложку. Столовый прибор окунают в горячий чай или воду и ждут, пока он нагреется. После процедуры можно опустить в теплую жидкость кончики пальцев, чтобы расслабиться и снять спазмы.

Если мигрень застала беременную в офисе или торговом центре, женщина может пойти в туалет и подставить шею под тонкую струю теплой воды. В таком положении она проводит от 5 до 15 минут, пока боль не пройдет. После водных процедур нельзя резко выходить на улицу, чтобы не простудить нервные окончания.

Частые приступы мигрени убирают массажем. Женщина самостоятельно разминает плечевой отдел и шею, надавливает средним или указательным пальцем на впадину между позвоночником и затылком. Будущая мать может попросить мужа, чтобы он 10–15 минут массировал ей ступни. В ногах расположены триггерные точки. При их стимуляции уменьшают спазмы в головном мозге, и цефалгия отступает.


Массаж проводят с базовыми и эфирными маслами. В качестве основы используют оливковое, льняное, абрикосовое или кокосовое. Добавляют кардамоновое, грейпфрутовое или ромашковое. Если у беременной аллергия, цитрусовое эфирное масло не применяют, чтобы не вызвать обострение головной боли.

Смесь наносят на плечи и шею, аккуратно втирают в мышцы. Маслом можно обрабатывать виски, участок между бровями и переносицей, а также затылочную впадину. Средство успокаивает и расслабляет, помогает при стрессовых ситуациях.

Беременным, которых часто беспокоят мигрени, рекомендуют приготовить лечебный кулон. Сшить из плотной ткани небольшой мешочек и повесить его на шею. Внутрь положить ватный тампон, пропитанный ромашковым или кардамоновым эфирным маслом.

Женщинам, склонным к гипотонии и головным болям, поможет массаж триггерной точки. Она расположена между большим и указательным пальцем. При надавливании на правильную область возникает боль. Сначала беременная разминает точку на правой руке, а через 5–10 минут переключается на левую ладонь.

Расслабляющая атмосфера

Пульсирующую или тупую боль убирают контрастным душем. Процедура восстанавливает кровообращение и нормализует давление, избавляет от неприятных симптомов. Вместо контрастного душа также полезно принимать теплые ванны с эфирными маслами.


Расслабляющая атмосфера от головной боли

Цефалгия проходит после мытья головы. Не обязательно применять шампунь, можно просто намочить волосы и 5–10 минут массировать кожу легкими движениями. Пальцы разгонят кровь и снизят давление в головном мозге.

Вместо купания рекомендуют создать расслабляющую атмосферу:

  • Задернуть шторы, чтобы комната погрузилась в полутьму.
  • Включить спокойную музыку или звуки живой природы.
  • Открыть окна и впустить в помещение свежий воздух.

Если беременная живет в мегаполисе, где постоянно шумят машины, а соседи никак не закончат ремонт, музыку заменяют берушами. Затычки защитят от посторонних громких звуков, которые лишь усиливают головную боль.

Будущая мать ложится на кровать или садится на пол и закрывает глаза. Она представляет, что ее тело становится невесомым. В желудке зарождается чувство легкости, которое поднимается к грудной клетке, шее и голове. Оно заполняет черепную коробку и вытесняет боль.

Медитации в полутемной комнате избавляют от мигреней, вызванных стрессами и сильными эмоциональными потрясениями. Помогают при проблемах с давлением и вегетососудистой дистонии. Главное, чтобы беременную во время расслабления не тревожили члены семьи и домашние животные. Она должна полностью сосредоточиться на своих ощущениях.

В комнате можно зажечь ароматическую лампу. Расслабляющими и обезболивающими свойствами обладают эфирные масла:

  • можжевельника;
  • розы;
  • мелиссы;
  • иланг-иланга;
  • мяты;
  • розмарина;
  • лаванды;
  • лемонграсса.

В лампу добавляют всего 2–3 капли компонента. Можно заменить ее ароматическими палочками или свечами, если они не вызывают у беременной приступ аллергии и обострение мигрени.

Вода от цефалгии

На ранних сроках, когда будущую мать мучает токсикоз и тошнота, головные боли возникают из-за нехватки жидкости в организме. Кровь сгущается, снижается концентрация кислорода, развивается гипоксия. Проблема сопровождается головокружениями, рвотой, вялостью и сонливостью. Мигрень и сопутствующие симптомы исчезнут, если беременная выпьет мелкими глотками 0,5–1 л дистиллированной воды. Голову можно туго обвязать шарфом или надеть железный обруч, который сдавит виски и затылок.

Вода от головной боли

Дискомфортные ощущения появляются из-за изменения гормонального фона и застоя жидкости в гайморовых пазухах. Они давят на глазные яблоки и лобные доли, вызывая боль. Если беременная жалуется на постоянную заложенность, проблему устраняют паровыми ингаляциями:

  1. Наливают в миску 1,5–2 л горячей воды или ромашкового отвара.
  2. Иногда в жидкость добавляют 3 капли эфирного масла чайного дерева. Компонент обладает противовоспалительными свойствами и убирает отеки.
  3. Женщина наклоняется над емкостью и дышит испарениями 10–15 минут.
  4. Аккуратно высмаркивает слизь, которая отделяется во время процедуры.

Накрываться полотенцем при проведении паровых ингаляций не нужно. Беременная может во время очищения гайморовых пазух смотреть фильм или читать книгу. Полезно также промывать носовые ходы слегка подсоленной или обычной кипяченой водой. Раствор смягчает слизистую, помогает при головных болях, вызванных аллергией, синуситами и гайморитами.

Быстрые способы

Неприятные симптомы пройдут, если примотать ко лбу и вискам капустный лист. Заготовку промывают под краном, окунают на 1 минуту в кипяток, а затем отбивают ручкой ножа или молотком для мяса. Средство фиксируют на голове бинтами или платком. Оставляют на несколько часов, пока не пройдет мигрень.

Головную боль, вызванную гипотонией или вегетососудистой дистонией, убирают черным чаем. Готовят слабый напиток, в который добавляют немного сахара или меда, а также кладут кусочек лимона. Вкусное лекарство повышает давление, снимает спазмы и насыщает организм витамином С, который укрепляет и тонизирует сосуды.

Если цефалгия возникла из-за нервного перенапряжения или душного сухого воздуха, беременной рекомендуют умыться прохладной водой. Водные процедуры освежают и восстанавливают кровообращение, помогают бороться с последствиями стрессовых ситуаций.

Успокоить головную боль при беременности может травяной чай. Целебный напиток готовят из ромашки, мяты или плодов шиповника. Под запрет попадает:


  • мелисса;
  • душица;
  • валериана;
  • пижма;
  • петрушка;
  • анис;
  • зверобой;
  • полынь;
  • донник;
  • багульник.

Компоненты резко повышают давление, вызывают тонус матки и головокружения, а некоторые экземпляры провоцируют кровотечение и выкидыш.

Травяные чаи принимают с осторожностью и в небольших количествах. За сутки выпивать до 2 чашек целебного напитка. Теплая жидкость снимает спазмы и помогает при головной боли, спровоцированной простудой, гайморитом, шейным остеохондрозом и воспалительными процессами в носоглотке. Если причиной мигрени стало пониженное давление, стоит приготовить слабый кофе или заварить зеленый чай с кусочком лимона и медом. Напиток от головной боли дополняют кусочком шоколадки или сладким пирожным.

Приступы цефалгии, возникшие на ранних сроках, лечат зарядкой, если беременной не противопоказана физическая активность. Женщина наклоняется вперед и в стороны, приседает, поднимает из лежачего положения и делает мази руками и ногами. Простые упражнения активизируют кровообращение, помогают размять затекший позвоночник и мышцы. Головные боли проходят спустя 10–20 минут после начала зарядки.


Мигрень убирают столовым или яблочным уксусом. Растворяют в стакане дистиллированной воды 30 мл добавки. Смачивают в прохладной заготовке кусок хлопчатобумажной ткани и прикладывают ко лбу на 15 минут. Уксусный раствор не используют, если беременная склонна к гипотонии. Продукт понижает давление, может ухудшить самочувствие и вызвать гипоксию плода.

Помогает бальзам «Золотая звезда». Средство продается в аптеках в жидкой и твердой форме. Препарат втирают в виски, гайморовы пазухи, крылья носа и переносицу массажными движениями. Бальзам разогревает и уменьшает боль, восстанавливает дыхание и убирает отеки.

Симптомы мигрени устраняют свежевыжатым соком из белокочанной или цветной капусты. Принимают по 100–150 мл напитка. У средства специфический вкус, поэтому его смешивают с медом. Капустный сок начинает работать через 20–30 минут после употребления.

Аптечные препараты

Сильные головные боли снимают таблетками. Беременным, страдающим от пониженного давления, разрешен «Цитрамон». Препарат содержит кофеин, аспирин и парацетамол. Но в сутки нельзя принимать больше 1 таблетки, чтобы не навредить развивающемуся плоду.

Аптечные препараты от головной боли

Пульсацию в висках и затылке убирает «Но-шпа». Лекарство не справляется с сильными приступами мигрени, но помогает при остеохондрозе, стрессовых ситуациях и переутомлении. Аналог препарата – «Дротаверин».


При цефалгии, вызванной простудой, помогает «Парацетамол». Также принимают «Нурофен» или «Ибупрофен». Жаропонижающие препараты снимают спазмы, нормализуют температуру и убирают ломоту, головную боль, слабость и другие неприятные симптомы. «Парацетамол» нельзя принимать при почечной и печеночной недостаточности. За сутки употребляют не больше 6 таблеток. Длительность лечения – 3 дня. Если головная боль не исчезла, беременная должна обратиться к врачу.

Жаропонижающие препараты «Ибупрофен» и «Нурофен» принимают на втором триместре. Лекарства противопоказаны на ранних сроках. Запрещен при беременности «Папаверин» и «Анальгин».

Женщина, вынашивающая ребенка, должна тщательно подбирать аптечные и народные средства от цефалгии. Беременной противопоказаны многие травы и медикаменты, но разрешен массаж и ароматерапия, а также компрессы с уксусом и капустным листом. Перед выбором любого способа стоит проконсультироваться с гинекологом и найти причину головных болей.

howtogetrid.ru

Наверное, отдельно стоит сказать несколько слов о мигрени. Мигрень – самая частая причина головной боли у беременных. Почему? Дело в том, что мигрень сама по себе чаще встречается у женщин, к тому же ее «пик» как раз совпадает с детородным возрастом. О мигрени говорят в тех случаях, когда имеют место однотипные и повторяющиеся с определенной периодичностью головные боли. Строго говоря, диагноз «мигрень» ставится, если имели место как минимум пять приступов (врачи говорят – атак) головной боли, длящихся от 4 до 72 часов и характеризующихся по крайней мере двумя из следующих признаков: боль односторонняя, пульсирующая, очень интенсивная, мешающая обычной активности, усугубляющаяся при монотонной физической ходьбе и работе.  Надо сказать, что влияние беременности на мигрень неоднозначно: примерно в 40% случаев беременность либо провоцирует развитие мигрени, либо усугубляет остроту ее течения. В остальных 60% случаев во время беременности приступы становятся реже и протекают легче, или, на худой конец, характер и частота «атак» не меняется вовсе.  Конечно, головные боли при беременности могут быть обусловлены развитием или обострением достаточно серьезных заболеваний. Так, вследствие нарушений в свертывающей системе крови, иногда развивающихся при беременности, может происходить закупорка сосудов мозга тромбами; головная боль отмечается и при таких осложнениях второй половины беременности, как преэклампсия, при артериальной гипертензии, развившейся или обострившейся во время беременности, при опухолях ЦНС, тяжелых инфекциях (в том числе СПИДе), депрессии и тревожных состояниях.

Когда болит голова — общие соображения

Что же делать, если у вас болит голова? Прежде всего, помните, что обязательно нужно установить причину головной боли – особенно если она настолько сильна, что вызывает нарушения сна и аппетита, не дает вам заниматься привычными делами. Появились ли головные боли впервые во время беременности или бывали и раньше? Как болит голова (боль тупая, жгучая, постоянная, пульсирующая и т.д.)? Не связана ли головная боль с физической нагрузкой, переменой положения тела, употреблением в пищу определенных продуктов? Не требуется ли вам консультация невролога? Во всех этих вопросах может разобраться врач, который назначит вам необходимые обследования и по их результатам подберет соответствующее лечение.  Лечение головной боли у беременной – всегда непростая задача: ведь подобрать абсолютно безопасное лекарственное средство почти невозможно. Поэтому после исключения тяжелых заболеваний, которые требуют серьезного лечения, прежде всего, стоит попробовать внести изменения в режим дня: больше времени уделять отдыху (вы должны спать не менее 8 часов сутки), постараться свести к минимуму нервные и эмоциональные напряжения. Очень полезно научиться глубокому дыханию и расслаблению.

Следите за тем, сколько жидкости вы выпиваете, особенно в начале беременности, – возможно, из-за плохого самочувствия, тошноты вы пьете меньше, чем требуется, в результате чего уменьшается объем циркулирующей крови. Это, в свою очередь, может приводить к рефлекторному спазму сосудов – и вот вы уже ощущаете ноющую тяжесть в голове.  Регулярный прием пищи также поможет предотвратить появление головной боли. Однако следует избегать продуктов, содержащих кофеин и другие вещества, способные вызывать головную боль. Так, нередко причиной головной боли служат продукты из переработанного мяса – сосиски, колбасы, копчености, консервы. Дело в том, что в них часто обнаруживается повышенное содержание нитратов, которые и провоцируют головную боль у чувствительных к ним людей. Головную боль могут вызывать и такие продукты, как сыр, шоколад (вообще-то в этот перечень входит и вино, но мы надеемся, что вы и так исключили его из рациона).

Нередко головная боль связана с проблемами в шейном отделе позвоночника. Сильно упрощая, можно сказать, что при этом передавливаются кровеносные сосуды, ведущие к головному мозгу, нарушается его кровоснабжение – отсюда и головная боль. В этом случае может помочь массаж мышц шеи. Иногда от головной боли избавляет холодный компресс на заднюю поверхность шеи. Массаж можно сделать самостоятельно, но лучше (особенно если голова болит часто и подолгу) обратиться к грамотному мануальному терапевту – и, возможно, после его манипуляций вы надолго забудете о головной боли. Хорошо себя зарекомендовали и такие методы лечения, как гомеопатия, иглотерапия и ароматерапия. На них мы остановимся чуть подробнее.

Гомеопатия при головной боли

Гомеопатические средства применяются при беременности довольно широко. Если лечение подобрано грамотно с учетом индивидуальных особенностей беременной женщины, оно благотворно влияет не только на нее, но и на развивающегося ребенка. Ввиду того, что каждое врачебное назначение строго индивидуально и для выбора гомеопатического средства требуется длительная беседа с врачом-гомеопатом, мы не станем приводить здесь перечень гомеопатических препаратов, подходящих для лечения головной боли. Однако позволим себе дать несколько общих рекомендаций.  Сейчас в аптеках представлен довольно широкий выбор гомеопатических средств – что называется, «на все случаи жизни».  Беременной женщине не следует заниматься самолечением – не покупайте гомеопатические средства без назначения врача! Не стоит думать, что все без исключения гомеопатические препараты безопасны в применении во время беременности. Повторимся: только средства, подобранные индивидуально на основании всех ваших особенностей, могут принести пользу. Лучше всего, как нам кажется, обратиться за консультациями к врачу-гомеопату, практикующему в специализированном центре по ведению беременности, или спросить предварительно у выбранного вами врача, есть ли у него опыт в лечении беременных.

Иглотерапия при головной боли

Иглотерапия прекрасно справляется с купированием головных болей разной природы.  Мы не ставим своей целью давать указания врачу- иглотерапевту, поскольку, как и в случае с гомеопатическим лечением, выбор точек, на которые необходимо воздействовать, производится в строгом соответствии с индивидуальными особенностями пациентки. Опять таки хочется предупредить, что не всякое иглотерапевтическое воздействие безопасно во время беременности, поэтому надо очень тщательно подходить к выбору врача – мы бы и тут посоветовали обратиться в специализированный медицинский центр по ведению беременности – сейчас во многих как государственных, так и коммерческих центрах работают врачи- иглотерапевты.

Аромотерапия при мигрени

Прежде чем познакомить вас с перечнем эфирных масел, способных снять головную боль во время беременности, обратим ваше внимание на то, что ароматерапия во время беременности имеет свои особенности. Будущим мамам следует использовать самые минимальные дозировки ароматических средств (примерно половина рекомендуемой для взрослого человека минимальной дозы). Существует много способов применения эфирных масел, однако беременным стоит отдавать предпочтение сеансам аромакурений –это самый эффективный и безопасный метод ароматерапии. При отсутствии противопоказаний можно принимать ванны с эфирными маслами. Чтобы масло не плавало на поверхности воды, нужно использовать эмульгатор, обычно его можно купить там же, где и масла. В некоторых случаях – к которым относится и обсуждаемая нами головная боль – наибольший эффект приносит мягкое втирание масел в кожу. Для этого эфирные масла смешивают с жирными растительными маслами (масло сладкого миндаля, абрикосовой косточки, жожоба) в соотношении 1- 2 капли эфирного масла на 50 мл базового растительного. При головной боли хорошо помогает массаж с маслом лаванды и мяты колосковой (обратите внимание – именно колосковой мяты – мята перечная и болотная категорически противопоказаны!). Можно сделать прохладный компресс с этими маслами. Для этого 200 мл прохладной воды смешивают с 2-3 каплями масла (здесь также нужно использовать эмульгатор), смачивают этой водой полотенце или любую хлопчатобумажную ткань и накладывают компресс на лоб. Прежде чем пользоваться маслами, имеет смысл измерить артериальное давление: пониженное давление возвращается к норме с помощью масла апельсина, грейпфрута или вербены, а при головной боли, вызванной повышенным давлением, используйте масла лаванды, лимона и иланг-иланга.

Хочется обратить ваше внимание и на то, что масла должны быть упакованы во флаконы темного стекла с плотно завинчивающейся крышечкой. На этикетке указывается ботаническое название и часть растения, из которого получено данное масло, концентрация, способ его производства и очистки, срок годности и меры предосторожности при его применении (во время беременности категорически исключается применение масел базилика, душицы, кедра, ромашки, фенхеля, иссопа, жасмина, можжевельника, майорана, мелиссы, мирры, мяты перечной и болотной, полыни, розмарина, шалфея, тимьяна, туи).

Можно ли принимать анальгетики при беременности?

Даже при отсутствии серьезных заболеваний головная боль порой вынуждает прибегать к лекарственным средствам. Использование любых медикаментов во время беременности требует оценки соотношения возможных негативных последствий (в первую очередь для плода) и пользы от применения того или иного лекарственного средства. Безопасным во время беременности считается прием парацетомола, однако ни в коем случае нельзя превышать указанную дозировку. Анальгин, аспирин и его производные применять во время беременности не рекомендуется. Средства, используемые для лечения мигрени, сужают сосуды, снабжающие кровью внутренние органы, в том числе матку и плаценту, а это совершенно противопоказано во время беременности, поэтому их назначения также избегают.  В заключение хочется сказать, что, как правило, головные боли, доставляющие немало неприятных минут в первом триместре беременности, бесследно проходят в начале второго триместра, и вы можете без помех наслаждаться прекрасным и неповторимым (независимо от того, какая это беременность по счету) состоянием ожидания ребенка!

www.9months.ru

Болит голова при беременности на ранних сроках

Однако принимать эти препараты бесконтрольно не стоит. Перед использованием того или иного лекарства стоит обязательно посоветоваться с врачом.

При беременности не стоит применять лекарства от головной боли, которые содержат в себе кофеин. Это вещество негативно влияет на плод и может привести ко многим негативным последствиям. Иногда врачи от головной боли беременным назначают препарат под названием фиоринал. Это лекарство прекрасно снимает саму головную боль, но его состав настолько вреден для плода, что может привести к тем или иным порокам развития.

Таблетки от головной боли при беременности на начальном сроке стоит выбирать с большой осторожностью. Особенно это относится к анальгину. Он категорически запрещен женщинам, вынашивающим ребенка, а особенно на ранних сроках, когда идет формирование органов и систем плода. Во второй половине беременности одна таблетка анальгина, принятая раз в месяц никакого вреда не причинит, но все же принимать это лекарство нужно только посоветовавшись с врачом.

Некоторые женщины до беременности возникшую головную боль лечили с помощью цитрамона. Но при беременности этот препарат тоже противопоказан. В его состав входит ацетилсалициловая кислота (аспирин) и кофеин, а эти вещества не принесут ребенку никакой пользы, а вот навредить могут.

Еще один популярный сегодня препарат – спазган – тоже не стоит принимать для лечения головной боли во время беременности, а особенно в первом триместре. Основная составляющая спазгана – анальгин, а о его вреде мы уже говорили.

Народные средства лечения головной боли при беременности на раннем сроке

  • Свежий травяной чай из настоя ромашки, шалфея, мяты.
  • Ароматерапия маслами грейпфрута и кардамона.
  • Прогулка на свежем воздухе.
  • Влажное холодное полотенце на область лба.
  • Иглотерапия.

Болит голова при беременности

Счастье материнства порой может несколько омрачаться серьезными головными болями. Мигрень — довольно распространенное заболевание у женщин, ждущих малыша. Интересный факт — головные боли могут возникать даже в том случае, если вы до беременности никогда этого не испытывали.

Почему болит голова при беременности

В зависимости от того, какой характер носит головная боль, когда, в каких ситуациях, на каких сроках и по каким причинам она возникает, состояние, когда болит голова, можно оценивать по-разному и, соответственно, действовать тоже нужно будет неодинаково.

Одной из причин возникновения сильной или регулярной головной боли в период беременности может быть проявление заболеваний головного мозга или других болезней — сосудистой дистонии, гипертонии, инфекционных и обменных заболеваний.

Во время беременности организм женщины постоянно изменяется, функционально перестраиваются множество его систем. Главный фактор возникновения головной боли — изменения сосудистой реактивности. Дело в том, что объем крови намного увеличивается, повышается венозное давление. Все эти перемены сказываются на нервной системе женщины, что и приводит к возникновению периодических головных болей.

Существуют разные типы головных болей, но самая распространенная из них — боль напряжения или мигрень. Именно ее чувствует большинство беременных женщин. Следует знать, что такая боль никакого влияния на течение беременности и развитие плода не оказывает, поэтому лишний раз волноваться не стоит.

В первые три месяца беременности головную боль могут вызывать гормоны, которые интенсивно накапливаются в организме будущей матери. На последнем же этапе вынашивания ребенка боль в голове может появляться из-за переживания по поводу сильного увеличения веса.

Хотя не все следует списывать на нервы или гормоны. Иногда головная боль возникает из-за сильного напряжения мышц шеи. Это происходит при длительной работе в неудобном положении.

Спровоцировать головную боль может и пониженное давление (особенно в первом триместре беременности), а также гипертония — повышенное артериальное давление, что несколько хуже, поскольку говорит о возможности патологии плода.

Причинами возникновения головной боли у беременных женщин могут быть и самые обычные вещи: употребление холодной пищи, повышенное потребление кофеина, бессонница, аллергия.

Болит голова во время беременности: что делать

Если головная боль в период вынашивания ребенка возникает постоянно (то есть очень часто) и буквально отравляет вашу жизнь, то вам непременно следует обратиться к врачу для выяснения причины недомогания и назначения адекватной безопасной терапии. Нельзя заниматься самолечением и в случаях, если головная боль носит приступообразный характер, очень сильная или интенсивная. Особенно, если она возникает на фоне, скажем, обострения гайморита или другого заболевания, сопровождается дополнительными симптомами (к примеру, тошнотой, рвотой).

Впрочем, прибегать к болеутоляющим препаратам нельзя в любом случае, даже если причиной головной боли окажется такое «обычное» и проходящее явление, как перепад давления в атмосфере. Любые свои действия относительно приема лекарственных средств вы должны согласовывать с врачом, чтобы не навредить малышу.

Тем не менее, существует несколько простых, доступных, безопасных и эффективных методов, которые способны помочь если не предотвратить или снять болевой приступ, то хотя бы уменьшить интенсивность головных болей и улучшить собственное самочувствие. Попробуйте применить эти советы на практике:

  • если причина возникновения головной боли — стресс, то постарайтесь больше отдыхать, ограничить общение с теми людьми, которые могут вызвать стрессовую ситуацию;
  • чтобы уменьшить боль, используйте компрессы (теплый или холодный компресс прикладывайте ко лбу или к шее и уже через некоторое время ваше состояние значительно улучшится);
  • принимайте как можно чаще душ (лучше всего для этой процедуры использовать холодную воду, а если нет возможности увлажнить все тело, то обрызгайте холодной водой хотя бы лицо);
  • хорошо помогает от головной боли массаж тела, сделанный специалистом; уменьшить напряжение поможет интенсивный массаж шеи, плечевого пояса и спинных мышц;
  • иногда при головной боли помогает простое употребление пищи или питья — не забывайте хорошо питаться и пить как можно больше жидкости, что совершенно необходимо для организма.

Ну и, конечно же, прогулки на свежем воздухе и здоровый полноценный сон никто не отменял.

Специально для beremennost.net — Марьяна Сурма

Болит голова при беременности

Очень часто на ранних сроках беременности у женщины болит голова. При этом женщина может чувствовать устойчивую тупую боль по обе стороны головы или шеи, которая еще может усиливаться временами. Есть женщины, которые страдают от головной боли до беременности, и после зачатия их головная боль, как правило, только усиливается.

Пока врачи не смогли точно определить причины возникновения болей в голове у беременной. Возможно, повышенный объем крови и циркуляция играет определенную роль, особенно в ранние сроки беременности. У некоторых головная боль возникает после того, как беременная отказывается от кофеина, то есть вероятных причин возникновения боли в голове при беременности несколько. У некоторых болит голова при беременности из-за недостатка сна, общей усталости, аллергии, зрительного напряжения, стресса, депрессии, голода и обезвоживания.

Но, у большинства женщин в конце первого триместра головная боль уменьшается или даже исчезает в течение второго триместра, ведь к этому моменту игра гормонов останавливается, и ваше тело привыкает к новым физиологическим изменениям.

Может ли беременная страдать от мигрени?

Одним из распространенных типов головной боли является мигрень. По оценкам экспертов, примерно 1 из 5 женщин страдает от мигрени хотя бы на небольшой отрезок своей жизни. При этом примерно 15 % страдающих мигренью, получают это заболевание в первый раз именно во время беременности (чаще всего в первом триместре).

При мигрени головные боли бывают умеренными или сильными, при этом боль, как правило, пульсирует на одной стороне головы. Мигрень может доставлять неудобство женщине от 4 часов до 2-3 дней (если во время не начать лечение). При физической активности болезнь может обостриться. Есть женщины, у которых мигрень сопровождается такими симптомами как тошнота, рвота, или гиперчувствительность к свету и шуму.

Перед тем, как ставить себе диагноз мигрень, выясните сначала, что может вызвать у вас головную боль. Некоторые врачи рекомендуют вести «дневник питания», на основе которого можно выявить, что стало причиной возникновения болей в голове. Такой же дневник помогает и при других заболеваниях.

Врачи считают, что некоторые продукты усиливают головную боль, например:

  • глутамат натрия;
  • нитриты (в большом количестве содержится в обработанном мясе, такие как хот-дог, салями и бекон);
  • сульфиты (их используют в качестве консервантов для салатов);
  • искусственные подсластители;
  • выдержанный сыр и некоторые кисломолочные продукты;
  • такие свежие фрукты как бананы, папайя, авокадо, и цитрусовые;
  • копченая рыба;
  • шоколад.

Чтобы снять головную боль или напряжение, положите на лоб теплый или холодный компресс. Холодные компрессы, как правило, помогают больше.

Если у вас болит голова при беременности, то советуем вам принять слегка холодный душ. Но, если вы боитесь прохладной воды, то можете не купаться, а просто умыться холодной водой или принять теплый душ. В любом случае вода действует успокаивающее.

Желудок должен быть всегда сытым

Никогда не ходите голодной, особенно во время беременности. Лучше есть по чуть-чуть, но часто. Если вы собираетесь в дорогу, возьмите с собой крекеры, фрукты, йогурт. Также необходимо своевременно пить, иначе вы столкнетесь с обезвоживанием организма. Воду тоже нужно пить медленно, небольшими глотками.

Когда сильно болит голова при беременности и практически невозможно выпить болеутоляющие лекарственные средства, вам поможет медитация, йога и самовнушение. Главное, правильно настроиться к этому. Также отлично помогает массаж всего тела, который способен снять напряжение в мышцах шеи, плечах и спины.

Что-то меня сегодня замучила головная боль Вообще голова у меня крайне редко болит. Но уж если болит, то мама-дорогая! Вот, видимо, этот как раз такой случай. Еле сижу на работе. Не соображаю почти.

На улице очень жарко, в метро будет просто невыносимо. Позвонила Любимому, он не может сейчас даже разговаривать, у него важный клиент; написала ему сообщение, чтобы перезвонил срочно! Пока нет звонка. Как идти отпрашиваться тоже пока не знаю. Я никому еще не сообщала о своем «интересном» положении. Да к тому же отпросилась на среду. Ох, и не погладят же меня по головке за это! Это тоже вносит свой вклад в «закипание» моего мозга!

Поминутно поливаю себя из баллончика с термальной водой, направила прямо с морду лица вентилятор (кондиционеры еще в прошлогоднюю жару сняли и продали ))))) Больше ничего придумать для облегчения собственного состояния я не могу.

Девочки, подскажите, как можно избавиться от головной боли на ранних сроках беременности

Из множества рекомендаций, полученных в качестве комментариев к настоящему посту, смогла последовать наиболее простому и доступному в условиях офиса — выпила одну таблетку парацетамола. Помогло. Думается, если не частить, то не страшно и можно ))))

Почему болит голова при беременности? Что делать при мигренях, и когда нужно обращаться к врачу?

У многих женщин часто болит голова при беременности, головная боль может начать тревожить беременную уже с первых дней после зачатия. Собственно, она нередко выступает одним из наиболее ранних признаков беременности. Но, не давать покоя головная боль может также во втором или третьем триместре беременности. Хотя наиболее свойственные ей периоды – это начало и конец срока вынашивания ребенка. Почему болит голова при беременности, в чем причины частой мигрени, и что делать, если вас мучит головная боль во время беременности? Содержание:

• Причины головной боли во время беременности

Нередко то, почему болит голова у беременной, определить точно невозможно. Но все же, известны факторы, которые способны провоцировать мигрени в этот период жизни:

  • — Гормональные изменения. Во время беременности в организме женщины происходит множество сложнейших и важнейших процессов. В попытках адаптироваться к изменениям, организм беременной может реагировать возникновением головной боли, выбрасывая в кровь адреналин и другие вещества.
  • — Гипотония — низкое артериальное давление – частая причина того что, болит голова на ранних сроках беременности. В первом триместре беременности головная боль возникает очень часто, особенно если он осложнен развитием раннего токсикоза.
  • — Гипертония — повышенное артериальное давление – эта причина более свойственна третьему триместру в период возникновения позднего токсикоза беременных. При этом головная боль нередко сочетается с появлением в моче белка и отеками, что может указывать на развитие серьезной патологии во время беременности. Поэтому, если сильно болит голова при беременности на фоне токсикоза и отеков необходимо скорее показаться врачу. При этих состояниях может серьезно страдать здоровье обоих, и мамы, и ребеночка.
  • — Пищевые факторы. Приступы головной боли может вызывать холодная пища или употребление продуктов, которые содержат фениламин и тирамин (азотистые соединения, способные воздействовать на состояние сосудов). Также беременной следует исключить из рациона или проявлять осторожность употребляя следующие продукты питания: шоколад, орехи, чай, кофе, красное вино, колу, сыр, йогурты, сосиски, куриную печень, цитрусовые, авокадо, бананы, маринованные и консервированные яства, блюда японской кухни и другие острые продукты.
  • — Голод – это причина, по которой может появиться сильная головная боль во время беременности. Поэтому допускать такого состояния нельзя. Лучше питаться дробно, делая короткие промежутки времени между приемами пищи.
  • — Обезвоживание организма.
  • — Избыточный вес.
  • — Аллергические реакции.
  • — Зрительное напряжение – это то, почему болит голова при беременности у женщин, продолжающих работать.
  • — Физическое напряжение. Если долго вынуждено находиться в одном неудобном положении может начаться головная боль.
  • — Физические раздражители – резкие запахи, шум, мерцающий свет.
  • — Изменение погоды или перемена климатической зоны способны стать причиной головной боли у любого человека, а у беременной женщины особенно.
  • — Стрессовые состояния. ­та причина, к сожалению, встречается наиболее часто. И без объяснений понятно, что подобных факторов следует избегать при беременности. Любое волнение, переживание, психо-эмоциональное напряжение или того хуже – депрессивное состояние у женщины – все это причины того, почему болит голова при беременности.
  • — Физическая усталость, недосыпание. В этот период чрезвычайно важны комфортный сон и полноценный отдых.
  • — Головная боль выходного дня. Такое странное название, имеет весьма простой смысл — к примеру, от более продолжительного, чем обычно, дневного сна, может разболеться голова, и иногда очень сильно.
  • — Микроклимат в помещении – частая причина того, что болит голова при беременности: слишком сухой или слишком теплый воздух, наличие табачного дыма, редкое проветривание.
  • — Различные заболевания. Чаще всего, головная боль во время беременности никакой опасности собой не представляет. Но случается, что приступы мигрени являются предвестниками довольно серьезных заболеваний. Сильная внезапно возникшая головная боль при беременности может являться признаком нарушения в кровоснабжении головного мозга при развитии шейного остеохондроза, вегетососудистой дистонии, синусита, менингита, гематомы, глаукомы, болезней почек. В этих случаях головная боль сопровождается также и другими симптомами, которые характерны каждому конкретному заболеванию. И такая ситуация обязательно требует срочной медицинской консультации. Причину головной боли в таком случае должен устанавливать врач-невропатолог, он и назначит соответствующее лечение, научит, что делать, если болит голова при беременности и как ее снимать.

• Мигрень при беременности

Самой распространенной формой головной боли во время беременности является мигрень. Голова при мигрени болит сильно, и нередко сопровождается нарушением зрения, нервной и болезненной реакцией на свет, тошнотой, рвотой, желудочно-кишечными расстройствами. Некоторые ощущают боль в плечах, во всей верхней части тела, звон в ушах, головокружение, может начаться кашель. При сильной мигрени глаза наливаются кровью, а женщина становится очень раздражительной.

Такая головная боль обычно пульсирующая, сильная, охватывающая половину головы. Часто этому мучительному состоянию предшествует так званая аура — перед глазами появляются вспышки света или «мушки».

Примечательно, что близко 15% женщин, не испытывавших никогда раньше приступов мигрени, сталкиваются с ними впервые именно в период беременности. Впрочем, случается и такое, что мигрень отступает как раз во время вынашивания ребеночка. Прежде всего, такое связано с отсутствием овуляции, или задержкой месячных (при нерегулярном менструальном цикле), которые, кстати, являются самыми частыми «провокаторами» головной боли. После зачатия им на смену приходит масса других провоцирующих факторов, усложняющих беременной жизнь.

Помимо мигрени довольно часто встречается при беременности головная боль напряжения. Ей свойственна средняя интенсивность, в отличие от мигрени она чаще охватывает полностью всю голову. Как правило, боль напряжения как бы сжимает голову, будто обруч, может вызывать тянущие ощущения. Причина ее появления — преимущественно стресс или перенапряжение физическое или психическое.

• Что делать, если болит голова при беременности?

Медикаментозное лечение и лекарственные препараты от головной боли при беременности назначаются в исключительных случаях – только, если очень сильно или часто болит голова и это вредит течению беременности. Прием лекарств оправдан только в особо тяжелых случаях и только по назначению врача. Рассказать, что делать, если болит голова при беременности и чем лечить головные боли должен именно доктор! В остальных случаях применять нужно немедикаментозное лечение, а еще лучше по возможности проводить профилактические мероприятия.

  • Обязательно нужно обратиться к врачу, если:

1. головная боль стала частой, почти постоянной, ее характер за последнее время несколько изменился; 2. голова болит даже сразу после сна и в утреннее время; 3. постоянная боль локализуется в строго определенном участке головы; 4. боль сопровождается повышенным или пониженным артериальным давлением; 5. головная боль при беременности сопровождается другими симптомами, связанными с нервной системой: нарушением слуха, зрения, речи, чувствительности, двигательных функций, и т.д.

Помимо принятия болеутоляющих медикаментов, существуют и другие, безопасные способы снять или уменьшить головную боль:

  • 1. Если причина возникновения пульсирующей боли – это стресс, выясните, что его провоцирует и постараться этого избегать. Исключите все причины стресса, старайтесь регулярно питаться и пить побольше жидкостей. Вам нужно отдыхать и регулярно заниматься оптимальной физической нагрузкой, чаще прогуливаться на свежем воздухе. Кроме отдыха, пробуйте расслабляться посредством медитации, чтения, написания чего-либо или прослушивания музыки. По возможности, избегайте напряженного общения, контактов с неприятными Вам людьми, более свободно общаться со своим партнером.
  • 2. Старайтесь исключать из питания продукты, способные вызвать головную боль, к примеру: молочные продукты, выдержанные сыры, ненатуральные сладости, БАД, и конечно, не употреблять алкоголь. Если сильно болит голова при беременности, удостоверьтесь в том, что вы не голодны или не испытываете жажды. Низкий уровень гемоглобина (сахара) в крови может вызывать сильные головные боли. Поэтому важно поддерживать достаточное количество сахара в организме. Помимо полноценного питания, пейте воду в достатке, чтобы избежать обезвоживания.
  • 3. Чтобы уменьшить головную боль, используйте компрессы. Приложите холодный или теплый компресс у основания шеи или ко лбу – он может продемонстрировать Вам «чудеса» борьбы с мигренью.
  • 4. Чаще принимайте расслабляющий или контрастный душ. У холодного душа хорошее свойство сужать расширенные кровеносные сосуды – это простое и действенное средство от головных болей, особенно если у вас гипертония. Если принять душ сейчас не представляется возможным, просто обрызгайте лицо прохладной водой или умойтесь, это снизит боль.
  • 5. Расслабляющий и успокаивающий массаж прекрасно борется с головными болями и избавляет от мигрени. А если его еще и сделает специалист, то узлы боли в голове можно вовсе устранить. Массаж должен быть сконцентрирован на шее, плечевых и спинных мышцах — это уменьшит напряжение, устранит застойные явления в кровообращении

Смотрите также

Навигация

Я-беременна — все о беременности, родах и детях (0.0195 сек.)

Источник: http://iberemenna.ru/beremennos/bolit-golova-pri-beremennosti-na-rannih-srokah.html

Головная боль на ранних сроках беременности

Снять головную боль при беременности

Многие женщины до наступления «интересного положения» привыкли снимать болезненные состояния с помощью таблеток. Они носят с собой в сумочке Кетанов, Цитрамон, Спазмалгон. Но при вынашивании ребенка даже головная боль требует осторожности в лечении. Применять традиционные обезболивающие уже нельзя, поскольку большинство из них для развития малыша опасно. Аптечные препараты можно использовать только по назначению врача и после выяснения причины патологии. Итак, почему у будущих мам может болеть голова? Что делать женщинам в таких случаях? Какие альтернативы таблеткам существуют для них? Ответим на актуальные вопросы.

Почему болит голова при вынашивании ребенка

Чтобы точно диагностировать причину, надо знать место локализации боли, условия, при каких она возникает и усиливается, ее длительность. Ведь боль бывает симптомом патологических состояний. Ее классифицируют на первичную, то есть несвязанную с конкретными заболеваниями, и вторичную, которая служит признаком других недугов.

Как показывает практика, частой причиной головной боли является мигрень — неврологическое заболевание с нарушением зрения, изменением тонуса сосудов головы. Это заболевание больше характерно женщинам и всегда сопровождается сильными приступами пульсирующей головной боли с тошнотой. Болит при этом только одна половина головы.

Часто страдающие мигренями представительницы слабого пола отмечают снижение приступов именно с наступлением беременности. Их количество уменьшается во второй половине срока.

Нередко к головным болям приводит и падение артериального давления у будущей мамы — гипотония. Так бывает в первом триместре, а вот в последнем давление чаще повышается, что тоже может спровоцировать ухудшение самочувствия с болевым синдромом. Терапевты констатируют, что бывает еще и головная боль напряжения. Ее вызывают стрессы, переживания, испуги, волнения. Характеризуется она средней интенсивностью, сжатием всей головы.

Порой длительное пребывание в статической позе и перенапряжение мышц шейно-воротниковой зоны тоже приводит к патологии. В этом случае боль начинается с затылочной области. Если говорить о вторичной головной боли, то она может быть спутником гайморита, глаукомы, менингита, синусита.

Что делать при появлении болевого синдрома

Конечно, терпеть не стоит. Надо предпринять меры для облегчения состояния. Напомним, что в первом триместре необходимо забыть о традиционных способах купирования приступов в виде таблеток. Поэтому стоит попробовать воспользоваться другими, альтернативными методами облегчения состояния. Если боль несильная, то можно просто прилечь, открыть форточку, выключить свет и полежать некоторое время. Постель должна быть удобной, а подушка небольшой. Если есть возможность, то надо поспать. Обычно после сна общее самочувствие значительно улучшается. В первом триместре вынашивания ребенка медики советуют забыть и таблетках от головной боли. Многим женщинам на ранних сроках беременности удается справляться с ней в проветренном помещении, тишине, лежа без подушки. Часто состояние улучшается после сна.

Еще один вариант симптоматического лечения — самомассаж висков. Иногда для этого применяют вьетнамский бальзам «Звездочка». Многим помогает прикладывание ко лбу холодных капустных листьев, льда, мокрого полотенца. Некоторые женщины тесно перевязывают голову шарфиком либо платком.

Помимо местных процедур можно воспользоваться и успокаивающими травами, если причина ухудшения состояния в стрессе. Например, можно заварить чай с мятой или мелиссой.

Об аптечных препаратах от головной боли

Врачи разрешают будущим мамам снимать приступы головной боли лекарствами на основе парацетамола. Но делать это лучше во втором и третьем триместре. Панадол и Эффералган не вызывают привыкания. Однако использовать часто их не стоит.

Но-шпа как обезболивающее средство снижает артериальное давление, уменьшает спазм сосудов.

Ибупрофен разрешается применять только до тридцатой недели беременности и лишь эпизодически.

Не разрешается купировать приступы головной боли при беременности Цитрамоном, содержащим в составе аспирин и провоцирующим патологии в системе кровообращения; Эрготамином, вызывающим сокращение матки; Фиориналом с барбитуратами и снотворным эффектом.

Копирование информации без письменного разрешения

Источник: http://beremennost.net/golovnaya-bol-na-rannikh-srokakh-beremennosti

Как избавиться от головной боли при беременности на ранних сроках?

Снять головную боль при беременности

Беременность – это самый желанный и долгожданный период в жизни женщины. Однако он сопряжен с некоторыми трудностями, особенно со стороны физического и психологического здоровья женщины. Например, очень часто у пациентки болит голова при беременности на ранних сроках. Это может быть связано как с самим процессом вынашивания малыша, так и с другими факторами.

Причины возникновения

Если с первых недель беременная женщина столкнулась с проблемой головных болей, то нужно рассказать об этом лечащему гинекологу. Также надо постараться выяснить, какая причина спровоцировала такое состояние. Можно выделить такие факторы, вызывающие головную боль на ранних сроках:

  • Изменение гормонального фона. Так как функциональность организма полностью меняется, и он приспосабливается к вынашиванию ребенка, то происходит повышенная выработка одних веществ, и уменьшение продуцирования других. Это сопровождается не только головной болью, но и ухудшением общего состояния.
  • Стресс или переутомление. Ранний срок беременности – это то время, когда женщина еще ходит на работу. Однако в этот период организм обязан справляться с двойной нагрузкой, поэтому будущая мама быстрее устает, больше переживает. Спровоцировать головную боль может также зрительное напряжение.
  • Пониженное давление. Тут чаще признаком является токсикоз на ранних сроках беременности.

Снять головную боль при беременности

  • Повышенное давление. В начале беременности такая причина головной боли встречается очень редко. Она больше характерна для третьего триместра.
  • Смена погодных условий. У будущих матерей метеочувствительность повышается. Головную боль в этом случае нужно просто перетерпеть (если она не очень сильная). Прием медикаментозных препаратов разрешается только в крайних случаях.
  • Обезвоживание организма или голодание. Беременная женщина должна регулярно и полноценно питаться, а также употреблять достаточное количество жидкости. Много проблем доставляет и неправильное питание.
  • Аллергическая реакция. На ранних сроках беременности изменения в организме могут спровоцировать ее появление. Причем такое развитие событий вполне возможно, даже если будущая мама раньше не страдала аллергией.

Врач-терапевт Чухарева Наталья Александровна, младший научный сотрудник терапевтического отделения ФГБУ «Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И. Кулакова», рассказывает о причинах появления боли в голове в период беременности и методах лечения. Слушаем полезные советы:

  • Внешние раздражители. Головные боли разной продолжительности вызывает слишком яркий свет, громкий звук, шум.
  • Различные патологии. Они, кроме боли в голове, характеризуются другими симптомами. Очень часто во время вынашивания малыша дает о себе знать остеохондроз.
  • Микроклимат в помещении. Если в комнате слишком жарко и не хватает воздуха, то у беременной женщины ухудшается самочувствие, нарушается ее эмоциональное состояние.
  • Расстройства ЖКТ и недостаток сна.

Какие заболевания могут вызвать патологическое состояние?

Во время беременности у женщины могут снижаться защитные силы, поэтому нередко наблюдается развитие различных заболеваний. Можно выделить такие причины головной боли:

  1. Хронические патологии в головном мозге: изменение внутричерепного давления, опухоль, последствия менингита.
  2. Неврологическое заболевание, имеющее врожденный или приобретенный характер.

Снять головную боль при беременности

  1. Острый абстинентный синдром. Его причиной становится резкое прекращение употребления алкоголя, сильнодействующих медикаментозных препаратов.
  2. Нарушения метаболизма, причем не всегда связанного с беременностью.

Иногда патологическое состояние может возникать без причины.

Чего нельзя делать для устранения боли?

Итак, если головная боль на ранних сроках беременности преследует будущую мать, необходимо срочно обратиться к врачу. При этом надо отметить, как часто появляются неприятные ощущения, что их провоцирует, чем занимается женщина во время появления дискомфорта. Также следует рассказать врачу, какой характер имеет боль, как долго длится приступ, что помогает облегчить или устранить его.

Снять головную боль при беременности

Однако некоторые действия осуществлять нельзя. Прежде всего, категорически запрещено заниматься самолечением. От головной боли при беременности, особенно на ранних сроках, нельзя принимать большинство медикаментозных препаратов. Например, не стоит злоупотреблять кофеином, принимать анальгин, «Резерпин» (понижает давление, чем только ухудшает состояние), барбитураты, НПВС.

Какие препараты можно употреблять на ранних сроках беременности?

Если голова будет болеть сильно, и простые способы устранения этого патологического состояния не помогут, можно принять разрешенный врачом медикаментозный препарат. Однако использовать его нужно осторожно и в соответствии с инструкцией.

Врач-педиатр с большой буквы Комаровский Евгений Олегович, даст ответы на многие вопросы о применении лекарств во время беременности и кормления грудью:

Разрешенными считаются такие лекарства:

  • «Панадол». Он содержит парацетамол и может использоваться для лечения детей. Оно устраняет не только головную боль, но и снижает температуру. Однако не стоит употреблять более 4-х таблеток в сутки. Максимальный курс лечения составляет 3 дня.
  • «Но-шпа» (инструкция по применению). Это спазмолитическое средство, которое практически не причиняют вреда развивающемуся малышу на ранних сроках беременности. Но будущей материи не стоит принимать более 3-х таблеток препарата в сутки. Средство хорошо расслабляет мышцы и обезболивает.
  • «Ибупрофен», «Нурофен». Эти лекарства способны быстро и эффективно снять головную боль, которая часто возникает у женщин на ранних сроках беременности. Лечение такими средствами не стоит проводить в 3-м триместре, несмотря на всю их безопасность.

Беременность – это сложный для организма период, во время которого у женщины появляется много новых ощущений, в том числе и головная боль. Лечить ее можно не только медикаментозными средствами, но и другими способами.

Альтернативные методы лечения

Если использование таблеток на ранних сроках беременности женщине запрещено, можно использовать другие способы борьбы с этим патологическим состоянием. Они являются безопасными как для матери, так и для будущего малыша.

Существуют такие альтернативные способы терапии:

  1. Иглоукалывание. Такая процедура не только борется с болевыми ощущениями, она помогает устранить симптомы токсикоза. Однако проводить ее должен только опытный специалист.
  2. Ароматическая терапия. Различные эфирные масла способны произвести разный эффект: успокаивающий, обезболивающий, расслабляющий. Однако не все средства одинаково полезны. Беременным женщинам лучше использовать масло лаванды, розы, мяты или лимона.

Снять головную боль при беременности

  1. Чаи на основе лекарственных трав. Тут тоже нужно быть осторожной, так как может присутствовать индивидуальная непереносимость или другие противопоказания. Самыми безопасными для будущих мам являются чаи на основе мяты, ромашки, листьев смородины.
  2. Эффективным считается обычный холодный или теплый компресс, прохладный душ, массаж шейно-воротниковой зоны. Помочь могут и старые медные монетки, зафиксированные на висках.

Хороший массаж головы не только снимает боль, но и успокаивает нервную систему, расслабляет, восстанавливает силы, согревает и умиротворяет человека. В этом видео вы узнаете, какой массаж поможет снять боль в голове:

Профилактические меры

Любое заболевание лучше предупредить, чем тратить время и средства на его лечение. Это касается и головной боли у беременных женщин на ранних сроках. Для того чтобы неприятные ощущения не появлялись, необходимо обязательно соблюдать рекомендации специалистов:

  • Совершать длительные прогулки на свежем воздухе, особенно в вечернее время. Это не только улучшит самочувствие, но и поможет избежать развития гипоксии у плода.
  • Соблюдать достаточную физическую активность. Перегружать организм, который и так испытывает колоссальные изменения не стоит, но и постоянно сидеть или лежать тоже нельзя. Например, разрешается посещать бассейн, заниматься йогой или легкой гимнастикой.
  • Правильно организовывать свой день, чтобы у женщины было достаточно времени для отдыха и сна. Особенно это относится к первому триместру беременности, так как именно тогда у будущей матери сильнее выражается сонливость и вялость.
  • Полноценно и правильно питаться. Кушать надо небольшими порциями, но часто. Рацион должен содержать максимально полезные продукты. Для периода беременности характерны изменения вкуса, однако, переключаться на фастфуды и вредные блюда с большим количеством жира, специй не следует.

Снять головную боль при беременности

  • Пить больше жидкость. Осторожным нужно быть только тем беременным, у которых наблюдаются сильные отеки.
  • Проветривать жилые комнаты, в которых будущая мама проводит время. Делать это следует регулярно. Женщине нужно обеспечить максимальное количество свежего воздуха.
  • Посещать процедуры массажа. Однако делать их должен только опытный специалист.
  • Очень важно беречь себя от нервных потрясений, стрессов. Женщину надо окружить заботой и положительными эмоциями.

Устранить головную боль в период беременности не всегда просто. Однако на ранних сроках нельзя ставить себе диагноз самостоятельно, и принимать всевозможные медикаментозные препараты. На этом этапе закладываются все жизненно важные органы малыша, которые могут пострадать.

Источник: http://golovnayabol.com/mama-i-rebenok/golovnaya-bol-pri-beremennosti-na-rannih-srokah.html

samlechis.ru

Причины возникновения болевых ощущений

Часто повторяющиеся боли у беременной имеют много причин, но, как правило, они возникают из-за следующих факторов:

  • Изменение гормонального фона. Особенно сильная головная боль при беременности в 1 триместре, когда в организме происходят колоссальные преобразования. Это состояние сопровождается также повышением температуры тела, и многие женщины принимают свое недомогание за простуду и начинают интенсивно лечиться.
  • Высокое артериальное давление. Давление, как правило, сильно повышается на последних неделях беременности, а вместе с ним и начинаются головные боли.
  • Нехватка в организме кислорода.
  • Избыточный вес.
  • Нехватка микроэлементов и витаминов.
  • Наличие проблем с позвоночником, почками, сосудами.
  • Физическое перенапряжение, стресс, умственная нагрузка.
  • Изменение погодных условий.

Одной из распространенных причин головной боли при беременности, является заболевание неврологического характера — мигрень. Она, как правило, развивается в молодом возрасте и характеризуется часто повторяющимися приступами головной боли, расстройствами ЖКТ, нарушением зрения.

При мигрени чаще болит одна часть головы, наблюдается тошнота, рвота. Боль интенсивная, пульсирующего характера. В классической форме предвестником боли являются «мушки» или вспышки перед глазами.

Следует отметить, что мигрень во втором триместре беременности практически не возникает, это связано с гормональными изменениями в организме.

Факторы, которые влияют на возникновение боли

Развитие приступа могут спровоцировать следующие факторы:

  • Голод или переедание.
  • Употребление в пищу сыра, цитрусовых, шоколада, красного вина.
  • Резкий свет.
  • Сильный шум.
  • Стресс.
  • Изменение погоды.
  • Недосыпание.
  • Усталость.

Головная боль может быть и признаком очень серьезных заболеваний, таких как менингит (воспаление мозга), гематома, кровоизлияние в мозг, синусит. Во всех этих случаях речь идет о впервые возникшей сильной головной боли, которая сопровождается также симптомами, которые характерны для каждого конкретного заболевания. Итак, если боль сильная и возникла впервые, следует обязательно проконсультироваться с врачом, не стоит заниматься самолечением и надеяться, что пройдет само.

Как лечить болевой синдром?

Как снять головную боль при беременности? Медикаментозное лечение в этом состоянии очень ограничено, так как большая часть препаратов оказывает негативное влияние на развитие плода. Лечение зависит от причины и характера болевого синдрома.

Многим женщинам помогает обычный сон, в темной комнате в тишине и полном покое.

От головной боли при беременности может помочь легкий массаж головы, затылка и шеи – необходимо полностью расслабиться и кончиками пальцев делать круговые движения.

Еще одним из средств первой помощи является мытье головы теплой водой.

Что от головной боли при беременности можно попробовать сделать? Вероятнее всего, может помочь компресс со льдом или просто холодной водой, который следует прикладывать к вискам, лбу и затылку.

Можно сделать компрессы с листьями капусты, которые следует помять, чтобы они пустили сок.

Что от головной боли при беременности можно сделать еще? Многие женщины перевязывают голову платком или шарфом, при этом его затягивают так, чтобы чувствовалось давление.

Легким болеутоляющим действием обладают чаи с мятой, шиповником, мелиссой, ромашкой. Очень часто помогает просто крепкий черный чай.

Снять головную боль при беременности поможет свежий воздух, при первых симптомах необходимо проветрить помещение и сделать влажную уборку.

Постоянная боль очень часто возникает из-за снижения уровня сахара в крови. Чтобы его нормализовать, необходимо съесть конфетку или дольку шоколада, выпить чай с сахаром.

Народная медицина

Во время беременности не рекомендуется принимать многие лекарственные препараты, впрочем, и разрешенные средства следует употреблять только в экстренных случаях. Но что можно сделать при легком недомогании? Как снять головную боль при беременности?

Помогут справиться с этой проблемой народные средства:

  • Чай из трав. Он просто незаменим на начальных сроках беременности. Чай снижает эмоциональное возбуждение, успокаивает головную боль. Если у беременной наблюдается повышение температуры, то лучше всего поможет липовый чай.
  • «Звездочка». От головной боли при беременности очень часто используют известную всем мазь «Звездочка». В небольшом количестве ее наносят на виски и запястья рук, это хорошо снимает болевой синдром, успокаивает и расслабляет. Если причина развития недуга связана с простудным заболеванием, мазь следует также нанести под нос. Это снимет заложенность носа и значительно облегчит общее состояние.
  • Эфирные масла, запахи которых снижают недомогание и снимают головную боль. Можно использовать аромалампы или просто капнуть масло на мягкую ткань. Очень благоприятно влияют на состояние беременной масло ромашки, грейпфрута и кардамона. Если появилась очень сильная головная боль при беременности, то можно сделать ингаляцию с маслами. С осторожностью следует применять масла пихты, розмарина, сосны.
  • Питьевой режим. Во время беременности необходимо выпивать гораздо больше жидкости, чем в обычном состоянии. Кроме компотов, морсов, соков, обязательно надо пить простую воду.

Лекарственные препараты против боли

Медикаментозным лечением беременной должен заниматься только врач, он подберет оптимальное лекарство из списка разрешенных таблеток от головной боли при беременности, кроме того он пропишет дополнительные средства, которые помогут справиться с простудой, если она является основной причиной недомогания. Таблетки назначают только после того, как выявят причину возникновения приступа.

Перед приемом лекарств от головной боли при беременности необходимо тщательно изучить инструкцию, так как большая часть препаратов, являются запрещенными для приема в «интересном положении».

Таблетки, которые разрешены при беременности:

  • «Но-шпа». Лекарство помогает купировать боль, оно практически безвредно и часто назначается беременным.
  • «Парацетамол». От головной боли при беременности часто применяются препараты его содержащие – «Панадол», «Эффералган». Они помогают в пик болевого синдрома, кроме того, являются хорошими жаропонижающими средствами, поэтому их также назначают и при простуде. «Панадол Экстра» содержит кофеин, его часто выписывают при пониженном давлении у беременных.
  • «Цитрамон» (относится к запрещенным препаратам). Назначаются таблетки, крайне редко и только в том случае, если головные боли имеют постоянный характер.

Существуют специальные препараты для борьбы с мигренью. Но применять их во время беременности можно только по назначению врача и под его контролем.

При высоком артериальном давлении доктор назначает комплексное лечение, которое будет направлено на снижение его.

Запрещенные методы лечения при беременности

Особенно в первом триместре беременности использование аспирина и его производных может привести к развитию пороков плода (сердца и нижней челюсти). Запрещено употреблять аспирин и на последних сроках беременности, он повышает опасность возникновения кровотечения во время родов и может спровоцировать преждевременное закрытие артериального протока у младенца.

Также очень токсичными, при длительном употреблении, способные изменить состав крови, являются препараты группы анальгина («Спазган», «Спазмалгон», «Баралгин»).

Кроме того, нельзя употреблять, такие популярные, но опасные лекарственные препараты от головной боли при беременности:

  • «Амигрен», в его состав входит небольшое количество наркотических веществ;
  • «Эрготамин» – повышает риск возникновения маточных кровотечений;
  • «Декапот» — препарат пагубно влияет на нервную систему младенца;
  • «Фиоринал» и «Атенолол» приводят к замедлению развития плода.

Кроме этих лекарственных средств, существуют и другие, прием которых строго-настрого запрещен в «интересном положении». Поэтому, перед тем, как решать, что делать с головной болью при беременности и чем ее лечить, следует обязательно проконсультироваться со специалистом.

Когда нужно обратиться к врачу?

Не стоит заниматься самолечением и самостоятельной постановкой диагноза. Так как прием препаратов может нанести вред как самой женщине, так и ребенку.

Когда в обязательном порядке необходимо обратиться к врачу:

  • Если головная боль стала постоянной.
  • Если она начинается сразу после сна.
  • Боль постоянно локализована в определенном участке.
  • Ухудшилось зрение, слух и чувствительность.
  • Повышается или понижается артериальное давление.

Следует быть готовой к тому, что могут потребоваться дополнительные обследования и анализы, которые позволят поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение.

Профилактика возникновения болевого синдрома

Всегда проще предотвратить развитие недуга, чем потом его лечить. Особое внимание следует уделить профилактике и мероприятиям, которые направлены на предотвращение приступов головной боли.

  • При мигрени, необходимо выявить факторы, которые провоцируют появление головной боли. Рекомендуется вести дневник, в который следует записывать все эпизоды, которые вызвали это недомогание. При мигрени лучше не употреблять в пищу сыр, шоколад, консерванты, сосиски, куриную печень, орехи, авокадо.Питание при этой болезни необходимо соблюдать дробное, так как переедание и голод могут спровоцировать приступ.
  • Полезно всегда носить с собой во время беременности сухофрукты, печенье, яблоко, чтобы была возможность при необходимости быстро перекусить. Эти продукты способны быстро повысить сахар в крови и устранить чувство голода.
  • Беременной следует больше отдыхать, чаще гулять на свежем воздухе.
  • Каждую ночь стараться высыпаться. Важно спать примерно одинаковое количество часов, увеличение или сокращение времени сна может спровоцировать очередной приступ. Это так называемая головная боль выходного дня.
  • Если работа заключается в длительном нахождении в одном и том же положении, то через каждые 30 минут необходимо вставать, пройтись, размять мышцы.
  • Следует избегать шумных компаний и резких звуков.
  • Для профилактики головной боли хорошо ежедневно принимать теплый душ и заниматься плаванием в бассейне.

Витамины и минералы

Хорошо помогают для профилактики головной боли при беременности поливитаминные комплексы. Они укрепляют иммунитет и решают некоторые проблемы, связанные с болевыми ощущениями. Минералы и витамины помогают восстановить баланс в организме. При частых головных болях рекомендуется употреблять пищу, богатую кальцием, магнием, селеном, калием, витаминами В, Е, а также пантотеновой кислотой и Омега 3.

Часто все эти полезные элементы входят в состав поливитаминов для беременных, поэтому их смело можно пить и они хорошо себя зарекомендовали как профилактические средства, против головной боли у женщин, которые находятся в «интересном положении».

Рекомендации врача

Итак, врачи рекомендуют следующие мероприятия при головной боли у беременных:

  • Необходимо проконсультироваться с врачом, рассказать ему о симптомах, локализации боли и возможных причинах ее возникновения.
  • Вести дневник, в котором записывать всю информацию об интенсивности, характере и продолжительности недуга. Следует также записать другие симптомы, которые сопровождают боль.
  • Если болевые ощущения сопровождаются простудой, необходимо лечиться противопростудными препаратами.
  • Одной из распространенных причин возникновения болевого синдрома является неудобная подушка для сна.
  • Женщинам в этот период свойственны частые перепады настроения, которые тоже могут вызвать начало головной боли. Врачи рекомендуют, думать о хорошем, больше общаться с позитивными людьми, не впадать в отчаяние и сохранять спокойствие в любой ситуации.

Итак, если болит голова во время беременности, нужно устранить симптомы, но самое важное – справиться с причиной возникновения этого недуга и конечно, не навредить ни себе, ни малышу.

fb.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.